★★★筋トレなんでも質問スレッド480reps★★★

[0854 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9584-zOi0) 2017/12/11(月) 11:59:03.39 ID:YtTYtVFg0]

デッドリフトについて質問です。
脚で初動をあげると聞くのですが、いまいち感覚が分かりません。
ナローでぶっこ抜く感じで220kgまできたのですが、そこから3年ほぼ横ばいです。