最近ずっと寝起きにクラフトボスのカフェオレ飲んでるんだがこれ良くないのかな？
砂糖は血糖値が急激にあがりすぎるというし

すごい量飲むわけじゃなくてペットボトル半分くらいなんだが

朝食は寝起きから数時間後になるので
アンチカタボリックとして朝食までにたんぱく質と糖質を軽く補充するためにそうしてる