■■■パワーリフティング■■■
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>>246
なすび顔がタイプなんですと言えよモーホー
トレ内容は頑張っているなすび顔が頑張って得たものだと思ってるんだろ
それを何の交換条件もなしにいきなり全部知りたいという怠慢で無礼なアホがよく言うわw
企業秘密ならいいと断りを入れてるのは何も気をつかってることにはならない
お前が大好きななすび顔はドーピングをしないで頑張っている人達を横目にドーピングを重ねて開き直っている良心のかけらもないドブスだ
よく覚えとけ 我々、第三の眼も危険人物として監視している龍野体育館女子トイレ事件の後から >>249
西村君かな?
君は青パン氏の件でも頑張ってたよね?
大変だよね ハゲタトの輝かしい頭皮歴(逃避歴)
ある高校の野球部を一人ずつ成敗しに行くと犯罪予告して通報されそうにたった途端に冗談と言って逃亡
ムカつくや婆さんを殴ったと言って通報すると言われたら冗談と言って逃亡
最低や奴は女子供でも許さないと言いながら自分をとことんいじめて精神を破壊させた中学の時の奴等には今からでも文句を言いにいけるのにビビって何も言えない
自分が悪いのに青パンを罵倒した事で訴えられるかもしれないとわかったら急に態度が弱腰で謝罪
ロリコン発言しておいて地元の中学生に学校にチクると言われたら違う意味だったと英語の意味をねじまげて言い訳して逃亡
ドーピングの常習者(自白で6回以上確実)でベンプレ親父に注意された事が発覚してもなお言い訳して迷惑をかけた関係者全員に謝罪せず逃亡
喧嘩最弱で口だけは調子にのるからスパーを申し込まれたら最初はやってやると言いながらママがだめと言ってると言って逃亡
集ストされてると嘘をついて証拠を見せろと言われたら何も出せない。集ストしてる人がわかってると言って名前を出しながらながらも文句一つ言いにいけない。嘘だから レスタトはユーチューバーとしてこれから才能が花開く
お前らラードどもは嫉妬することしかできない >>256
嫉妬皇子はささ身だよ
多分好きなだけ食べてもデブ化出来ないんだろうな
羨ましい限りだな レスタトさん
ベスボまでどういう風に過ごしていくんですか? >>238
詳細な解説を割愛してメニューの紹介だけするなら
ヘビーアップとしてシュラッグをそこそこ重いので追い込まずにやる
その後で
アップライトロウ7〜8回1セット5〜6回2セット3〜4回1〜2セット10〜12回1セット
サイドレイズ10〜12回2セット6〜9回+プレス1セット
ワンハンドロウ10回前後1セット5〜7回2セット
ドリアンロウ4〜6回1セット7〜10回2セット
アンダーグリッププルダウン6〜8回2セット >>262
以外にシンプルなんだねレスティン大佐の事だから高重量でショルダープレスやら色々やってると思ったけど
レスティン大佐の家金持ちそうだけど庭に筋トレ小屋やパワーラックは買わないの? >>266
胸の怪我が治って今は胸トレをしっかりしてるんだ
インクラインプレスをしっかりやるからフロントデルトはサイドデルト重視アップライトロウでオマケ程度に入る位で良いかなと思ってる
リアデルトも同じくロウを重いのでやるからそれだけで発達する感じ >>266
それより先にまずオリシャと20キロプレート買ってデッド&ハックリフトが出来るようにしたい
あとさほど金持ちではないよ
竹下総理の孫のDAIGOと比べたらスパニッシュマスチフの糞程度のサイズでしかないチワワのそのまた糞の中にいる回虫みたいなもんさ
田舎だからカネモじゃなくてもそこそこ広い家に住めるんだ >>268
庭があるだけ羨ましい
マンションだと庭なんてないし騒音問題とかあるからさ
庭があったらジム作りてえよ カルトの西村大人しくなったな人に堂々と「私はカルト団体に所属しています」と言えなくてコソコソやってるあたりが情けない
人にカルトやってる事を知られたくなかったんだろ?wwwww 722はkyotopulseplaza稲盛ホールで大会です
開場は1200です
https://youtu.be/blk3972T-0c それまでに電磁波で弱らせろガスライディングレベルを上げろ仏罰を下せ >>274
仏罰じゃなくてブス罰受けて
酷いブスになってる レスタトって学生時代運動神経よかった?
結構高いとこからジャンプしてるね 良くないよ大学時代しか知らないけど運動部に虐められて学食で全裸にされて踊らされたり尻に物入れられたりしてた
異常な数の向精神薬を服薬していてエロや女にだけは興味を示す将来性犯罪おこすと皆んな噂していた ガキの頃エロ本拾いに揖保川の土手行ったよな中学になってエロトピアとペンギンクラブがお前の愛読書だった懐かし 変態色欲魔に仏罰を与えたまえ
心と脳に靄をかけろ! >>281
レスタトさん
絞り切るにはあと4kg弱といったところでしょうな レスティン大佐はクレンで仕上げるの?
大体の人はトレンボロンで仕上げるけどどうするの? 緑茶と魚油だね
どちらも減量中の異化抑制に効果がある
べたやけどさっきルームランナーで40分走ったよ
最初7分は10キロ、次の13分は11キロ、次の10分が12キロ、次の8分は13キロ、最後2分を14キロで
530キロカロリー消費出来た! >>285
こっちはバンで快適ですよ
ドローンもあるし本当に快適に
出来るようになりましたね 「頭破作七分(ずはさしちぶ)」我々を冒涜すると、 頭が七つに裂けて死ぬことである。
「心破作七分(しんはさしちぶ)」とは、
心臓が七つに裂けて死ぬことである。 冒涜されて当然のクズが何言ってんの?
悪い奴が悪いんだぜ
喧嘩両成敗だとか暴力はいけないなんて嘘さ
本当はいざこざには完全、あるいはほぼ一方的に悪い奴悪い側がいる場合がほとんどなのさ
なのに世の大人達ははぐらかして嘘のことを教えている
本当のことは子供たちだって知ってる
面倒なことから逃げるためにお茶を濁してるだけ
それで情況がベターになるというなら仕方ないかもね
だが実際はそんなことないんだよね
良い加減気付くべきだ 自ら悪意を突きつける奴がいるからこうなってるだけのこと
ことはシンプルなのにわざとややこしいことにしてんなよ ノーギアの大会出るには、
Tシャツ
スパッツ
パワーベルト
リストラップ
ニーラップ
あれば大丈夫かな? >>291
ニーラップ
リストラップ
パワーベルトは任意
大きすぎないピチピチでもないTシャツ
それに吊りパンかスパッツとロングソックスは必須だよ
スパッツでもまだ可だけどノーギアも年々吊りパン推奨化が進んでる
あとデッドリフトではバーに血がつかないようにするためロングソックスが義務付けられている
あとシューズはひく距離長くなりデッドリフトで不利になるから厚底はオススメ出来ない
かと言って靴の底をはがしたりするなどの加工も認められていないから初めからウスゾコになってるシューズを使うと良いですよ >>289
面白半分でお前をからかってる連中なんか無視しろよ >>293
だが白い軽トラうんぬんは実際に俺の身辺で起きてることだし書き込んでる時点でそいつらの可能性が高いわけで(そいつらに見せ掛けたただの冷やかしの可能性もないこともないだろうけど)
まあ、前者なら大概にしとけよと。
後者なら後者であまり良い気もしないしな >>291
ニーラップは禁止、ニースリーブならOK >>294
変な人間をからかって遊ぶのは子供も大人も同じ
あんたがここで白い軽トラとか集ストがとかいつも言って暴れていたからそれを元にして作り話で遊ばれているだけ
自らからかわれる原因作っているのだから同情もされない
いい年していい加減全部妄想だと気づいた方がいいぞ
あんたに四六時中つきまとう程暇な人間はいない
前にも言われていたけどあんたは政府の要人でもないし生活能力は一般人以下なのだから集ストは絶対にされない
長い間四六時中つきまとってあんたの情報集めても時間と労力の無駄なだけ
あんたは何も成せない人間だから放っておいても何もできない
長い間何も危害がない時点で気づけ
全部あんたが作り出した妄想
その妄想をここでぶちまけているから遊ばれる
だめな自分を受け入れて真面目に生きてみろ
本当の俺はすごい
本当の俺はすごい
こういう無駄な自尊心が精神病になり妄想の世界に逃げる事になった原因
口だけのほら吹きという肩書きまでつけられてしまった シングレットはいらないの?
てかあれは何のために着るの? 結局我々の配下の病院に来て薬を処方してるんだよ生涯薬漬けで脳も萎縮さ印西にて反逆家庭3家庭のうちの一つ >>297
ダボダボの服だとベンチのケツ浮きやらスクワットの深さの判断やらしにくいからだろうな
シングレット(吊りパン)じゃなくても地方大会ぐらいなら大丈夫だけどTシャツの裾をスパッツに入れなきゃならんからなかなかハズいぞ レスティンが全国大会に出たらウ板が久しぶりに盛り上がるだろうな
やったれレスティン! なんjかvipか忘れたけど妖精?みたいなあだ名つけられてたマッチョ(ジーンズ着て半裸の写真アップしてる人)てデッドリフト300kg挙げれるて本当なのです? どうやら本当に脳細胞やられてるみたいだな。.308コールを忘れたじゃないか
だが気を取り直して7.62×51納豆弾get カナディアンウイスキーの新鋭アルバータダークバッジを注文したよ
ロリキュート真美おばちゃんと一緒に呑みたいな 80レスティン大佐 ◆RgzmhZO4uU 2018/05/02(水) 07:07:14.14ID:w6WZhMtT
みなさんこんにチワワです
ベストボディジャパンの出場予定を527神戸から722京都に変更することにしました。
書類選考の画像を送信する締め切り日が417の2359だったんだけど良いのが撮れそうになかったのが理由です
なんとかかんとか書類選考パスが目標ならあの状態でもいけた気がしますが今回は全国大会に出場するのが目標なので書類選考の時点で一目置かれ少しでも本戦で優位に立ちクオリファイが獲れる順位につこうと考えています
準備期間が短すぎた2年前岡山が前哨戦だとすると今回がガチです
722の京都にしたのは準備期間として短すぎも長すぎもない適当な時間であるだけでなく大好きなロリキュート真美ちゃんに見に来てもらいたいからなんだ。 今回は全国大会に出場するのが目標なので書類選考の時点で一目置かれ少しでも本戦で優位に立ちクオリファイが獲れる順位につこうと考えています 会場内や大会関係者にも我々の仲間は多数存在する聴こえるか聴こえないかの際どい音声を脳に直接送信する ドローンのおかげで涼しい場所に居ながら監視ができる素晴らしいね素晴らしいよ 減量は着実に進んでいってるんだけどコンテストまであと4日で仕上がるとこまではまだきてないんだ
仕上り予想時期は8月上旬くらいかな
まあコンテストには行きますけどあまり期待しないでね まあ何はともあれ頑張ってな
大会の動画撮りためてレスタトちゃんねるに上げたら視聴稼げるんでは? 山本俊樹がウエイトリフティングやめてパワーだけに専念したらスクワットどこまで伸ばせるだろうかね >>326
頑張って来ます!
今日7月18日は広末涼子と北海道に棲む白熊氏の誕生日だ!
おめでとうございます(^^)d もう何年も姿見せてない白熊の誕生日覚えてるなんて意外だね
自分のことしか興味持ってなさそうなのにw >>328
オリンピック競技なんてやめて、田舎の力持ちが集まるダサい競技でトップ目指してほしいよね。 8月4日か5日(ベストボディジャパン京都大会の2週間後)にlcbb基準のベストコンディションに仕上げた画像と動画をあげようと思う
今現在ボディビルはカツカツのボディビルとダブダブのファットビルディング、さらにその中間をいくプラスサイズがあるわけだけど
俺が提唱してるlcbb(ロリキュートボディビルディング)はクラシックレスティンそのものでありボディビルとプラスサイズの中間を担うものなんだ
全体に横長過ぎず中庸、もしくは気持ち縦長の少年的、もしくは女性的なフォルム。ムチムチでウエストは細くそれでいてマスキュラー固めたら迫力の出る分厚くボリューミーな体躯
分かりやすい例で言えば女子なら一軒家プロレスの時のソニンのような体躯が高く評価される基準。男子なら餓狼伝の姫川勉やテラフォーマーズのジョセフGニュートンを少しだけぽちゃにしたあたり 山本選手は普通の人が仕事している時にトレーニングが出来るしそれでお金貰っている
栄養補給も普通の社会人に比べたら好きな時に摂取できる
ダブルスプリットやれたり週6でスクワットが出来るのはそういうこと
もしパワリフに専念するということはウェリフ引退ということだからそのような環境ではいられないから
トレ頻度はガクッと落ちる上に胸の日も設けないといけないからスクワットの頻度はかなり落ちるから
現在の重量を維持する事さえ無理だよ HBB(ハイブリッドボディビルディング)は2部門あってアスリート部門のHBBとフィギア部門のlcbb
HBBはインクラインプレスとハックリフトのトータル、それと40ヤードダッシュと1or4マイル走(180ポンド以下級が4マイルで180ポンド以上級が1マイルな)、それとボーナスラウンドで各々の得意とするスポーツパフォーマンスを何か一つ
ゴミ袋遠投、立ち幅跳び、カンフー、シャドボク、スピリタスの一気呑み、トラックの腹部通過など何でもアリ
どう?人気出そうかな? ここですかさず338ゲット
338ラプアマグナムget!
ナイス俺! >>336
ほう
最近のウ板にしては珍しいなかなかに知的で的を得た書き込みだ
昔からウエイトリフターのスクワットがパワリフ選手より強いのは何故?というレスやスレがウ板には見られるが、こういう訳なんだよな >>336
まあパワーのチャンプなんてそこいらに転がってるからな
価値のないものにカネは集まらない
イモスポーツの限界だな >>336
んで、最悪ハリーに負けるw
パワーハウスの流れは、普通の仕事をしてる一般人が前提の低頻度系メニューだからね
山本が今やってるようなメニューよりも、サラリーマンの記録を伸ばせると思うよ >>336
ウエリフて強くて当たり前だよね
連日のように類似する種目トレーニングして
同一部位をほぼ休みなく鍛えてる
言い方を変えるとアホみたいな回復力適応力に頼ったごぢゃな鍛え方
俺みたいに回復に1週間以上かかりかつ回復が成長の絶対条件みたいな悲運の身体だったらあいつら全然強くなれてないよ
与えられたものが良かった奴が言う天分で勝負しろなんてなんの説得力もない。ただ勝ち逃げなだけだからそんなん誰でも言える。だっさw
悔しかったら回復力俺と同等まで下げてみろや
お前ら俺の実力にすら到底及ばないよ とぐろを巻いたクソみたいな意見だが、自分を下げて笑いを誘うところに才能を感じる。
ステージ上で失笑を買う姿、楽しみにしてるぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています