★★★筋トレなんでも質問スレッド480reps★★★

[0797 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 55b8-i4DT) 2017/12/10(日) 20:45:47.24 ID:AkqbDKoc0]

アップライトローイングですが、肩甲骨は寄せてやるか、広げてやるか正しいフォームはどちらですか？