0525無記無記名 (ワッチョイ 2395-jLrh [59.85.73.114])垢版 | 大砲2017/12/08(金) 06:40:35.02ID:HOCiNfKL0 >>523 ホルモン分泌のタイミングは個人差あるやろ 好きな種目嫌いな種目とかもあるし 北島信者的には、だいたいそんくらい目安でって感じでええんちゃうの アップ10分 メイン10分 パンプ10分 ストレッチ5分でおつりくるで