これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】20
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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ワッチョイ有りです
前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】19?2ch.net
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1484602769/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>874
眠った方が良いって潜在意識が言ってるんじゃない? 近所のマシンジムで妥協しましたm(_ _)m
それにしても暑さで街が殺気立ってる気がする >>871
どうみても消防士や自衛官が履いてるあの靴。
上半身メインのトレーニングなら支障はないだろうけどようやるわ。 なんかだいぶ寒いな今日
(冷房がない)市営ジム日和 爺婆まみれのジムだからロッカーに荷物入れたら即線香の香りが移る 初めて市営ジムに行ったが 田舎だからあまり人がいなくて
静かだし落ち着いた雰囲気で良かったな。
バイク漕ぎ1時間 腹筋背筋だけやってきた。終わってから
お風呂にも入れてこれで360円は安過ぎだと感じた。
銭湯や日帰り温泉行くより安くて健康的。毎週通おうかと
思った。 274 無記無記名 (ワッチョイ 6988-uKQX [180.198.214.166]) 2019/05/31(金) 23:12:34.31 ID:vW6BYpHF0
ランニングで体重落として腹筋割れるようになった
んですが、さらにウエストを細くしたい場合に腹筋背筋
が有効かなと思い 今週から始めたんですが数か月続
ければウエスト細くなりますかね? ダイエット中は食事
改善も並行してやって継続してます。
二度と来るなダイエット豚 >>881
腹筋背筋してもウエスト細くならんよ
細くするには原料しかない 市営のラットプル見学するの面白いな
反動つけて無理やり引いたり ネガティブで引っ張られてるおじいちゃんかわいい >>885
腕伸ばしたまんまワンダーコア代わりにしてる爺婆もいる 1時間に2682回という腕立て伏せのギネス記録がすごい。フルビデオで見てるこっちも辛くなる。
https://www.youtube.com/watch?v=O_cp5dWpXzY >>885
今年の夏は一時間ラットプル執着するビギナーが何人もいてビギナーしかラット出来ない
そういうじじいすら出来ない状況
何故今年だけそうなのかわからんけど 懸垂が一番良いけど以外と難易度高いからラット人気なのかもしれんね >>889
マネ虎とかエグザ○ルの謎腕立てかと心配しながらクリックしたが
正統派だったのでホッとした 後ろ歩きでハムストとか前歩きと違う筋肉が鍛えられるらしい
ならトレッドミルで後ろ歩きしてる奴がいてもおかしくなさそうだが見たこと無いな 俺やってたよ。ただずっとやると注意されそうだから
気が向いたときに20秒くらいとか >>899
河川敷とかで後ろ歩きしてるのはちょくちょく見るけど不思議だな 通ってる公営ジムはトレッドミルやマイマウンテンに
後ろ歩き横歩き禁止が掲示されてるわ 後ろ向きダッシュかなり効くのに
後ろ向き可能トレッドミルとかメーカーはビジネスチャンスだろ ドレッドミルで後ろ向きで歩く必然性がある奴なんて極僅かなのになにがビッグビジネスだよ ウォーキングしたこと無いのか?よくおばさんが後ろ向きで歩いてるぞ
野球選手とかも後ろ向きダッシュしてるし >>907
ビジネスチャンスとは言ってるけどビッグビジネスとまでは言ってなくない?
話盛っちゃうタイプ? トレッドミルこそ、後ろ向きジョギングと同じ筋肉使ってるのに、バカにはわからんのだろうな 後ろ向きジョギング=トレッドミル上の前向きジョギングって言ってんの?
https://www.jstage.jst.go.jp/pub/pdfpreview/cjpt/2000.27.2/0_2000.27.2_56_1.jpg
ここでもトレッドミル後ろ歩きやってるけど、
ハムストに効いたって書いてるから普通の後ろ歩行と同じ効果と考えていいんじゃ >>911
それは傾斜が四頭とハムに与える影響を分析してるだけやんw それならわざわざ後ろ歩行にする必要ないじゃん
あくまで後ろ歩行のデータとして傾斜をつけてるんでしょ? 前向きと後ろ向きで使う筋肉は違うに決まってるだろw 後ろ歩行の効果を検証するためにトレッドミルを使ってるんでしょ?
そうじゃなかったらキーワードに「後ろ歩き」なんて出さないと思うけど お前のレスはケチつけるだけで、自身の主張に対する引用もなにもないじゃん
もういいっす トレッドミルで後ろ歩きなんかしたらどう考えても危険だろう… 論文にさえ出てるのになんで「どう考えても」なんだろう・・・ 今朝後ろ向きウォーキングしてたら車止めポールに引っかかって転んだw >>920
ジジババが頭打って脳挫傷になる一番の原因 後ろ向きで歩く必然性があるやつなんてごく僅からしいのに
爺婆が脳挫傷になる一番の原因なのかw 冷房の風下にいるとおばさんのワキガが流れてきて辛い うちのジム初回講習会も料金とってるっぽい
ケチやな 今日峰岸徹みたいなおばちゃんがバックエクステンションマシンで胸誇張しててテンション下がった >>929
バックエクステンションしてる最中にバックからぶち込んでやれや 昨日行ったけどシューズ忘れてレンタルシューズも置いてないって言われて帰ってきたからまた行かないと;; 平日なのにすげー混んでた
多分最寄りに新駅ができたからだと思う
エアコン無くて蚊取り線香の香りが充満してるようなジムなのに 雨漏りの補修に1年かかるようなジムだから無理だろうな・・ あああああああああああああもう一週間経ってた
ジムに行かないとブリュブリュブリュブリュ....... 今日久々に暑かったけど、誰かしらのワキガが密室のエアコン風で拡散されて地獄空間だった 敢えて臭い匂いのまま、複数の器具を独占使用するヤツ 臭いに耐えることで精神まで鍛えられるようにとの親心やで 【朗報】夏アニメ『ダンベル何キロ持てる?』の影響でオタクの間で筋トレブーム発生! アニオタがジムに大量入会している模様wwwwww 雨降ってたけどトレッドミル空いてたで(´・ω・`) またジムの時間帯に大雨かよヽ(`Д´)ノプンプン 黒光りちんこみたいな人がスタッフに「今日も仕上がってますね〜」ってゆわれてた 臭いの話だけど人間て臭い臭い嗅ぐと覚醒して普段よりパワーが出るからMAX挑戦するときはオススメだぞ 今日も多かったわー 天気悪いからかー 邪魔なんじゃイボがー
今は絞って日サロでも行けや チャラガリは必ずスマホアプリやってるわ 今日久々にインチキベンチプレスおじさん見た。
結構な重量だが、∩ こんなアーチ作って胸に落とした
バーベルをバウンドさせて上げている。
相変わらずスクワットは 〉 こんくらいしか膝曲げないし
でも楽しいんだろうな。 >>960
尻上げベンチプレスだね
あんな恥ずかしい格好をしてまで見栄を張りたい楽しい人
全然スゴくないのにドヤ顔されると困るよね 無理して重いのやっちゃうから。
ラットプルダウンで体重かけて引く人もいるよね。
上半身が床と平行になる位まで寝ちゃう人。
今度見かけたら、それはどこに効くんですかと聞いてみる。 >>962
ワンダーコアを知らんのかね?
とか返されそうw >>962
ロープーリーが綱引きの練習になっちまってる人もたまに見ますわ ローイングエルゴメーターをアブローラー代わりに使うのってどうなん?注意される? ケーブルにしてもバーベル・ダンベルにしてもちゃんとした人にしっかりと教わりたい
しかし近隣にそんな人が居ないからYOUTUBEに頼るしかないし 三土手大介コンビって感じの二人組がいて、
どんだけ挙げるのか見てたら、ベンチもスクワットも100以下の雑魚だった(´・ω・`)見かけ倒し レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。