これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】20
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ワッチョイ有りです
前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】19?2ch.net
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1484602769/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 度々話になることだけど、むしろ自治体がそういう方向(筋トレ→健康維持)に持っていきたいんじゃないのか？
市営でもガチでウェイトリフティングやってる所あるし
俺のところも(確かゴールドでは禁止されてる)クリーンとかやってる人いる >>60
おれがこれ
マシン使うために市営いってる
フリーはホームジム 市営でも体育館でやってるようなところはでかいし充実してる
ベイコムとかもウェイトリフティングやってるし、大阪中央体育館にはレスラーやビルダー、力士も来るとか聞いたことあるぞ スミスラックにオリバーかけてパワーラック代わりにするのってありなの？
https://i.imgur.com/bymw5b0.jpg
そう言えばこの外側のギザギザの用途が分からなかったんだが 今日暖かかったな
明日また天気下り坂らしいし行っとけばよかった >>66
あんがと
じゃあパワーラック空いてない時にスミスラックにバー置いてスクワット出来るな フィジカーのオラオラ感
あれってなんで！？
ビルダーの雰囲気とは違うけど。 >>70
コンプレックス拗らせてるのが多いから
少し大きくなると気がでかくなる ガムかんでシャワー室で捨てる
マシンの複数占拠
ダンベルの複数の持ち出し
ガリやデブを排除する威圧行為
仲良くなれないや >>70
あいつらどうせ何も言い返せないコミュ障だからどんどん注意してやったら良い
どんなに鍛えても一切手なんか出せないんだからw くっちゃべってる初心者っぽいのがやたら増えた
風邪気味だから熱いお茶が出る給湯器が欲しいな～(´・ω・`)～ クソ寒くてやる気でない上、記録ものびない
真夏のときも同じこと言ってたけど 市民体育館のジムに19時くらいから来て閉館の21時ギリギリまでいてほとんど喋っているオジサンがいるんだけど何なの？ 寂しいから来てんだよ
生暖かく見守ってあげな
うちのそういうやつはあまりにウザすぎて
総スカン食ったようでいまじゃ
寂しそうに一人でトレしとるわ 喋るのが主目的なんだろうな
直接邪魔してこなけりゃそれぐらいはほっといてやれよ だな
そんなのまでいちいち気にしてたらストレス溜まって仕方ない >>79
ボイトレはカラオケでやれ！って言ってやれ！ 閉館ギリギリまでやるから おしゃべりおじさんでも居てくれた方が閉館間際のプレッシャーが薄れて助かる >>84
どんなプレッシャーやねん？(´・ω・｀) ガチムチに限って終わった後ストレッチしてない気がするんだけどどこでやってんの？ そういえば見掛けないな やってないんじゃね
自分はガチムチじゃないけどやってないわ 最初のストレッチとウォーミングアップは３０分ぐらいやるけど いつもトレ後のストレッチやってないから 痛みってのがどの感じの事なのかわからないスマン
今度やってみるかな 違いを感じてみたい 家に帰ったあとやってるわ
ゆっくり風呂で温まってから 終わった後って温まってるから必要ないんじゃないの？
俺はトレ前に全身ストレッチやるだけだわ 自分の場合はトレ前はちょっとしたアクティブストレッチしかやらないな
ただ冬で暖房ない場合はウォームアップもすべきかも >>93
トレ前の動的ストレッチとトレ後の静的ストレッチじゃ目的が違うから 別に翌日疲労を残したくないとか、ハードトレを毎日するようなアスリートでもないから時間の無駄と思うからやらないんじゃね？
学生時代、運動部だったヤツは入念にやってるやつも多いかもな。
俺はバルクアップしたら身体が硬くなりそうだし可動域狭くなるのも嫌だからルーティンとしてもやる。 どんだけ効果があるとるか知らないけどむしろ疲れを残して筋トレしたことを実感したいわ パワーラックを、ベンチ→インクラインベンチ→デッド→チンニング→バーベルカール→アップライトローの超絶コンボで1時間以上占領してたオッサンに文句言った俺は悪くないよな？ 個人的には30分過ぎたら文句言われても仕方ないと思ってる 人がいなくて待ってるのが俺だけみたいな状況なら何時までやりますか？ってジャブ打っておくね。普通はそこそこで切り上げる。あと一時間とか言われたら・・ >>100
何時までじゃなく「あと何セットやります？」がオススメ
次の種目に行かせないようなジャブやね
つーかシャブ打っておくねに空目したよ 今日行ったジムのスタッフがひろゆきソックリでムカついた ガリや小太りオッさんはダラっダラっと長時間占有多い
マッチョでこの人ガッツリやるんだろうなあーて人ほど短時間でサクッと終わる
しかも次使う？とか気遣いしてくれる
なんなんだろうな？このマナーと気遣いの違いは 気持ちの余裕があるヤツとオラオラ態度悪はトレ始めた動機に違いがありそうやな。
まあでも残念ながらマッチョになったところでいきがれるほど強いかどうかはわからないんだけどね。 筋トレ初めてまず驚くのはマッチョは優しいだからな
ヒョロガリに毛が生えたようなゴミは態度悪い 業者でもないのに初心者にいちいち優しくしてくるマッチョとかねーよw >>109
破茶滅茶なフォームのやつには
アドバイスしたくなる
したことないけど
あとあとのこと考えると
めんどくさくなる マッチョが優しくてヒョロガリ態度悪いの分かるわーｗ
多分大会出てるレベルのそれなり出来上がってるマッチョは教えたがり多いね。
なんとなく挨拶する間柄になったからってちょっと聞いたりするともう大変。
マッチョのインターバルごとにコーチに来るｗ そこから先のレベルのマッチョになると我関せずに黙々とやる人が多い
でも聞いたら応えてくれる
余計なことは喋らない
そんな感じ トレーニングに真摯に取り組む奴は自然とルールやマナー、気配りが出来るようになる気がする
真面目に取り組んでない奴や遊び半分のハンパな奴は、それがわからないから迷惑行為していても気づかない うちのジムは現役マッチョはあまり教えてないけど、引退マッチョは結構教えてくれる。
ただ、勘違いマッチョ(デブなだけ)は鬱陶しい( ´-ω-) ああ親父以上のマッチョは面倒見いいかもね
うちにもいる
デブマッチョもいるけどかっこいいぞ パワーリフター系のデブマッチョじゃなくて、只のデブが自分はマッチョって思い込んでるんや( ´-ω-) 市営で野太い喘ぎ声をジム内に響かせるのはマナー違反
そういうのはちゃんとしたジム行ってやれ
ボリューム下げろよ気持ち悪い ダンベル放り投げたり乱暴に器具を扱うキッズの横でマッチョが遥かに重たいダンベルをとても丁寧に扱っていた
ガチのマッチョって結構扱い丁寧だよな ジムに来る若者って基本イキってる奴だからしょうがない ここ数ヶ月右肘が慢性的に痛むんだけど、サポーターつけてやってる人いる？
やっぱりザムストがいい？ >>123
俺も右肘が弱いから高重量を扱う時はエルボースリーブ使ってるわ
SBDの奴
これしか使ってないから比較は出来ないが、肘に痛みが出るのはだいぶ減ったな
でも肘の負担が少しでも減るようフォームも見直した方がいいだろうね >>125
高いけどその分間違いないと思う
今まで色んなギア買って全然使えないのとかもあったけど、肘に不安あるならエルボースリーブはオススメだよ 平日の午後行ってみたら白髪のジジイが時間制のスミスをろくに使わず喋って残り数分でベンチプレスやっとった。
その次も白髪ジジイ。垂れ下がった皮膚の肩から上腕むき出しにしてスクワットとカーフ
予約してたが、その日は時間が無くて仕方なくスミスは使わず退散。ロクな身体してなくてもスミス確保してお喋りジジイやっぱりいたんやな。30分の時間制で喋りまくりで半分も使ってなさそうな勢いだったわ。
いつものとこにしとくんやった… 予約制はイヤだなあ、ダラダラやってるオッサンに
インターバル中使っていいっすか？て声掛けて割り込んでしまう嫌味ができない >>131
それ普通。予約制だろうと関係ない。
それをきっかけに仲良くなっちゃえば今後もやり易いぞ。 やりやすくなることもあるけどめんどくさくなることもある 下手に仲良くなると変なタイミングで話しかけてきて面倒なこともあるからな いやいや、面倒なことのほうがはるかに多い
追い込み中に帰りますよとか挨拶いらねw
元々ジジイに興味ないし >>135
誰もお前に興味ないから気にせんでいいよ >>136
俺もお前に興味ないわ
絡んでくんな、豚w ㍆㌋㌉㌏㌉㌸㌾㌋㌞㌹㌅ ㍈㌍㍈㌍㍆㌋㌉㌏㌉ まだ死んでないぞｗ
うちの事務は近所は明日までと遠くのは木曜までか このあいだNHKの番組で東大ボディビル部の取材してたな もうそろそろ年末年始の休館になる頃やな。うちのとこは29から3まで休館。だったかな！
市営は休みが早いイメージあるが、私営はどうなん？エニタイムは当然無休として、ゴールドとかコナミやティップとかは エニタイムと市営利用してるけどエニタイムはスタッフが年末年始不在になるね
4日間くらい休んでたらふく食うとパワー漲ると思うよ ビルダーなら気を抜くのもストレスになるだろうけども
ジムでガンガン鍛えるだけなら長期休養もドカ食いもプラスに転じるからお得よね
オフのモチベ維持とＯＮになったときのスイッチ切り替えがキモ 今日年内最終日だから行こうと思ってたら行きそびれたので年末年始は実質9連休になってしまった
正月はダンベルとジョギングだけ頑張るわ！ >>146
61歳だからガンは特に珍しくもないな
国立がん研究センターによると、40歳の男性が20年後までにガンと診断される確率は7% 里帰り民たちは親御さんや小さい甥っ子姪っ子やら担いでスクワットだな 冷房ないジムでダンベル冷たすぎる
特にダンベルﾗｲｲｲﾝグトライセプスエクステンションのとき >>156
桐灰貼ってやればいいよ*\(^o^)/* あけましておめでとうございます
ジム明けは4ち日からです ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
