★★★筋トレなんでも質問スレッド477reps★★★

[0397 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5bca-bKAn) 2017/11/12(日) 08:15:19.38 ID:OFxcRY1o0]

腹筋の負荷って、どうやって増やすんですか？
プレートがあるのなら、おもりでも持つんでしょうか