0006無記無記名 (ワッチョイ 7bba-ZtRT [183.76.63.148])垢版 | 大砲2017/12/02(土) 21:23:20.45ID:xbmbz8wC0 減量しようと思い朝昼を卵かけ玄米と納豆に変えましたが 1kgも痩せません 玄米の食い過ぎですか?1日何グラムまでなら良いですか?