超回復って実際どういうもんなの？わかるやつ教えて

[0001 無記無記名 2017/11/23(木) 11:12:10.61 ID:MTqjIJiY]

お前ら2日続けて筋トレはしないの？
2日続けてはダメってのと3日やって1日休むのがいいとか
あとは基本アスリート並みに追い込まない限り関係ないとか説がありすぎてわかんね

[0423 無記無記名 2018/06/16(土) 19:53:21.48 ID:baih64vK]

>>422
>>65に言わせるとそういう事だな