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クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他74
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0001無記無記名
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2017/11/30(木) 14:43:18.45ID:m6KUDBLm
■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
プロテイン等の味について
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

■FAQ
Q：サプリはどこで買うの？
A：スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
　　クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。安くないとガッツリ摂れないしね。

Q：どこの店がおすすめ？
A：次の4店がよく使われてるようだ。分からなければここらで頼め。
　　http://www.bodybuilding.com/
　　http://www.iherb.com/
　　http://www.myprotein.jp/
　　http://www.1protein.com/
　　http://muscle-elite.com/

Q：BCAAのどれがいいのか分からない
A：よく話題に出るのはScivation社のXtend（エクステンド）、価格で言えばMRM社のBCAA+G、この辺。

プレワークアウトサプリの味と効き目
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%EC%A5%EF%A1%BC%A5%AF%A5%A2%A5%A6%A5%C8%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A4%CE%CC%A3%A4%C8%B8%FA%A4%AD%CC%DC

【前スレ】
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他73
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1504863502/
0799無記無記名
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2018/02/05(月) 10:55:53.98ID:FGyVltBS
味付けメインならコスパ悪いんじゃないの？
0800無記無記名
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2018/02/05(月) 10:57:50.67ID:oE9W0683
1回7gBCAA取れれば十分だろ
0801無記無記名
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2018/02/05(月) 11:11:30.71ID:Tq4YcB7d
BCAAのノンフレはビルダー飲みすればなんて事はない
グルタミンとBCAA放り込んで口の中で混ぜても飲みやすい
0802無記無記名
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2018/02/05(月) 11:43:23.66ID:EbRlUGRh
なんて事はない

①などという事はない

②どうという事はない
0803無記無記名
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2018/02/05(月) 13:11:16.35ID:BA2vlFIu
上限がある
神経を意外と痛めるし
0804無記無記名
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2018/02/05(月) 14:05:32.23ID:BA2vlFIu
マグロと納豆

BCAAは十分やで…
0805無記無記名
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2018/02/05(月) 22:01:53.17ID:b6gI0qzT
BCAAに入れるクエン酸の代わりにマイプロでシトルリンマレート買ったけど、シトルリンマレートの他の使い方あるかな？

あとグルタミンとやらもマイプロで無料でついてきたんだが、グルタミンもプロテインとBCAAに混ぜていいのか？
0806無記無記名
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2018/02/05(月) 22:12:41.61ID:zgp59Uin
混ぜて大丈夫よ、同じアミノ酸じゃん
0807無記無記名
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2018/02/06(火) 01:05:08.06ID:FQgZ++c2
オプチマムのカプセルタイプのBCAA余ってるからそれの中身をエクステンドに混ぜてるな
0809無記無記名
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2018/02/06(火) 07:50:19.70ID:m8q9IBS1
>>795
流石の俺も3年は捨てる
0810無記無記名
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2018/02/06(火) 08:38:20.78ID:w4aavf+L
マイプロのVDが耐用量ほどではないけど目安量ぶっちぎってて毎日飲んでいいのかわからん
0813無記無記名
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2018/02/06(火) 13:28:30.58ID:CIFxjl4d
>>812
お前、知らねえのかよ！？
豚肉も生で食う、あの人だぞ！
謝っとけ、消されるぞ
0814無記無記名
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2018/02/06(火) 21:43:34.71ID:ZSG7N8Cn
この板見てて流石さん知らないとかモグリ過ぎるわ
0815無記無記名
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2018/02/06(火) 21:47:52.87ID:Pp1f318r
流石さんのことお前呼ばわりとか勇者！
0816無記無記名
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2018/02/07(水) 15:29:12.40ID:HC7dEdZh
クレアチン入れるとチンコ勃起したときの硬さがイマイチなんだけど、その辺研究結果とかあるのかね？
0817無記無記名
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2018/02/07(水) 15:35:20.41ID:Uo5dYiR0
クレアチンのせいにすな！
0818無記無記名
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2018/02/07(水) 15:36:34.48ID:ZpqHOKwH
>>816
それはお前のチン子がゴミなだけ
0819無記無記名
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2018/02/07(水) 15:44:48.70ID:kdrR0HGM
>>809
お前呼ばわりしてすみませんでした
以後気をつけます
0821無記無記名
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2018/02/07(水) 19:03:57.94ID:kJRTWLKk
>>809
るせきさんちっす！
0822無記無記名
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2018/02/08(木) 19:34:22.32ID:3tTYCBSv
クレアチンのビルダー飲みはヤバいね
今まで出来たことない頭皮ニキビできたよｗお湯で完璧に溶かさないとヤバいわ
0823無記無記名
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2018/02/08(木) 21:03:23.14ID:afGzEVOR
クレアチンお湯でビルダー飲みしてもどうせ溶けきれないだろ。
0824無記無記名
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2018/02/08(木) 21:12:07.42ID:iuuLMNJG
クレアチンっつーか、クレアルカリンだけど、ちょっと下痢するわ
食後で飲んでも
重量やレップ数はそこそこの伸びてるけど、続けるか悩む
0825無記無記名
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2018/02/08(木) 21:18:54.69ID:W8Oi/4ny
下痢は体が不調を訴えてる証拠だぞ
すぐにやめたほうがいい
0826無記無記名
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2018/02/08(木) 21:23:44.44ID:G/bsSxQR
クレアチンのせいにすんな
0827無記無記名
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2018/02/08(木) 21:25:01.81ID:DRvCT9ac
田代さんに憧れてスキンにしてるから頭皮ニキビとか一番こわいわｗ
0828無記無記名
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2018/02/08(木) 21:33:07.09ID:iuuLMNJG
30分空けて1カプずつ飲んでみるか！
トレ後に飲んでも特に下痢してない気がする不思議
0829無記無記名
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2018/02/08(木) 21:41:35.47ID:+g9areYl
3日位前にiherbでALLMAXのクレアチン買ったけど
今日見たら10%OFFセールやってるじゃん…
なんと間の悪い事よ
0832無記無記名
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2018/02/09(金) 10:36:50.35ID:AzfO9Ref
クレアチン摂ってるとチンコ元気過ぎにならない？
0833無記無記名
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2018/02/09(金) 10:40:18.66ID:uZlvjQHH
まったくならない
0834無記無記名
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2018/02/09(金) 11:02:05.91ID:AzfO9Ref
マジか…なんでこう毎日ギンギンなんだろう？
0835無記無記名
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2018/02/09(金) 12:08:29.66ID:We4poNqk
>>834
しゃーないな…
小僧のキンタマ袋スッカラカンにしてやんよ
今回だけ特別にだぞ
0836無記無記名
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2018/02/09(金) 12:10:46.22ID:SH/fmsvo
アナバイトってやっぱヤバイよな
最近仕事変わったんだけどなんか疲れとれねーから半年ぶりくらいにマイプロのMVMからアナバイトに変えたら毎日起きるのが楽になった
それに鬱っぽかったのが収まってるし
なんか入ってるよな
0837無記無記名
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2018/02/09(金) 12:12:21.08ID:xpZU3ngu
俺も今年からアナバイト飲みしたけど、あんま体感は感じない
もともと早寝早起きで規則正しい生活してるからかもだけど
0838無記無記名
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2018/02/09(金) 12:20:01.81ID:2DWWRf75
ビタミンのスレってなくなったの？
0840無記無記名
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2018/02/09(金) 13:13:21.08ID:8o7PorIQ
ドーピングに引っかかるもの入ってるらしいけど競技者じゃない限りはやっぱいいよアナバイトは。
0841無記無記名
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2018/02/09(金) 13:29:51.83ID:d6dKcICq
iherbにあるuniversalのクレアチンだが説明文みると使うのためらうな...
0842無記無記名
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2018/02/09(金) 15:16:26.39ID:kTf+7r48
ハブ酒
0843無記無記名
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2018/02/09(金) 15:42:04.54ID:J2uwmtju
ノンフレーバーのEAAどうやって飲んでる？しんどすぎる、、
0844無記無記名
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2018/02/09(金) 17:20:41.57ID:ZeMCk6iQ
バーサーカーのクレアチンが良いって聞いた
ダルビッシュも愛飲されてるとか
0845無記無記名
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2018/02/09(金) 17:21:52.03ID:cKxZrL8x
>>843
俺はビルダー飲みだなぁ
アセチルチロシンの不味さで麻痺したの
知らんがBCAAやEAAはさほど不味く
感じなくなってしまった
0846無記無記名
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2018/02/09(金) 17:26:25.29ID:gAruE/Ln
>>844
筋力UPを目指すならそれだね
伸び悩んでいる君に最適
0847無記無記名
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2018/02/09(金) 17:28:39.11ID:RJwR2USi
>>844
ただの糞ボッタクリ
普通にクレアピュア買っとけ
0848無記無記名
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2018/02/09(金) 17:32:34.33ID:cKxZrL8x
>>844
クレアPI？
普通にMNのモノハイ買った方が良いよ
0849無記無記名
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2018/02/09(金) 17:34:52.51ID:BJeag1S4
アナバイトってただのマルチビタミンじゃないの？
0851無記無記名
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2018/02/09(金) 17:45:15.49ID:InKRzdbL
>>846
このレスみてバーサーカーのクレアチンは絶対買わないと決めた
0852無記無記名
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2018/02/09(金) 20:31:31.06ID:1zRG7bff
アナバイトのテストステロンってたまたま混入しちゃってるだけで効果ある程入ってるわけじゃないんでしょ？
0853無記無記名
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2018/02/09(金) 21:30:56.38ID:CD+3vN81
>>852
意図的に入れたのならば今後防げるけど、事故でたまたまテストステロンが混入した場合のが怖いんですけど
0854無記無記名
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2018/02/10(土) 00:52:36.45ID:fpVjZEQQ
禁止薬物があるファクトリーの会社とか信用ゼロ
0855無記無記名
垢版 |
2018/02/10(土) 08:43:44.23ID:bSre3GVs
アナバイト飲み始めて彼女できた！
0856無記無記名
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2018/02/10(土) 08:55:47.66ID:8EqTAWuu
ここ一年ぐらいアナバイトだけど別にどうってものでもない
つかビタミンでここのが良いここのが悪いってプラシボでしょ？
自分にとって買いやすい飲みやすい続けやすいのを選んでるだけで
成分を気にしたこと無いわ
0857無記無記名
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2018/02/10(土) 09:44:48.73ID:KxXEDHdc
クレアチン摂取しようか迷ってるんだけど、腎臓が悪くなるっていうしどうしよう
0858無記無記名
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2018/02/10(土) 09:47:19.51ID:5LbAKX1P
びびってんならやめとけ
0860無記無記名
垢版 |
2018/02/10(土) 10:25:45.14ID:Oc9T3dV0
アミノラストとアミノXならどっちがいいですか？
0861無記無記名
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2018/02/10(土) 12:01:36.44ID:hqM8gVLY
>>857
健康より筋肉第一にできるならいいよ
健康診断はオール無視できなきゃだめ
0862無記無記名
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2018/02/10(土) 15:17:55.39ID:LHmmHbNQ
クレアチンをとると代謝物のクレアニチンの血中濃度が上がるだけ
腎臓が悪くなるとクレアチニンの血中濃度が上がるからクレアチン飲むと腎臓が悪くなると馬鹿が勘違いして広めた
クレアチニン自体に害はない
0863無記無記名
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2018/02/10(土) 15:38:51.83ID:e3nu6JF1
初めてXTEND飲んだが滅茶苦茶美味いな
ずっとグリコのBCAAだったけど味だけで乗り換えたくなってきた

ただBCAAが他のアミノ酸でカサ増しされてる分そんな安くないような気がする
0864無記無記名
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2018/02/10(土) 15:43:45.31ID:nHJRSo48
エクステンドめちゃ美味いな
サプリに味なんかどうでもいいと思ってたけど
青りんご美味すぎ

ジュースとして飲みたい
0865https://goo.gl/LeqisC
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2018/02/10(土) 15:50:12.71ID:jOXVCxns
>>860
アミノXって成分をきちんと書いてないんだよ
最近飲んでる人少ないと思う
0866無記無記名
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2018/02/10(土) 16:10:23.75ID:XQ9IFrhq
>>864
糖尿病へようこそ
0867無記無記名
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2018/02/10(土) 16:38:46.70ID:PXveOmYC
クレアルカリンEFXを購入したのですが、みなさんどんな風に飲まれてますか？
サイトによって飲み方がまちまちで。
以前はマイプロのクレアチンを、毎日10g・トレ時は15g/日飲んでました。
粉末だと手間がかかるのでカプセルタイプにしたのですが、効果的な飲み方をご教授よろしくお願い致します。
30才男180cm80kg ベンチ80の筋トレ2年目です。


https://store.shopping.yahoo.co.jp/supplefactory/aa-00129.html?sc_i=shp_sp_search_itemlist_shsrg_title
0868無記無記名
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2018/02/10(土) 16:49:37.16ID:q7iyuFqT
同じの飲んでる。
プレとポストワークアウト後に二個飲めと書いてあるが、普段は7, 8時間毎に二個ずつ、トレーニング一時間前に二個飲んでる。
0869無記無記名
垢版 |
2018/02/10(土) 18:08:07.50ID:rzJo9hnO
でもエクステンドってノンシュガーでしょ？
0870無記無記名
垢版 |
2018/02/10(土) 19:06:20.05ID:PXveOmYC
>>868
ご返信ありがとうございます。
そんなに飲むのですね。粉よりもコスパ悪そうですねorz
0871無記無記名
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2018/02/10(土) 19:44:07.43ID:7m6gclNL
>>851
バーサーカーは伸び悩んでる君に最適
0872無記無記名
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2018/02/10(土) 21:31:15.91ID:nHJRSo48
>>871
バーサーカーだけは絶対に飲まないよ
0875無記無記名
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2018/02/10(土) 22:56:55.77ID:q7iyuFqT
>>870
いや、俺が普通のクレアチンの感覚で飲んでるだけなので、とれ前後だけで良いのかもしれん。
ただ効果は出てる。
0878無記無記名
垢版 |
2018/02/11(日) 00:41:18.96ID:K207XBxE
>>862
日本人は欧米人に比べて腎臓機能が三分の二以下って最近わかって薬とかアルコールとかにそのせいで弱いって分かってきてるから過信はできない
0879無記無記名
垢版 |
2018/02/11(日) 09:50:43.44ID:RxiK3ccu
BCAA溶かして飲むのが嫌なもんで、カプセルに自分で詰めようかと思うんだけど
詰めるための器具みたいなのあるじゃん？セットして並べて一気に入れられるみたいな
あれなんて名前なの？
0881無記無記名
垢版 |
2018/02/11(日) 10:04:19.40ID:m2rDxJGu
>>879
ラッコール
0882無記無記名
垢版 |
2018/02/11(日) 10:11:40.83ID:ebKg3zVT
>>879
東海訛り全だなw
0883無記無記名
垢版 |
2018/02/11(日) 10:26:31.84ID:xcBRqlx8
>>869
人工甘味料でも血糖値は上がるよ ただ、トレ中だから相殺する
0884無記無記名
垢版 |
2018/02/11(日) 11:10:40.24ID:Q+rrwTMx
>>882
これ訛りにはいるんだ
俺も東海だからか気にならなかった
0886無記無記名
垢版 |
2018/02/11(日) 11:13:35.15ID:gvaP2sSX
糖尿病の原因って甘味の摂りすぎなん？
そんな単純だっけ
0887無記無記名
垢版 |
2018/02/11(日) 11:19:33.49ID:RxiK3ccu
>>882
悪いけど九州なんだよね・・・
0888無記無記名
垢版 |
2018/02/11(日) 11:22:32.82ID:C45y6iHo
味なしBCAAはビルダー飲みが一番だぞ
それか、味付けしてあるBCAAに混ぜたらどうだ
0889無記無記名
垢版 |
2018/02/11(日) 11:24:28.43ID:RxiK3ccu
>>888
歯に悪い事したくないからカプセルを使おうと思ったの
0890無記無記名
垢版 |
2018/02/11(日) 11:32:13.30ID:ebKg3zVT
>>884
なもんで、だもんで、じゃん、だら、りんは割と有名だよ
0891無記無記名
垢版 |
2018/02/11(日) 11:32:22.81ID:+cB8NF9O
>>884
人工甘味料摂取後に血糖値は上がらないというデータはある
てか物理的に糖がないんだから、上がるとしたら糖新生しかないやろ
そんなもん微々たるものやわ 日常起こり得る反応だし

ただ、甘味感じた後に血糖値が上がらないことで、脳が飲食物を欲しがることから摂食行動への変化は来たしうるので、糖尿病に影響がないとは言えない
0892無記無記名
垢版 |
2018/02/11(日) 11:34:12.52ID:ebKg3zVT
>>887
九州でも、もんで　や　じゃん使うんだね
0894無記無記名
垢版 |
2018/02/11(日) 11:43:20.80ID:xcBRqlx8
>>886
甘味というか糖質な 単純だよ
0895https://goo.gl/LeqisC
垢版 |
2018/02/11(日) 11:52:05.25ID:lbaG2Um0
人工甘味料でインスリンが出るから血糖値はさがる
血糖値が上がるって何？ｗ
0896無記無記名
垢版 |
2018/02/11(日) 12:14:26.34ID:xcBRqlx8
>>895
こんなバカはほっといて
0897https://goo.gl/LeqisC
垢版 |
2018/02/11(日) 12:20:45.93ID:lbaG2Um0
こいつのような不正確なことを書く奴が多いスレって間違った知識を覚えちゃうから危険なんだよね
0898無記無記名
垢版 |
2018/02/11(日) 12:27:11.84ID:NAv5ekJa
にたような間違いで
血糖値が上がるからだるいって言うやつ
正確には血糖値が上がるからインスリンが出て下がるからだるい
0899無記無記名
垢版 |
2018/02/11(日) 13:48:23.32ID:xcBRqlx8
>>897
それお前な
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