>>523
ホルモン分泌のタイミングは個人差あるやろ
好きな種目嫌いな種目とかもあるし
北島信者的には、だいたいそんくらい目安でって感じでええんちゃうの
アップ10分 メイン10分 パンプ10分 ストレッチ5分でおつりくるで