引きこもりで自重トレメインでやってたんだが、久々に働き出した
重い物もち運ぶ仕事なんだが、それですごい癖がついてることに気づいて愕然とした
まず完全に腕力だけでものを持ち上げるようになってた
無意識に腰をかばってるってのもあるかもしれんけどね

以前クソハードな仕事したときに両腕の腱が一部断裂したんだけどそれが再発したしね
仕事だから騙し騙しやっててなんとか最近ちょっと治りかけてきたかなって感じだけど

今のところ腰は壊してないけど二頭筋が毎日オーバーワークだわ・・・どうしたらいいんだろ