握力総合スレ その23 [無断転載禁止]©2ch.net
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・喧嘩厨や煽り等のレスはスルーしましょう
・動物や架空の物も握力の話題に留めましょう
・仲良く使い皆で握力向上を目指しましょう
・強者を装って嘘トレーニングを吹聴する人が頻出しますがスルー推奨です
握力の4つの要素
クラッシュ力：握る力。握力計の数値やグリッパーに大きく関係する。
ホールド力：掴む力。柔道で掴んだり、鉄棒などぶら下がる際に大きく関係する。
ピンチ力：摘む力。瓶の蓋を開けるなど日常生活で大きく関係している。
開く力：指を開く時に使う力。日常ではほぼ鍛える事はないがトレーニングには欠かせない。
グリッパー用語
■ﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がかなり狭くなるまでｾｯﾄすること
■ｲﾝﾁｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離が1ｲﾝﾁ(＝約2.54ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
500円玉の直径→2.65ｾﾝﾁ
■ｶｰﾄﾞｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がｸﾚｼﾞｯﾄｶｰﾄﾞの狭い方の幅(約5.5ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
COCの認定ではこれ以上深いｾｯﾄは無効
■ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ
最大幅からｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じること
最初から全て片手で行えばﾉｰｾｯﾄｸﾛｰｽﾞ
■ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
両手等を使ってｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じ片手でそれを保持するﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を縮めながら力を出す
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を伸ばしながら力を出し続ける
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…重いものを持ち上げる
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…ゆっくりと下ろす
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ動作時の方が筋繊維の損傷が激しい
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞを強調すると筋肥大に効果的とされている
■ｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ
ｸﾗｯｼｭしたｸﾞﾘｯﾊﾟｰを更に力をこめて握ること
前スレ
握力総合スレ その22 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1492758709/ 認定制度について
COCの場合、No.3、No.3.5、No.4に認定制度があります
認定者は下記サイトに掲載されます
ttp://www.ironmind.com/ironmind/opencms/ironmind/Main/captainsofcrush2.html
日本人でのNo.3達成者は現時点で7人です。
1998 Satohisa Nakada
2003 Hiroki Ninuma
2004 Yuichi Yokoyama
2004 Masahiro Sawada
2009 Taichi Morodomi
2013 Yusuke Nakamura
2014 Youiti Okazaki
目指せ８人目の握力王！
日本国内で唯一の総合的な握力認定サイト
ttp://www.geocities.jp/rb40bloblifter/japangriprecord.htm
グリッパーメーカー
・キャプテンズオブクラッシュ(COC) アメリカ、アイアンマインド社製の最も有名なグリッパー。
G,S,T,#1,#1.5,#2,#2.5,#3,#3.5,#4の10種類の強度があり、#3以上は認定制度がある。
握力に自信があれば#2、無ければ#1を買うと良い
Amazonで買える。\3,000程
握力計
Amzonで\2,000で買える。あると便利 結局スレたてるんだな。
同じことの繰り返しなんだから、要らないだろ。 >>6
当たり前の話だが、どんなスレだって不必要な人間のためではなく、必要な人間のために立てられている
お前さんにこのスレが不必要なんだったら、お前さんがするべきなのはわざわざ「俺には不必要だ」と言う事ではなく、黙って立ち去ることだろう
今このとき、これから先握力を鍛えようとする人間はいくらでも出てくるんだから 俺には不必要だとはいってはいないが。
迷惑してる人間もいるくらいならって言ってるだけだよ。
お前が新しいか古い人間かどうかなんてことは知らないが
前から同じことを言う人も居たんだよ。
見なきゃいいって言う意見もわからない訳じゃないけどな。 ワイはデッドリフトで指先からバーがこぼれ落ちないためのホールド力が欲しい！
ストラップあれば190kgまで引けるけど、ないと170kgでも握力がギリギリなんや
フックグリップは痛すぎて160kgくらいまでしかできないし、オルタネイトはアンダーグリップの方が先にバテてバーを落としそうになるんや 握力スレは
ベンチ○○ｋｇ目指すスレと並ぶ、ウエイト板黎明期から続く伝統スレの一つだから、取り敢えず立てておくのが望ましい。
同時に握力スレは、昔から住人にクソミソ言われながらも生き抜いてきた粘り強いスレなのだ。
それは握力トレにも通ずる不屈マインド…
握力スレよ永遠に。 >>7
文句たれて得意気になりたいだけなんだから黙ってろよオラ 参考に前スレみてもいらねーw
この場所が至高の最先端みたいなノリが気持ち悪い 諸富は活動再開し始めたみたいだが、なんで普通のこと言っているやつも削除するんだろ。
自分にとって都合の悪いことを書いているのはすべて削除か。 仮に誰かが奇抜なトレーニングと提案しても、必死に否定する意味が分からない
必死になるのは自分のトレーニングだけでいいはず 効果がないと思うものを否定するのは普通のことだと思う
それが嫌なら２ちゃんなんかやらない方がいい >>16
他のトレーニングを否定するような言い方の提案者だけ批判されてたような記憶があるんだけど気のせい？ >>17 >>18
見ていてあれるのはほとんどこれ 握力なんて才能だろ？
鍛えて伸びる奴は才能があっただけで伸びないのが現代人の遺伝子
握力は腱だろ？ 筋肉とは別物の話だしだしな
筋肉を鍛えるのではなく腱を鍛える しかも体重67kgでレッドネイル認定者の中で世界最軽量だったというオマケつき
ベンディングもあまり体格に影響されないのだろうか？
まあゴールドネイルの認定はさすがに厳しいだろうけど・・・ >>20
確かにモリヤ８０ｋｇを２回閉じて以来サッパリ伸びない。
これが俺の限界かと半ば諦めぎみ。 >>20
それは言えてる、腱を地道に鍛えたら効果あると思う
才能とか言いだしたら終わってしまう
やり方次第で得意な握力計振り切りとかNo.3のセットクローズレベルは何とかできないかな？
日本一クラス目指してるなら才能もあるだろうけど その時々でネックは違うな
手の皮だったり、指の関節だったり、手首の関節だったり、肘の内側の腱だったり
最近は何がどううまくいったのか、ちゃんと前腕の筋肉に効いて肥大してる
栄養足りなさそうなときにプロテイン飲むようにしたのがいいようだ 握力は才能だよ！ 現代遺伝子が強い人は鍛えても70kg止まりが殆ど
80kgになるのは少なからずクロマニョン人の遺伝子が強いんだろ
90kg超えるのは猿人の遺伝子が強い
鍛えて伸びる人は猿遺伝子がたまたま強いだけで
そんな奴らに限って才能は関係ないと言うんだ！ 己の進化出来てない遺伝子を恥じらってさ 進化できてない遺伝子の者がウェブ魚拓の創業者になるんだな
奥が深い 日本で最も記憶力が高い藤本忠正さんは握力計振り切るけどあれも進化できてない遺伝子なの？ >>26
90超えてるけど体毛薄いす
>>29
腱を鍛えるにはボルダリングが一番いいと思いますよ ボルダリングだけしてても握力伸びないから、腱だけを強くしても握力はたいして強くならないんでしょうね
腱と筋力を均等に鍛えるのが肝要かと >>30
クランプ2.5レベルで振り切れるわけないって握力かじったことあるならわかるよね？
握力計または両方いじってるにきまってる。 >>31
一定水準以上は効果が薄いと思う。
握力トレーニングをしている人は特に。
やってもデッドのホールド力が強くなるだけ。逆もしかり。 デッドやってれば自然と握力は強くなるという話を真に受けてたが
2年以上経って握力はほとんど変わっていない・・・
握力は専門に鍛えないとだめだね イケメンで運動神経抜群で鍛えてないのに握力が80kgある栗山巧も猿人なのかwww
猿人最高だなwww 室伏広治って猿人なのに語学も堪能で博士号もとれるのか....
猿人ってすごいんだな.... なんでも才能だよな。それは正しいし、そう思うやつは初めから試合放棄すればよい。
そして、トレ板など見る必要もない。 陸上の短距離走も才能だとか言うけど、そりゃオリンピッククラスに行けないやつが大半とは言え、そいつが今走れるタイムを縮める事は確実に可能だからなあ
鍛えてなくて20秒のやつは鍛えりゃ14秒台くらいまではいけるらしいが、鍛えても20秒のまま、なんて思い込みは結構あるよな ネイル認定者素晴らしい！
3認定者はまだか？おれはまだまだだし誰か盛り上げてくれ！ 才能の話か。
柔道や空手、ボクシング等の格闘競技は、強くなりたいからという動機で始めたりしたり
野球やサッカーは
そのスポーツが好きだからとか、有名選手に憧れて始めたってのはあるけど
陸上競技、特に徒競走は、足の遅い人が足の速さを望んで始めた人は少なく感じる。 逆に他競技やってたがあまりにも足が早いので陸上に転向はあるな レッドネイル曲げも体格差による有利不利ってないんだな 体格差関係無いと共通認識したし、言い訳せずに頑張ろうね～w cocグリッパー週2で半年握り
リストカール リバースカール 週2で一年半してるけど、握力1kgも上がらないんだが、どうしたらいい？ 村田兆治は毎日握力トレーニングをしてた
1年後には兆治が人差し指と中指の間に挟んだビール瓶を奥さんが全体重かけても引き抜けないほどに握力が成長していた >>56
確かに
指が短いから不利だの言うやついるからね
ボクサーが負けた相手にリーチの差が無ければと言うようなもん >>57
同じこと続けても何ヶ月も上がらないなんてことはよくあることで
めげずにコツコツ続ければいいってもんでもないと思ってる
それだけ効果ないってのはいろいろ問題うりそう
あらしじゃなく本当に困ってるならメニュー組むよ？今のメニューの詳細と握力計の数値教えて >>59
そーそー！短かくて不利なの分かるなら辞めるか？更に努力するかのどっちかだなw >>61
ここ握力のスレなんだけど
わざわざ動画貼られても、で？だからどうしたの？としか思わない >>62
握力王が足りない分は努力でカバーって話してたら顔真っ赤にして怒ってる奴いたねw
なんちゃらボーズってオッサンw https://www.youtube.com/watch?v=ayXLJyi5UZs
この動画の人ってゆーつさんかな？
体重60でこれはヤバい！
自分はXGを使ったトレを5年で油圧110キロになったが
やはり120辺りを目指すには才能の面も大きいか あくまで個人的意見だが
油圧数値アップにはXGとブロックだけあればいい
油圧を握りしめる時の親指の動きに注目してみてくれ 握力自慢する時に良くやるやつ、りんご潰しトランプ千切り以外になにかないかな 人参割とかはどうだろう
100以上無いと指をめり込ませても一切先に進まない硬さ
じゃがいもより上かも 動画で確認出来る油圧式記録120超え
kid130kg 植松126kg ユウト125kg た～120kg
120kg以下110kg以上
蒼叢116kg リンゴ110kg
いつの間にこんな120kg超え増えたの？
特に若い奴らはんぱない kidやばっ
リストローラーはそんなに握力のトレーニングにはならない 閉じる筋肉と開く筋肉は、同じ日と違う日どっちにやるのがいいだろう >>77
そうか
まあ大抵の手に持つ種目はストラップ無しでバカみたいに大きい重量扱えば強くなるかもな やっぱクラッシュ力は色々強く握らないと強くはなりにくいと思う。
これ以外でクラッシュ力を強くするならば、１ｔぐらいのデッドでもすりゃ強くなるかもだわ。 ちょうどcocぐらいの幅で強く握れる、握り潰せるやつないかな？そこそこの負荷の何か。仕事で鍛えられるやつはいいよな。なんかパイプみたいなの１日中、腕力で曲げる仕事テレビで見たが、筋肉半端なかったわ。 せっかく最近調子よくて、過去最高のNo3があと1，2㎜まで復活したのに
やっぱりそっから進歩しない。
もしかして、あと数㎜の場合1つ上の握ったりとかしたほうがいいんかな。
3.5持ってない・・・4はあるけど 目標のグリッパーだけで１～２ミリまで来たのならブロックウエイト
俺は上のランクのネガで１～２ミリまで来て停滞後ブロック導入で閉じきったよ
色々やっての１～２ミリならワカラン やっぱ1ランク上のやつは必要か
なかなか買えんわ
何だかんだ金は出ていく >>86
No4パイプは取り入れてるけど、確かに指の関節痛むだけでいまいちなんだ
ブロックウェイトも持ってないけど、ちょっと視点変えたことやらなきゃダメポイね >>90
１～２ミリまで使ってたのはRB３００ネガグリ（＃３．３くらいの強度）
試しに３３０ネガグリも使ったけど硬すぎて扱えなかった
それでブロックやり始めたら閉じれたよ
使ったブロックはモリヤ８５とヨーク７０＆８０
グリッパーには六角よりヨークが効果高い感じ >>91
今ブロックウェイトの真似事してみたけど、前腕の外側の筋肉を猛烈に使うような気がする
ここ、いつもグリッパーしながらあんまり働いてないなと思ってた部位だ
この感覚あってるかな？もしかしたら結構効くような気がしてる 地味に手首のそばの腱かなにかも効いてる・・・
厚さ4㎝弱のベッドのヘッドボードって部分をつまんで上げる真似事しただけだけど
しばらくやってみよう。ナイスアドバイスありがとう ディープセットのことなんでしょうけど#3が閉じれないレベルで#4のパイプネガって無理があると思いますね。
#3.5のパイプネガも全く無理ですよ。ちょうどいいのなかなか手に入らないんですよね。 >>90
色々あると思いますが、まずは両手で強引に閉じてクローズホールドから始めればどうですかね？ スーパーグリッパーかバルカンでネガティブやればいいんじゃない？ 30kgのぐりっぱーに、プレート通したタオルを一緒に持って握るのは効果ありますか？ おととい？ブロックウェイトの真似事をしたものだけど、
昨日まで親指の筋肉痛がひどかった。まだ四指にも違和感がある
効くねえ。しばらくしたら効かなくなるかもだけど 白鵬もスーパーグリッパー使ってるのか・・・
しかしバネの幅的にせいぜい50kg程度だけど、ウォームアップになるのかね？ 昨日もブロックウェイトの真似事2回目をやったが、やはり1回目ほどには全然効かない
進歩はしたろうが、まあそんなものだろうな 伊藤鉉鋳工所のブロック使ってる人、どのくらいまでリフト出来る？
40がなかなかあがらないんだが… 握力って遺伝が関係するのかな、
スーパーグリッパーのクラッシュ数は１０回ぐらい上がったのに握力計の数値は５ぐらい下がった >>104
一応完全にリフトできる。
難易度としてはJGR40と同じくらいだが、俺が持ってるのは後年のものなので少し難易度低めだと思う。
あなたの元々のレベルはわからないけど、伊藤40はそれなりに難易度高いものだと思うよ。 >>97
30のやつニギニギしてたら50まで上がったよ
50のやつニギニギで70までいくはず
単純に何かを握る系のスポーツやってたら男なら70超える
錦織圭はニギニギしてないけど握力75だからね あっクラッシュ力に限定した話ではなかったのね
すまんすまん Xグリッパーみたいなプレートの握力商品を安く買えるサイトありますか？ 握力左右3か月かかってやっと50kgクラッシュ
ちょっと大きいけどスプリングで強さ調節出来るスーパーグリッパーとかお勧め 自作のストラップホールドやろうと思ってるのだが、ストラップってグリッパーの四指の方に巻けばいいのかな？親指側じゃないよね？ マグナス、室伏広治、競輪黒川、マークコールマン、ボブサップ、 >>115
右腕骨折して
手術してボルト埋め込んであるから
医者にウェイトトレできないって言われた
だから俺にはニギニギしかない
握力最強の日本人女性上回れるかな・・・
現在右62 左58
骨折前、右65超えてたから折った奴をずっと恨んでいる これEXILEでやったら数値変わるかな？
..変わらないか.... 30kgグリッパーに家にあったストラップ巻いてストラップホールド20kgやってみたが効くなこれ。30kgが閉じれなくなる負荷 自分は小学校の時から柔道やってて、173センチ58キロ、ちょっと細いけど、握力は65。
グリッパーとかで鍛えた事は無し。
細くてもこれくらいは行くんだから、誰だったか力士が40無いって話聞いたりすると、ホントかよと思う。
でかくて握力無い人は、手以外の箇所にちから入れ過ぎてんのかも？
手だけ出力し、ほかちから抜くと、握力増すよね。 柔道の古賀さんとか野村さんとか握力計の握力全然ないよ。他にも野球選手で外人のHRガンガン飛ばす物凄い身体してるのでも握力52～62くらい多い。
むしろ細い奴で強い奴がいる。しかしスポーツや格闘技で勝てるわけではない。腕相撲も握力思ったより関係ない。農作業なんかには良いみたいね。 握力は不思議だからな
握力計はかなり慣れがものをいうし
慣れないと力入らないし 久しぶりにやる気出てきたしトレしようと思ったらグリップくそ汚かったから洗剤と歯ブラシで洗ったらめちゃ綺麗になった～(バネ濡らしたくない奴はガッチリラップ巻けよ～)
http://i.imgur.com/ZvBrLjj.jpg
http://i.imgur.com/gmn46TB.jpg 土方系バイトキツい
楽してる女どもがいるから精神的にもキツい 馬鹿にしてた栗山が握力80出されて、前腕37㎝のカブレラが握力に筋肉なんて関係ないって逆ギレしてる動画
https://www.youtube.com/watch?v=DoRxQ0dm6qo どう考えても平均より強いやつばっかりだから筋肉は関係有るんやなあ >>135
握力計の数値だと192kgのドウェインジョンソンとマグナスサミュエルソン
グリッパーだとghpのレベル9を閉じたネイサンホールじゃないかな？ 体操の内村が握力平均以下か。握力の知識ないやつらは、見た目で決めつけるからな。 見た目が筋肉質だと握力も強いという偏見が日本人に植え込まれているのには握力が体力テストの指標とされている事が大いに関係しているだろう 栗山って親父にグリッパー握らされてたらしい
ソースは2chのたしかニュース系だからどこまで本当か知らんがｗ 軽いグリッパー程度ならスポーツしてたら中高くらいで鍛えてた奴は多いと思う 俺がマッチョは握力が強いという印象を強烈にうけたのは
薄暗闇の屋敷邸で
突然、障子を突き破ったマッチョな前腕がニョキニョキと出てきて、障子の側を歩いていた伊勢屋悪党の首を、物凄い握力で絞めていたのを見て以来。
それが水戸黄門の飛猿役、野村将希だった。 体操選手は素手でやってないからな
>>138
192kgのソースは？ しかし、なんだ
男女差を分からせるにはもってこいだな握力
アームレスリングは前腕細い若い子が、前腕太いおっさんに勝つとか普通にある
ウェイトも、美人ウェイトトレーナー＞メタボおっさんだし
握力は、メタボおっさん＞女性メダリストとか普通にありえる
やっぱ握力最高 前腕の太さは関係ない栗山の前腕はクソガリそのものだけど80kg
神経の強さ COCグリッパーの滑り止めが痛すぎて握れないのはどうすればいいのでしょうか スーパーグリッパー買おうと思うけどイヴァンコのやつがいいんやろか？
アマゾンで見たら他メーカーの4倍ぐらいの値段だけどそれだけの価値ある？ とにかく壊れにくいんだよイヴァンコは
あとアイアンアメリカン社のより同じバネ配置での強度が弱い チューブ巻いたグリッパーをパイプにねじ込む作業がトレーニングより効いた
グリッパートレが如何に偏ったトレーニングかだなあ >>151
慣れだよ慣れ、手のひら固くなっていくから。
てかそんなんじゃマメの痛み耐えれないよ。 今ってアイアンマインドの認定制度はどうなってんの？
もうアイアンマンもアニマルネットワークも認定に関わってないし 昨日で握力トレ始めて1年になるけど結構上がるもんだね
1年前 右32kg左30kg 昨日右69kg左66kg
握力計はトーエイライトのアナログです 同じ握力計？
そういう飛躍的な成長の報告は励みになるからありがたい >>156
キッドの時から自分でやってくれってアイアンマンジャパンに言われたらしい。 NO2が約1㎝幅の高速カチカチ30回できるようになった
でもNo3がつかない。持久力はついた・・・ 今は認定手続きは完全に一人で行わなければならないし、言語の壁には苦労する
アイアンマインドと英語でやりとりして提出書類を出すわけだから
最近レッドネイル認定された人がそう言ってた
申請手続きの難易度も昔より大幅に上がってるかと 認定のやりとりぐらいな
中学レベルの文法でいいんちゃう？ アイアンマンが関わらなくなったってことは握力界の盛り上がりも下火になってるの？ 市販の他のぐりっぱーはすべて閉じれたけど、COCだけは異次元の硬さだわ。なにこれ？
10年近く閉じれない、買った意味ない
鍋で煮込んで窓からぶん投げてやる >>167
良かったらそれを水戸駅南口前に捨てて置いてくれ。拾いに行くから。 そんなに硬いのか…
cocの存在最近まで知らずに他の会社の60キロのやつやってたんだけどＮＯ．1.5か2から買ったら部屋のオブジェ確定？ >>171
あなたの握力は？
俺はほかの市販の60ＫＧ握ってて右66 左58かな ６０ｋｇのグリップが余裕なら次はホームセンターでも購入出来る、ゴッドハンド７０ｋｇー通称ゴリラがよいかと。 >>172
鍛える前は左53右56とかだったけど今どのくらいなんだろう
次のやつに行く目安として測るべきですね(汗
>>173
イグニオの60キロ使ってて今15レップ位でやってますね
確かに安く買えるなら70キロ挟んでからの方がいいかもしれない ハンドル太い60kgのやつ楽に閉じれるなら#1はクローズできるんじゃないかな？
#2は最初の一握りで「コレ絶対無理じゃね？」って感じるレベル。7年前の自分がそうだった そこらの606570kgのやつ15回とかできればcoc1.5は閉じれそう。cocってファイナルがクソ硬いのよ。他のぐりっぱーにはない感じの
あと数ミリが無理だからな～腹立つわ >> 178
読み間違ってる時点で釣りにもなってない
バカはこれだから… 60kg、65kg、70kgあたりのグリッパーって意味だろうけど178に落ち度は無いだろ.... 読み間違ってるのだから落ち度あるだろ
どんだけ甘いんだ アート工房の固定できるパイプまじで良品だわ。これなら6500円でも全然安い。ローレットない方なら4000ちょいで買えるっぽい。 >>178
つまんねーんだよ！
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！！！！！！！！！
！！！！！！！！！
！！！！！！！！！
！！！！！！！！！
！！！！！！！！！
！！！！！！！！！
！！！！！！！！！ >>182
書き方に対する皮肉だろ
反省しろよバカ >>183
DIYで300円しないけどな。隙間には廃チューブ いろいろ教えてくれてありがとう
試しにゴリラとやらと1.5でやってみるわ >>185
そんなの皮肉とは言わない
バカは言葉の意味も理解できてない
無能が >>189
なんでそんなにイライラしてるの？生理か？ まあ>>177の語学力が極めて低いのは紛れの無い事実だね 語学力が極めて低い人は筋力がクソ強い傾向がある。
逆もしかり。 >>190
クソつまらん上にベタな上に下品。おまえにはお似合いだなw
>>191>>192
語学力最低の文章ありがとうwバカはこれだから…(笑) >>193
図星で逆ギレ恥ずかしいやっちゃなぁ(笑) >>177=>>193か
小学生６年生以下の語学力w 日本語の文章しか書かれてないのに語学力が分かるのは凄いな >>193
釣って遊ぶレス乞食か？
だったら人の少ないウ板なんかよりvipとかでやったほうがレスつくぞ >>195>>196
そっくりそのままお返ししま～す(笑) >>192
お前が、クソガリorバカって自己紹介か？同情するぜ >>200
頭の中まで腐った筋肉なのかな┐(´д｀)┌ 話し言葉をそのまま書く>>177みたいな馬鹿を
擁護する馬鹿がこのスレには沢山いるのか？w
まあ、そんな馬鹿が多発する事は無いだろうから
1人なんだろうけどね～w >>174
ありがとう
握力は、安いのでもいいので機械かうといいよ
ゲーセンのはバグってる場合がある >>193
オウコラ、便所コオロギの釜戸馬野郎。
握力強化以前にホーケイでも治しとけボケェ。
あともうちとスレ表示をさらけ出せ。
そっちに行ってやんよ。 トレ終わった。クランプNo3があと1㎜で、別にきついわけじゃないのに
そこからピクリとも動かない。何か透明なもんでも挟まってるかのようだ
今月中には行けるかも。やっと進歩が再開したようだ ジョンブルックフィールドがNo.4を閉じれるのに認定されてないのは何故？ 自分>>127だけど、握力計の数字はそうでもないのに、握手して勝負したら、なかなか負けない。
握力計90のトレーニーと勝負しても、互いにギブアップとれない。
でも柔道の重量級の名選手と握手したら、そっこータップさせられた。
あともう一人、寿司職人にあっさり負けた。
多分握力計の数字はそんな出ない人たちだろうけど、このへんどういうちがいがあるんだろう････ >>210
手のサイズもあるだろう。相手がでかいと握れない 握力坊主はいつになったらKWN50認定受けるんだ？ 腹筋使うというより、怒責ってやつでしょう
本来全身運動じゃないから必要ないし、血圧上がって体に悪いから避けたいけど
それぐらい全力を込めて握らないとだめってことかと >>208
コイル持ちのクローズだから
認定ルールは満たしてない >>217
そうなの？初めて知った。
でも、たしか世界初のクローズじゃなかったっけ？ 新沼さんも凄いけど
日本人最強は諸冨さんって人らしいな イヴァンコのスーパーグリッパー買ったけどゴツいんで設定キツくして両手でやってます 幅とかの関係で片手で持てないぐらゴツイ
↓
両手で持つと扱える
↓
しかし、両手にすると負荷が軽くなってしまう
↓
そこで、負荷をきつくして両手でやっています
ってことじゃないの 錦織は細いけど前腕の筋肉結構なもんだよ
ここのスレ住人や握力魔神達がやばいだけ 体重75㎏だろ。高校のころ体重67，8㎏で握力70㎏あったし
その辺まではたまにいる やっぱ毎日握る系の仕事やスポーツやってるやつは握力高いよ
ぐりっぱーとかじゃなく、スティックタイプを握りしめる系
そう、結論付けた 花咲徳栄がハンマーでタイヤ叩きトレをやったら打力が格段にアップしたと。
あれやりたいけど場所が無いんだよこれが。 >>230
おやおや、可哀想に字も読めないバカなんだね。そりゃ内容なんて理解できないわな。あはは No.4を閉じ桑名ブロブ50をリフト、インチも楽勝なKID氏が最強でしょうかね。 握力計何度も握りのが握力計の数値を上げる一番の方法と聞くのですが
グリップの幅が違う握力計でも上がるのでしょうか？ 今現在No.4をCCSで閉じれる人間は存在するのか？ paul savageみたいな人が唯一4のccsの動画あるくらいじゃ無いですかね？
私が知らないだけかもですが 40kgのグリッパーも閉じれなかった藤本忠正が4ヶ月のトレでアナログの握力計で100kg超えてたけど短期間でそんなに成長するものなのか 何度も言われてますが、クランプ2.5を3repごときでスメドレーを振り切るはずがありませんよ。
100パーセント改造ですね。
まあ突っ込まれないようにコメント消してるんでしょう。伸びはすごいと思いますが、はじめ40kg閉じれないとかが嘘でしょうね。 あれ、消しちゃった？みたいだけれど
どんなトレしたら短期間でそこまで伸びるのかと思ってその人のサイトを見に行ったら
毎日ニギニギしているだけのトレしかしていないで握力計振り切ったって
書いてあったんだよ
それにクランプをする知識を持っている程度ならば、
動画で披露するときに「クランプしています」って書くだろうに
物凄く確認し辛く録っているあたりで、色々察した
記憶力に関しては本物だと思うけれど やっとCカンNo3のインチがついた、カチッと音を立てるレベルではないけど
こっからCOC認定基準のクローズはどのくらい遠いんだろうか YOUTUBEにNo4クランプ閉じてる20前ぐらいの奴いるな
あれほんとかよ。やる気なくすわー ほむせんで買った65kgのやつ13回できた。15回できたら70kgにする。#1.5も持ってるけど無理なのよね。しばらく試しにエブリデイにぎにぎやってみるわ >>243
毎日ニギニギだけで
握力系エラーいけると信じたい
首肩悪くて、さらに右腕にプレート埋め込んでるから過激なウェイトできない俺は
ニギニギするしかないのよorz 自分のお尻をモミモミすると握力が鍛えられるぜマジで 今日は懸垂の日だからにぎにぎ厳しいかな～
つうかゲリラ豪雨きたし 握力強化のために板を購入
丸棒も買わねば
ふっふっふっ 竹じゃ!!太い竹を上げ下げするんじゃ!!
太くて長い竹を!!
道具なしでも見事な握力を手に入れてしんぜよう!!
ふっふっふっ… >>257
> 手に入れてしんぜよう!!
お前が手に入れるのか誰かにあげるのかどっちなんだよ 平蔵君は、ＣＯＣニギニギで握力上げたっぽいな
握力トレとウェイトトレを分けてる 中村さんにアドバイスをいただきたいんだけど
ブログもYouTubeもやってないみたいだし、無理かな。
俺くらいののトレーニーが聞いても教えていただけるかわからんが。 >>258
自然の物の利用と握力上げるために作られた物を一緒くたにするなよ
>>259
バカかよ ＞自然の物の利用と握力上げるために作られた物を一緒くたにするなよ
ハイデガーふうの存在論的にはどっちも鍛える事への関心という意味で現存在に対する道具やで 竹をトレーニング用具へ応用しているだけだろ。
立派な道具だ。
ちなみに俺んちの裏は竹山だ。 >>262
バカはお前だよ
↓読んで日本語勉強しろ
しん・ずる【進ずる】
［動サ変］［文］しん・ず［サ変］
１ 人に物を差し上げる。進上する。「みやげに地酒を―・ずる」
２ （補助動詞）動詞の連用形に接続助詞「て」を添えた形に付いて、…てあげる、…てさしあげる、の意を表す。「茶を点(た)てて―・ずる」
出典｜小学館
大辞林 第三版の解説
しんずる【進ずる】
（ 動サ変 ） ［文］ サ変 しん・ず
①
差し上げる。進上する。 「お祝いを－・じましょう」
②
（補助動詞） 動詞の連用形に助詞「て（で）」を添えた形に付いて、好意をもって他に動作をしむける意を表す。…してあげる。…してさしあげる。 「私が書いて－・ぜよう」 で？とか言ってるけど君がそういう反応してくれただけで僕は嬉しいよぷぷぷぷ >>271
間違っている言葉使いをしたってことだろ。 京都大入学 池沼絶対無理
握力100 大怪我経験や体が壊れてると無理
どっちも難しいんだな・・・ >>270>>272みたいな揚げ足とって握力に関係ないことを書くことでしかできないやつは哀れだな 怒ってる怒ってる（笑）怒りのパワーでグリッパー握ったらいつもより握れるかも知れませんね 昨日グリッパーが全く握れなかったんだが、今日体温計ったら37度だった
体調が露骨に影響すんね このスレもワッチョイにした方がいいな
こういうバカが湧くから 握力って結局幅によって力の出し方、出方が違うから、ぐりっぱー強くなりたいならぐりっぱーを、握力計の数値上げたいなら握力計で鍛えるしかないな。補強トレがいくら強くなってもぐりっぱーも握力計も大して強くならないからな アイアンマインドの釘の入手方法を尋ねてる人がいたけど、アイアンマインド専門店で取り扱ってたはず。
全色セットのやつは白緑黄青がそれぞれ25本、赤3本、金1本に保護パッドが入ってる。 日本の握力王・新沼大樹氏に聞く握力トレーニングのコツ｜＠DIME アットダイム
https://dime.jp/genre/431327/?first=1
握力に限らず最大筋力を上げたいなら、1～2回というような少ない回数が限界の負荷で、それこそ死ぬ気で挑むということが大事だと思います。
一瞬意識が飛んで視界が白くなるまで気合いを入れて握るってことです。 これから閉じようとするグリッパーが閉じれないというのはすでに間違っている
結果として閉じれなかったなら許す
そういうことを言っているのだ（たぶん では、1回も閉じれないグリッパーではやらない方がいいってこと？まだ強すぎるってこと？ 閉じれようが閉じれなかろうが、低回数で死ぬ気でやれってこと
それがネガなのかクランプなのかとかは関係ない 気持ちの問題だろ
意識飛ぶまで握れるやつはなかなかいないだろうから スーパーグリッパーグリーンのほうスプリングが外せない 筋トレの理論は帰納法的なアプローチが多いし
その時点で正しいとされていたのに、
後に間違いと判明する事が多い
筋トレに限らず、最適解を追い求める人は、
次善の策だったとしても、早く行動した人の方が良い結果を出す
特に、最大筋力を伸ばすトレーニングは
１～２週間に何回か全力を出すとかそんなのばかりで
演繹の理論は聞いたことあるけれども提唱している人がガリガリだった この前健康診断握力計ったら67でびっくりした看護師さんも凄いですね、と言ったから嬉しかった自分が握力強いと知らずに生きてきたから
もう51才のおっさんやけど今から鍛えてもまだ強くなるんかな？凄く握力に興味が出て来て今日この頃です 握力キングの新沼さんいわく毎回死ぬ気でトレーニングをすれば強くなる なるけど限度があるね。体が衰えてるのに握力だけどんどん上がるということはない
他の運動と同じ >>305
素でそれなら適切に鍛えたら80は軽くいくんじゃないですか
私も素で68で今95ですし
年齢的なものは50代ならまだ大丈夫では あと握力計は種類差とか個体差が思ってるよりひどいから、本気でやるなら何よりも優先してにマイ握力計を買うことをオススメします
それ自体で鍛えれますし 毎日1セットでもやってたらなんか常に力がみなぎってる感じで調子がいいかも 握力トレ１か月でNo.1.5閉じた( ´,_ゝ`)自分で言うのもあれやけどかなりの握力エリートな気がする
No.2も初めて握ってあと五ミリくらいやしな敗北を知りたい >>310
意識的に鍛えてないって意味で言ってただけだからそこまで気にしないでくれ >>303
訊きたいんだけど
宮本武蔵の身体能力は金メダリストを凌駕していたり
というか全体的に武士皆が強かったんですって
理論的トレーニングも提唱されていないし
トレーニングジムもないのにどうなってんの？ >>316
「理論的なアプローチに拘泥しない方が良い」
「考えながらも、トライ＆エラーで行動した方が良い」
という内容の書き込みに対して
「理論的なアプローチに依らないのに、強い人が存在するのは何故か？」
と訊くのか分らん
それに「昔の日本人のフィジカル能力が、現代人のそれと比して強いのは何故か？」
については全く論点になっていないだろうに
新沼さんのトレーニング理論をアホ理論と一蹴する程
凄い理論の持ち主の>>299にでも訊けばいいんじゃないの >>318
答えられないからって人のせいにするなよw >>316
記録によると江戸時代の力士は身長2メートル超えがゴロゴロ居たそうです
要は嘘ばっかりって事です >>320
江戸時代の平均身長て男でも150代やで2mとか居ないから 巨人症というホルモン異常の一種の奇形で当時は見世物小屋に売られるか
相撲かとかの選択枝しかなくそういう人たちが相撲界に集まったという事ですね >>319
阿呆か
聞く相手間違ってるって話しだろうが間抜けw >>324
皮肉たっぷりじゃねえか。だから言ってんだバカ 海外掲示板で見た情報では、ジョーキニーがSWで扱ってた重量は700lbs前後だった。
SWで300kg以上のネガティブを扱えるようになった結果、#4をおもちゃ扱いできるようになったとのこと。
あとはテストステロン増量のスクワットを日課としていて、440lbs(200kg)で60repsのスクワットを空腹時にやっていたようだ。
DVD撮影は1997年の冬頃らしいので、握力トレを初めて約1年であのレベルまで行ったのかなぁ?
IMの1999年のカタログでは、#3を親指と人差し指だけで閉じるシーンが掲載されたことがある。
どうやらキニーは#3なら親指と人差し指だけでワイドレンジから閉じることができたみたい。 >>326
> どうやらキニーは#3なら親指と人差し指だけでワイドレンジから閉じることができたみたい。
そんなまさか…
見間違いじゃないのか？いくらキニーでもそこまでは。 ワイドじゃなくてもNo1も無理かも。ちなNo3はクランプ閉じるけど >>325
見当違いの質問吹っ掛けて来たり、
凄い理論の持ち主といったことに対して
皮肉たっぷりと怒ることを考えると
>>299自身かね
新沼さんの理論をアホ理論と一蹴して
根拠のあるトレーニング理論を他人に要求するのに
自分自身は何も持っていないし、文献やネットで調べようともしないのか
頑張ってね COC買ってまだ1週間やのにもうギシギシ音鳴り出したけど不良品？Amazon最安値で買ったやつだが… SWって長さにもよるけど50kg前後扱えれば#3楽に閉じれるレベルの道具だよ
20kgプレート15枚セットするのもまずできないし、何かの書き間違いじゃないの >>329
バカか!?俺がいつ新沼をアホ理論なんて言った？
勘違い、思い込み、妄想…病気持ちはこれだから困る ちゃんと食う。死ぬほど追い込む。あざでいるぐらい痛んだら休む。
これ以外なにがあります？ >>337
新沼さんは握力の神やし舐めたら許さないぞ小僧(`へ´*) >>328
#2.5のセットクローズがギリギリだけど#1の人差し指ホールドはできるな
まあ向き不向きやね >>339
今やってみたがやっぱり無理。皮膚もいたい >>332
あの器具は取り付けた重量の2.5～3倍くらいの負荷がかかる感じなのかね？
てこの原理を利用したマシーンか？？
前に見た情報だとキニーは100キロちょっとでやってたらしい
それでも十分化け物だ！ キニーのトレ内容は超人過ぎて参考にならないｗｗ
一流どころは回復力も人類の範疇超えてるな
ネガ50セットとか300キロ片手ホールドとか健の強度おかしい
さらに早朝スクワット200キロをほぼ毎日だろ？
これ試したら殆どの人類は病院送りですわ 別にここ格闘技のスレじゃないからヒグマどころかチワワにすら喧嘩で勝てなくても握力さえ強ければよくない？ チワワに殺されそうにならながらそれでもチワワに握力を自慢し続ける>>344 >>341
キニーの使ってたSWは動画や画像で見る感じ作用点そんな長くないから負荷は1.5～2倍ってとこなんじゃないかな
#4のレーティング値が95kgだから、100kg扱えればそりゃオモチャ扱いだよな >>344
このあいだ風呂場に沢蟹がいたんだけど、捕まえようとしたら鋭いハサミで薬指をおっぺされた。あまりの痛さに思わず沢蟹を放り投げたよ。
やっぱ生死をかけた戦いでは、握力系の能力がかなり使えると体感した。
小動物ではカマキリ以来、自然から学んだよ。 格闘のために握力を鍛えてる人もいるのか
俺の理解が足らなかった
すまん 山本さんて腕は細いけど健が異常発達してて凄い力だな（自動車ヒックリも返してるね）
背筋力も３００キロオーバーで握力系もスメドレー式だと１００振り切りデジタル式で
１１０キロ出したらしいよ。
40代の今は体重７０キロ弱だけど未だにスメドレー式だと１００振り切るから
自分の握力判らないらしい。
本格的にグリッパートレしたらCOC４閉じれると思う。
https://www.youtube.com/watch?v=XDyddEKYfQo やっぱ才能が大きいよなNo.3閉じた人てみんな素(基本パワー)60以上あった人やし
基本パワー30でNo.3閉じた人いたら夢があるがありえないやろな >>357
うろ覚えだけどこの人50代じゃねーの？ 本格的に鍛える前70kgあってもno3と閉じるレベルに達するとは限らない
そこに不満を感じるならやめた方がいいよ 握力鍛えるデメリットってなに？
反射が遅れるとか聞いたが けっこう難しい内容だから握力王掲示板で聞いてみたら？ >>357
消えろよ、アーム厨
定期的にそれ貼りやがって
そんなの貼ったところで、おまえがすごいわけじゃねんだよカス >>244
こんだけデカイ手ならNo.4閉じれても不思議じゃないな >>364
まあ握力の話に関連付けてるだけいいじゃん
わけわからん格闘技の動画を何故か貼ってるやつもちらほらいるしそれに比べればね >>358
昔いたエディは30kgからスタートし3CCSまでいってたみたいよ。 え？だってCOC3CCSって握力70程度でも可能なんでしょ？ なわけねえだろ。もしそうなら初トライで閉じるやつがそこそこいる事になるわ 握力王掲示板に70kg代でも閉じれるみたいなこと書いてあったな ディープセットで、かつ柔らかい～中間程度の硬さの#3でセット完璧ならって話でしょそれ
平均的な#3はRGCで68kg程度の硬さだから、あくまで理論上は可能って位だけど
CCSだと90kgは最低でも必要 すまん握力王掲示板見てきたけどたしかにCCSの場合だと75+20kgだと書いてあった
柔らかめから中間ので100kg必要なのか..
はぁ.... チョークは使わないほうがいいねグリッパーは滑らないから皮膚が痛くて豆が出来やすい >>376
握力に国境はないよ！同じ握力を愛してる奴はみんな仲間やし朝鮮とか差別はすんな！
お前はまず握力より心を磨けよ！ 378
差別はしてないけどな～
韓国人に凄い人が居ると言ってるだけだよ
これが何で差別になるのか理由を言ってくれたまえ ～人で
っていう表現を使うとその国の人を差別してることになるのね
っていやならないだろ！ あの韓国の人は確かにやばい強さ
インチダンベルリフトも油圧振り切りも楽勝だし№4もいい感じで閉じとる。 >>381
韓国内では間違いなく最強だと思われますね
身体もとにかくゴツく手の大きさもかなりのもので優秀な握力マニアだと思います どこでそういう情報集めてくるんだ ツイッターで握力って検索してもクソみたいなツイートしか出てこないよ KIDじゃない？
新沼やユウスケは今どんな感じか知らんし No.4を膝とかに押し付けて、インチキみたいな動画以外であるのは、ゆうすけオンリーやろ？
https://youtu.be/7Z_wCwMBF4c よく池沼はリミッター振りキレテルというが
知り合いの池沼(29歳♂)に握力計握らせてみたら18しか出なかったわ
ていうか池沼は理論的トレーニング理解できないから
むしろ池沼のパワーは低いといえる そこらに売ってる70kgのやつ5～6回が限界
10回以上できるまでcocはやらない COCやらないと皮膚が痛くて1年ぐらい足踏みするで >>390
そこらにあるやつってゴッドハンド、通称ゴリラのグリッパーか？ 俺は最近の事情を知らんから握力KIDや握力坊主くらいしか知らんのだが、今の国内で実力あるトレーニーは他に誰がいる？ この書き込みガンガンイレイサーな人も勝手に復活してるますが、膝を使わないユウスケがやはり最強でしょ？
https://youtu.be/epjpZTrhAm4 >>394
ｗｗｗなんでこれアップしたの？
ストラップナシならわからんでもないが、特に何もすごく無くね
ローイングになってないし 体重60以下でNo.2閉じるの日本で俺だけかもな？デカイ奴が握力強いより見た目華奢な俺が握力強いほうが格好いいしみんなびっくりするから快感 >>392
たぶんそうかも。ゴムカバー外した状態だけど。ハンドルは白。 >>397
やっぱゴムカバー外したのかｗ
これ、グリップ幅が広すぎなんだよな。
だから俺も外した。今もあるけど、たまに使うぐらいだから外していない。 >>396
一般人に握力示す機会なんてそんなあるか？ >>401
トレーニー以外って意味だよ
流れ見れば分かるだろ
アスペか？ >>387
このハンドウォーターって本当にユウスケなの？ スーパーグリッパー２７キロ８回とじれるとき病院の握力計では５０で家の２千円の握力計も
５０でした、今はスーパーグリッパー５１キロを８回閉じれるのに家の２千円の握力計の数値が４５
でした、握力計がおかしいのでしょうか？何か原因があるのでしょうか？ >>405
そこは握力計によってまちまちなんだよね。新品同士でもそうだし、中古なら経年劣化というのもありますからねぇ。 >>406
悪くない
誇れ
ビル・ゲイツもイチローもアスペ
誰か忘れたけどNo3も閉じちゃうグリッパーのかなりの実力者で自分のことアスペって
ブログで言ってたやつもいた
アスペは進化だ >>402
それでいいだろなにが一般人だよ気持ち悪い 昨日握力トレして中２日あけないといけないのにもうニギニギしたくてたまらない(^-^) 俺は1日じゃ追い込めてないことが多いので2日続けてやる
そして翌日力が入らなくなったら休む。2日目が調子よいことが多い エブリデイニギニギ3レップ*3～5セットやってたら
たったの5日で神経が発達してきた いまはエブリデイを3セットだけやってる
今までは間開けすぎてた >>410
え、この場面で一般人て言い回しで分からない？
なんで言い回しにそんな拘るんだ？
そこまで拘るお前が気持ち悪いわ 握力60ちょいで自慢してた昔の自分が恥ずかしい今は80越えてるけど上の世界を知るとそれでも恥ずかしい
はやく100キロ越えたい キニーは尊敬しているけれど
伝わっている逸話が全て本当かといえば、怪しいのもある
雑誌アイアンマンのバックナンバーで
初期のインタビューでは、聖書に従って魚や家禽の肉は食べないとあったのに、
握力王の自伝の方では、チキンは毎日食ってると言っていて
インタビューが嘘なのか、改宗でもしたのかと不思議に思ったことがある >>418
しっかり金貰ってるんやからそりゃ言うことも雑誌の意向で変わる 握力では肥大を狙ったトレーニングって意味ない？
筋量が多くなれば筋力も上がるってのは常識なんだろうけど握力トレには適用されない感じ？
神経系の発達が大事と聞くし 握力で肥大を狙ったトレーニングってなんだろ
筋肥大というと伸長性収縮だからネガティブトレーニングとか？
ネガティブトレーニングで結果出してる人はけっこういるから筋肥大のトレーニングは有効と言えるのでは？
ネガティブやるならスーパーグリッパーおすすめ 低レップス高負荷がいいとかいうけど半分嘘だろ思う
握ったまま30秒保持とかもやるんだろ
単にグリッパーがバネだからウエイトと違って手を抜けるのが問題なだけだと思う なにやってもダメだった。人には限界がある。100kg以上とかは所謂才能
慰め、気休めは要らん
現実を直視しろ
理想は語っても追うな 時間は限られてる
タイムイズマネー グリッパーて逆手にもってやってもいいんだよね？
要するに開いてる方を親指側にして握るやりかた。 ウエイト板全体に言えるけど目指すものや目的によってやり方、トレーニング法が変わるけど
目的をボヤケた状態にしたまま語り始める馬鹿が多すぎる >>425
お前は人一倍の努力したか？してないだろ！お前みたいに中途半端に投げ出す奴は何やっても上には行けない なんか説教臭い体育教師みたいなのばっかだな
俺の属性不良生徒だからもうこのスレだりぃからばっくれたくなるわ 7～80kgのあたり(#2クローズくらい)なら才能なくても届くと思うけどな
ヒョロい友人でも半年でクローズしたし、それ以下の本当に一切才能無い人でもってレベルで >>429
頭の弱いおまえのような奴の質問も読むのダリィぞ >>431
俺は質問してないぞお
ダリぃとかそんな言葉言うな
辛いことから逃げるな
人生とは逆境の連続だ
面倒なことから逃れる根性無しに握力王はつとまらない
その腐った性根を叩き直すために今から三十秒ホールド10セットしろ >>432
ダリィ書き込みのおまえの目的って何？ ぶっとい前腕が欲しいのか？ 目的に対してのアプローチが苦手なおまえのような馬鹿が多いから
目的を書かないで話を始めるんだよ
ほんとだりぃ 俺は生粋のBad Boyだからよ
目的とか関係ねえんだよ
敷かれたレールたどってるお前らとは生きる世界が違う
野獣が地図もってジャングル歩くか？
野獣が計画通りに獲物を狩れるか？
本能のままに爆発すればそれがいつのまにか道になる
これが行く先もわからず人生という迷路を渡り歩く秘訣 妄想を馬鹿にするな
妄想は男のロマンだ
妄想はたしかにあくまで妄想かもしれなち
でも妄想は人に夢を与え、勇気づけ、モチベーションをあげてくれる
お前らだってグラップラー刃牙の花山薫に憧れて握力鍛えたんだよな？
漫画も妄想なんだよ
その妄想にも値段がつくほど需要がある
妄想こそ未来へ歩むための道筋であり暗闇に照らされた一筋の光なんだ 暴力で物事を解決するなんて紳士のやることじゃない
人間とは理性の生き物であり、本能のままに行動することは許されない
相手の主張に耳を傾けつつ自分の言い分も伝え、複数の意見や価値観を融合させ文明は進歩するのだ
行き先も分からない暗闇の迷宮のようなこの世界だからこそ歩みよりの精神が必要とされる
理性で己の中の本能をコントロールせよ
この言い争いのような小さいことからで良い
それを細かな積み重ねればいつの間にか道が開かれる >>423
>握力で肥大を狙ったトレーニングってなんだろ
>筋肥大というと伸長性収縮だからネガティブトレーニングとか？
１２～２０ＲＭの軽負荷のセットを、
３０秒～１分のインターバルで
５セットぐらい
虫様筋については、グリッパー
手首固定に関係する前腕については、リストカールなど
筋肥大の時期→中負荷の時期→高負荷で最大筋力を増やす→元に戻る >>442
サイクルにするのか
ありがとう
スーパーグリッパーがあれば三つの時期全部こなせるぜ 俺ほどの男でもまだNo.3閉じれんのやからお前らが閉じれなくても悲観する事はない
お互い地道に頑張ろうや >>444
蹴りじゃなくて腕掴んで握力で黙らせないと グリッパーや釘曲げの強さって体の大きさは関係ないの？ 多少関係ある
テストステロンが多く分泌されてる人は体が大きい
テストステロンが多く分泌されてる人は握力が強くなりやすい
ジョーキニーも朝の空腹時のスクワットでテストステロンを増やしてた
勿論ガリガリでも強くなれるけど あるに決まってるけど、だからと言ってどうしようもない
どうしょうもないことを考える暇があったら握るべし 闇雲に握って強くなんのかよ
限界までやってるけど強くならねえって話だ >>451
諦めた時に成長は止まる 甘えたらあかんで >>451
限界まで握るってどんな状態？
それは本当に限界なの？
何年間やって強くならないって言ってるの？
逆に限界まで握ってるから駄目な可能性もあるよ
結果が出ないならやり方変えてみたら？ 闇雲にやってもだめだろうけど、別のトレーニングやってみれば？
グリッパー握っても思うように強くならないなら親指の力が比較的に足りてないのかもしれないって推測して
ピンチトレーニングをやってみるとかさ だよな色々な種類のトレ取り入れて色んな刺激与えないとな
むしろグリッパートレだけで世界レベルになった人はいないと思うよ
握力王達も色んな種類のトレやったみたいやし
後個人的には人間が使いきれてない潜在能力(火事場のクソ力)の解放の練習とかも今取り組んでる >>451
せっかく握力と言う素晴らしく格好良く価値ある物を愛さした同じ仲間として応援してる頑張れよ(^-^) 自宅に火をつけてNo.3閉じるまで脱出しないと心に誓え >>456
俺も。
だけど、中々猿の気持ちにはなれなくてイメージできないでいる。 精神論はもういいよ
トレーニング理論を聞きたいんだ そんなもんなくたってNo3セットで閉じたし。あきらめたほうがいんじゃね 今まで散々語られてきたことだからなー
自分で考えて行動できない人間は成長出来ないよ >>462
それな
仕事でも自分で考えて行動できない奴は無能だからな
自分で試行錯誤しない時点で痴呆症と変わらん、さっさと引退しろ >>460
とにかくいつも気合いを入れて真剣に握れ！
これだろ。 みんなは腱とか痛めたりしないの？俺は人差し指の付け根が腱鞘炎でかばいながらトレしてるけど >>451だが兎に角多種多様なトレやってきた。面倒だから書かないけど。皆の意見はアドバイスとして受け入れるよ。>>452みたいな答えを持ってない野郎以外はね。弱音は吐いたが諦めてはいない。見直してみる >>467
うん頑張りや！みんなと同じ事やみんなと同じレベルの努力ではみんなを越えるのは難しいし
人並み外れた力を手に入れるには人並み外れた頑張りが大事やし頑張れるかどうかも才能やしな！俺も頑張るから！ ほう。「答え」というものがあるのか
是非知りたいもんだね >>467
経験談として
3ヶ月以上鍛え続けてると何をやってもベストを出すのすら難しくなるけど、半年ほど休んでまた鍛え出すと以前の限界値を確実に超えることができました。本当に少しずつだけど。
諦めるのではなく、いい意味で休息期間を設けることは良いことだと思う。 体がでかい方が有利にちがいない
漠然と何かうまい方法があるに違いない。それを教えてくれ
舐めてるし失礼でもある
そっから考え直せ >>471
まあ体デカイほうが手も大きく素の握力も高いくてスタートラインは高くて有利やけど、俺みたいに小柄で軽量で手も小さくても42から85まで1年半で行けたし今は100目指してるからな行ける手応えもある 今は去った日本握力界最高実力者のユウスケさんはガチでつよいぞ
継続は力なりとはまさにかれのこと。
確か小学生のときから初めて、 45ｷﾛのグリッパーのなんだっけ、忘れたけど
それを毎日なん千回とか握ってたらしい
んで少ししてCOCに出会いグリッパーにはまりNO1でずっと握ってカットしたりして
それからNO2を買ってすぐに閉じられたらしい
その時にCOC3のかたさに驚愕、しかし努力の玉藻の
5年でNO3を閉じる
まだまだ強くなり続けてる。
握力歴11年は伊達じゃない。地味だけどトレが辛い
それを11年続けてきたことにまず尊敬する
しいて言うなら
RB300を閉じれる新沼さんとユウスケさん
どちらが好きかと言うと俺はユウスケさんみたいのがタイプだ。
あの泥草さ無器用さ、しかし人は努力し続ければなれるのだって感じがする。
きっとユウスケさんはまだ新沼さんみたいなトレはしてないはず。
それを彼がしたら…
いやそれはわからないさ
マグナスは言ってる
握力も強くなりたければ地力、つまり筋肉をつけろと。
神経系の成長延び白も変わる
スペック
身長：１８６ 体重：６０前後 握力MAX：１００キロオーバー
グリッパー：RB２６０フル８レップス ＃２フル３２レップス
ﾕｳｽｹさんのRB300の7レップスはビックリした！！
あれで、ノーアップでしかも食後は・・・。
あの人一体、どんな腕の構造なんだよ汗
特異体質なんかね？
強い父の遺伝とか？
持久力と最高出力も、申し分ない・・。 RBJapan全盛期、もしくはそれ以前からすっと鍛えてる人いますか？
自分は2006年の9月から鍛えてますが10年の間に色々あったなー
最近は強い若者多すぎてビックリ ちょうどその辺りからだな握力も鍛え始めたのは
継続は力なりというか20代だったあの頃より今のが
強いな 握力の為に懸垂始めたら身体中筋肉痛で辛い(;_;)前腕以外は筋肉いらないのに肝心の握力系にはあまり効果を感じない 田原俊彦に似てる人でスメドレー振り切った動画upしてるけどクランプは2.5までしか動画出てない >>479
藤本さんか？あの人は凄いよ軽量ガリの憧れやし 多分日本で握力100越える人で一番見た目華奢に見える人やろね ブルースリーも小柄やけど推定握力120位かな、グリップマシンや片手懸垂、一本指立てふせとか超人やったし >>481
あの体で握力が100kg近くあったらしい
https://www.youtube.com/watch?v=q5giRl6dUZI
やはり早いなぁ～、リーは。 握力あるからパンチの威力があるのが分かる。 サイドキックもインパクトゾーンで一瞬、腰を入れるんだよね 私生活で自分より握力強い奴にまだ出会った事ないわここだと一杯おるけど
握力80は世間では強いと威張れるな早く100越えて触れる物全てを砕きたい俺の凄さを見せつけたい >>484
一応言っておくが100超えたところで触れるもの全てを砕けないぞ ゴールドネイル認定者って未だに現れないけど、#4認定より難しいのか？
ハンカチみたいな薄い保護パッドしか使えないというルールが難易度を上げてるんだろうか どうしてもNo.2が閉じれないもうムリだ(>.<)y-~ >>487
コツコツやればその内閉じれるよ、握力の天才児俺でもNo.3まだ閉じられないんやから >>489
ブルースリーは親指だけで腕立て伏せ余裕
握力なんかそんなもんよ
原始的なトレーニングだけでアップする
前椀の太さはあまり関係ない >>487
オウコラ！
オメー> (>.<)y-~←はなんだ！
> y-~←はよぉ！ >>490
おめーが試したのかよ・・・
体重63㎏程度でそれができると握力100㎏か？
馬鹿らしいので反論不要！ >>492
あのな手には筋肉ないんや
でな本来、腱や骨が耐えれたら100kg余裕なんや
いかに手の腱や骨を強くできるかが握力アップの鍵
それが握力の才能って事でもあるし >>490
なんのソースにもなってねえな
おまえの願望、妄想にすぎない 計算の結果体重60㎏が腕立てすると、ちびっこリー君の身長無視しても40㎏でした。
（手足が近いからもっと軽いはず35kgぐらいかな）
これを両手の親指で支えると握力100㎏なの？？
架空の話するにしても説得力が必要ですね 握力は筋力じゃないんよ
そこらへん理解してないと駄目だね
つまり腱や骨を強くするには回数が必要だが
理解してないとウエイトトレーニング理論使って失敗するのぬ >>498
試したよ
しかし僕は才能なかったらしく腱鞘炎で握力を辞めた
才能なんだね ブルースリー握力でググレ 関係者も握力凄かったと言ってる 握力王の本って原書のMastery of Hand Strengthが日本語訳されたものだと思うけど、
ジョンが伝えたかった原書の内容が100%そのまま再現できてるわけではないから解釈に誤解が生じる面が多いな。
あくまで一例だが、リチャードソリンがどんな人物なのかがプレートピンチしてる写真を通じて紹介されてるページがあった。
あそこで『もし20kgプレート2枚をピンチリフトできたら君はリチャードソリン並みだ』という文章があったと思う。
あの文章は、写真のように旧型ヨークバーベルプレート(極めて厚い上に非常に合わせにくくずれやすい)の20kgを2枚リフトできたら
リチャードソリン並みだという意味であって、メーカー不問でただ20kgプレート2枚を上げたところで即リチャードソリン並みとはならないしな。
写真のリチャードと同じ条件で技を成功させたChad WoodallやJedd Johnsonならともかく、そう簡単にリチャードと肩を並べられるほど甘くはなさそうだ。 歴代最強の握力王はソリンだよあんな小さな手で世界レベルなんやから >>502
ググれ、関係者も、じゃねえんだよ、おまえはリーが握力100kgと書いた｡その証拠を出せと言ってる。出せないなら嘘確定、願望、妄想となる 無意味に古いだけで役立つ情報の一つもありゃしねぇw いい加減ブルースリーがーとか頭悪そうにしか見えないの気づこうよ・・・ 70から伸びないなー
寧ろ固くなってる
握力上げるためには腕の力も必要と思い腕力上げる筋トレはしてるんだが あたいの握力32だっちゃ 男の子で例えたら50くらいかしら ２ヶ月半で右70→74左64→71
最近サボってるけど休みも必要だよね >>509 ほんとだとしたら日本女性最強だわうん ベイカーの握力59 篠原の握力50ってなんだよｗ
>>484 スポーツの中でも握力が強い人多い テニスや野球でも80以上そうはいないからな
実生活上では出会うことはないこともありえるんじゃないかな
大山倍達は、握力120だったそうだが 山ごもりしたりするんだっけか もう昔の人の話はいらん
それ言うなら北京原人なんか握力200kgとかの世界だぞ 手の大きさより手首の太さが大事なんかな握力は手首細かったら腱も細いと思うしムリに鍛えて手首腱太くなったら神経圧迫障害なるし 手首なんかほとんど太くならない
そこが限界になってる可能性はなくはないが、そこが痛んだり負荷かかってる感覚は特にないな >>522
前腕のパワーを引き出して指動かすのが腱だから 前腕太くて握力弱い人や(ビルダーは)腱が細いから力出せなくて弱い 健は痛まない。前腕の太くなり始めたあたりから肘方向が主に痛む
というより、腱に痛点はなかったかな 前腕細くて特に何もしてなくて握力強い人は生まれつき腱が太くて力出しきれるからと思う ところで、腱が太いと強いって研究あんの？手首なんてほとんど太くならないけど
前腕の筋肉はドンドン太くなる まあ正解に言うと握力トレしても手首は太くならないけど、手首の内部が太くなる
女性のほうが基本男より手首細いから手を酷使する(仕事や家事とか)手首の障害率高いのもその為 >>526
MRIで握力80以上の人と平均以下の人の腱の太さ比べたら前者のほうがやっぱり太いみたいよ 握力トレーニングの王道は懸垂だな、グリッパーはグリッパーの握る角度で強くなる感じがあるから握力計の数値が大きく伸びない(微妙に違う)
グリッパー以外でも色んな刺激与えるのも大事
握力トレはウエイト同様週ニがベストだが一回はグリッパーでもう一回はグリッパー以外で(懸垂、握力計で全力握り、バスタオル絞りや嫁の肩もみなど色々) 一切ピンチ力鍛えずに握力95まで来たんだけど
ためしにブロックバスター買ってやってみたら17・5キロしか上がらなかったｗｗ
これは伸びしろあるって事でいいのだろうか？
ピンチ鍛えまくれば握力計の数値も多少は向上しそう チンパンジーとかスゴい手首してるな
あれゃ人間とは作りだいぶ強いわ
力がメッチャ入るだろう まじふざけてる
リリィが戦闘不能になってもゲームオーバーかよ
難易度エクストリームだと勝手に死んでんだよリリィ
ニンジャガイデンの高難易度は己の腕不足だと納得できて
取り組めたがこれは擁護出来んわ
レベル上げようにも日数制限でできないしふざけてるわ
閃の軌跡3の繋ぎに買ったがふざけてるんだろこれ
前作より劣化って馬鹿か
ＤＭＣ2が1より劣化レベルを超えた劣化だわこれ まじふざけてる
リリィが戦闘不能になってもゲームオーバーかよ
難易度エクストリームだと勝手に死んでんだよリリィ
ニンジャガイデンの高難易度は己の腕不足だと納得できて
取り組めたがこれは擁護出来んわ
レベル上げようにも日数制限でできないしふざけてるわ
閃の軌跡3の繋ぎに買ったがふざけてるんだろこれ
前作より劣化って馬鹿か
ＤＭＣ2が1より劣化レベルを超えた劣化だわこれ 旧型のタケイデジタルでスポテス左右50kg行くか行かないかの雑魚なんだけど
これを60kgまで上げたい
週2トレでメニューは
1日目、NO2パイプネガティブと握力計固定全力握り
中2日開けて
2日目、リバースカールとリストカール
握力トレ意外にもビック3やってるからどうしても合間に取り入れるって感じ
数値が停滞してて困ってる
コンスタントに55kgは出したい...何かアドバイス下さい >>535
2日目、リバースカールとリストカール これは別にいらないかな
どうしてもやりたいなら、それだけで終わるのももったいないから、ついでにグリッパーもやったほうがいい
ネガだけじゃなくて、#1か1.5で回数握ってもいいし、リバースなんかも取り入れてみて
全身鍛えてるなら、握力の日を作らなくても、スクワットやベンチの後にやるといいと思うよ
個人的なことだけど、脚胸肩の日の後に、週二くらいで握力トレやるようにしてる
でも、脚の日はやる気力が残ってないことが多いけど no2セットして閉じれるようになったけど73kgしか出ない 一度骨折して骨が太くなれば出力あがるんだろうか…(ﾄﾞｷﾄﾞｷ) 腱鞘炎繰り返すだけで握力強くなってる気配がない 素質なさそうだ最終記録握力76キロ(Nフォースより) >>535
そもそも50いかないんだったらまずはNo.1閉じれるようにトレーニングした方が良いのでは？ 左右2本の懸垂は握力70㎏ぐらいでもできるよ。体重80㎏で
たいしたこたーない 皆さんアドバイスありがとうございます
no1はもう少しで閉じれそう
541で貼ってもらった握力計トレも試してみる >>539
ねえわ
それどころか後遺症で、全盛時の握力に届かなくなる
酷い場合は半減する
骨が太くなるのは数ヶ月ぐらいのころ
太さはすぐ戻る
端的に言うと新沼が骨折経験あったら
今の握力には到底届かなかったと思われ 骨についてはともかく、これだけはいえる
気持ちは折れるほど太く強くなる
何度倒されても起き上がりがむしゃらに前へ進めばそこに成功はある Jリーグもオレるほど強くなりますオレーオレオレオレー Nathan missed on his first official attempt.
I remember Nathan missing (barely) in Bath, England and then he later succeeded in front of the official witness
we had selected (that was the top category IWF referee mentioned in the CoC book)
ランドール曰く、ネイサンホールは＃４認定時に1回目の試技は失敗したみたいね あらゆる独自のトレーニングを開始した。効果が出るか楽しみだ。また追って報告致す >>532
DMCってカプコンのデビルメイクライ？ 岡崎なんか固定の数値でホラ吹きまくりでしょ？馬喬りは控えるべきだね ぐりっぱーは強くなってる感じだが、握力計の数値は下がる矛盾
なにこの反比例 小指と薬指が強くなって人指し指と中指が弱くなったのかも 室伏やお相撲さんがテレビで固定握りしても共演者は誰も突っ込まないですげーって言うし
スポテスにこだわってるの握力トレーニーだけだろ
じゃあ固定握りで同じ数値出せんのかよ >>560
だってここ握力トレーニーの溜まり場だし 固定とそれ以上の握り方で差が大きすぎる奴がサバ読んでるのは見てて痛々しいという話だろ ベースライン油圧やロシアン１４０だったら固定握りしにくくていいと思う 固定握りって知らんかったので試してみたら10kg以上低かったわ
エラー出したいからコツ教えて欲しい 外国では肘曲げて、スキーのストックでも持つように握るのがスタンダードだったりするらしい
でも日本人ですから >>562
握り方によってかなり差が出る奴もいるということを知らない非握力トレーニーからしたら凄いよ
皆も人の粗探しするよりもっと初心にかえって素直になろうぜ >>567
お前は、握り方によってかなり差が出る奴もいるということを知ってる握力トレーニーなのに凄いって思うの？
初心に返っていいのは志であって、知識まで初心に返ってどうすんの トレーニングの趣旨は自身の向上であって、その探求心こそが初志とでも言うべきもの
専門家でもない人間の知識不足を嘲ったり、他人の評価に嫉妬するのは向上心とは掛け離れた醜い感情の発露に外ならない
負の感情を増長させてしまうような知識などない方がよかろう
体を鍛える前に君自身の人間性を見つめ直したらどうかね
拙い知識を得たが為に歪んでしまった脆弱な人間性を
精神の幼い大人ほど見苦しいものもない >>569
それはそっくりそのまま固定厨に言ってくれ >>554
そうそのＤＭＣ
2ヶ月程さぼったら
スポテス握り63→48に下がった
まじか・・・ >>569
> 負の感情を増長させてしまうような知識などない方がよかろう
知識そのものと、それをどう使うかは完全に別問題だからねえ
包丁で人を殺せるからって、料理のために包丁を所持してる人に対して「人を殺せてしまう包丁などない方がよかろう」とか言われても「ハア？」としか 岡ちゃん寿司職人へ転職したらしい モロピィも寿司職人へ転職して二人揃って兄弟寿司はじめればいいのにな まあ全員同じ握り方しても岡崎が日本では最強なんだし岡崎の固定握りに関してはノータッチでいいだろ
かろうじて岡崎に対抗できそうなやつって植松かユウスケぐらいじゃない >>574
最強はストロングマン大会にも出て優勝する程の握力坊主だろ。小手先だけのユースケやキッドはカス 過去に人前で握力計る機会があった時も幅調整とかしないし前の人の手汗とか油とか滑る状況でも拭いたり出来ずにすぐ握るから大変
スポテスとか多数が一緒にどんどん計る状況と家で個人でベストな位置で握るでは数値全然変わるからな
そう考えると世間の平均握力数値はプラス5キロ位で考えたほうがいい
大人の平均握力は55位やな 油圧で110、ロシアンデジタルで99キロ出せるが
グリップD スポテスだと75しか出ない！
いったい何が起こってるのか？
不思議な事に、握力トレ未経験の弟に握らせると
グリップDも油圧もロシアンデジタルも約30キロとほぼ同じ数値だった。 握力系は握り動く範囲が大きい奴は数字が出ない気がする
ほぼ動かないので90超えてたのに、安物の大きく動くヤツは80以下だった >>579
すごいですね
不慣れなだけでは？
グリップDだけ使って間もないのでは？
そこまで差が出るのは器具の特性を理解してないものかと ハンドルが動くタイプの握力計対策にはXグリッパーとかSGなどが良いのかね？
アート工房の新作で7倍の負荷がかかるやつが良さそうだけど
売り切れとるな >>581
ハンドルが動くタイプはなんか力が吸い取られるような感覚がありますね
スポテスは特に
動画などを色々見たが、グリップD でスポテスエラー出す人は3.5閉じたりするレベルの人ばかりだ… ロシアンデジタルはわからんが、油圧で100や110出してもCOCのNo.3をセットクローズで閉じれないとかいう奴いるからな。
油圧の数字は当てにならんよ。
やっぱり参考になるのはグリップDだよ。 #3カードセットはグリップDスポテスで95くらい？ 握力トレーニングの一環として、前腕のトレーニングらしいのだけれど
“ティルトを使った高重量2HP”ってどんなトレーニングなんでしょうか
ティルトはトレーニング器具らしいのですが
ググってもそれらしいのがヒットしないです この人は指力とクラッシュ力はアジア最強と言ってもいいレベルだね
恐ろしいパワーだ
アームレスラーの檀上さんがあり得ないくらい握力強いと何度も噂になってるが
本人に一度会ってみたいな、ロシアン140を握っていただきたい
あっさり振り切ったりするかも 檀上修一とか松本学とか握力坊主とかよく聞くけど何者なの？ >>590
アームレスラー壇上
DJ松本
握力坊主って誰？ 日本では神が最強じゃないの？それから握力計は案外ドンキのやつは出にくいと感じるから、他のメーカーで測った数値＋アルファと考えていいかもしれん 誰それ
新沼のこと？
今もトレーニングやってるならその可能性あるけど実際やってるのかね
今もトレーニングやってる岡崎かユウスケか最強と思うけど 日本最強はGHPグリッパー世界ランキング7位の日本人(名前は忘れた)じゃないかな そう、神＝新沼
トレーニングはやってんじゃねえの？
やめるとは思えない
ライフワークだろ 新沼？諸富？中村？アホな事を言いなさんな？岡崎が日本人最強じゃい！ほいじゃぁまたー
https://youtu.be/6XDOax2-DcE 握力のプロ(笑)さんは世界ランキングで抜かれてたのか 続き
握力坊主を数字で表すと6、岡崎を数字で表すと9 この意味わかる？つまり二人の関係は69ってわけ ゆえに危ない関係 みんな聞いて(;_;)no2挑戦して2カ月ちょい遂にインチセットやけど閉じた(*´-`) みんな聞いて(;_;)no2遂に閉じたインチセットやけど2カ月ちょいかかったけど嬉しい(*´-`) よく頑張った！偉い！
もうカードセットクローズ出来る前に2.5買っちゃってもいいかも 長さ1mぐらいの板っぱちの端の左右を挟むように持って、挟んだ力だけで上まで持ち上げてゆっくり下げる。これで1回。これを3セットぐらいやってる。効果あるかな？ちなみに板は3枚だから結構ぶ厚いし重い。 最近はグリッパーの話題をTwitterでチラホラ見かけてモチベーションあがるなー長年やってるからうれしいね！ >>617
まさにそれ。握力というより、ピンチかな？ 懸垂を指で出来ても握力計伸びなかったけど硬いビンの蓋簡単に開けられるようになったわ >>616
残念、>>617は存在する
バ～カ(笑) >>618
なんやコイツw逆らうなよ！握力80越えてから出直して来いよ！雑魚が！ 俺は手首と指の付け根腱鞘炎やからしばらく握れない
竿は握るけどな 韓国の人ヤバいぐらい強いなあれなら世界的にみてもだいぶ上位だろ JGR40またはKWN40リフトの難易度ってグリッパーだと#3インチくらい？ ピッチ力強くなりすぎて弁当とかラーメン食べてる時割りばしがすぐ折れる(^_^;) ホムセンでバナナ型の握力器具が売ってたんだが
形といい触感といいまんま白人のチンコだったわ まあいくら鍛えてもノートレーニングのチンパンジーやゴリラには勝てないけどな。 いくら鍛えても、チーターよりも速く走れないから、鍛えない
いくら鍛えても、ピストル持った奴には敵わないから、鍛えない
いくら働いても、ビルゲイツよりも金持ちにならないから、働かないって言うのと同じ 実際のチンパンジーの握力計った者はいない。なぜなら握ることができないから
・動物や架空の物も握力の話題に留めましょう 日本猿が30キロて言われてるがチンパンジーはおそらく握力60から80と思う 物掴めるよ
例えば、バラバラに引き裂かれたヒョウの死体があって、犯人はゴリラだった
素手でバラバラ >>641
ゴリラは肉食ではない主食は果物、君は頭を鍛えなさい >>642
あんたバカァ
誰が食べた言った？
縄張りに入って来た脅威はオスゴリラが排除するんだよ 駄目だこのバカ本当に馬鹿だった
教えても全く頭に入らない馬鹿 >>641
そんなバカな…
なにかの誤報じゃないのか？
いくらゴリラでもそこまで怪力では… そもそもバラバラに引き裂くなんていう非合理なことゴリラはするんかね 新沼さんとゴリラが勝負したらゴリラがバラバラになるだろうな
まあ新沼さんも腕の１本くらいは覚悟しなきゃならんけど ゴリラとヒョウだったらヒョウのが強いんじゃなかったっけ？
ごめんチーターと間違えてるかもしれない ヒョウとゴリラはお互い戦っても勝ったり負けたりらしい 俺握力の天才児かな？#1と1.5届いた日初握りで閉じた
今2やってるけど初握りで残り2から3ミリで２週間あれば閉じれそう
自分の凄さを尊敬してる ヒョウ>>>>>>ゴリラ
ゴリラは止まってるものは握れても動いてるものを掴むのは苦手
ヒョウに噛み殺される おれも店でno1余裕があったからno2からはじめた
握力70程度でそんなもん 秋に三重であるストロングマン大会は中止になったの？握力強いとファーマーズくらいは勝てると聞いたんだが（笑） 3日連続で3セットばかりやってるが、調子いいわ。最高筋力は上がらなそうだが、常に握力がみなぎってる感じ 昨日全力トレしたら爪のサイドが指に食い込んでいてぇ モロピィ今なにやってんの？事業に失敗して引きこもりになってんじゃねーだろうな 強化ガラスを破壊するゴリラ
http://youtu.be/HT9BqhdHIKE
お前らこれ喰らって立ってられるか？
両手と片脚の３点同時アタック KWNブロックの販売で握力界が盛り上がると思ったけど、何故か50lbsの後続認定者がさっぱり出てこない
リフト出来る人は少なからずいるはずなんだが、認定に魅力がないということなんだろうか
アニマル店長がやってたブロック認定みたいだ
KWNインチダンベルも坊主さんが一人で盛り上がってるだけで他の人はあまり興味を示してないように見える >>673
しょせんブロックはグリッパーの補助トレだからじゃないか？強くなったから3認定閉受けれたとかないし。
インチはそっとしといてやれよ？それくらいしかないんだから（笑） COC認定者が盛り上げようとしてんならともかく、強いんだろうけど握力坊主って人よく知らないからなー 別にCOC第一主義とかじゃなくて、世界で一番有名な握力関係の認定受けてる人とは知名度全然違うよ
実際盛り上がってないんでしょ？
レッドネイル認定者のチョコ太さんのはそこそこ人気あったよね >>673
いきなり50lbのブロックとインチダンベルって
認定開始のレベルが高すぎるんだと思う
難しすぎず簡単すぎずの難易度でないと人を選ぶんだろね 認定制度ってのはそこそこの権威がないと人気は出ない
ペットショップのおじさんや、工場のおじさんが始めた認定なんて権威ないでしょ
COC認定者や、レッドネイル認定者がやってる認定制度ってだけで変わってくる
横山さんのRBやチョコ太さんのJGRがそこそこ人気あったのはその辺の違い #3硬いぃぃwこんなの閉じれる奴いるのか？こんなの閉じたら関節や腱痛めるだろこれ ヒジークなどの見た目重視が、昨今は人気がありすぎて、握力トレはシコシコ陰気臭いし、ぱっと見オタクだらけな所が人気無い要因でさぁ。 剛天明王は認定者に黄金のグリッパーをプレゼントしてくれたからね！店長も自分の腹ばかり太っ腹じゃなくお客さんに対しても太っ腹なら信頼を得たのに残念だ >>682
なるほど、工場のおっさんに認められても仕方ないということか
話は変わるが、諸富さんの商売はRB JAPANの二の舞みたいになったな
今後オフ会に出てくるのは難しそうだし横山さんみたいにフェードアウトになりそうだ 商売なんてある意味抜け駆けだからね
もともと仲間感覚でなくビジネスとしてやるか
ほぼボランティアレベルに徹するかじゃないとねぇ 登録者数と再生回数から考えても、さほど人気なんてねぇよな。
https://youtu.be/rhXSZY_on48 COC認定とGHP認定って両方とも顔と本名さらさないと駄目なんだっけ？
自分の閲覧注意！な池面を全世界に公開するのはちょっとなー >>691
ビルダーなんてそんなのばっかじゃねえか GHP8とRB280またはRB300ってどっちが硬いのか？ 先週初めてNo.2閉じて喜んだのに、また閉じれなくなってるなんで(>_<)？ >>696
今の握りかたが閉じれたときに比べて少しおかしくなってるからだと思う 亮君元気でやってん？たー師匠とかアニマル崇拝してるおかしな九州男児だったよな 松尾君か、なつかしいですな
握力計の数値の方はイマイチだったけど
RB300まではディープで閉じれたんだっけ？
まさにグリッパー特化型 ピンチマンさんにアニマル認定お願いしたのは誰だっけ かつてヒョウ（ソリア）って人も居たよね嫌われてたみたいだけど何でそんなに嫌われてたんだろうか気になる ピンチマンさんのブログを数年ぶりに読んだが
エライことになってるな、良くない意味で
大変だったんだろうな 極太シャフトでわんろーやったら35kgできつくて5回で剥がされる。自作極太シャフトだから、握りにスポンジ巻いてて、これがいい感じ。握り潰す感覚だから。 握力スレだからこそ的な、最先端で至高の握力ネタをそろそろ出そうぜ？毎度毎度同じ様な恥垢のズリネタみたいなはいらんw 丸いテニスボールとかを握った形とグリッパーを握った手の形は違うから、握力と一重に言っても力の出し方、出方は違うよな。前者のような握り方で測れる握力計ってないの？ >>710
俺の友人は
幼少の頃からいっつも金玉をニギニギしていたせいか(当然授業中も)小６で握力５０ｋｇ以上あった。陰毛ボーボー。
精通経験済み。
そして中１で初体験。
俺はこれ有効だと思った。
金玉をニギニギするように、ある程度弾力性をもった複数の球体を握るトレーニングが、握力強化に活かせるんじゃないだろうか。 アイアンマインドでスノーボール二つ買って握ると良いね No.2閉じて初めてスタートラインに立った感じやね
見習い修行が1と1.5と思う3を閉じてのれんわけで一人前と思う >>717
2閉じてから出直して来い、話はそれからや見習い小僧！ 2を閉じて3は閉じれないヤツの集まりじゃねぇのか？ここw >>719
勝手に他人をランク付けするな
見習いはどっちだ >>716
握力坊主先生の言葉には説得力があるね。 #1.5は2より1よりやけど#2.5は2と3どっちより？
手のサイズ平均的だと
#1 60㌔
#1.5 65㌔
#2 73㌔
で閉じれる、手の大きい人は-5㌔でも閉じれる感じかな 俺が一番凄い体重より遥かに握力のが強いし体重50㎏台で握力90越えてるの日本でおれだけやろな
本当の握力王は不利な条件で凄い奴、表に出ないだけで握力凄い奴は多分一杯おるよ >>726
まだ17歳の時の中村さんに負けてるじゃん。 >>728
そんなにないよ、途中かなり増えたときがあるけど。
認定後の2014年にはYouTubeの動画で60kg台前半になってたよ。
体重比では勝てないと思いますよ。
17歳当時は50kg台でスポテス振り切り。 初見
握力自慢の奴らが多いみたいだけど、何でお前ら負荷が固定されてるグリッパーばっか紹介してんの？
自分の成長に応じて付加を変えられるIron american スーパーグリッパーを俺は愛用してるんだけどこれいいぞ
俺はこれで握力70越えた ゴムのボールみたいな奴ひたすら二ギニギしてたら握力つきますか？
指の力つきそうなんで >>733
COCをおすすめしたい スパグリはレベル上がってもバネ移動するだけで達成感がないし
COCは閉じた時の感動や次の目標がはっきりしててモチベーションも維持出来るしグリッパー増えていくのも楽しい
握り心地もいいし格好いいし最高 cocって開封した時に変なニオイしたんだけどだいたいそうなの？
海外製のルアーとかと同じで包装のニオイが移ってるんだと思うけど >>733
握力計の数値だけ上がればいい人は別にそれでいいと思う
グリッパー攻略もしたい人がCOCとかいろんなグリッパーを買うことになるだけ
そういう人はスーパーグリッパーも持ってたりするんだけどね 握力47kg程度の超初心者なんだけど、30kgオーバークラッシュ3セット週2～3回、40kgネガティブ3セット週1回でやってます
手が小さく手首もかなり細い方ですが、握力60kgになれるもんなのでしょうか 握力50の人が握力トレで75までアップしたとします。数年トレ続けないとまた50に戻りますか？それとも握力75維持は無理でしょうから60～65くらいは維持されてるんでしょうか？まさか50以下になるなんてパターンもあったりして 記憶力のおじさんは100ってのは嘘ではないな
おじさんの前腕筋が、スチール缶潰ししてた中国人女性の前腕筋より立派
4ヶ月で40→100ってのが嘘
>>742
1ヶ月ぐらいさぼってたら63が58ぐらいに下がったりするかな
数年ぐらいトレしないと50ちょっとぐらいには下がることはありえると思う
骨折等の大怪我を経験したことないある程度の若い男なら
何もしてなくても50前後あることは珍しくないので
50未満になることはあまりないかと思われ やはりトレーニング無しでいきなり握力80とか才能なんでふよね。必至にトレーニングしてもやめたら戻るのは寂しい >>742
握力は奥が深いんだよな、腱鞘炎で3週間トレ休んで少し握力落ちてるかと思ったらむしろいい休養になって握力少し上がったくらいやし
ウエイト同様トレーニング歴長いほど落ちにくく仮に落ちてもすぐ元に戻るよ えっなにスーパーグリッパーって握力計の数値上げやすいの？
まあXグリッパーが1番だろうが >>741
60ならどれだけ才能なくてもいける、ネガは基本的にいらん、握力も他の部位の使用重量上げる基本で上がる あまりメジャーじゃない有名人の握力知ってる？
例えば関テレの番組でサッカーの本田がグリップｄで５３．７だしてたとかさ。 野口啓代が51
八木かなえが33
出してたのは知ってる
八木が意外と低くて驚き 八木はぶりっ子してたな。普通もっとあってほしいと思うだろう。アスリートなら。
ぬるぬる秋山は６２だったけどリンゴつぶしてたな。またいんちきかな？
古い話で悪いが95年ごろ高田延彦がグリップdで70だった。
既出かもだが武井壮が去年に握力を全く鍛えてないのに測ったら75あって自分でも驚いたと話してた。 高田すげえな。ヤッパレスラーは強い人が多いな。タケイは自己申告だからうそくせえ 武井は何かと嘘くさい、いやそら十種競技で実績あるから凄いのは凄いんだが速球自己最高140とクリーン120は絶対嘘だろ、高田は握力確かに強いんだよな、別の番組じゃ80でてたし、中西も80超えてた、プロレスラーはやっぱ力は強いわ 高田は若い頃は90あったと話してたがw
思い出したが前田日明がタモリのジャングルTVで測ったら73だった。
それもグリップd。 握力は70までは普通にいく
でも70からが急に頭打ちするんだよな
マジ不思議
トレーニング法に問題アンのかな そういえばユーチューバーがよく使ってる鼠色の２０００円ぐらいの握力計って、
かなりでやすいよな。おれの場合グリップdより５，６キロはたかくでる。
あの握力計での数値を申告されても参考記録でいいんじゃないかな。
ロッテの岡田が６９だすぐらいだし。 お前ら格闘家の強さと握力を比較してて無知さらけ出しててワロタｗｗ
格闘家はパンチ力鍛えるために肩･胸周辺鍛えてるんだよｗ ちょっと待て
70キロは何もしてなくても出たぞ
安い握力計は握った事すらないけど 俺、ネガティブトレーニングかポジティブトレーニングか知らんけどやっぱ鍛えるなら正しいフォームでいかに回数こなすかが成長の目安だからトロトロやんのは俺の性に合わんｗ
結局は力つけばいいし >>763
スポーツやってたんじゃ寝？それか単に体格がデカいだけか >>765
スポーツはしてたけどスポーツのブランクは1年ぐらいあったが握ってみたら70越えてた
だから武井が握って75キロも普通にあると思う 別に比較してるわけじゃない。論理的思考能力の低いやつは黙ってろ。
めんどくさいアホがおるから芸能人とか知ってる？
笑っていいともで劇団ひとりが５５．９だったな。 >>766
お前は夢の中ででたんだろ、先ずは働け、勇気だして世間を知れ、収入得てから他の事しろコミュ症 >>767
ハハハハ速攻で発狂してるアホがいてワロタｗｗ
お前自身>>755で秋山の例を出してんじゃんｗ
お前の場合しかも他のスポーツ選手も例に出して｢普通もっとあってほしいと思うだろう。アスリートなら。｣とか言っちゃってもろに比較…お前の先入観と現実との比較…になっちゃってますよ～～～～
頭の状態大丈夫か？お前ｗｗ
ID:rzkeMAXd ←こいつあったまわりぃｗ
言ったそばから頭の悪さを晒すとか可哀想
お前みたいなアホがいるから更にレスすると劇団ひとりの例を出して、結局ここでも芸能人の握力とアスリートの握力の比較って構図もしくは外見ににつかず？55.9っていう結果との比較にもなってるだろっｗ
論理的思考能力の低い奴とはお前でーーっすｗｗ
ブーメラン乙
お前頭悪すぎ お前みたいなアホを論理的思考能力の低い奴っていうんだよ 脳みそ筋肉アホおつ >>770
アームレスリングの大会に出るために筋トレ再開した時に出たから
大会に出るレベルなら普通だよ ID:rzkeMAXd
>>756の髙田が70ってレスに対して、>>757で｢髙田すげえな。｣
これも格闘家としての活躍から来るイメージと実際の握力との比較から来るレスｗ
ﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊハハハハハハハハハハハハハ
ID:rzkeMAXd このアホあったまわりぃ～～～ｗｗｗｗ
アホすぎて腹痛いｗｗｗ
ﾋｬﾊﾊﾊﾊﾊハハハハハハ ID:rzkeMAXd
はい、どう見てもお前が頭悪いっす＾＾
論理的思考能力低い脳みそ筋肉アホ乙どぅえぇ～～～～～っすｗｗｗｗｗｗｗ んじゃ寝るわ
お休み
速攻で頭の悪さ露呈したアホはID変わるの待ってまた発狂してろアホ＾＾ 芸能人だとこれも古い話だが、89年ごろに
おしゃれ30・30という番組に出た岩城滉一がアナログ式で57だった。
79～80年頃に男性自身という週刊誌があって
アクション俳優のインタビューと身体測定値が毎号載っていて、その時の岩城は右75.左68だった。
本当に測っているのか、測っても実測値を書いてるかは不明w
アクション俳優で最高値は藤岡弘で右78.左69。
渡瀬恒彦が右70.左忘れた
千葉真一が左右とも60台
倉田保昭が右60台.左50台
黒沢年雄が右左ともに50台後半
ここまでは覚えている 武井壮が75でも驚きはしないな
投擲やってる奴は握力強いよ なんか一人で発狂してるきちがいいるけど一番上読もうな？まあ間違って産まれてきた
汚物だから理解なんて出来ないだろうけど。あともう相手したらへんからな。
藤岡ってそんな強いのかよ⁉ アクション俳優全体的に高めだな。 >>776の追記だが、アクション俳優で最低値だったのは星正人で右50.左40台後半。
若い人は知らないよねw >>782
いやグリップマシンで鍛えて尚且つ片手指懸垂出来るから十分あり得るよ 定期的にこういう何の生産性も無い議論になるねwww なーにが握力トレをはじめたばかりの初心者に必要なスレなんだよ？w こうなるから握力～Kgは誰も言わない
マニアにはCOC閉じたぜの方がステータス >>787
俺はひつようだと思うよ。実際グリッパーも
握力計の数値も伸びたし。
ただやり方が下手だとホールド力のトレに
なったり怪我の原因になりやすいだけ。 >>778
ハハハハハハハハハド低脳アホが何も言い返すことも出来ずに悔し紛れに幼稚な悪口言っててクソワロタｗｗｗ
「きちがい」「間違って生まれてきた汚物」←クソワロタｗｗｗｗもうちょっと効き目のある言葉出てこないのかよｗｗｗ
お前の頭の程度がこの低次元な悪口に表れててウケるｗｗｗｗ
お前の悪口レベルは中学生以下ｗｗ中学からもう一度やり直せｗ
悪口もろくに言えてないし、俺の正論にまともに返すことも出来ず、挙げ句の果てに「もう相手したらへんからなﾌﾟﾝﾌﾟﾝ」←爆笑ｗｗｗ
そもそもお前が俺のレス内容に反応したのは>>767が初めてだろｗｗｗｗｗ相変わらず論理的思考力内ぞおまえｗｗｗ
あったまわりぃｗｗｗｗｗ >>752
他の部位のトレーニングで握力も上がるのか？
お前すごい体質してるんだな
ミオスタチン関連筋肉肥大かなんか？ >>791
むしろなぜ懸垂で上がると思った？
もしファットグリップ巻いてやってるなら握力上がらないのはおかしいけど 自分の場合指懸垂みたいな懸垂やってるのが悪いのかなあ。チンニングスタンドとかじゃな家の柱を利用して懸垂してるから鉄棒のようにしっかりグーで握れない。
指で引っ掛けるような懸垂20回を3セットほぼ毎日やってる感じです 懸垂で体重分くらいはあがるんじゃね
俺はそうだった >>794
しっかりグーで握れない方がむしろ良くね
柱でファットグリップ付けられないなら素直にグリッパー買うしか.. ワンロー太いシャフトでやったら握力つきそうだわ
しばらく握力、指、前腕の筋肉痛とれなかったし COCを一杯握れ！何度も言わせんな！本物の男たちの最強アイテムや！ 握力トレーニング頑張ってるもんどうしは仲良くしようぜ！握力をバカにしてるヤツとは徹底的に闘おう。 >>777
武井は投擲系はかなり苦手だぞ、握力はいかんせんハッタリが多いのよベンチより多い、特に70台をぶちかます奴が非常に多い、明らかに一般人より強いが強すぎない70辺りな
ベンチと違うのは手軽に試せるから俺はよくcoc1を握らせるが自称70で閉じた奴一人もいないよ >>790頭悪いとかアスペとかよく言われない？
ようは握力トレもスクワットやベンチと同じで漸増負荷
与えて挙上重量挙げるようなトレしましょうってことだろ >>801
おおよく言われるわ！
お前推理力すごいな
メンタリズムの達人？ 握力強くする方法は色々あるけど、一番はやっぱりグリップマシンかグリッパーやし手軽に出来るグリッパーがベストだな
他の種目は握力の伸びが停滞した時の刺激で補助的に俺はしてる >>794
むしろ、指懸垂は普通の懸垂よりはマシだと思いますが、握力トレーニングの観点からいうと懸垂自体が非効率的なのではないでしょうか
指を引っ掛けてるのと握り込むのは基本的に別の筋肉だからです
>>803の方がおっしゃるように懸垂はあくまで補助的に行うべきなのではないかと考えます
ただ私は懸垂もよく鍛えているので、一定のレベル以上での相乗効果は少しあるのかもしれません
もし70キロ程度を目指しているのであればこの動画を参考にしてみてください
https://youtu.be/slZfFJWVNW4 握力を鍛えたいなら握力に直接関係するトレーニングをすればいいし、どんなトレーニングがいいかは自分の筋肉の疲労具合に注意してたらわかんのに直接性の薄い筋トレ(懸垂)で握力アップ期待するとかアホやろｗｗ
あ＞＞804と同意見やな 握力はマジで上がらん。10年はやってるが変わらん
ブックオフに売っぱらうわくそが ブックオフに例のDVDがこっそり置いてあったのには驚いた 欲しい人いる？ №3.5辺りからクランプに取り付けるのも狭い幅まで縮めるのも一苦労
15ミリ以下まで縮めるのとかなかなか大変
皆はどうしている？
このためだけに万力買おうかな >>810
パイプを二本使って閉じるとビックリする位簡単に閉じれる これは凄い！YouTubeで検索→ハリウッドザコシショウの部屋#42 No.2.5注文した(ω・｀)つ どれほどの固さか試させてもらうぜ 予想は残り1cmくらいかな 右手中指の第一第二関節が痛熱いんだけどトレーニングしてるとこういうのなったりする？ 痛くなったことはあるけど熱いのはないな
一応病院で診てもらえば？ オーバークラッシュの握り込む時間って一回あたり何秒くらい？ それだとネガティブみたいにならん？
握力トレサイトで5レップ3セットとか勧められてたんだが 5レップするのに平均何秒かかるかを知りたいの？
それとも推奨レップがかかれた情報しか見当たらないから、推奨ホールド時間の情報をここで聞きたいの？ 閉じれるグリッパーでやるわけだからネガティブにはならない
10回位閉じれるグリッパーでガリガリ限界までやれば良い1分以内に限界になる
それを3セットインターバル5分で おはよう👋😃☀今日も元気にニギニギしましょう(^-^)/ >>809
ドンキのやつで左60前後、右54、5
#1.5使用
最高値は左66、右63
明らかなに弱くなってる…はぁ No.2.5届いたから初握り(ω・｀)つほぼ予想通り残り1cm弱
年内にはインチで閉じたい大台の80㌔確定やしね 握力は体全ての動作の中軸やから一番大事、野獣の牙みたいなもんや
握力は心臓とも深く関係してて心臓病の人は握力弱い人多いし寝起き握力出ないのもその為
運動直後は握力高いし夜が一番握力は強い、握力測定の日は早起きするといい数値出る みんなクランプしてるの？さすがに#2.5以上になるとセットするだけで凄く力使ってしまうよな 握力40kg台なのでとりあえず#0.5目指してます 安いグリッパーで頑張ってからNo.1買った方がいいと思います 体重の1.5倍握力ないと恥だと思う
俺は体重65㎏握力105㎏やからクリアしてるけど 普通の人は握力=体重でいいけど、俺らみたいに握力に力入れて鍛えてる人間が普通の人と同じじゃ意味ない
体重の1.5倍何か頑張ればいける領域なんやから ブルースリーは体重57キロで握力100越やからやっぱり超人やな ブルースリーすげえな
尊敬しちゃうねあの細さで
倍以上体重あっても握力弱いとかざらだからな
五輪レスリング最重量級の握力平均が６５だからな 自分の体重で計算してみたけど1.16倍だった
1.5倍は神の領域やわ 握力て年齢のハンデあんまりないのかな？48才やけど握力鍛えだして2ヵ月で10㌔ほどよく言われてるように上がったしね
メタボなりかけで軽い自重筋トレと握力トレ始めたけど楽しいね >>850
なるほどありがとう！趣味として楽しみながら頑張ってトレしますわ。 握力トレは手が痛くなければ毎日やった方が良いの？
それとも筋トレと同じく2～3日は回復待った方が良いんですか >>853
高負荷でやる場合は中3日は開けて下さい疲れ感じなくても神経系が回復間に合わないので
だだし健康目的やリハビリなど低強度のグリッパーなら毎日でOK >>854
レスありがとうございます
握力トレサイト通りにオーバークラッシュ週2～3、ネガティブ週1くらいが良さげですね そもそも、回復ってのが何の回復を指すのか考えれば・・・
ぶっ壊れるほど追い込める奴なんてほとんどいないから、休み：トレが１：１か１：２でいい
70㎏、80㎏じゃぶっ壊れないよ。ぶっ壊れたら素質がなかったってことで 握力85を誇る私が通りますよ みんな控えて下さい( ￣ー￣) 握力やりまくると、指の関節のケンが痛くなる
そうしたら痛み取れるまで休んで 休息日も気になってどうしても握力計かグリッパー握ってしまう >>860
いや見た目細身で握力凄いから格好いいんだよ、スポテスとかでデブとかマッチョの恥さらさせる快感がモチベになってる
きっかけは会社の年一回の団体健康診断の握力測定で65でドヤ顔してたデブの後俺が計ったらショック顔は良かった 普通に全身強い方がかっこいいと思うが
筋力重視のトレで絞ってマッチョにはなかなかならんし 細マッチョでカッコいいと言えばGacktだが握力かなり強いらしいね
推測75から85くらいかな 強さ=握力← 1200%違うからな？
このキモ握力ヲタどもがw >>861
そんな事で自尊心満たせるお前が羨ましいわw 今回のレッドネイル認定者の記事を読んで思ったことがある
それはモチベーションが低下しない短期間の内に認定されるのがベストだということ
COC認定もそうだけど、長引かせるとドツボにはまる気がする
嫌気がさしたり心境が変わったりとか
トレを開始して1年未満はまだモチベーションが落ちにくいな 握力40台でキャプテン1買うのは無謀ですかね？トレーナーからはじめたほうがいいですかね？ 俺も40台だけど0.5すらクランプ付けても厳しいよ
1なんて手を壊すだけだと思う 横山さんは元はビルダーだよね。２００５年位に剛天明王を名乗ってた時は
体重９０キロで前腕３４センチと言ってたが、パワーに特化したトレになってからは約一年足らずで
体重１０４キロで前腕４０センチになってた。体重が１０ｷﾛ以上増加したとはいえ、一年足らずで前腕は６センチも
デカくなるのは凄いなぁ。
しかし、デブじゃないでしょ？
スクワットも３００キロっだったハズ。太股７６センチとブログに書いてた。
トップサイドデッドは４００キロ以上扱えるみたいだし、ダンベルカールもチート無しで５０キロ。
ネックリフト１７０キロってのはビビッタｗｗ >>867
男女差を分からせるのは握力が一番だけどな
持久力とか足の速さとか、ウェイト系だと
女性アスリート＞普通の男になっちゃうけど
握力なら普通の男＞地球最強クラスの女性アスリートって普通にある
かのレスリング女王も握力は男の平均未満
まあ、砲丸投げで握力87という女性がいるらしいが
そういうのはほんの一部 博識な集まりのおめーらに聞きたいんだが？歴代の握力偉人に黒人はいねーの？ >>876
ブッシュマン 推定握力100㎏木登りの達人でもある アマレスあがりのプロレスラー世界にたくさんいるし はい論破 アマレスでアイアンクローは使いませんね
吉田沙保里がプロレスやりはじめてアイアンクローするようになってから論じてください
はい論破 なんだろう
彼女がアイアンクローやっても全く違和感なさそうなのはｗ ロープクライムとかやってるし
握力弱いとは思えない 握力20でロープクライムができるか？できないな
握力測定ってのはいい加減で参考にならんだけだな 逆に握力20でロープクライムができるなら、
ゴリラとかチンパンの根拠のない推計握力は実際は数分の１程度という見方もできる クラッシュ力とホールド力の違いから調べてこいよwww >>888
ロープクライムがホールドなのか
こりゃびっくり クラッシュ力だと思ってたのか
こりゃびっくり
ロープクライムかそれに似たマシンどっかで実際にやって来てからまた来てね >>882
あまりにも頭おかしいから相手しなかったけど相手したやつがいたのかｗ
わろた >>890
是非ホールド力だけの鍛えかたを教えてほしいな
どうやるんだろ >>893
おれか？普通にいい疑問だろ
まさにこのスレ向きじゃん
それとも答えれれなくてそういうレスしちゃったのか？ >>894
お前女？875の男尊女卑的なひねくれた文章で女性代表の吉田沙保里が貶されたから我慢ならないって？
なら875が握力の専門家でもない吉田沙保里を代表にあげたところについて反論しろよ >>895
なんだそういう勘違いか。俺はそれは書いてない
単純にロープクライムしてるから握力はあるだろうと書いただけ
勝手に勘違いして基地るなよ。まったく クラッシュ力は、筋肉の長さを収縮させて力を発揮させる筋収縮なので、
アイソトニック（等張性収縮）トレーニングで鍛えられる
具体的には、グリッパーなど
ホールド力は、筋肉の長さを収縮させないで力を発揮させる筋収縮なので、
アイソメトリック（等尺性収縮）トレーニングで鍛えられる
具体的には、太いグリップを用いての重量物の挙上など
綱昇りの場合、マニラロープを握って加速度をかけた自重が負荷となるが、
固いロープの直径自体にはほぼ変化はないので
ホールド力トレーニングとなる
知らないなら調べて、分らなければ教えを請えばいいだけ
他人を口汚く罵る必要はない >>897
わるい。ぼくNo3クランプで閉じるんだな。握力王も2冊持ってるしそんなこと言ってるわけじゃない
トレーニングにつき、これはホールド、これはクラッシュとデジタルな物言いがおかしいといいたいわけだ
足を使わないロープクライムやってみればわかるがかなり手にも来る
体重50㎏としても握力20㎏ではとても無理だと思うなあ
と一般的な感想を述べたまで >>897
ついでに言っとくと、それはトレーニングの方式であって
アイソメトリックだとアイソメトリックが鍛えられてるとか聞いたことないけど何理論？
そういう意味で書いたんではないことを期待してます アイソトリックトレーニングは
その力を発揮したときの位置での最大出力を鍛えるトレーニングなので
「主に」クラッシュ力が鍛えられる
当然だけれど、それ以外の力も鍛えられるので
付随してホールド力も上がる
アイソメトリックも同様に、主目的のトレーニングの他に、
付随して他のパラメータも上がる
これはトレーニングに限らず当然の話なので、そこの説明を求められても困る
仮に、トレーニングはその主たる目的効果はなく
付随した効果は全く無いという二元的な意味で
ホールド、クラッシュを使い分けるのをデジタル、
主たる効果と二次的に付随した効果があるとするのをアナログと定義したとしても
ロープクライム（綱昇り）はホールドトレーニングで正しいので
>>889のような発言は間違い
あと、＃３クローズできるか否かは、正しいか否かとは関係ないので
理論の話の俎上にはない >>900
でしょ？だと>>888が浅はかすぎるとは思わないの？
あと、ホールド力って言ってるよ？かの人は
それとロープクライムはホールドである。ってのもやっぱりおかしいと思うわ
アイソメトリック運動でトレーニングしてるか？してませんね
ぶら下がって耐えてるわけでもなし 主目的のトレーニングの他に、
付随して他のパラメータも上がる
これはトレーニングに限らず当然の話なので、そこの説明を求められても困る
補足説明すると、「金を稼ぐために新聞配達のアルバイトをした」ら、
金も稼げるが、付随して地理にも詳しくなるし、規則正しい生活になる
トレーニングで例えれば、
最大筋力や最大筋量を付けるトレーニングをしても
付随してある程度心肺能力も上がる
而して、クラッシュトレーニングでもホールド力は上がるし
ホールドトレーニングでもクラッシュ力は上がる
そして、ロープクライムはホールドトレーニングで正しい >>902
なぜ同じこと2回言った？
あと肝はロープね。安定してるものではないんだなこれ。毎回違う握り
これを単純にホールドトレーニング！と言い切るのがわからんし
言い切る意義も分からん で、ここが大事なんだがかの人は、
ロープクライムは「ホールド力」であって「クラッシュ力」ではない(「力」ね）と言っている
そこに疑問を呈したんだけど、それはそんなにおかしかったんか？ 何？こいつ興奮しながら連投して
名無しのミナミか？ >>905
そういうのが頭悪そうなんだよ。握力掲示板で握力の話して何か悪いのか？
結構よい話だと思うけど。頭でっかち多いみたいだし #2挑戦してやっと閉じれたディープセットやけど、約2ヵ月かかった、嬉しかった。 >>907
２ヶ月ならかなりのスピード出世やで 普通は早くて３ヶ月から一年くらいかかる >>906
長くて読む気にならない
伝えたいことはなにかまずまとめよう
握力計はあてにならないってことが言いたいのか
吉田沙保里は強いってことが言いたいのか
ロープはクラッシュ力にも有効なトレーニングだってことが言いたいのか >>910
読めてるじゃん。よくまとまってたんだな いつもトーエイライトのアナログで78kg前後なんだがグリップDで試しにやってみたら52kgしか出なくて笑ったわ
#2をフルレンジで閉じられるから52kgってことはないだろうけど、これでエラー出すとか本当にすごいわ >>912
握力計によってハンドルの動き幅とかも違うから、それぞれ握りかた変えてみたらもっと数値出るんじゃない？ >>912
トーエイの数値が正しいと思うよ#2フルレンジならだいたい70後半の握力だ 俺と吉田が結婚したらかなりの握力天才児が生まれそう しかし新沼さんって社会で働いた経験が一切なく大学を卒業してから友人と一緒に立ち上げた仕事でずっと成功してしかも握力王だし
凄いな >>915
吉田が弱くはないと言ってる人はいるけど、特別強いと言ってる人はいないよ 吉田体重55㎏だしねー60も70もあったらコワイわ 吉田沙保里って競技人口の少ない競技で活躍しただけであって
素質は大したことないよ おまえら情弱はオリンピックビジネルに騙されてるんだよ
マイナー競技を価値のあるものと見せる事によってオリンピックビジネスをしてるやつらは儲かるんだよ
だから国立競技場がアホみたいに高額な値段になる
すべておまえら情弱が負担をする金額なんだよ 何のはなしだ・・・握力に関係あることにしようや・・・ 週一で握力を計って5年くらい経過したけど
2年くらい７５前後で停滞してたやつが
スクワットと同日にトレするようになったら７８～８０まで伸びた
スクワットやった後に握力の数値が上がるような話あるから
実際の握力は伸びてないのかも知れないけど
ていうか８０行くまで5年かかったんだけど
握力が１００とかある人はどんくらい時間かけたら
その境地に達するの？
coc2とか未だディープじゃないと閉じられないんですけどｗ 握力計の数値に拘るなら最低5種類の握力計は所持してほしい
握力計によって握りやすさとかコツが全然違うから
最低でも2000位のデジタルのやつとグリップDとトーエイのスメドレーはマスターしといたほうがいい
一番スポテスや病院で使われてるから
ちなみに俺は握力計12個保有してる >>927
ブラボー
一番出やすいやつと出にくいやつでどれくらい差が出ますか？
あとトーエイのスメドレーは何番めくらいに数値が出やすいですか？ >>930
差は5から8㎏ですね、トーエイスメドレーは握り慣れしなくても数値出やすいですね初心者でもほぼ実力通りの数値が出やすいです
有名処だとグリップDは握りなれしないと数値出にくいです
安物デジタルはプラスチックで滑るので力が逃げやすいのでチョークつかわないと数値安定しないですね
オススメは湊工業のスメドレーですね、見た目デザイン精度いいです慣れるまでは握りにくいかもだけどnmbの握力大会で使われてたやつです今後普及率高くなりますね >>931
よく分かりました
ありがとうございます 最近鍛えはじめたばっかやけどどんどん強くなってるお前らは背後から迫りくる俺の影に怯えてろ！わかったか！？ ツイッター見てるとno.3とか閉じれそうなコメントしてる握力トレーニーが結構いるんだけど、認定申請してないだけで閉じれる人結構いるの？ 調子がいいときは閉じれるけど、申請するのに手間がかかるのとコンスタントに閉じるのが難しいのが理由で申請しない人はけっこういるんじゃない？ 実力者でも認定に興味無いが多数やで？歴代7人のここでの扱いみてたら誰も目指さんやろ？w 認定とかどうでもいいよね。4が閉じたらしないでもない（無理だけど） みんなNo2閉じるのどれくらいかかった？３ヶ月やってるけど残り1センチ弱か調子いい時2ミリくらいがずっと続いてる感じで挫折しそう 握力どれぐらいあったら
天下一武道会どこまでいけますか？
ぐるぐるガムのギランには勝てるようになりたい
強くなりたいんです
ご教授を >>937
認定にまで辿り着けない実力者ばかりな
俺もだがw 認定何かミーハーな奴だけで興味ない奴のが多いよ、俺は閉じれないけど知り合いは3認定確実に行けるのにしてないし
仮に俺が3楽に閉じれても認定はしないな 新沼さんや横山さんが認定受けた時は日本のアイアンマンだけで手続きすんだからな、今は社会人がやるには段取りが面倒くさすぎる 元々COCは外国のストロングマン向けに作られたわけで日本人には幅が広すぎるだから
服みたいにサイズ別s.m.Lに販売したらもっと人気出たのにな商売下手 GHPじゃ風格や威厳的なモンがCOCと比べて不足気味だしな。雑魚は雑魚らしく井戸の中から海に向かってトレーニングをしておくよ！ワラ #3カードセットを安定して閉じるのって、#3.5インチより難しそう >>942
凄い知り合いだな！
確実に行けるならlbどれくらいまでCCSやれるの？普段は3.5で明確組んでる？ 本日消化したメニュー
#1 10ﾚｯﾌﾟ
握力計80%握り数回調子確認
#1.5フルレン10×3
#2パラレル小刻み連 限界×3
#2.5ネガティブ耐え惰性開き2回
握力計本気握り(数値の落ち方で追い込み率確認)
握力計クール握り約50%で適当回数
氷水漬け約3分アイシングで終了 >>950
筋トレ直後はアイシング効果的だよ筋肉繊維が破壊されて炎症状態に向かうのてアイシングで炎症や疲労を軽減し回復を速める
翌日は逆に冷やすより温めたほうがいい >>950
筋トレ直後はアイシング効果的だよ筋肉繊維が破壊されて炎症状態に向かうのてアイシングで炎症や疲労を軽減し回復を速める
翌日は逆に冷やすより温めたほうがいい >>951
それは根拠のある話？
球技などでアスリートが技術練習後にアイスバスに入る映像はよく見るけど筋トレでアイシングしてる人ってほとんどいないよね >>953
野球の投手なら肩アイシングするだけでいいけどウエイトの人だど冷やす場所が多すぎるし
むしろウエイトトレーにーは筋肉痛になったほうが心地良い傷みや筋破壊確認出来て嬉しいからじゃね？
俺は握力トレ以外にも懸垂やってるけど手以外はアイシングしないし 野球の投手は疲労回復のためだからな
試合で投げてるからあれは筋トレ目的じゃないんだよ
根拠がないならいいよ 最近のトレーニーで今すぐにでも№3認定できそうなのは
握力坊主、ハンドウォーター、高校生のかっちゃん、油圧125キロ22歳
の四人ですかな
恐ろしいことに皆トレ暦1年～3年くらいなんだな >>956
一度試してほしい、次回のトレでいつもより調子良く感じると思うから
俺もそれでアイシング取り入れたから自分の体で試したらはっきりするから >>958
野球してたのでアイシングの経験はあるけどやるつもりはないよ >>957
壇上修一、松本学、室伏広治追加で
あとハンドウォーターって既に認定受かったウスケさんじゃないの？ 筋肥大はストレス応答なので、
ケミカルストレスである炎症反応を
トレーニング直後にアイシングで抑えると
筋肥大自体には悪影響。
投球後は筋以外の腱・靭帯・関節包なども
炎症反応を起こしているし、
早く投げられる状態にするためにアイシングをする。
本来炎症反応は損傷部位の修復に必要な現象なので
無理矢理アイシングで抑えるのは健康面では良くない。
これが投手の肩は消耗品と呼ばれる所以。
骨折や肉離れなどでの酷い炎症反応の時は
損傷部位以外の周囲の組織にまで炎症反応を惹起するから
ある程度アイシングや消炎剤使うけど、
筋肉痛程度ならやらなくても良いし
日常生活に支障が出るならやっても良いと思う。
握力トレに関しては神経系が重要だから
高頻度のトレーニングを行うために
アイシングをするのもアリだと思う。 >>961
マジか
筋トレすぐに水シャワーしてたわ >>961
神経系が重要だからアイシングってどういう意味？
末梢神経が炎症を起こすの？？ >>963
筋肥大が必要ない分、アイシングによる筋肥大への悪影響を気にしなくても良いということでは？ >>965
そういうビルダーいるって何かで読んだな。そこまでやる必要はないと思うけど
要はけがを避ければいいんだ。握力トレなんか本来はけがするようなもんじゃない
本来はね COCは２０回クラッシュできても９キロアップで一回もクラッシュできない >>967
多分通訳すると、トレーナー20回閉じれて握力9㌔ほど上がったのにNo.1をクラッシュ出来ないでOK？ >>957
握力坊主さんは3なんて興味ないってよく言ってたぞ。3.5認定を本場アメリカで受けるんだそうだ #1がインチセットで5回ほど閉じれるところから2ヶ月ほど経ったけど#2の平行セットが安定してきた >>974
えっ？2の平行は結局のところ、#1のインチが何レップスで安定したんだよ？w ちょっと不摂生するとすぐ落ちるな
握力だけやらずに、他に筋肉ついてれば多分そんなこともないんだろうな >>977
数値はある程度正確です、ただ耐久性が悪く潰れやすいです >>957
グリッパー振りまくりの親指必死のパッチが諸富そっくりな高校生くんは凄いよなw >>979
彼はそのうち誰からも支持されずに孤立しそうな臭いがプンプンする ゴリラの食いちぎられた死体があった ヒョウの仕業だった >>984
wwwwバカじゃね？おめー見たことねぇーだろ？クソガリwwwwモロピーにそっくり弟かと思うレベルやぞw 未婚者？女いねーとか？オタクとか？キモいの揃い踏みだからな握力関係者はよwwwww ドンキにある70kgのグリッパーを先端のほうを握るようにすると閉じれる。
だけど電子の握力計をはかると、37とか数値が出る >>988
そんな安物握らんとCOC握れよ！どうせ女も安物ばっか買ってんやろ >>988
それって紙にゴリラの顔がついてるやつ？
それで握力計の数値がそれなら手が大きいからセンスがある
いずれにしろ素質があるからCOC買ってガンガンやったほうがいい 握力オタの特徴
・自分よりはるかにデカくてパワーがある人やオリンピックアスリートが握力計の数値が低いと「俺の方が強いと」死ぬほど喜ぶ
・ウエイトトレーニングが嫌いなのか、ガリで貧弱なのを誤魔化すために「体重が軽くて握力が強いというのをかっこいい」としてる
・自分より強い人が出ると「才能が…」とか言い始める
他に何かあれば追加よろ グリップマンは握力以外の趣味もオタク率高いよなwゲーム、アニメ、アイドル？そんなモンばっかシコシコ握ってないで、女つくってシコシコ握って貰えw しばらくぐりっぱーはやらずに、別のトレーニングで握力鍛えるわ
クラッシュとキープ力の中間みたいな両方鍛えるようなトレーニングで 雑魚共に質問なんだが握力なんて鍛えてどうすんの？そんな小手先の力なんて意味ねぇし 格闘技習ったほうがいいぞ！ このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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