0409無記無記名 (オッペケ Sr21-MWDq [126.204.164.148])垢版 | 大砲2017/12/07(木) 09:43:55.12ID:895hd3scr >>407 プロテインだけのほうがいいですよ 筋トレ後は筋肉に血液が集まって胃や腸などには普通より血液が少なくなっています そんな状態でプロテインと炭水化物の両方を摂取しても中途半端にしか消化吸収されません それならプロテインだけに絞った方がいいと考えます