0420無記無記名 (アウアウカー Sa11-Bvpb [182.251.244.47])垢版 | 大砲2017/12/07(木) 11:05:11.15ID:t/aPAkhZa 減量って一気にドーンと減らすのと緩やかに落とすだと筋肉の落ち方も変わるんだよな。 でも緩やかにしたら、時間かかるから増量期間が減る事になるような。どっちがいいの