0582無記無記名 (ワッチョイ 03dc-BHLZ [133.130.252.114])垢版 | 大砲2017/12/08(金) 17:51:35.60ID:XjcGfBUI0 スクワットで高重量担いでれば上半身の筋肉が多少かってにつくって考えさすがに甘いかな 腕トレと脚トレ以外にモチベーションが湧かないんだけど