★★★筋トレなんでも質問スレッド480reps★★★

[0348 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1961-VWpS) 2017/12/06(水) 15:14:10.97 ID:C/nUlP/40]

>>346
オレは体力ないし5レップ5セットできたら上げてる
5キロ刻みで、次135キロ
でも、8レップくらいやった方がいいよなあと思ってる