0403無記無記名垢版 | 大砲2018/03/21(水) 01:14:06.05ID:JHNJWS9o >>399 そんなに大きさ違うんですね!! とりあえず二頭筋が三頭筋に比べて残念なことと、ダンベルプレスで補助的に使えてるから抜いてます。 >>400 意見ありがとうございます。 少しお試しがてら、筋トレ3日間やった次の日は休養日、今日はお休みにしてみようと思います。 ちなみにストレッチや有酸素運動は、休みでもやりまましたが、大丈夫ですよね...!!