0001無記無記名垢版2017/11/23(木) 11:12:10.61ID:MTqjIJiY お前ら2日続けて筋トレはしないの? 2日続けてはダメってのと3日やって1日休むのがいいとか あとは基本アスリート並みに追い込まない限り関係ないとか説がありすぎてわかんね