0529無記無記名 (ワッチョイ 7d74-czD6 [210.165.0.174])垢版 | 大砲2017/12/08(金) 08:51:01.36ID:bSaQXa/V0 >>523 1時間から1時間半のメニュー組んでるけど バキバキに筋肉のハリを感じるのは40分前後で 後半は逆にすべてのハリが解除されるような感覚になる これはコルチゾールが出てるからかもしれないね かといって40分でやめるのも物足りない 結果それが筋肥大によかったなら、遠回りしたことになるな