握力総合スレその24👊

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 06:08:46.81

・喧嘩厨や煽り等のレスはスルーしましょう
・動物や架空の物も握力の話題に留めましょう
・仲良く使い皆で握力向上を目指しましょう
・強者を装って嘘トレーニングを吹聴する人が頻出しますがスルー推奨です

握力の4つの要素
クラッシュ力：握る力。握力計の数値やグリッパーに大きく関係する。
ホールド力：掴む力。柔道で掴んだり、鉄棒などぶら下がる際に大きく関係する。
ピンチ力：摘む力。瓶の蓋を開けるなど日常生活で大きく関係している。
開く力：指を開く時に使う力。日常ではほぼ鍛える事はないがトレーニングには欠かせない。

グリッパー用語

■ﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がかなり狭くなるまでｾｯﾄすること

■ｲﾝﾁｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離が1ｲﾝﾁ(＝約2.54ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
500円玉の直径→2.65ｾﾝﾁ

■ｶｰﾄﾞｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がｸﾚｼﾞｯﾄｶｰﾄﾞの狭い方の幅(約5.5ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
COCの認定ではこれ以上深いｾｯﾄは無効

■ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ
最大幅からｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じること
最初から全て片手で行えばﾉｰｾｯﾄｸﾛｰｽﾞ

■ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
両手等を使ってｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じ片手でそれを保持するﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を縮めながら力を出す
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を伸ばしながら力を出し続ける

ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…重いものを持ち上げる
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…ゆっくりと下ろす

ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ動作時の方が筋繊維の損傷が激しい
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞを強調すると筋肥大に効果的とされている

■ｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ
ｸﾗｯｼｭしたｸﾞﾘｯﾊﾟｰを更に力をこめて握ること

前スレ
握力総合スレその23
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1499755009/

**無記無記名** · 2018/01/25(木) 21:01:50.37

>>850中々笑わしよるでしょ、つうかコイツCOC持ってないと思うけどな
フィットネスショップとかで試したらいいけどコイツの住んでるとこ糞田舎っぽいから無理だろしな

**無記無記名** · 2018/01/25(木) 21:05:15.98

設定ミスが寒すぎる
70キロでまぁそこそこすごいと思って設定したんだろうけど、ここで握力70は中級者に満たない

**無記無記名** · 2018/01/25(木) 21:08:08.54

まぁな、それも80なら盛ってるのばれるかもって嫌らしい計算が立ってるからな、80はそうそういないし
70なら鍛えてる奴ならゴロゴロいるからバレないよなって考えだろう
糞みたいに浅はかな考え、何言ってもウエイト板では嘘ってバレてるのに糞みたいな奴

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/25(木) 21:09:35.11

70キロあるけどおまえらで70あるやついる？

動画あげてみなよ？　1人ぐらいあげれるでしょｗ

**無記無記名** · 2018/01/25(木) 21:11:04.93

>>853
推理が冴えてるね
クスクス

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/25(木) 21:11:38.84

ウエイト板は文字だけでマウンティングしようとする奴ばかりなんだよね

俺のように画像をあげる存在がレアなんだよね

文字だけで粋がる板じゃしょうがないでしょ

**無記無記名** · 2018/01/25(木) 21:11:55.55

70程度でいちいち動画どうこう言ってるのがお前のしょぼい筋力をものがったってる
大阪にでもでてきてフィットネスショップで試せよ、田舎もんだから人の多さにビビるだろうけどな

**無記無記名** · 2018/01/25(木) 21:13:42.21

>>857
相手するだけ無駄

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/25(木) 21:14:10.28

さあ挑戦してこい底辺

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/25(木) 21:15:20.38

俺は底辺をマウンティングする行為は興味ないけど
マウンティングしたいのなら勝ちか負けしかないんだよ

ほらやれよ底辺

**無記無記名** · 2018/01/25(木) 21:15:51.94

>>858
それなさむいさむい

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/25(木) 21:18:12.29

はい底辺君！

マウンティング失敗！

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/25(木) 21:25:26.00

底辺レベルになると文字だけマウンティングが楽しいのかね

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 02:41:18.44

1.5閉じてる動画見てみたい

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 03:40:26.03

>>864
多分COC持ってなさそう、ホームセンターとかの安いやつしか(笑)

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 10:08:05.10

文字だけでマウンティングしかしないということはそういうことだろうな

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 11:57:38.60

他の筋トレとの兼ね合いが難しいのだが、同じ人は週1でも伸びてる？

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 12:36:21.35

アイアンマインド専門店が閉鎖してるな

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 15:54:41.70

>>866
1.5閉じてる動画見せてください

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 16:05:55.29

動画は撮っても良いけど俺だけ晒して終わりだよ
こいつらが晒すと思えない

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 16:07:06.75

1.5より上ならぞろぞろいるから、いくらでもアップされるであろうよ
はよせえ

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 16:10:55.36

871が手本見せればやってやっても良いよ
ほらやれ

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 16:11:42.12

ほら結局それだよ。さらしていいって言っときながら
雑魚認定ね

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 16:13:35.65

俺が晒して相手が逃げる

これの繰り返しなんだよね

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 16:18:39.63

暇なら晒せとか自分で言ったくせに言い訳クッサー
雑魚臭半端ねえ・・・典型的なカスだな

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 16:19:02.81

COC持ってないから仕方ないかもなw

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 16:21:16.59

根本的に自分が出来ない事を相手にリクエストする神経が俺にはわからない

自分が出来ないなら相手にリクエストするなよ雑魚

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 16:22:47.31

>>877
根本的に自分が出来ない事を相手にリクエストする神経が俺にはわからない
自分が出来ないなら相手にリクエストするなよ雑魚
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
大草原だわーバカだこいつ

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 16:26:16.23

>>876
COCの画像をうｐしたか今確認してみたがまだしてなかった
こういう脳内の妄想ｗ書いてるおまえは俺が写真をうｐしたらどうする？

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 16:32:34.73

>>879
チキンの君には出来ないよ ID付きの写メでも見せてみろ

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 16:33:51.49

相手に要求するだけで俺の聞いた事には答えない

つまらないね

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 16:37:39.43

>>881
３日待ってやるからCOC購入しなさい(笑)

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 16:38:06.46

乗せれば動く人間である俺をやる気にさせるのが下手

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 16:40:08.73

俺はウエイト板に多い人種である口だけで終わりでない人間だからね
その辺の見極めが君たち出来てないね

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 16:52:04.76

指懸垂って握力に関係する？

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 16:52:08.63

>俺は～人間だからね
クッサーーーーーーーー厨二炸裂wwwwww
大草原しか表現のしようがねえwwwwwwwwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 16:53:44.64

>>885
やり始めは強烈に筋肉痛になったか効くのかと思ったけど
3回4回とやるうちに効かなくなった。そんなものすごくは関係ないかも

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 16:56:42.07

>>885
第一関節まで掛けるのと第二関節まで掛けるのがあると思うけど
第二関節まで掛けるのは握力計の数字と多少は比例するだろうな

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 16:59:41.78

1.5閉じれない人がアドバイスとかw

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 17:00:23.52

>>887
筋肉痛が唯一の目安であり指標になるのか
やはりこのスレもおまえのような筋トレ初心者が多いんだろうな

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 17:01:14.29

>>890
お前バカだろ。普段使わない刺激の目安だ。しになさい

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 17:04:10.38

そこの筋トレ初心者へ質問

ボウリングをやると筋肉痛になるけど筋肥大に有効ですか？

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 17:05:53.03

問2
ハーフマラソン走ったら強烈に筋肉痛になりました
筋肥大に有効ですか？

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 17:06:02.06

ばっかじゃねえの？文盲かよ。質問から100回よめ
なんでこんなバカがいついてんの？よえーしよ。キモすぎ

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 17:16:33.85

顔真っ赤になったついでに画像でも動画でも良いからマウンティングしなよ

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 17:19:01.25

おまえには知識がないなら力で勝負すれば良いんだよ！

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 17:21:58.20

びっくりするぐらいキモいな。話通じねえし
久しぶりにサブイボ出た。マジどっかいけ

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 17:25:17.99

ケースから出す前の画像見つかったけど貼ろうか？ｗ

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 17:26:13.85

1.5は出入り禁止なみんな迷惑してる

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 17:28:52.37

>>898
そんな拾ってきた画像なんかいらん

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 17:31:12.97

貼られるのが怖いのかｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 17:56:13.66

一年半ぶりくらいにCOC握ったら2すら閉じれなかった

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 18:01:50.35

>>902
雑魚すぎる出直せ

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 18:06:41.50

>>902
やらなきゃ衰えるのは普通の事だと思う
日常生活で握力を使う機会がない

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 18:15:02.79

>>904
モヤモヤするしあと2～3mmってとこだから鍛えてみるわ
てかいつからCOCスレ無くなった？

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 18:32:25.54

COCスレてあったの？
新参すぎて知らないｗｗｗ

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 18:41:30.12

このスレは>>882のようにCOCを持ってないに決まってる！
となぜか言ってくるキチガイがいる
根拠がないのに決めつけるのは頭のお病気なんだろうな

https://imgur.com/a/7bObs

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 18:47:35.67

>>907
ミナトて何？

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 18:49:15.85

IDないしやっぱ拾ってきたかw

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 18:54:40.26

次は動画いこうか？

晒せるアンチいる？ｗｗｗ

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 20:31:50.60

動画見たい

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 21:43:34.10

>>910
見たい見たい
よろしく

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 22:13:46.22

テスト動画をあげてみたけど予想以上に画質がクソだった
テストは俺だけチェック出来れば良いかなと思った

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 22:21:55.27

>>913
画質なんてどうでもいいよ
これほんとに1.5なのか？とか言わないから
よろしく

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 22:23:39.87

体の画像なんかも俺しかあげないしホントつまらねー板だな

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 22:32:30.14

>>915
動画あげてもいいよ、1.5閉じてるのでいいの？

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 22:34:42.35

1.5は誰でも閉じれると言ってる奴いたよ
もしも誰でも閉じれるならつまらないんじゃない？

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 22:36:03.31

こいつ言い訳しかせんな。雑魚

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 22:37:01.10

>>917
じゃあつまらないから勝負する？
1.5何回連続で閉じれるかでいい？

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 22:37:47.08

動画ってユーチューブが簡単だよね？
アカウント作るから待っててね

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 22:39:07.48

>>871
　　↑
俺としてはこいつのようなリアル雑魚があげて欲しい

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 22:40:20.01

>>921
No2でいいか？上げたら上げんだろうな

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 22:40:58.37

リアル雑魚があげたら俺も動画をあげてやるよ

>>919
交渉不成立

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 22:47:46.06

>>923
どうして欲しいの？
>>910はどういう意味？？

自分より弱い人と勝負したいの？なんなの？

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 22:49:53.62

>>924
おまえはアンチ？　それが一番重要

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 22:51:15.54

>>923
http://fast-uploader.com/file/7072530118677/
ほい。なんか面白いか？

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 22:53:26.52

見たこともないURLｗｗｗｗ

なにこれ

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 22:54:24.74

ほらごまかし来た。クソ雑魚が。早く上げろよ

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 22:55:26.05

>>927
往生際が悪い
ださい

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 22:55:28.82

ごまかしじゃなくて見たこともないURL踏めっての？ｗ

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 22:56:07.62

>>926
最高！ナイス

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 22:56:48.11

>>929
おまえの一言であげるのやめたわ

今時動画見るのに怪しいURL踏ませる奴いないからな

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 22:58:52.60

マジでだせーなクソ雑魚。笑ったわ
もう出てくんなよ

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 22:59:33.35

You Tube、Twitter、Insta・・・ニコ動など
代表的なものがあるのに怪しいサイトだもんな

こいつ爺さんなのかな

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 23:02:31.32

こいつやばいな、ここまで吹かすから約束は守ると思ってたんだけど最低だね。多分動画をほんとにあげることはないと考えてたんだろうけど、握力は手元だけだからリスクなくアップできるんだよ。
もう少し往生際はいいと思ってたけど

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 23:04:18.97

こいつ他のいろんなウエイトスレも荒らしてるみたいだから、みんなに今握力スレでボコボコにされてるって宣伝してくるわ！

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 23:05:09.09

youtubeがご所望なんだってよ。アカウントある人さっきのアップしてもいいよ
何も面白くない動画だけど。雑魚すぎだわー。ダサすぎ笑うわー

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 23:07:57.87

>>937
他人に頼るな
おまえがうｐすれば良い話だよ

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 23:08:54.48

>>935
おまえも自分で動いてから暴言吐けよ

文字でなく動画で俺に挑戦してこい

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 23:09:07.38

恥ずかしー雑魚プリだな。まだ言い訳しよる
よく生きてんなこいつ

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 23:10:41.43

>>939
分かった
挑戦したら受けてくれるの？
これ重要です

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 23:11:25.35

変なサイトだけはやめろよ？

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 23:12:33.74

あと2～3人束になって掛かってこいよｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 23:14:11.70

もう無視でいいよ。こいつのために何もする必要はない
雑魚どころのレベルじゃない人間だってのがよくわかったよな

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 23:15:10.63

ところで変なサイトの見たやついんの？
さすがに再生ボタンがないサイト怖いんだけどｗｗｗ

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 23:16:59.78

雑魚じゃないか。強い弱い以前。クズだねクズ
クズ君。No2なんて入門だぞ？このスレじゃそんなの閉じるのいくらでもいる
お前がレスしていいスレじゃねえんだよ。ROMれやクズｗ

**https://goo.gl/k1T4Tw** · 2018/01/26(金) 23:17:53.26

>>946
その2をあげろってｗ
まともなサイトにあげてみろ！

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 23:30:28.98

>>925
アンチならユーチューブに動画あげたらあなたも動画あげてくれるんだね？

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 23:32:47.08

ここにも震えてチワワかよ。
どうせショボい体で電話謝罪なんだから諦めろよ。

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 23:33:26.64

>>942
ユーチューブならいいんだよね？
君はどうやってあげるの？

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 23:36:05.83

>>944
まぁそうだね
けど、この際徹底的に辱めておこう