パーシャルでドヤってる奴

**無記無記名** · 2017/11/27(月) 01:05:30.28

糞ガリ、糞豚、雑魚、おっさんに多い

**無記無記名** · 2018/04/07(土) 18:45:36.58

さあて今日もパーシャルでドヤってくるか

**無記無記名** · 2018/04/07(土) 19:34:39.28

デッドに関してはこれ見よがしにフルでやってる奴より明確な意図があってハーフにしてる奴の方が大きくてメリハリある背中してる
ただベンチとスクワットで浅いのは大抵見た目が素人

**無記無記名** · 2018/04/07(土) 19:39:17.51

>>403
ベンチで意図的なパーシャルやってるやつは既にある程度胸がデカいからわかるよな

**無記無記名** · 2018/04/07(土) 19:47:56.89

胸でこれ見よがしの無意味なフルといえばトップでチーンチーン鳴らすダンベルフライ
上手い人ほどボトムパーシャルだなこの種目に限っては

**無記無記名** · 2018/04/07(土) 20:48:45.08

今日ケツ上げパーシャルやってる雑魚がいて吹いちゃった
イキって85kg積んでて

**無記無記名** · 2018/04/07(土) 20:55:21.59

今日、インクラインベンチプレスで、腰を浮かしまくってて結果フラットベンチプレスになってる奴がいたｗ
リアルで見ちゃうと吹くねあれは

**無記無記名** · 2018/04/07(土) 21:13:24.69

海老反り腹ベンチマンってどこにでもいるんだな

**無記無記名** · 2018/04/07(土) 21:29:25.89

ノーブリッジパーシャルマンのほうが多くね？

**無記無記名** · 2018/04/07(土) 21:50:01.64

ベタ寝とパワーフォームを勘違いして肩ぶっ壊しそうなフォームの人が多いよね

**無記無記名** · 2018/04/07(土) 21:50:32.50

プリーチャーカールで、脊柱起立筋の運動になってるドヤパー兄さんいたわ

**無記無記名** · 2018/04/07(土) 21:51:37.47

フォーストレップのつもりか知らんが一発目からスタッフに補助入らせて何repも続けるデッドリフトコラボベンチマン、俺行くとこにはどこにもいるわ

**無記無記名** · 2018/04/07(土) 22:17:04.42

パーシャルベンチ・ハーフスクワット・屈伸サイドレイズ
だいたいこの３つ抑えてるよなどこのジムのパーシャルくんは

そんでジムが混み始めるとフラットベンチでドラゴンフラッグ開始（笑）

**無記無記名** · 2018/04/07(土) 22:21:13.77

>>413
サイドレイズは屈伸からの最後はカカトが上がって脚の力を存分に使ってるぜあいつら
ほぼジャンプ

**無記無記名** · 2018/04/07(土) 23:08:14.30

パーシャルじゃなくて負荷抜けるまで上げるバンザイレイズもあるぞ

**無記無記名** · 2018/04/09(月) 20:36:21.18

ドヤパー兄さんの腕カールwww
https://youtu.be/pqDhpRSuwSw

**無記無記名** · 2018/04/09(月) 20:42:36.64

>>416
パーシャルフロントレイズかｗ

**無記無記名** · 2018/04/09(月) 20:48:28.49

腕カールの語感好きすぎるw

**無記無記名** · 2018/04/09(月) 20:49:49.27

腕カールとか肩レイズとかどうしてそうなんだよこいつ
そしてそのヘンテコなダンベルともバーベルとも言い難いウエイトはなんなんだ

**無記無記名** · 2018/04/09(月) 20:55:56.54

>>419
ダンベルを連結してバーベルにするやつ
なんかあったよ

**無記無記名** · 2018/04/09(月) 21:00:26.64

ドヤパー兄さんのダンベルダウンwww
https://instagram.com/p/BW2XOD3BDac/

**無記無記名** · 2018/04/09(月) 21:25:39.14

>>416
見事に90度以上伸展しないな

**無記無記名** · 2018/04/10(火) 15:05:22.21

いっぱいプレート付いてるけど、実際20キロ位だな
反面教師としては非常に良い人材だな

**無記無記名** · 2018/04/10(火) 20:40:32.24

こいつ朝鮮人バレしてまだやってんだ

**無記無記名** · 2018/04/10(火) 21:19:09.20

これ糞笑うんやけど、ドヤりながら必死にやって訳わからんなっとるやんwww
https://youtu.be/KiICSlN1f7I

**無記無記名** · 2018/04/10(火) 21:35:00.44

>>425
キョロ具合だとツイートの内容も併せてこれもなかなか好き
https://twitter.com/free_stylist_m/status/979364147799367681?s=21

**無記無記名** · 2018/04/10(火) 22:00:09.75

>>426
こう言う奴の所為で、トレーニーはナルシストって言われるねん
キモいから見られてんのになw

**無記無記名** · 2018/04/10(火) 22:28:04.57

>>426
こいつのイタさたまらんなw
癖になる

**無記無記名** · 2018/04/10(火) 22:42:40.86

ナルシスト具合で言ったら腕カールチビの遥か上をいく勘違いっぷりだろこれw

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 01:50:18.79

>>425
わざとやってんだろってレベルだな･･･
さすがにこんなやつ見たことないわ。

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 07:51:20.81

スポーツの補完でウェイトやってると、フルレンジは関節痛めるからパーシャル推奨されるよ。筋量はトータルボリュームも大切だからね。パーシャルで高重量扱うのは関節を守りつつ筋量アップに効果的なんだよ

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 08:05:25.34

>>425
この糞チョン野郎何時見ても笑えるな

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 08:30:32.74

スポーツの補完ならフルレンジで丁寧にやるべきなんじゃないの？

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 08:41:40.73

>>431
kgymは三年それやって、体が変わっておりませんが・・・

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 09:05:31.57

俺の行ってるとこBリーグの外国人選手来るけど軒並み2メートル級で当たり前に手脚長いけどベンチもスクワットもお手本にしたいくらいのフルレンジで丁寧にやってるぞ

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 13:35:05.09

最新動画の器具紹介の中で、アブローラーのお陰で腹筋バキバキになったらしいんだけど、誰か眼科に連れて行ってやってくれ
https://instagram.com/p/BhGcSifhekN/

**無記無記名** · 2018/04/11(水) 14:41:52.47

乳首が4つある！？

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 00:37:00.38

kgym早よ新作動画だせ

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 13:30:44.22

こいつずーっとこうやって言い訳して逃げてんだぜw
https://twitter.com/mrsasuke159/status/984453993983229953?s=21

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 13:38:15.32

知的障害者のわりには頑張っているな

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 14:09:34.31

因みにアームレスリングの大会、出場宣言も無かった事になってる模様w

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 18:35:58.58

悪いこと言わないからちゃんとしたやり方調べればいいのに
等身大の自分と向き合えない奴はいつまでたっても成長せんよ

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 20:04:06.59

>>439
ある意味楽しみだったのになあw

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 22:17:16.36

ベンチ100キロすいすい挙げてからが勝負

一生スタートラインに立てないって事か

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 22:57:16.00

こいつ明らかに食欲に負けて諦めてるだろw

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 23:14:14.89

100キロすいすい上げとったやん
パーシャルやけど

**無記無記名** · 2018/04/13(金) 23:46:49.39

>>446
あれは、すいすいと言うのか？w

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 00:13:29.99

松本人志
番組マツザップでスミスマシン130キロをパーシャルより酷いチョイチョイ上げがやれて
別番組で『ベンチプレス110キロ？たいしたことないね、自分は
120、130キロはいけるんじゃないの』と言っていたが、
で番組で100キロのベンチプレスをやらされてフリーはやったことないと言い訳しながら
パーシャルで1レップのみってどうよ

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 01:10:22.45

>>442
調べて上手く真似ることが出来る人も居ればこいつみたいにどうしようもないのも居るんだろうね世の中には
だからパーソナルトレーナーっている意味あるなって思うわ

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 11:23:14.24

>>449
こいつの場合、上手く真似れてると勘違いしてパーソナルトレーナーになろうとしているからなw
パーソナル受けるにしても、下調べは本当重要だと思うわ

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 11:36:09.60

>>450
最低でもNSCAとかの資格取得してるか、プラスアルファでコンテスト出場経験と成績かね

流行りものには必ずバッタもんが出てくるのはもはや法則と言ってもいい

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 15:57:37.75

>>451
バッタもんでもここまで低品質なのも珍しいな
本人見てんだろ？
参加しろよお前も

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 18:03:44.72

>>452
一度現れてから現れてないのは若干の肩透かしだな

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 18:59:57.35

杉浦太陽が100キロをフルレンジでスイスイ上げてるな
3発目以降は画面が変わったから潰れず上げ続けたかどうかは知らんけどな

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 20:19:02.07

>>453
ユーチューブ、インスタ、ツイッターの鈍り具合からも確実にここ見てるんだけどな
ユーチューブのコメ欄に突撃するか？w

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 22:05:41.74

>>455
いや効いてしまってるからこれ以上はKOしてしまうぞw

**無記無記名** · 2018/04/14(土) 23:04:14.91

>>456
じゃあコメ欄でおだてよう(笑)

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 16:14:23.80

全部自分の事で草
https://twitter.com/mrsasuke159/status/984818041346179074?s=21

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 22:00:53.42

>>458
こいつのどこに嫉妬する要素があるんだろうな
多分嫉妬じゃなくて純粋に馬鹿にしてるだけなのに...

**無記無記名** · 2018/04/15(日) 23:42:38.62

>>459
ここまで自分の事を分かってない、って言うか自意識過剰な奴は中々おらんぞw

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 17:20:09.77

まーたダンベルカールで成長しない動きやってるな

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 17:20:56.39

デレデレデレッデン(セイッ！)

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 20:43:42.90

動画のＢＧＭ聞くだけで吹くんだがｗ

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 21:10:06.64

BGMとは裏腹に重量が軽いww

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 23:02:15.57

>>463
ぷろたんに風評被害w
こいつツイッターとかでフォロワー500超えてんのに、なんでいつもいいね0なんw
前の固定ツイートで2月末までのリツイートの回数分懸垂するとか、サイヤマンのパクリ企画やって、リツーイト数1とかクソ笑うんやけど

**無記無記名** · 2018/04/18(水) 00:19:05.53

>>465
実力と釣り合ってて助かったな
ストリクトで一回が精々だろあいつ

**無記無記名** · 2018/04/18(水) 15:14:14.51

>>465
こま？
大草原不可避やん。

**無記無記名** · 2018/04/19(木) 00:00:35.69

>>467
マジやで
最近までその固定ツイート有ったけど、もう消えとるなw

**無記無記名** · 2018/04/19(木) 19:37:52.31

最新のインスタのハンマーカールも
もはやワザとだろこれ

**無記無記名** · 2018/04/19(木) 21:38:22.22

>>469
YouTubeもきとるでw
肘が90度以上開かん病気だろこれ
しかも扱い切れずに振り回されとるw

**無記無記名** · 2018/04/19(木) 21:41:02.78

このドヤ顔は反則やでえ……

**無記無記名** · 2018/04/19(木) 21:48:01.57

こいつと、おまえらは知らんだろうけどカネキンスレで度々登場するアキラさんのインスタが俺の癒し
自己顕示欲で言ったらアキラさんは帝王

**無記無記名** · 2018/04/19(木) 21:51:19.32

>>472
勿論知っとるでー
あそこまでナルシストだと寧ろ微笑ましいよなw

**無記無記名** · 2018/04/19(木) 22:54:19.94

>>473
なんつーか、清々しいくらい自分を愛してるよな

**無記無記名** · 2018/04/21(土) 22:49:41.59

>>471
今日のインスタもチェックだ！

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 01:05:06.68

公園でのマッスルアップどやっ

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 01:10:13.62

>>475
今日のインスタパネェなwww

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 01:39:44.62

めっちゃちびっこいから公園似合うな

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 02:22:18.60

>>476
マッスルアップじゃなくて蹴上がりやね。

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 16:25:34.13

このインスタ見る限り、上半身の自己評価は高いって事でよいのかな？？？🤔
https://instagram.com/p/Bh1Zo17BGHu/

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 16:28:10.09

デットって

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 16:33:00.70

俺も充分ガリだけどこの子普通に細すぎだろ、服着てたら一般人

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 16:46:01.31

>>480
何の大会で良いところまで
いけると思ってんだ？？

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 16:48:10.53

大会いいところまでw正気かよ…

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 16:54:01.19

>>480
後ろ向く時にケツ掻くの草

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 17:03:16.91

チビだとちょっと筋肉つくだけで逆三角形つくれるから楽だな
あの筋量で絞ったらなにも残らんと思うけど

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 18:03:38.35

鹿島君レベルの逸材だな

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 20:33:46.14

>>486
6年くらいやってこれって言うのが、泣けてくるわ

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 00:02:55.85

勇気だけはある

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 05:34:14.19

中学生ぐらいかと思ったらトレーナーって書いてあるじゃんｗ
どういうことだよｗ

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 06:17:59.63

びっこってことは脚悪いのか？

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 08:04:03.56

ダッシュとかスクワットしとるでハーフやけど

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 16:30:42.19

この人病気？

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 16:46:32.49

これはひどい
て言うか、アップする前に自分で見るだろ
で、これはあかん
て思うだろ、普通
でもネタでもないようだし
頭がアレな人かな

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 17:11:55.53

特別支援学校

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 18:57:03.96

ダウンタウンの松本とかお前らの格好のターゲットちゃうの?

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 19:29:32.02

家以外だとこいつめっちゃキョロキョロするよな

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 21:57:08.01

>>497
そらマッスルアップ(蹴上がり)どやっ！だからな

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 22:09:55.98

面白いので壊さず大事にしてほしい
鹿島くんほど図太くなさそうだし

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 22:14:30.61

5ちゃんでちょっとレスが有ると、途端に全ての更新が途絶えるからなw

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 22:36:46.69

わからんぞ～
大人気YouTuberになって俺たちが
見下されるかもしらんぞ～

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 23:01:46.75

ベンチ100㎏スレに毎週記録2.5㎏伸ばしてる人に誰もつっこまないし、実際過半数の人が自己申告の記録はパーシャルかバウンドなんじゃないかと思ってしまう