★★★筋トレなんでも質問スレッド480reps★★★

[0271 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1310-HgL3) 2017/12/05(火) 14:47:13.11 ID:g1B3dlng0]

>>267
３ヶ月ならまだ体脂肪を減らしながら筋肉も適応していく時期なので、
僕だったら体重を減らす方向で鍛えますね
お腹ぽっこりなら、腹筋の横線が見えるまでは減らしてもいいんじゃないでしょうか