0399無記無記名 (ワッチョイ 8781-HW6N [202.148.255.9])垢版 | 大砲2017/10/20(金) 23:49:04.58ID:AZ8mvt+K0 >>396 増量目的なら飯食ってでかくしな サプリメントなんてあくまでも補助食品だよ エネルギーとして速やかに糖質をとりたい時なんかは良いと思うんだがね 毎食おかずと共にご飯2合は食うといいよ