0380無記無記名
2018/03/16(金) 16:03:18.27ID:2/gXfj+q考え方が逆で、
完全休養日がないとできないくらいの負荷設定でないとトレーニングの意味がないと思うぞ
探検
ダンベルだけでトレに励むスレ 15レップスめ
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考え方が逆で、
完全休養日がないとできないくらいの負荷設定でないとトレーニングの意味がないと思うぞ
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