0166無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-K8R2 [182.251.253.36])
2017/12/04(月) 14:41:36.53ID:zPHpqOFjaレストポーズ使うのは一種目目のベンチプレスだけやけどそれでもやり過ぎなんかな？
最終セットのみで十分？
ちなみにセット間も種目間もインターバルは1分
★★★筋トレなんでも質問スレッド480reps★★★
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レストポーズ使うのは一種目目のベンチプレスだけやけどそれでもやり過ぎなんかな？
最終セットのみで十分？
ちなみにセット間も種目間もインターバルは1分
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