卵を毎日4個食べ続けて受けた血液検査の結果

**無記無記名** · 2017/11/22(水) 16:34:42.28

全く無問題だった

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 14:37:11.05

マーガリンは水素と油攪拌したやつじゃね？
水素水みたいで健康に良いわ

**minato** · 2017/12/21(木) 14:40:56.16

>>423
蕎麦に含まれるルチンの入ったプロテインが売ってるぐらいだからな

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 15:12:15.00

>>423
>>425
マジか
蕎麦も積極的に食べるようにするわコレから
情報サンクス

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 17:04:03.73

そばは血糖値上がりすぎでいみあるのか

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 18:07:49.13

スーパーで売ってる安い蕎麦は
そば粉が20-30%以下でほとんど小麦粉だぞ
8割ぐらいのちゃんとした蕎麦は安くないからコスパ悪い

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 18:08:32.37

ちなみに蕎麦スレあるぞ

【低脂質】蕎麦を常食にしよう【アミノスコア100】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1486397503/

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 18:13:57.44

俺はかなり前からずっと夕方に食う間食はソバ100g（一束）とゆで卵2個

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 18:30:07.79

たまごたべるより
いかに必要カロリー減らすかが重要だわ

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 18:36:26.88

ダイエターが紛れ込んでるようだな。

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 19:35:28.11

卵はいいねえ
俺は、厚焼き玉子焼き、ゆでたまご、プリン、タルタルソースを常備してるぜ、もちろんすべて自家製だ

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 19:43:45.72

>>433
嫁に来ないか

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 19:47:14.92

>>433
プリン１つくれ

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 20:01:49.51

>>425
url名前欄に入れとけや雑魚が
NGできねえだろうがデブ

**url** · 2017/12/21(木) 20:03:52.05

入れたぞデブ

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 20:06:06.98

>>437
きしょいんじゃ死ねやデブが
どうせトレーニングしてねぇんだからこんにゃくでも食ってろデブ

**https://imgur.com/a/VcWZz** · 2017/12/21(木) 20:08:55.55

卵は4個食べました
こんにゃくは食べてませんね
グルコマンナンは食べたけど

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 20:10:20.39

>>434>>435
わいの尻穴は出口専用、一歩通行や！

それはともかく、これらのもんは作り方もみんなネットに動画付きで転がってるから誰でも作れるぞ
プリンなんぞは、そこらで買うよりも安くてうまいもんが作れるから買ってくるのが馬鹿らしくなる
厚焼き玉子は朝食、弁当とフル稼働する便利食品だしな

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 20:13:20.92

>>440
じゃあ嫁にもらって

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 20:22:34.25

>>441
わいは今卵に夢中なんやっ！

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 20:35:58.71

>>442
そうか、卵に飽きたら声かけてね

**無記無記名** · 2017/12/22(金) 07:07:38.01

新沼謙治きてたのかｗ

**無記無記名** · 2017/12/22(金) 09:52:26.25

ニール・マッケンジーがどうしたって？

**無記無記名** · 2017/12/22(金) 12:24:27.75

「わいは⚪⚪なんや」って新沼謙治の口癖なの？プロゴルファー猿かと思ったわw

**無記無記名** · 2017/12/22(金) 17:02:04.10

現在熊本市内の天一にいる。ゆで卵食べ放題。
ラーメン来る前にすでに3個目に手を出し中

**無記無記名** · 2017/12/22(金) 17:40:16.54

10個食べても200円もしないけどな

**無記無記名** · 2017/12/22(金) 20:45:05.53

>>447
年齢数食え

**無記無記名** · 2017/12/22(金) 21:00:15.97

逆だろ、若いやつほど多く食うべきだ
100-年齢がノルマな

**無記無記名** · 2017/12/23(土) 14:21:41.22

>>450
バカ発見。
年寄りほどタンパク質の必要量が多いのは常識。
ちゃんと勉強せえよ。
ゆとりか？
ネット時代にこんなことも知らんかったらアホやぞ。

**無記無記名** · 2017/12/23(土) 17:18:41.91

なんというか、寂しいやつなんだな…

**無記無記名** · 2017/12/23(土) 20:18:01.07

正月は餅の代わりにゆで卵だ。

**無記無記名** · 2017/12/23(土) 22:32:06.74

クリスマスもチキンとケーキの代わりにゆで卵だ。そうだよな皆！

**無記無記名** · 2017/12/23(土) 22:35:03.30

クリスマスも筋トレだろ？

**無記無記名** · 2017/12/23(土) 22:58:07.76

クリスマスは我慢のトレーニング
金と時間と体力を子どもたちに吸われ続けるのだ・・・

**無記無記名** · 2017/12/24(日) 00:27:26.65

ケーキ作るのに卵使うんだからケーキ食いまくって問題ないぞ。

**無記無記名** · 2017/12/24(日) 05:42:34.32

良スレあげ

**無記無記名** · 2017/12/24(日) 11:46:56.22

>>454
チキンを丸ごと年齢の羽数食うのがクリスマスの常識。
おれはもうすぐ還暦なので、60羽近く食わねばならん。
スズメで許してほしいわ。

**無記無記名** · 2017/12/24(日) 12:11:10.52

>>459
スズメ60匹も姿で食ったらカルシウム過多で石出来そう

**無記無記名** · 2017/12/24(日) 13:08:49.66

鶏卵100個はさすがに無理だから、うずらの卵100個で勘弁してね

**無記無記名** · 2017/12/26(火) 22:55:08.04

駄目だ
半熟にしたらやっぱり皮が剥きにくくなる

**https://imgur.com/a/VcWZz** · 2017/12/26(火) 22:58:18.97

スプーンで食えよ

**無記無記名** · 2017/12/26(火) 23:01:52.55

逆に温玉にしたらむかずに済むよ。

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 00:09:25.34

ご飯と納豆と卵を準備します
納豆をご飯ににかけます
空になった納豆パックに卵を入れて、白身を吸って飲み込みます
残った黄身を納豆ご飯にオンして完成
単純だけどうまいし、アミノ酸スコア100
調理めんどさい奴にオススメ
鰹節でタンパク質ブーストもできる

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 00:15:08.74

説明が無駄に冗長で草

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 00:30:23.73

白身吸うとか正直気持ち悪いです＾＾；

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 01:03:08.62

生の白身が良くないの常識だろ

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 01:18:09.45

醤油とっとっと

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 01:27:58.89

>>465
生の白身を吸った時点で、そのタンパク質は全部無駄。
バカだね。
勉強せえよ。

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 02:24:41.93

卵かけご飯に納豆かけて食べることが大好きだったのに最悪な組み合わせってひどい。

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 02:27:07.18

全部無駄ってことはない
忙しい朝にはアリだと思うよ

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 03:07:28.19

これもまたフードファディズム
時代時代に突発的出てくる一つの一過性の専門情報で、すぐに次は右に・・次は左にへと振り回されすぎ

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 03:30:03.64

納豆タマゴ両方食っておかしくなったやつなんぞいないからなあ
あんまり気にしすぎるのも健康に良くない

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 05:37:00.67

納豆卵って定番の日本食やん

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 10:52:49.18

そんなんでは勝てないだろ

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 10:54:42.12

ちゃんと3時間おきに食事してないだろ？
夜も1回起きて食わないと意味ないよ。

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 11:06:03.70

>>473
しかも近年のこの手の情報って確実にスポンサーが付いてての
「結論ありき」で出したデータだらけだからな
卵にネガティヴな情報で得をするのは誰なのか考えると分かりやすい

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 11:24:12.37

>>478
半熟にすればいいだけで、アホだね。

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 12:14:57.32

>>473
どうあれ出てくる最新の情報を利用するしかないわけだけど
お前は何を言ってるんだ
じゃあ上書きせずに古い情報の方を信じて行動する方がいいというのかｗ
歴史の授業だって新しくわかった情報に書き換えられてるんだよ
将来的にまた元の情報の方が正しかったとなるかもしれないけど
どうあれ新しい情報でやていくしかないんだから
バカだろお前ｗ

>>478
> しかも近年のこの手の情報って確実にスポンサーが付いてての
> 「結論ありき」で出したデータだらけだからな

こんなのお前の妄想だろ
どのケースがスポンサーがついて結論ありきで出したデータなのか
ソース付きで証明してみろよｗ
自論が正しいことを主張したいがために根拠や証拠の無いことを前提にするなよ
欧米では～みたいなことを言って、欧米を権威として利用する馬鹿と一緒ｗ
妄想を根拠にするな低能ｗ

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 12:16:08.05

> 卵にネガティヴな情報で得をするのは誰なのか考えると分かりやすい

で、得をするのは誰なんだ？
その組織がそんな情報を流したというソースでもあるのか
キチガイかよｗ

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 12:23:26.24

生の白身にデメリットあるなんて今更じゃないぞ。情弱の俺ですら15年前から知ってるからな
１～２個なら健康に害あるレベルじゃないから話題にならなかっただけ

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 15:10:36.12

飲食物とコレステロール値の因果関係が医学的に立証されてないってだけの話

こんな当たり前の話で一々スレ立てする奴は死ねばいいと思う

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 17:05:48.93

卵10個食ってポコチン丸出しで日光浴すればテストステロン爆発やで

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 19:02:08.75

>>484
舐めたい

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 19:14:15.40

ようは結果。
コンテストで優勝すれば、その方法が正解。
勝てないやつは、すべて間違っている。

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 00:32:55.60

今時の若い奴はビオジンとアビジンもしらんのか

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 02:15:18.18

488

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 04:59:35.41

ビオチンはアルコールやカフェインでも失われるけど
上で発狂してる人たちは当然それらも排除してるんだよね？

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 08:10:21.82

カツサンドと卵2個のスクランブルエッグ
ほんとに一日４個大丈夫なんだろうな
スレ立ちから調子のって食べてきたけど

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 09:08:41.61

卵はセレン豊富だからそっちの過剰摂取の
爪の変形や脱毛、胃腸障害、下痢、疲労感、焦燥感、末梢神経障害、皮膚症状
とかやばいんじゃね？
許容上限450として、卵1個が19。日本人平均摂取が約100だから。
卵18個で上限に到達
だけどトレーニーは一般人より肉やプロテインなど大量に食べてるわけで鶏肉1kgで220。
つまり上限へ達する人は少なからずいそうだ。

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 09:11:05.39

どんだけ食べても健康に問題はない、なんて食べ物は世界に一つもないと思う。

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 09:37:14.85

>>491
1日で19個もさすがに食わんわ

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 16:04:10.72

いままでカレーに入れる卵白身捨ててたけどナントもったいないことしてたんだ俺は
最近は白身も飲むようにしたよ
このスレのおかげで卵の大切さ意識するようになった

**https://imgur.com/a/VcWZz** · 2017/12/28(木) 16:07:42.44

飲むのも勿体無いと思わないのか

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 16:16:34.01

俺はコレステロール上がったから辞めた

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 18:45:52.99

コレステロールは高いほうが健康なんやで

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 18:52:18.71

世間では糖質、脂質、コレステロールぜんぶ悪らしいな

**https://imgur.com/a/VcWZz** · 2017/12/28(木) 18:55:42.72

情弱馬鹿の書き込みに対して間違った書き込みをする奴がいる
もう馬鹿どもにいちいち反応するのは面倒

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 19:22:26.98

>>499
なら金輪際反応するなバカが

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/12/28(木) 19:27:32.14

これは構ってちゃん系の馬鹿だろう

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 19:29:33.52

>>501
ミナト、2ちゃんに張り付かずに働けよ。

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 19:31:16.29

こいつブルガリスレでたまにボコられてる池沼？

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/12/28(木) 19:37:38.76

ブルガリアンスクワットスレで俺より知識ある奴いないからボコれないね

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 19:38:42.58

>>504
ミナト、働かずに筋トレしてんのか？

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/12/28(木) 19:39:08.24

と言うか俺より格上って見たことない
どこ言っても馬鹿しかいない

柿ピーは揚げ物だ！と言い張る奴とかホントレベルがやばい

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 19:41:25.51

>>506
バカな奴は自分の意見のみが正しく感じるからな。
ホントのキチガイも周りがみんなキチガイって言い張る。
ミナト、とりあえず働けよ

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/12/28(木) 19:47:41.80

俺の意見に反論する奴はいない
なぜなら俺の書いてる事が正しいから

でも間違った事を書いてばかりいるやつはツッコミがはいりまくるんだよ

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 20:08:17.21

雑な煽りってのは、表情を見られる対面でこそ意味があるもんだ

働けとか言って、書き込み者の属性に話をずらした時点で惨めな敗北者かなと

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/12/28(木) 20:13:38.18

年末年始も休まず営業します

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 20:26:20.97

スレタイでどこが悪いの？と思ってしまった。
俺もことしの4月ごろからずっと、平日はほぼ毎日生卵3～5(トレなし日は3、トレありは5)コ、朝食に飲んでたんだけど、
時間のないサラリーマンのためにはすごくいいと思うぞ。あと肌も綺麗になったと言われる。それにビタミンサプリのアダムとエビオス錠飲んだら朝から元気満タンだぞ。

実際ビルダーでユーチューバーの加藤、通称katochanも、今続けてるか知らないが前の動画で朝は毎日全卵5個と言ってたぞ。それがオフかオンの時期か忘れたが、オフでもだいぶ節制されてる人だから脂肪もそんなついてない。

ま、人それぞれだと思うぞ。この生活してコレステロール値上がる人も当然いるだろうけど。

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 20:36:45.83

>>511
生だと吸収率悪いらしいよ
http://ayustet.info/%E5%8D%B5%E3%81%AE%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%AF%E8%B3%AA%E6%B6%88%E5%8C%96%E5%90%B8%E5%8F%8E%E3%81%A8%E5%8A%A0%E7%86%B1/

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 20:53:00.28

>>509
お前は実人生が惨めな敗北者だろ？
まずは働けよ。

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 20:53:27.55

つ>>509

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/12/28(木) 20:56:19.99

働けよ厨は今月の給料明細見せて！ボーナスでもいいぞ

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 21:06:42.00

>>513
横から言われて悔しかったのかな？
きみ負けてるよ

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 21:19:02.53

>>516
いや、ミナトと間違えただけだよ。
ミナトはあらゆるスレに粘着してる荒らし野郎だぞ。

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 21:25:01.64

まぁid変えてさくらになったりNGされて気にしまくってるからコテを変えたりと
とにかく相手してもらうのに必死なミナトはもう無視しとけよ、最近は相手する奴
少ないいい傾向になってたんだから無視しなって

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 21:39:16.75

ミナトって震えて謝罪したチワワだろ。
電話謝罪だっけ？
最高にダサいなw

**minato** · 2017/12/28(木) 21:46:21.74

いつも逃げてる奴は挑戦するならいつでも挑戦してこいよ

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 22:04:51.62

>>519
誰に謝罪したの？

**minato** · 2017/12/28(木) 22:12:38.88

俺も誰に謝罪したのか知りたい

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 22:29:32.41

うるせーバカ!!卵食えよハゲ

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 22:48:26.56

まったりスレだったのにｗ