0110無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Src5-Ua+A [126.234.123.199])
2017/12/03(日) 23:25:22.96ID:n6EdDkt8r効率よく筋肉つけないならラットプルダウンがいいけど見せ筋で偽物の筋肉がつきやすい
懸垂なら本物の筋肉がつきやすい
でも一番いいのは両方やることだね
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★★★筋トレなんでも質問スレッド480reps★★★
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効率よく筋肉つけないならラットプルダウンがいいけど見せ筋で偽物の筋肉がつきやすい
懸垂なら本物の筋肉がつきやすい
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