卵を毎日4個食べ続けて受けた血液検査の結果

**無記無記名** · 2017/11/22(水) 16:34:42.28

全く無問題だった

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 17:25:38.64

卵は小さい方が良いぞ

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 17:29:08.95

卵なんて安いんだからブランド卵買えよ
美味しいぞ

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 17:30:24.99

茶碗蒸し2杯喰った

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 18:20:20.67

迷わず喰えよ

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 18:26:36.33

お料理上手の書き込みするとまた新沼謙治が来るから怖いな・・・

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 23:08:30.50

>>564
その程度でいいんだ
卵白が半透明になれば結合しないんだっけ？
茹でんの面倒だからレンチン試してみようかな

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 23:59:48.09

3個食う時2つ黄身捨ててるわ
みんな黄身全部食ってんのか

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 03:00:42.17

>>575
全卵毎日40個食ってるよ。
40年以上。

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 03:28:57.22

>>576
たらこでしょ

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 09:43:23.47

タラコ毎日じゃ痛風やな

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 15:18:12.75

>>577
北村先生の教えで毎日40個は常識。

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 20:22:22.04

アレルギーになるわボケ

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 22:38:06.96

>>564
レンジでチンだけでアビジンの効果消滅するの？
加熱してないよね。

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 22:46:14.52

>>581
お前物理赤点か？

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 23:01:35.13

>>581
いや効果が消えるとか関係なくてアビジンとビオチンが結合しなければいいんだよ
タンパク質は熱を加えれば変性する→結果、白身が半透明になるんだけど、そうすると黄身のビオチンと結合しなくなるんだよ

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 02:00:25.55

目玉焼きは黄身を潰さず割れって事だな

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 06:52:57.03

i wish you a happy new year

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 09:22:05.46

グーグル大先生乙です

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 10:39:03.78

>>574
>>581
アビジンについては、白身が半透明になれば大丈夫ぐらいの認識しか無かったw
ググれば動画がいくらでも出てくると思うけど、
1.コップに卵を2個入れる
2.卵の表面まで浸るぐらい水を入れる
3.黄身に穴を開ける（超重要。やらないと卵が爆発する危険が高い）
4.レンジで500W、2分加熱
自分の場合はこんな感じで毎朝作ってる
多分レンジの機種、コップの種類、季節による水温の変化で加熱時間は多少変化すると思う
ちなみに卵1個だけだと上手く作りやすいけど、2個だと生の白身部分が少し残ることが結構ある
全部生よりは良いかなってことで余り気にはしていないけど

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 12:53:54.68

毎日同じものばっかり食べるとアレルギーになる可能性が高いらしいよ
筋トレも休息が必要だし、食べ物もたまには違うものを食べてみた方がいいかも

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 14:06:31.62

>>588
30年間同じ物ばかりだが、どこも悪くないよ。
オフは毎日15,000キロカロリー。
もうすぐ還暦だが至って健康。
筋トレは毎日6時間。

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 14:10:01.64

>>588
米は？小麦アレルギーあるけど

**無記無記名**(pc?) · 2018/01/01(月) 14:11:49.76

俺は毎日会社でカップラーメン食べてる

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 14:19:21.96

さっきも吉野家で生卵入りのメニュー食べてきて
白身を取り除く容器もついてきたから卵白だけ食べない選択肢もあったんだが
昨日筋トレして修復中なのでたんぱく質優先して卵白まで食べてきた

ビタミンサプリも飲んでるから少々ビオチンを無効化されてもまだ余りあると思ってるんだが
サプリの分も全部無効化されるくらい強いのかな？

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 14:52:15.57

>>588
仕事で栄養士の人と卵の話をしたことがあるけど、パン、ケーキを良く食べる人は一日卵２個分ぐらい取ってたりするらしいよ
だから、元々コレステロールが高いとか体質的に問題がなければ一日２～３個食べても大丈夫みたい
もっとも定説は変わるかもしれないし、アレルギーについては特に言及していなかったから何とも言えないけど

>>592
ビタミネってサイトを見てみると、一日26個分の非加熱卵白を摂取し続けたら7週目で異常が出たみたい
ちなみにwikiだと一日10個以上食べ続けると欠乏症になる可能性があると書いてある
だから一日一個ぐらい大丈夫だと思うけど、サプリを飲むタイミングをずらして卵白が腸から無くなってから飲んだ方が効果的かもね

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 15:27:52.83

喰っちゃ寝の増量期だな正月はｗ
卵もいつもより多く摂取してるZE

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 15:44:32.90

>>574
>>581
>>587
電子レンジで栄養素が破壊されると主張する人もいるね。
反論している人もいるけど。
利権の戦いなのでどっちが正しいのかわからんが。

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 15:52:00.61

>>595
個人的に卵はタンパク質だけ取れればそれで良いｗ
マルチビタミンも飲むし、一応野菜もスーパーでサラダを買ってほぼ毎日食べてるし
ウエイト板だからそんな人が多いと思うよ

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 15:57:57.49

>>590
> >>588
> 米は？小麦アレルギーあるけど

最近、どっかのスレに書いてあったけど
米アレルギー持ちの日本人は、もうすでにほとんど淘汰されてるらしい
まぁ、そりゃそうだわな…

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 15:59:20.82

>>597
じゃあ日本にいる白人とか黒人のなかには✳アレルギーの人いるかもしれないね

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 15:59:38.80

欧米人は逆に小麦アレルギーが淘汰されてそうだな

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 16:04:22.95

>>599
今グルテンフリーが流行ってるからそんなことはない希ガス。セルリアック病とかわりとメジャーなんじゃね？

**minato** · 2018/01/01(月) 16:15:41.74

馬鹿どもは小麦は品質改良されたの知らねーのか

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 16:21:02.35

>>597
アレルギーってどのアレルゲンに反応するかも遺伝するんだっけ？
アレルギー体質は遺伝するけどそこから何のアレルギーになるかって運じゃなくて？

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 18:00:10.62

>>600
今の小麦は品種改良されすぎて昔のものとは別物だから問題でてるんじゃね

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 20:52:44.34

>>602
運はあるね、一卵性双生児でもアレルギーは同じではないし

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 00:37:59.42

>>592
サプリのとビオチンとは結合しないでしょ
結合するのは生卵の状態で混ざること
だからスクランブルエッグや玉子焼きもアウトだよ
焼く前に卵白と卵黄かき混ぜるからその時点で結合する

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 01:09:59.54

何言ってんだこいつ

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 05:16:34.78

俺もなに言ってんだこいつと思って解説してみた

・サプリのとビオチンとは結合しないでしょ??←アジビンの間違い
・結合するのは生卵の状態で混ざること??←サプリのビオチンと卵白のアビジンとの関係が卵黄ビオチンと卵白アビジンの話にすり替わってる
・だからスクランブルエッグや玉子焼きもアウトだよ??←引き続き卵の話
・焼く前に卵白と卵黄かき混ぜるからその時点で結合する←卵の話、卵黄内のビオチンの吸収が悪くなる話。アンカ先のサプリビオチンと生卵白の話とは関係ない。

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 15:01:36.61

つまり卵かけご飯最強？

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 15:21:42.48

栄養的には納豆に卵入れたやつが最強？

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 16:03:06.16

ひなのの兄貴は毎日8個食ってるんだね。
焼き肉も毎日10人前。

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 16:05:08.27

>>610
気持ち悪いよね、あの人

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 18:26:17.87

唐揚げ、黒豆、数の子、エビ、カニ、厚切りハム、卵焼き
おせち最高だわ

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 19:44:01.82

>>612
太るだけならな

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 23:00:53.93

>>612
でも足りないだろ？
うちは三段重を10セット注文するが、元日の朝に空っぽだよ。
午後からは焼き肉食べ放題をはしご。

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 00:58:41.45

この板はサイコパスの嘘つきだらけ

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 01:12:11.09

>>615
サイコパスがそんなに大量にいたら日本は崩壊しますよw

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 03:31:40.22

>>616
何が面白いの？

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 08:39:07.55

>>617
覚えたてのサイコパスって単語の意味をよく知らずに使ってる所に決まってんじゃん。

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 11:25:36.07

うるせーバカ

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 12:07:30.68

焼肉食べ放題はしごは本当か嘘か知らんが、1日1回は食べ放題店に行かないと破産するわな。
自炊がお得とか言ってるやつは、食い方が足りない。
自炊は量と値段が比例するので、金持ちの道楽だ。

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 14:10:31.64

↑マッスル北村や過去の怪物ボディビルダーの逸話基準で書き込む寒い奴
いいかげん自分が滑ってると気づいてください

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 22:50:40.38

ズコー‼

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 10:29:39.33

篠田麻里子も毎食レタスを6玉食うらしいし、北川景子は１日9食だから、別に普通じゃね？

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 10:31:05.59

ビルダーは女優やフードファイターに負けたらカス。
見せかけだけの筋肉だというのを証明するようなもん。

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 10:59:22.88

>>624
お前はボディビルをどんな競技だと思っているんだ？
見た目を審査する競技だぞ

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 13:40:16.60

>>625
北村神がビルダーは他の競技に出ても決して負けてはいけないと言うてはったやろ。
覚えてないのか？

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 14:07:39.24

筋力は筋肉の断面積に比例するから
使える筋肉だよ

**minato** · 2018/01/06(土) 14:14:41.47

筋肉つけて終わりのボディービル選手はスポーツが苦手な人が多い
なぜ苦手なのかというと使えない筋肉だから

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 14:39:26.80

つうか運動音痴がせめてカッコつけれられるのがボディビルだからなｗ

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 14:42:56.41

毎週土曜日は2社のスーパーでたまご98円だから嬉しいお(´；ω；｀)

**minato** · 2018/01/06(土) 14:45:50.18

アスリートの場合
技術は当然だけど筋力をつけたのに肝心なスポードが落ちることもあるから
ただ筋トレして重い重量が上がるようになれば良いだけじゃないんだよ

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 14:48:42.45

相撲とサッカーで使う筋肉違うだろ？そういう事
相撲取りの横綱はサッカーでは使えない

**minato** · 2018/01/06(土) 14:54:27.24

>>632
意味不明すぎる

相撲やサッカーは筋トレより競技練習のほうが大事だから時間をさく
だから使えない筋肉と言われない
でも筋トレは筋トレをして終わりだから使えない筋肉なんだよ

**minato** · 2018/01/06(土) 14:57:23.40

英語のテストのために英単語を覚えて終わりなのが筋トレ
英語長文や英作文が出来ないのなら使えない単語力になる

**minato** · 2018/01/06(土) 14:58:38.57

あと筋トレをしてるだけのやつの勘違いっぷりがひどいから余計に使えない筋肉と言われる

実際使えないけどね

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 15:01:44.58

>>632
朝青龍

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 15:21:01.00

>>636
ワロタ

**minato** · 2018/01/06(土) 15:30:09.93

フィジークとかボディービルの人は使えない筋肉と言われると必死になるけど
実際つかえないからな

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 15:40:19.41

>>636
ちょっとワロタ

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 18:11:07.22

まあね
ボディビル、トレーニー＝筋トレのみ
パワー系アスリート＝競技練習＋基礎ドリル＋フィジカルトレーニング＋筋トレ

ボディビルで徹底的に欠けてるもの
動くものを追う能力、動きながら移動しながら力を出すこと、全身を連動させたチートな動作、
バランス神経、反射神経、心肺能力
これらは全く運動してない素人と同じレベルのままでボディビルトレーニングでは成長しない要素

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 18:26:46.32

使えない脳みそのやつがほとんど。

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 14:05:44.42

学歴があってんも
会社で役に立たない奴みたいやん

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 14:11:32.10

いいから卵食えよ

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 14:38:08.46

>>642
東大医学部以外、学歴と言われても…

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 15:37:14.52

それを高卒のお前に言われても......

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 15:46:56.84

>>645
おれ、ハーバードってどっかで言わなかったっけ？

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 17:00:00.31

>>646
>>640を英訳してみて？
ハーバード卒なら、一分で出来るだろし(￣ー￣)

**無記無記名** · 2018/01/08(月) 00:04:17.95

>>647
いくらくれる？

**無記無記名** · 2018/01/08(月) 03:36:38.44

別に最後の一行でも良いよ
訳で一瞬で嘘が分かるし

**無記無記名** · 2018/01/08(月) 05:59:12.29

連休も終わりだ
暇だからってレス乞食の相手なんかその辺で止めとけw

**無記無記名** · 2018/01/12(金) 08:54:26.09

卵のビオシンとアクシンの話詳しくしてくれる方おなしゃす。

**無記無記名** · 2018/01/12(金) 08:55:14.64

>>651
卵焼きがいいか目玉焼きがいいか悩んでいます。どなたかおなしゃす。

**無記無記名** · 2018/01/12(金) 09:02:33.06

ゆで卵。油使わないし

**無記無記名** · 2018/01/12(金) 12:31:38.42

卵焼きをピーナッツバターで食べようと思うんだけどどんな味だからわかる人教えて。

**無記無記名** · 2018/01/12(金) 15:40:02.11

目玉焼きを醤油が最強

**無記無記名** · 2018/01/12(金) 16:07:30.26

日本語おかしくね

**minato** · 2018/01/12(金) 16:13:35.29

目玉焼き醤油最強ではない
何か物足りないけど何が足りないのかわからない

**minato** · 2018/01/12(金) 16:14:44.85

すき焼きのたれのような味が好きだな

**無記無記名** · 2018/01/12(金) 16:26:03.20

醤油だけじゃなくコショウかけるとおいしい

**無記無記名** · 2018/01/12(金) 16:28:06.70

マ、マヨネーズ・・・・

**無記無記名** · 2018/01/12(金) 16:42:05.58

目玉焼きって何をかけるのが理想なの？
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1515742043/

**無記無記名** · 2018/01/12(金) 17:26:03.38

日本国おかしかった、すまん。ピーナッツバター味の卵焼きがどんな味か知りたかったんだ。

**無記無記名** · 2018/01/12(金) 18:01:20.44

ピーナッツバター味じゃね？

**無記無記名** · 2018/01/13(土) 07:20:23.85

合う合わないで言えば特段相性が良いわけでも悪いわけでもないし食べられない事もないから食べてるうちに慣れるんじゃないの

**無記無記名** · 2018/01/13(土) 08:02:24.27

>>664
うるせーバカ

**無記無記名** · 2018/01/13(土) 08:26:09.07

>>665
死ねゴミ

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 14:47:35.15

まあまあ、バカもゴミも仲良くね

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 17:44:48.99

>>667
なんだよハゲ

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 18:44:21.94

おいおい　腐った卵同士仲良くしろよ