■■■パワーリフティング■■■

**無記無記名** · 2017/11/30(木) 20:08:34.99

ドーピングを重ねた雑魚はレス禁止

**無記無記名** · 2019/05/02(木) 16:18:21.33

>>907
どうして？
パワーポイント的にワンハンドロウやハックリフトは更に上なのに？

**無記無記名** · 2019/05/02(木) 22:16:27.31

436 名前：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-hW7t [126.34.5.78])[] 投稿日：2019/05/02(木) 15:46:36.35 ID:6CKUb52Gr [2/3]
堅気さんと筋トレユーチューバーの動画を見たいがさすがに無理だろうな
AV女優になるようなもんだしさ
やっぱりAv女優が相手になりそうだな
でもそんなに簡単に相手見つかるか？
事務所を通す感じになるだろうがそれだと相場より高い金が必要になるだろうし

437 名前：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-jhVB [126.208.183.29])[sage] 投稿日：2019/05/02(木) 15:51:06.35 ID:eW+lcyeLr [4/5]
カタギ校長は足立さんとの対決を実現したし、ソビエトを引っ張り出すことにも成功した！
AVの件も女性YouTuberを口説いて実現してくれるに違いない！
蟹TプレゼントはAVのための布石だったんだな！

438 名前：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-hW7t [126.34.5.78])[] 投稿日：2019/05/02(木) 16:00:22.93 ID:6CKUb52Gr [3/3]
>>437
もう贅沢言わないから女性ユーチューバーなら誰でもいいわ
女性ユーチューバーを引っ張り出せるだけですごいからさ
理想を言えばレイチェルとかがいいがこれはほぼ不可能な気がする
やるだけならまだしも動画を撮って晒すのはかなり厳しい

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 00:45:39.53

>>906
顔が汚い汚物だからだ町でも嫌われているしね

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 07:42:52.73

捨て再開したの？

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/03(金) 10:52:28.02

>>911
いや、ステロは再開してないよ

今はアラニンシェイクでシトルリンの粒飲んでるけどサプリはその２種だね

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/03(金) 11:49:36.79

巨デブの状態
デブの状態
脱デブの状態
スッキリの状態
バキバキの状態
パリパリの状態

経験から言って一番筋肉が大きく見えるのはスッキリ～脱デブあたりだと思う

今まさにそのあたりだから大きく見えるのかと

ちなみにさっき久しぶりにシュラッグしてみたんだけど
165×11
180×９
190×８
192.5×８
でした

めちゃくちゃ記録落ちてるやんけと思うかもしれんやろけどやり方だいぶ変えてるので力は落ちてませんよ

しっかり一番下まで降ろす
一番下で１秒弱止める
出来るだけ高く上げる

これら三つを実施しました
なので瞬発力は使いますが反動は使いません

シンプルに力強く全力でポジティブを行うが反動はつけない、というマイルールをシュラッグにも採用することにしました

なので前みたいに230だの250だので多レップというのはしばらく出来ないでしょう。そこまでにはだいぶかかるかと

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/03(金) 15:01:09.75

https://i.imgur.com/fPvUWIW.jpg

ハウンドソルジャーHBGのハイパービームガン後部に加速装置を３基追加したことにより最高速度は20％向上し396キロとなった

スピードの向上は直進時に限られ運動性能はやや犠牲にしているものの持ち味である主武器クロスソーダーによる突撃戦法の破壊力にはさらなる磨きをかける結果となりEシールド展開時のエレファンダーですら一撃で即死するほどである

バスターウーランの異名をとり敵味方から畏れられる機体である

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/03(金) 15:40:36.53

https://i.imgur.com/kZhijl3.jpg

セイバータイガーGP

セイバータイガーゴールドのミサイル武装を大幅に増設した機体。背部の制御装置によりディバイソンTSのメガロマックスのように威力を高めた撃ち方も可能であり中、近距離での火力はライガーゼロパンツァーも舌を巻くレベル

尻尾にはレッズタイガーのカヅチを搭載しており後部から接近する敵機は一撃ころりんスッコロリンとなる。

これだけの重武装にも関わらず均整のとれたシルエットが自慢らしく実際ゾイド界ではかなりのモテオ君である。また、見た目の軽便さだけでなくアサルトユニット後部に加速装置を２基搭載しており最高時速も288キロと何気に向上している

わりと小柄の体躯に大型のハイパービームガンやらアイアンコング用のでかいスラスターやらを載せたバスターウーランとは違い、このセイバータイガーGPは相対的に武装の総重量が軽いため運動性能も概ね保たれており状況に応じてフレキシブルに戦えることが身上である

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/03(金) 16:35:45.20

https://i.imgur.com/8TOw0Ym.jpg

アイアンコングAS

アルニコフ大佐専用のアイアンコング
盟友であるシュバルツ大佐から譲り受けたアイアンコングを基に武装を自分好みのものに変更している

ゴリラなんだから火器も太短いのがしっくりくるんだぜぇ等と思ったのかどうか定かではないが右肩の長距離ビームランチャーをエレファンダーAGのミサイルランチャーに左腕のパルスレーザーガンはハウンドソルジャーのハインドバスターに変更しているようだ

また背部の追加武装である長距離ミサイルは外されノーマルコングにも付いてるミサイルだけを残している

長距離砲撃力は捨て少しでも身軽になった結果、近～中距離戦仕様の武装の性能をフルに発揮出来る機体となった

まさに喧嘩番長アルニコフ大佐好みのCQBコングである

スピードを高めるマニューバースラスターは残し一部武装を簡略化したことにより最もタイプの近いアイアンコングMSと同じ最高速度180キロを叩き出す

また、アルニコフ大佐がコックピット内でスピリタスを呑むと高揚してオーガノイドシステム搭載ゾイドと同様の状態となり格闘パワーの向上、ハンマーナックルによる打撃速度の向上が確認されている

その偉大な戦果を讃えアルニコフ大佐がアイアンコングASに搭乗する場合に限り飲酒運転が認可されることとなったのだとか

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/03(金) 16:43:14.16

どう？
俺のカスタムセンスと解説文とかイヴ詩吟やんな？

真美ちゃんももしこれを閲覧されているなら息子さんにも是非見せてあげて下さい

お会いする機会などあればこの手塩にかけたカスタム機のうちどれか１つを息子さんにプレゼントしたいと思ってます

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 17:00:07.08

デッドリフト動画上げてよ

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/03(金) 17:06:08.93

>>918
ごめん
ドラゴン会正式に撮影禁止になったんよ
手柄武道館はもともとダメっぽいし赤穂パワーハウスまで行くことがあればやってみます

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/03(金) 17:09:01.47

919GET、９ミリパラベラム弾GETコールを忘れた

が、

すかさず920GET
アーマーピアシング弾GET！

**無記無記名** · 2019/05/03(金) 19:05:37.47

プレート購入して家トレ撮影して欲しい
レスタトのデッド見てると励まされるんだ

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/04(土) 08:52:53.70

いや、でかいプレート買っても無駄になりそうだからやめときます

祖父母ともに天界に行かれたので今の家にそう長くいないよ

デッドリフトは赤穂パワーハウスで撮ることにします

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/04(土) 08:54:31.55

923GET！

38スーパーGET

マグナムもどきGET

**無記無記名** · 2019/05/04(土) 19:48:41.30

今の家って実家だよね？
一人暮らしでもするの？

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/04(土) 21:12:37.02

>>893
そうなんだけど893GETコールを忘れてますよ
さっき猫と遊んでる夢を見てました
リナちゃんちの猫はロシアンブルーみたいな毛色で凛々しいよね
関係ないけどカネコルソて犬ちょいワル＆エレガントだよね！マフィアが飼ってると似合いそう

**無記無記名** · 2019/05/04(土) 21:13:46.66

今37歳くらい？

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/04(土) 21:20:38.55

>>924
はい！実家です
親も今の家売って移住するプランみたい

やでお前もどっか行けなと言われてます

ロットワイラーかブルマスティフと暮らしたい

**無記無記名** · 2019/05/04(土) 23:20:11.80

>>927
軽トラ野郎と鉢植え大好きババアが坂井家に仏罰が下ったとか話していたけどそういう事だったのか酷い連中だな

**無記無記名** · 2019/05/05(日) 05:39:50.69

>>927
家って中々売れないから多分そのまま住むことになるんじゃないですかね？
仮に一人暮らしになるとしたら都会に出る？

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/05(日) 07:37:01.54

>>929
アイルランドに移住するのは断念した
ロットワイラー飼うの禁止されてるみたいなんで
ブッシュミルズ蒸留所で修行し後に森の奥深くに籠りレスティンリザーヴを作りたかったんだが
https://i.imgur.com/3Q2eZH2.jpg
今年のGWはよく運動してGW太りは免れてます
(２年前のGW明けは192ポンドでした)
本日のバルク171ポンド！

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/05(日) 07:44:51.16

>>929
同じ理由でベルゲン行きもやめたよ
北のベネチア綺麗なんだけど

ただ住むのはやめたけど酒飲みの聖地ダブリンには一度行きたいね！
あとコペンハーゲンの公園で昼間からベンチで酒飲んでる社会不適合野郎と一緒になってカールスバーク飲みまくりたい

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/05(日) 08:28:41.41

https://i.imgur.com/Pj4kktB.jpg

ダブリンな
えー感じやろ！

**無記無記名** · 2019/05/05(日) 16:25:36.75

アイルランドの首都だっけ？
英語は話せるの？

**無記無記名** · 2019/05/05(日) 17:34:47.25

レスタトは南のほうに行った方がいいだろ。日本だったら鹿児島より以南ぐらい。

絶対そっちのほうが合う。

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/05(日) 18:45:16.87

>>934
肌黒めやから？
わりとなに人？て言われるほうだよ
東南アジア人に見られがちなんだ

はい！アイルランドの首都です
英語少しはなせて

**無記無記名** · 2019/05/05(日) 18:46:49.93

も、ほとんど聞きとれない自信ある

**無記無記名** · 2019/05/07(火) 21:59:51.09

ポコチンタトに海外は無理だよ
どうせ酒とステで早死にすんだから太く短く生きろよ

**無記無記名** · 2019/05/11(土) 01:43:46.99

顔面偏差値ちょいブサからややブサと言われて発狂した輝かしき過去坂井

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/17(金) 06:41:25.47

https://i.imgur.com/R8IDEBv.jpg

セイバータイガーGPの武装配置を変えてみた

**76キロ** · 2019/05/17(金) 07:51:12.65

https://i.imgur.com/R8IDEBv.jpg

**無記無記名** · 2019/05/17(金) 07:52:51.57

https://i.imgur.com/R8IDEBv.jpg

**メガロMAX** · 2019/05/17(金) 07:56:18.47

https://i.imgur.com/anBh2Mn.jpg

ゆっくりしか減量してませんがおかげでじわじわ脂肪減らしながら筋力も少しづつ増してます

**無記無記名** · 2019/05/17(金) 17:42:15.88

今年もベストボディに挑戦？

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/21(火) 07:54:59.75

https://youtu.be/cOG-GIEI5Xc

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/21(火) 12:45:10.45

>>943
714
近畿パワー74
811
ベストボディ大阪
というプランだよ

**無記無記名** · 2019/05/21(火) 14:23:24.51

どうせまた欠場でしょ？

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/21(火) 20:11:01.76

https://youtu.be/xoaIUKH_1Dg

**wlc1833** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/23(木) 12:38:35.99

本日のロリキュート画像

https://i.imgur.com/SSC2xn3.jpg

**無記無記名** · 2019/05/24(金) 06:21:14.70

コージさん

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/24(金) 12:40:43.61

>>946
大阪にはコロンブスの卵を立てに行く予定だよ

ベストボディジャパンて新感覚ボディビルコンテストを謳ってるわりには旧来的な審美眼に基づいた肉体美コンテストをしてるみたいだしここらで静かな水面にデッカイ岩石をドッポーンしようと思う
必ずしも絞りきらなくても良い
最も美しい状態が最も良い
っいうメッセージを込めて

とは言っても2016岡山の時のようにたっぷり脂肪を残した状態なんかでは出ない
残す脂肪の量は柔和な美しさの演出に最低限必要な量のみとしウエストも70センチ程度になるまで絞る
2003の10月上旬真っ暗な鏡に映し出された145ポンドの体躯は一切の無駄がそぎおとされているにも関わらず丸々と豊穣で優しげだった
他で喩えるならビーストと戦う不動純に似ていたろうか
性別を超越した肉体こそ新感覚ボディビルコンテストを銘打つ大会には相応しいだろう
もっとも今のほうが筋量増してますし145ポンドという数字はもう少し大きくなるかと思う

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/24(金) 18:24:40.77

もうちょい大バルク類のバリエーションを明確化しようと思う

デブマッチョ
スベントカールセン

エリートデブ
武蔵丸

デブ
内山君

筋肉デブ
ジェイカトラー

筋肉お化け
ろにぃ

ゴリマッチョ
デキスタージャクソン
クレイグリチャードソン
ブランデンレイ

ソフトマッチョ
井上和香
中森玲子

ソフトゴリマッチョ
ジョニーローラー
ベティビアナ

アナザオピニオンある？

あと俺はベンチ嫌いやし向いてないけど嫌いで向いてないなりの目標を持とうという考えに変えた

ベンチ、ベンチ言う奴ほど下品で無駄にいチビったガリやデブという率は実際高いが

あれほど美しいプロポーションと大バルクを併せ持ち知性、品性高め臭ぷんぷんなベティビアナもベンマ145キロと知ったから

俺は男で一応5f9iあるけど体内環境、骨格ともに子供でだいぶハンデある上にステやめて久しいしこれから再開する予定もないが食力かなり高く、テストステロン差し引いた時の身体の強さも抜けているため一切合切考慮でベンマ135を目標にすることにした

**温泉町灯慈朗** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/24(金) 22:49:34.61

https://i.imgur.com/CFvzmLt.jpg

この女の子ロッティーとラブラブでええなあ

俺もゲジラビットとこんな感じになりたかった

**無記無記名** · 2019/05/25(土) 00:51:03.43

>>950
絞る前から言い訳するなよ……

**無記無記名** · 2019/05/25(土) 02:03:31.34

顔がベスボ向きじゃないよな交番の前の下着泥棒指名手配犯

**エズラマン** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/25(土) 07:25:52.45

https://i.imgur.com/xoroXiS.jpg

5f9i
164(糞尿全排出エンプティ)

癖毛が緩和されてきたので最近は帽子かぶってないこともあります

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/26(日) 15:02:32.31

https://i.imgur.com/jQNxKDs.jpg

ジョシュアレナルトウィッツね

これで178センチ118キロはないわ
身長鯖読んでる感じはないし体重逆サバやん？

何得なんやろな？

178
125～7位じゃね？

**無記無記名** · 2019/05/29(水) 17:40:41.23

坂井よ大会なんて出るのやめて酒浴びる様に飲もうぜ

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/30(木) 07:34:48.86

https://i.imgur.com/qzVpgiw.jpg

164

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/05/30(木) 08:14:53.71

>>957
今回は時間をかけたことにより74に対して悠々と調整が進んでるしホサンナで酒を飲んでも大丈夫！といってもハメは外さない。スモークサーモンのサラダ以外は食べないよ

**無記無記名** · 2019/05/30(木) 21:26:42.49

うさみん意外と情けない言い訳するんだな
https://twitter.com/WzStVsHgFuG1sX7/status/1134054076977561603
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2019/05/31(金) 08:28:27.45

>>960
この人のTwitter見てイメージダウンしたわ

**無記無記名** · 2019/05/31(金) 09:18:54.17

>>961
イメージダウンな事言ってるのですか？

**無記無記名** · 2019/05/31(金) 21:30:24.11

宇佐美さん最近のツイートアカンな
なんかメンヘラみたいになってる

**無記無記名** · 2019/05/31(金) 23:27:35.24

>>963
若手リフターのモラルが低すぎるからだろ
スクワット後ろに投げて逆ギレする奴もいるし

**無記無記名** · 2019/05/31(金) 23:34:44.95

思ってても文句あるなら自力でラックアップしろは補助する人間が言っちゃいかんだろう。
個人的にはその通りだと思うしラックアップの補助なんか無くしてしまえとも思うが。

**無記無記名** · 2019/05/31(金) 23:50:46.95

補助員したことないからそう言えるんだろう
ほぼボランティアみたいなもんなのにセンターが下手だの付け替えが遅いだの理不尽に責められる

**無記無記名** · 2019/05/31(金) 23:59:22.03

宇佐美さん程の方がキレなくても
すみませんね精進します的なツイートしてたらその他リフター達が成敗してくれたのに笑

**無記無記名** · 2019/06/01(土) 00:13:13.78

世界ベンチの時も、何やらセンター補助にブチ切れてた選手いたな。
そもそも補助員てみんな英語わかるのか？

**無記無記名** · 2019/06/01(土) 01:24:02.97

フルギアはセンター補助必要だと思うが、ノーギアなら一律センター補助無しのルールでいいような気がする

**無記無記名** · 2019/06/01(土) 01:28:08.96

>>961
確かに人のいいおじさんイメージだったから、ツィートみて意外とあちこち噛みついてるのに驚いたわw

**無記無記名** · 2019/06/01(土) 02:33:42.08

フルギアも補助無くせばいいじゃん。
馬鹿みたいにシャツ効かせることも出来なくなるだろ。

**無記無記名** · 2019/06/01(土) 02:34:13.20

そもそもベンチだけラックアップ補助すんのはおかしいだろう

**無記無記名** · 2019/06/01(土) 02:44:11.01

言われてみればそうか
まぁ無くせるなら無くした方が公平やね

**すぐキレ夫** · 2019/06/01(土) 03:56:39.80

>>970
そうか？
いかにも神経質なサラリーマン（経理）っぽいけどなあ

**無記無記名** · 2019/06/01(土) 05:35:41.43

宇佐美さんは性格悪そうなのはずっと前から思っていたわ

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/06/01(土) 20:16:43.81

そうか？
宇佐美さんは軽トラで集ストかましたりするようなゲスとは真逆に見えるが
集ストかまされてる人を見かけたら軽トラの運転手を引摺りだして組織の全貌をゲロさせるタイプだろ

**ロッティーマスク** ◆RgzmhZO4uU · 2019/06/01(土) 20:21:00.58

10年ちょっと前
285
230
305
だったよね？
同階級の選手として雲の上だな

**ダニエル背面** ◆RgzmhZO4uU · 2019/06/05(水) 14:59:39.08

811大阪ベストボディ断念した
その日予定入ってもて

で、803福岡ベストボディに照準を変更することにした
804名古屋とどちらにしようか迷ったのだが佐賀の友人に見に来てもらいたいと思い803福岡に決めた
遠いけど新幹線なら片道３時間かからんやろって思ったし

**無記無記名** · 2019/06/06(木) 04:30:39.76

>>978
死ねや

**無記無記名** · 2019/06/07(金) 12:15:12.50

>>978
姫路の座談会でターゲットへの電磁波及び監視を強化する事が決まった大会1週間前からはβマイクロウェーブ攻撃を開始する悔い改めろ

**無記無記名** · 2019/06/07(金) 15:07:10.71

>>978
結局全部諦めるパターンちゃうの坂井先輩

**坂井先輩** ◆RgzmhZO4uU · 2019/06/07(金) 22:05:31.10

>>981
いや、メイビーそれはないよヨッチャン
ロリキュート真美ちゃん可愛ええo(^o^)o

**レスティン大佐** ◆RgzmhZO4uU · 2019/06/07(金) 22:09:14.88

>>934
つまり沖縄だね
ハブ料理なら食べてみたいな

てか、934＝はしも？

**ダニエル背面** ◆RgzmhZO4uU · 2019/06/07(金) 22:14:50.73

>>953
俺の話を理解出来てないだろ？
絞りきった状態が最も美しい状態とイコールでないなら絞りきる価値はないと言ってるの

コンテストは美しさを競うものだろ
じゃあ最も美しい状態にするよう努めるべきだし俺もそうしようとしているだけだ

**レスティン大佐** ◆RgzmhZO4uU · 2019/06/07(金) 22:20:31.94

例えばドリアンハードロックイエーツはデカイし絞れて迫力からくるかっこよさは高かったがより小さく仕上がりのソフトなメルビンもちもちアンソニーの美しさには遠かった

**無記無記名** · 2019/06/07(金) 23:04:14.58

で結局はさ真美は札幌支部朝鮮カルトの肉便器になっとるやん

**無記無記名** · 2019/06/08(土) 02:32:46.06

>>984
ベストボディなんて如何に絞ったかの大会じゃん

**ダニエル背面** ◆RgzmhZO4uU · 2019/06/09(日) 17:39:35.23

最近のシンプルチェストトレーニング
今日
ベンチ90×４
90×４＋１(レストポーズ
)
85×５
インクライン75×６
72.5×６＋２(レストポーズ)
インクラインフライ15.7×７
18.2×４＋プレス４
ディップス10回

**ダニエル背面** ◆RgzmhZO4uU · 2019/06/09(日) 17:42:31.68

最近のシンプルチェストトレーニング
９日前
インクラインフライ20.7×８＋プレス５
ノンロックベンチプレス70×９
ベンチプレス72.5×９
ペックデックフライ36.5×６＋27.5×５(ドロップ)

**ダニエル背面** ◆RgzmhZO4uU · 2019/06/09(日) 17:46:09.56

最近のシンプルチェストトレーニング
18日前
インクラインフライ20×３
18×６＋プレス７
デクラインダンベルプレス28×９
28×８
ベンチプレス
70×６
75×５＋２(レストポーズ)

**ダニエル背面** ◆RgzmhZO4uU · 2019/06/09(日) 17:51:03.83

最近のシンプルチェストトレーニング26日前
インクラインダンベルプレス32.5×10
37.5×３
35×６
デクラインダンベルプレス27.5×８
27.5×10
ライイングトライセップエクステンション32.8×９
35.7×３
35.3×５＋パーシャル９

**ダニエル背面** ◆RgzmhZO4uU · 2019/06/09(日) 18:15:48.11

４月の頭から通常の胸トレーニングを再開して２ヶ月。今回は小康状態を長く保ってるばかりか日増しに違和感が小さくなっているので本格的に快方に向かってるみたいです

今でベンチ100なわけやけど115～120位は挙がりそうな胸に見えます
120挙げた時は140位挙がりそうだと言われてましたが他の胸の種目は見た目相応かそれ以上に強いと思ってます

ディップスはフルレンジを20キロ加重で８回
ダンベルフライは28×12、インクラインフライ26×９、インクラインダンベルプレス50という記録でした
やでベンチ120以上挙がる位で俺にマウントとれるとか思わないでもらいたいね
さらに俺は胸より背中が得意だしな
サイベックスのパラレルバープルダウン131×５
パワーシュラッグ225×16
ストリクトシュラッグ192.5×８
ワンハンドロウ85.2×５
ドリアンロウ99.8×８
アンダーグリッププルダウン79.5×11
バーベルベントアームプルオーバー60×９
デッドリフト197.5
ハックリフト162.5×10.75(うざいから160×11と表記することも)
俺は今でもドラゴン会約１万ちょいのトップ５前後やで、
俺が９ミリパラベラム＋Pゆーことは残りの約１万は９ミリパラベラムかそれ以下とゆーことやでな
OKドラゴン会？
ドラゴン会OK？
俺や誰に対しても過大評価も過小評価も一切認めん
俺がランク外とかほざいた奴は俺より強いとゆー者の仮名20人分とそいつの記録分かる限り全てよろ
ごちゃごちゃゆーならここらで一回ドラゴンランキング作成してみろ

**ダニエル背面** ◆RgzmhZO4uU · 2019/06/09(日) 18:45:14.84

フロントプレス60.3×８
アップライトロウ60×６
バックプレス60×４
サイドレイズ18.2×11
パワリフスクワット150
スクワット135
フロントスクワット110
な

**無記無記名** · 2019/06/10(月) 00:03:38.43

雑魚死ねよ

**無記無記名** · 2019/06/10(月) 16:22:15.77

一万も会員がいるジムってどんな規模だよ

**無記無記名** · 2019/06/10(月) 16:54:05.44

市営のたつの体育館だよ皆んなに嫌われているけど

**ダニエル背面** ◆RgzmhZO4uU · 2019/06/10(月) 20:51:48.07

>>994
よぉアホガキおっさん
俺品性知性ゼロですアピールとかすんごい自虐症やね
自虐ついでに会社行く時もかぶってみたらどーや

黄色いお帽子

**ダニエル背面** ◆RgzmhZO4uU · 2019/06/10(月) 20:54:42.43

薄汚いぶっさいくな面とのミスマッチが話題を呼ぶかもよ？

良かったなお前みたいなゴミでも注目の的やん

**ダニエル背面** ◆RgzmhZO4uU · 2019/06/10(月) 20:59:18.03

999GET

次スレはいらん
イランの首都テヘラン、僕メンヘラン

次スレ建てるなら
《糞知恵遅れ》ドラゴン会《所詮ヒト風情》とかにしとけな

**ダニエル背面** ◆RgzmhZO4uU · 2019/06/10(月) 21:05:51.51

ラスト梅

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