握力総合スレ その24👊
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
・喧嘩厨や煽り等のレスはスルーしましょう
・動物や架空の物も握力の話題に留めましょう
・仲良く使い皆で握力向上を目指しましょう
・強者を装って嘘トレーニングを吹聴する人が頻出しますがスルー推奨です
握力の4つの要素
クラッシュ力：握る力。握力計の数値やグリッパーに大きく関係する。
ホールド力：掴む力。柔道で掴んだり、鉄棒などぶら下がる際に大きく関係する。
ピンチ力：摘む力。瓶の蓋を開けるなど日常生活で大きく関係している。
開く力：指を開く時に使う力。日常ではほぼ鍛える事はないがトレーニングには欠かせない。
グリッパー用語
■ﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がかなり狭くなるまでｾｯﾄすること
■ｲﾝﾁｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離が1ｲﾝﾁ(＝約2.54ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
500円玉の直径→2.65ｾﾝﾁ
■ｶｰﾄﾞｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がｸﾚｼﾞｯﾄｶｰﾄﾞの狭い方の幅(約5.5ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
COCの認定ではこれ以上深いｾｯﾄは無効
■ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ
最大幅からｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じること
最初から全て片手で行えばﾉｰｾｯﾄｸﾛｰｽﾞ
■ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
両手等を使ってｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じ片手でそれを保持するﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を縮めながら力を出す
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を伸ばしながら力を出し続ける
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…重いものを持ち上げる
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…ゆっくりと下ろす
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ動作時の方が筋繊維の損傷が激しい
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞを強調すると筋肥大に効果的とされている
■ｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ
ｸﾗｯｼｭしたｸﾞﾘｯﾊﾟｰを更に力をこめて握ること
前スレ
握力総合スレ その23
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1499755009/ COCパラレルセット閉じれる目安
#3 約95から100㎏
#2.5約80から83㎏
#2約71から75
#1.5約65から67
#1,60㎏弱 細マッチョで握力強いのが格好いいんだよな
ゴリやデブが握力強くてもあんま意味ない
女はギャップに弱くてトキメクから まあな相撲取りはみんな握力強いからな
握力１００kgなんか普通に居るし 所詮手の大きさなんだよな
小柄でニャンコの手のように小さい俺の手では、鍛えても今の握力維持するのが精いっぱい
手が大きい人が羨ましい 俺も17cmで小さい手やけど握力80越えてるぞ、クランプ付けて鍛えたらいい デッドリフトの時重量より手がキツい
でも握力伸びて60キロになったしうまくひっかける感じで頑張る >>8
回し掴む時に弱いとおれちゃうから意識的に鍛えてるって友達の横綱が言ってた あれほど固いと思ったNo2が今ではゴムまりのように柔く感じる 俺昔から男としてはかなりキレイな指て言われてたけど握力鍛えだしてから手のひらはがさがさやし働き者の手みたいにゴツゴツして醜くなってきたのが辛い
指の太さは変わらないけど手のひらが分厚くなって何かおっさんの手みたい
まあ実際おっさんやけど何かを得るには何かを失うんやなやっぱ >>14
全然いいでしょ
年相応なのがいい
職場に指長くて綺麗な形してるおっさんいるけど
絶望的に容姿にあってないから手だけ浮いててキモい J( 'ｰ`)し今日からリバースもやるか
. ( )
| | #2調子良い日の夜は閉じれて普段昼間だと閉じれないなんなんだよムカつく 今トレ終わったからおしながき
本日のメニュー
No.1,10回
握力計80%握り3回約70㎏前後
No.2.5ネガティブ2回(補助手はずして約2.3ミリから耐える)
ネガティブはインターバルかなり多く取らないと駄目やね今日は15分
No.2 限界×3セット(1センチ幅だがネガのダメージで2.3回×3)
握力計本気握り66㎏追い込み確認
クールダウンに熱冷まし用まくらアイスノン握りグーパーしながら終了 みんな凄いな
俺なんかcoc0.5でも手が壊れそうになって市販40kgでネガティブやってるレベルなんだけど
手首細いから弱いのかな 今日は30kgのでオーバークラッシュしてるけどほんとここから伸びる気がしない クランプつけたら難易度かなり下がる？COC2カードセットで閉じれないけど、2.5はクランプつけてインチで閉じれるんだが… 今日は朝からだるくて気分悪かったが
ブロックバスターで28キロがちょい浮き、Xグリッパー全開幅115キロ3回出来て
自己ベスト更新、気分が乗らない時ほど好記録が出るという謎 新スレ早々に言い訳かよw
さすが安定の雑魚巣窟スレだなww しばらく意図的に、ぐりっぱー以外のトレーニングだけやってたが、やはり効果テキメン
リバースリストカールって何気にいいと思う
太いシャフトでやると指剥がされそうになるからな
それに抗う >>24
極太シャフトなら多少効果あるが握る動作ないから意味ないよ握力80以下のレベルの人なら効果あるかも知れんが むしろ100㎏近い人間がグリッパーだけやってるのか？ >>28
安定の不自由な日本語w
↑安定の不自由な日本語w >>26
開いて閉じる反復動作がないし持久力遅筋の作動で握力アップに的さない
アームやってるなら話は変わるけど
握力アップ奥義は初動やクラッシュ力はグリッパーかグリップマシンが王道やし他の追撃を許さない 文体からしていつものバカみたいだな>>30は
俺が正しい君w 所詮握力は生まれつきが9割なんだよね
手が大きくないとなかなか握力上がらない
しかも他の筋力と違って、無闇に負荷上げられない
上げ過ぎたらすぐに指痛めるし
軽い目の負荷でジワジワ回数と時間をかけるしかない
ウェイトトレーニングの見地で見れば、何とも非効率な方法だけど >>36
グリッパーでは不利やけど握力計は手の大きさの不利はない
手の大きさより生まれつき速筋と遅筋の割合が人によって違うから才能ならここが大きい
手がデカイのに握力弱い人は遅筋の割合が大きいんだろう
世界レベルの瞬発力に優れたアスリートは速筋8遅筋2の割合みたいやし
これは生まれつきにより筋復同様変えられない バカちゃう？握力計も手デカイやつが有利に決まってるじゃんw 過去の自分に勝つオナニー筋トレだから才能はあまり考えなくて良いと思う 手の小ささを諭すヤツってのは、大体手がデカく有利なヤツばかりやからねw
「小さくても3ノーセットできる方もいますし、言い訳ですね。」← これはお前の話ちゃうやろ？人の話を自分の努力や実績みたいに例えて言うなよ。指を短く切断してから対抗してみろや？w >>38
握力計は自分の握り幅に調整でける、無知はすっこんでろカスめ！ グリッパーに関しては手の大きさはかなり結果に左右すると思うぞ。
1cm違えば全然変わってくるはず。
グリッパー強い人は180cm前後の人が多い。 お前らの手の大きさ教えて
はかりかたや平均は検索してくれ
俺は平均 まあ身長に比例して手のサイズと足のサイズは大きいからな
COCはアメリカ人サイズやから日本人には大きく感じるやろな服と一緒で
別に認定幅とか関係なく自分の手に合わせた握り幅で鍛えたらいい
手の小さい人はクランプでベストのポジションで握って鍛えたら効率いい俺もそうしてるCOCで鍛える場合は
握力数値重視の人はスパグリがオススメリバースやりやすいからグリッパーでメインにならない人差し指側も鍛えやすいから握力計数値は伸びるしね
>>44俺の手のサイズは18cm
あと手のサイズが同じでも指の長さと手のひらの大きさが個人差があるからな >>41
調整でけるお前の数値っていくつなん？w
RBやロシア、油圧の最小幅で限界まで感じたら？どうやって調整したらエエのんや？w
お前も調整でけても大したことなさそうやな？ グリッパーのファイナルは手が小さいほうが有利だと思うけどな
大きいと手のひらで握る感じになって握り込みにくい いま、子供少ないから運動部あんまり成り立ってないらしいしな
野球なんかは3，4校合同チームとかあるし 体力の低下の原因は運動する子としない子がの二極化だよ
そして団体競技より個人競技を好む傾向がある ディープやけどナンバー3初めて閉じた
震えが止まらない >>53
おめでとう！
苦労した末のクローズは嬉しいよね >>56
素直に他人の成功を喜んだだけなのに
アンタみたいなひねくれ者は水を差すな
この人の成長の邪魔になる >>58
自慢気でウザい上に決して人を評価しない俺様な性格も原因かな？
結果、孤立した狭い世界でさらに孤立w
言い回しも二番煎じだし、(〇〇)も二番煎じw ブルースリーの身長や体重で100は凄いよな、手のサイズも18とかやろし
尊敬するわ
才能も努力も極めた超人 >>60
親指立てで片腕立て伏せできるんだもんな
すげえよ俳優じゃなくて本物の格闘家だよ 「握力王」という本で、握力強者の多くが肉体労働で日々握力を鍛えられていたみたいな記述があったけど
俺毎日仕事で握力使いまくってるのに、握力全然上がらない
小柄で手が小さいせいなのか
単に疲れてるだけなのか
握力上がるより老化による衰えの方が速いのか >>60>>61
最強かは知らないが、相当強いことは確かだな
ワンインチパンチ(いわゆる寸勁)出来るし
「燃えよドラゴン」で見せた、横蹴りで足上げたままでピタリと止めて、足上げたまま方向転換なんて、なかなか出来ることじゃないし >>62
平均値が高いだけで力仕事ではすぐ負荷慣れするからどんどん強くはならないよ
ノミやハンマー使う石切業とか木こりは強くなりそうやけど ハンマーって軽く握って脱力して叩くもので握力を握りしめていたらヘッドが加速しない
グリッパーのような握力を鍛える器具が特殊なんだよ 0.5ですら閉じれなくて手が壊れそうなんだが、ここの多くは最初から1や1.5閉じれた強者なの？ >>62
ある程度までは強くなるけどな肉体労働は、身体が完全に適応したらそらその上限で止まるわ 2代目貴乃花が握力80なかった気がする
少年ジャンプの特集で見た >>67
始めた頃は100均の40kgも痛くてとじれなかったけど
続けたらＮｏ．3閉じれるようになったよ >>６７
№3.5をセットクローズするまでに16年かかったぜ
№2をカードセットするまでに3年かかるくらい才能の欠片もないけど >>71
どんなトレーニングを積み重ねたのか知りたいわ
継続は力なりだな >>70,71
偉大なる先輩たちに勇気付けられたよ
地道にトレーニング継続します >>71
仮に俺が今から16年トレーニング続けても、老化の方が先に追い付きそうだなorz 握力の平均値て20から60才台までほとんど差がないから70才までは鍛えたいね 基本はＳＷを使ってるね
5年前から使ってるが最初は25キロから初めて、現在は52.5キロを2秒だけホールドできるようになった。
気を付けなければならないのはあくまでＳＷは（ホールド）しかやってない！それでも十分効果はある。
（ネガ）をやる場合はネガグリかスーパーグリッパーでユウスケさんタイプのネガをやるべき
ＳＷの高重量で（ネガ）をやると小指が… ここの強者達からすると通過すらしてなさそうなポイントファイブでも痛くて固くて両手使っても一瞬しか閉じれない
こういうレベルだともっと軽いのでトレすべきですかね？
神経系のトレにはなってるのかな > ユウスケさんタイプのネガ
これぐぐったけどわからないっす
You Tubeのチャンネルも今はないみたいですね 背中のトレーニングでパワーグリップ使いまくってたら
握力が落ちてしまった。
パワーグリップ使うのやめたら握力がアップすると考えていいのかな？ >>79背中は背中で割り切って握力トレは別でやる方が効率的
ただアップからパワグリやストラップ使うのは疑問だな、それとサムレスでベンロー90程度、オーバーでデッド150程度は余裕持って出来るぐらいじゃないと握力売りにするには弱すぎるな >>80
握力がネックで背中への刺激が弱くなったら困るからね。
アップは素手でやってもいいかな。
ありがとう。 握力トレ初めて２ヶ月たった
右63→74
左58→66
誰でも最初の数ヶ月で10から20㎏伸びるみたいだしちょっと物足りない結果 最初から60台とか引っ越し業者か何か？
プロ野球選手とかでもあまり居なかったのに プロ野球選手は握力が全員強いわけじゃない
王野村・・・山田哲人とか握力の弱い選手が意外と多い
バットは握るけどボールと当たる瞬間だけグリップを握るしそれ以外で力を入れると無駄に力が入って良いスイングが出来ない
バットを強く握るということは前腕だけでなく他の部分にも力が入ってしまうからな 腰 首 腕ダメだから握力以外は諦めて
記憶力のおじさん見倣ってニギニギに集中しよう
2000円握力計90目指したる こんな報告を発見した
https://jati.jp/instit/12dl/12poster_22.pdf
日本トレーニング指導者協会のワークショップか学会での発表のようだ
n=22と少ないので参考程度だが、リストカール群では4週後有意に握力低下していたのは面白い >>87
なるほどな、高強度でする握力トレは週一がベストかもな週一ならオーバーワークや疲労蓄積の心配ないし
あと懸垂も握力向上に良さそうやな、ただ週一だとニギニギしたくて耐えるのが苦痛やな テニス選手のアンディマレーは110キロ握力あるぞ
俺もテニスしてて特に鍛えてなかったけど70あったからテニスやろうぜ 〇〇のスポーツ選手は握力強いという理論は違うと思う。なぜなら弱いやつもいるから。結局個人差がある。つまり、握力は才能 握力は才能と言えるほど努力する機会がない
努力すれば簡単に伸びるからな
100キロとかそれ以上になるには才能は必要だろうけど 個人差はあるがテニス剣道相撲は大体強い、鳶やドカタ引っ越しやとか肉体労働系も強い人多いな >>90
前腕筋が発達する
腕の太さは思ったより変わらない 握力強い細マッチョが一番格好いいねん ギャバでりんご潰して力こぶみせたら効果的でみな絶賛しよるしな
ウエイトはやらんでええから懸垂と腹筋とスクワットで十分 テニスで握力強くなると言っても利き手だけじゃね？右80左40とか 細くて強いならウエリフが一番かっこいいわ
普通にアスリートだし テニスで握力強くなる理屈は握り＋振り、前腕も関与してる
すなわち、前腕を鍛えることは握力upに少なからず繋がるはず 遠心力で吹っ飛びそうなもん握ればいいのさ
ハンマー投げようぜハンマー 握力鍛えて一番変わるのは親指の付け根だな、ふぐの腹みたいになってる
指の太さは変化感じない、前腕は一回り太くなった感じ
手のひらや指は乾燥したら解るけど白っぽくガサガサだ 高校テニス部 握力トレしたことない26歳だけどトレしたらどんくらい伸びるかな？
いまは右68左65 始めたころ安物の握力計で55kgぐらいしかなかったけどなんとかトレーニング開始から半年以内にグリップD固定80kgとナンバー2.5達成できそうだ
個人的にはギリギリ閉じれないグリッパーと握力計使ってエブリトレしてるのが一番効果あったかなと思う >>109
トレ内容をもう少し詳しく教えてもらえませんか？ >>110
エブリトレでは明らかに調子の悪い日以外毎日昼と夜に軽めのグリッパーでウォームアップしてから左右3~5セットずつ握力計か閉じれないグリッパーを全力で握って最後にアイシングしてる
グリッパーでエブリトレする場合は、セット幅を縮めたりハンドルの底に何かしらの物を挟んでギリギリ閉じれるかわからない状態を作り出して握ってる
YouTubeで上級者たちの動画を参考にしながらやるとフォームの確認にもなってより効果的だと思う
エブリトレ以外では中2日か中3日でパイプネガとSGリバースネガを交互にやや追い込み気味にやってる
その日にはピンチトレとか開くトレみたいな補助トレもやってるよ
長文になってすまない >>111
濃厚なメニューだなぁ
俺は握力８０に達するのに5年くらいかかったけど
こんなんやったら腱鞘炎になりそうだわ
閉じられないグリッパーを全力で握るっていうのは
カチッとつかない状態を全力で握るってことなのかい？ >>112
実はエブリベンチを参考にして思いついたやり方で、エブリトレを始めた最初の頃は導入期として確実に閉じれるけどそれなりの負荷のグリッパー(ナンバー1)で毎日昼と夜に3セットほどにぎにぎして2週間慣らしてたから適応したのかもしれない
閉じられないグリッパーを使うとはいえ基本的にエブリトレではギリギリ閉じれるかもって状態を作り出すので、日によってカチッとついたりつかなかったりはする
全く閉じれないものよりも本気で握ればギリギリいけるかもしれないものの方が心理的に全力を出せるからそうしてる
言葉足らずで申し訳ない >>113
エブリベンチだと児玉さんがそうだったはずだけど
三土手さんは週一とかだった気がするから
伸び方ややり方も人それぞれなのかなぁ
握力だと新沼さんが初期はエブリ推奨だった気がしたけど
今はサイクルだし、段階にもよるのかもね
初期は神経の慣れでグイグイ伸びるから
もともとあなたには８０出すだけの力があったのかも知れない
ここから壁にあたったかどうか今後是非教えて欲しいね 二ヵ月近くオーバークラッシュとネガティブやって、グリッパーは前より固いの握れるようになったのに、握力計の数字が全く伸びない
手が小さく特に小指短いからなのか握力計はすごく握りにくくて力が入らない感覚 >>114
エブリベンチに関してはそこまでしっかりと調べてないけど自分が参考にしたのは児玉さんのやり方だった
ナンバー3でパイプネガをし始めてから少し回復に時間がかかってる気がするのでおそらく段階でトレの頻度は変えた方がいいのかなとは思う
とはいってもにぎにぎを我慢するのが苦痛なのでナンバー2ぐらいはフォームの確認程度に毎日握ると思うけどね
また進捗や気付きがあれば報告します いつでも筋肉に負荷をかけられる奴はエブリでいいんだよ
そこまで根性あれば。ぶっ壊れたら見込みなしってことで >>115
握力計持っるなら握力計でもトレしたら数値伸びるよ、出来ればグリッパーのリバースも手が小さいならリーバースやりにくいからImタグも有効 エブリはやってみたいけど他のどトレに影響しそうなんだよな このスレはセット数は書くけどレップ数を書かない人が多いけどなんで？ 正直、ほかの部位のトレーニングと比べて
確立された種目はあっても
確立されたrep数&set数ってないよね
俺のトレ（握力 右80左75）
握力計 70%の数字狙いで9回～10回
80%の数字狙いで4～5回
90%の数字狙いで1～2回
Xグリッパー 左右の握力の合計㎏数で高強度ネガ×2set
ピンチグリップマシン 7.5㎏で限界まで2set
握力計のトレはyoutubeで見たものを参考にした
本当にジワジワしか伸びてないからあってるのかどうかは全く自信が無い メインセットは高負荷で1から5レップ×3
準メインで中負荷で10から15レップ×3で俺はやってる
ネガティブやる日はメインで1×3(インターバル5分)
中３日か４日でやってる >>120
COCを使うなら微調整できないから限界まで握るしか方法がないから >>121だけど
俺も中3日か4日だね
週一でやってたときもあったけど
週一はほとんど伸びなかった >>123
よくわからん理由だね
限界ってなんだよ COCだけでやるならレップ数の調整はインチ幅と閉じるスピードで調整になるね >>125
閉じる事は出来ないけど閉じるとこ限界迄閉じてる。でも完全に閉じてはいないからレップ数とはカウントしてないって事じゃないかな？ そもそも普通のウエイトも本来はつぶれるまでやるべきなんだけどね
何レップスとかホントはどうでもいい >>128
ウエイトって何？
パワーリフティングの練習だと週に4日とか高頻度でやる人が多いから潰れるまでやらないよ >>129
ウエイトトレーニングだって。トレーニング
さっきのはレップスは最大挙上ｋｇを求めて、そっから重量とレップス設定するだろ？
ハンドグリップでは最大もわからんし、重量も細かく設定できないという話。 >>130
> ウエイトトレーニングだって。トレーニング
それはおまえの思い込みだろ
2～3行目は意味不明、RMの話は俺はしてないから勘違いしないように >>131
誰がパワーリフティングの話したんだよ・・・あほくさいからもうやめるね >>132
例で出したんだけど意味がわからないレベルの馬鹿なら(^_^)/~ ウエイトトレーニングはつぶれるまでやらなくても良い
無駄に追い込むと回復が遅れる
こいつのように自己満優先の馬鹿は潰れるまでやるんだろう 初心者なんだが
３ヶ月間で週１～２日約50～100回ハンドグリップ使ったら＋10キロになった
手は小さい方だけどまだ延びるかな？ バカだなこいつ。握力トレで回復が遅れるからって手抜くのかよw こういう馬鹿は何が目的なのかハッキリさせないまま話をすすめる
目的によってやり方が変わるんだけどね
>>135の目的は握力計の数字をあげることだろう
>>136はおそらくかなりの馬鹿だから面白そうだからおまえが答えてみてよ 筋力を求める場合は限界までやる必要はないな、低レップ高セットで頻度は高めが基本だろう
ベンチ等はボディビル的に追い込んでも才能あるなら伸びるかもしれんが握力は最初から筋力特化にしないと伸びるもんも伸びん
それとようやく最近どのスレも糞コテを無視するいい流れになってきたのに絡むな、ここだけ妙に相手する奴がいるから調子のって書き込んでるんだから無視しろ >>139
ウエイト板には珍しく内容がまとも
俺の書き込みでだいぶ勉強になったのかな 「知識があるから気に入らない！だから無視しろ！」
この思考はさすがに笑っちゃいますよ おはよう☀🙋 今日もニギニギ頑張りましょうね＼(^^)／ 琴欧州は身長2m超 体重150kg超 握力150kg超だからな
ワイみたいなのがいくら頑張っても才能には勝てないからもう鍛えるのやめた ずっと疑問だったんだが高強度のグリッパーを握ったあと開くときにゆっくり開くのと一気に開くのどっちがケガしにくいの？ >>145
速く開くほうが怪我しやすいです、懸垂でも速く下ろすと故障しやすいです。
高強度のゆっくりはかなり負担大きいネガティブ動作になるので週一にして下さい。 寒くなったらウエイトも握力トレもモチベーション下がるな
日本は筋トレに向かない国だな昔から >>148
なんで辞めなあかんねん #2閉じてから出直して来いや小僧！ グリッパーは家で出来るからいいけど俺のジムはエアコン等ないから
ローリングサンダーとかやると1月2月は露骨に重量下がるんだよなぁ
スクワットやった後にやってるから身体は温まってるが手はやっぱり
かじこまってるから冬は俺も嫌い、1月から3月上旬まではグリッパー
オンリーになってしまうな 自分のジムを持ってるの？
それとも会員制のジムとかにローリングサンダーハンドルを持ち込み？ >>151
かじこまるって何だ
「かじかむ」か、せめて「ちぢこまる」じゃね まったく伸びない!!むかっ腹立つ!!COCなんざフライパンで揚げてコンクリートに叩きつけてやるわ!!要らねえ!!こんなんで握力なんざ伸びねえ!!八百長だ!!にぎにぎ詐欺だ!!半分に引き裂いてやる!!今すぐにだ!!フハハハハハハハハハw 俺みたいにイケメン細マッチョで強大な握力なら人気やけどな、俺は表舞台に出る気はないけど >>152市営よ、別にローリングサンダー等持ち込むのも何ともない
寒いけどフリーウエイトは充実してるしラットプル等オーソドックスなマシンもあるし
一回350円で時間制限とかもないからエアコン設備以外は最高なんだけどな ありがとう、近場に市営ジムがあるのはいいね、安いのも。
まあこの季節に暖房ないのは特に手を使う作業にはつらいけども。 夏場は手汗でグリッパー滑るけど、冬場は乾燥して逆に滑るよな、多少手に油分あったほうが握りやすい
チョーク慣れしたくないからチョークは使わない、人前やスポテスや病院で握力計る時チョーク使えないし 握力て40才台が一番伸びるんかな…どんどん強くなっていく
年内にはNo.2.5も閉じれそうやわフルで後5ミリ以下やし シークレットウェポン常用してる人いる？
シークレットウェポンって高強度ネガ用なの？
けっこう怪我のリスク高いって聞くけど。 握力掲示板てまだ存在してるんたなwそんでもってキッドの忠告文はしっかり削除さるてるww 優しく擁護してるつもりが諸富さんからしたらワザワザ掲示板に書き込みすんなよ！で消されてるんじゃない？ 握力なんざ上がるわけがない
あんなんアホかやることだ
ふははははははwwww 全力の30％2分間握るだけで血圧が下がるのか
握力の時代くるぞｗｗｗｗ ハンドグリップ法
最大筋力の30％を2分間3セット握るだけで血圧が下がる
嘘くせえホントかよ キャプテン2閉じるのに3カ月もかかったわ
手間取らせやがって雑魚2め No.2.5や3使うようになってから必ずトレしたらどこか痛くなる
中負荷で反復あまりせず 高強度ネガティブに頼り過ぎた付けが回ってきたのかな
パワーに腱が対応出来てない感じだ >>178
バカな…彼は毎回レベルアップする事を自負してやまない天才ですよ？ なぜみんなKIDさんの事をすぐ引退引退言うんだ？ｗｗ
SWで小指に大怪我したにもかかわらず
ひるむことなく挑み記録を更新し続けてるのは凄いと思うが ドンキホーテにある70キロのハンドグリップは閉じれたけど＃1.5のあと3ミリが閉じれないぞ
この野郎 握力70ちょいだったんじゃないのかよ糞コテ、1.5なんて55ありゃ閉じれるぞ
誰も相手にしてくれないから遂に下手にでるようになったか
お前にレスするのはこれで最後にするけど雑魚はおとなしくしとけよ貧弱なカスが 例えばハンドグリップの50キロはかなり軽い
70キロとの違いがわからない雑魚は185のような事を書いてしまうのれす
さすがレベルの低いウエイト板だわ ダッサー
こいつウンチク語ってなかった？
だからウェイト板ってやつは・・・ 最近だと○セットやった
この○セットは回数や時間が書いてないと指摘した
まあ当然だろ読み手にはわからないんだからｗ cocの数値のが握力系数値より低いことも知らねえのかこのバカ、流石エアプ
皆無視な、また荒れる 客観的な視点で言わせてもらうと
こいつのように何を言いたいのか伝える事が苦手なバカが多いと思う もういいって。何言っても無駄だよ弱いんだから
1.5なんて初めからイケる奴いるから。おれの頃は.5なんかなかったから2からだった
あーわろた！ あーちょっと意地悪勝ったな
まあ、趣味なんだし楽しくやろうぜ。 本当に70あったら#2のインチくらいならちょっと練習すれば閉じれるレベルだよ COCを買ってまだ1ヶ月ぐらい
筋トレの最後にチョロっとやってる程度
こんなもん軽く触ってれば1ヶ月掛からないだろうと思ったが無理だっただけの話 なるべく週に2回ぐらいはやるようにしてるけど週に1回ぐらいしかやらない週もある
非力コンプレックスはないのでモチベーションは低い 肩も腰も膝もボロボロで､もう握力ぐらいしか鍛えるトコがねーんだわ
腐ってる自分に嫌気が差した
明日から握力デビューだ!! No1,2,3,4持ってるんだけど
2.5、3.5買い足すのとスーパーグリッパー買うのどっちがはかどる？
3はクランプインチで閉じれることもあるレベル 昨日生意気なバカがいたから今日ちょっと力入れたら閉じれた
やる気の問題だったか 寒っ
1.5程度でここまで威張れるのってヤバイじゃん 注意
世の中には一定頻度で「明らかに」頭のおかしな人間がいます、ただ自分自信は本当に気づいていません
周りは常にドン引きですが、本人は永遠に気づかないので諦めましょう
頭のおかしな人間の思考を読み解こうとすると自分もおかしくなりますよ 俺が1.5を持っていないでいて欲しい人まで現れたからなｗｗ
持ってないに決まってる！と言ってたやつはさすがに笑った 感情が先行しすぎて正しい判断力がない奴は多いと思ってる
特に俺に粘着してる非力なやつな なんでこんなに200を叩いてるんだ？と思ったがよく見たらレス番飛んでた
どのキチガイか知らんがそれに触ると糞スレと化す＋スルーが一番効くから、NGにして全員でスルーしろよ
あとは再発防止のためにレス番飛んでたら定期的にNG呼びかけで >>210
おかげでスルーされている。1.5氏の人気に嫉妬 >>212
リバースはやってますか？やってないならやりやすいスパグリと3.5で良いかと
2.5買うよりImタグの強いの一個買うのも良いかと、3.5は必要と思う >>213
なるほど、リバースは考えたことなかった。伸びる余地あるかも
No4もたまに握るけど、ブロック握ってるのと変わらん気がするｗし3.5も必要かもね
どうもね 握力40くらいしかないんだけど毎日cocのGとかSとかニギニギしてたらいつか80届きますか？ 理屈上はSをフルレンジで３０回以上握ると８０㎏まで鍛えられるような・・・ムリだろうな そんな簡単じゃないから
ちゃんと高負荷でやっといた方がいい グリップD欲しくて１週間くらい迷ってる後購入ボタン押すまで行っても押す勇気出ない
高いからね >>215COCって高いからな、軽いのならホームセンターや百均で買えばいいよ
というか40ならTも余裕持って閉じれるがTもホームセンターとかのグリッパーと
大差ないからいらない >>218
わかる
けど、それで得られるモチベーションと握力はプライスレス
迷うだけ無駄だから押しちゃえ 休み明け朝っぱらからすみませんが猛者たち教えてください。
2.5ccsまで後7mm位なんですが何をしたらいいですか？
もうひとつはゴムなどでする開く練習は必ず必要ですか？やる頻度は？
返答お礼は遅くなるかもしれませんが宜しくお願いします。 >>221
普通に2.5両手で閉じてネガティブと#2でトレで良いかと
開くトレは停滞した時に刺激入れでやれば良いかと >>221
インチでは閉じれるの？
閉じれるなら、2.5のネガはあまり意味ないから、ネガやるなら3以上の強度は欲しい
カードセットにこだわるより、3をディープで閉じることに気持ちを切り替えた方が良い気がする
閉じれる頃には2.5のカードセットいけるくらいにはなってると思うよ
開くトレは、実際にやってみて体感するしかないよ
個人的にはやってもやらなくてもグリッパーには影響なかったから、たまにやる程度かな アドバイスありがとうございます、クランプでは最高3.5センチ幅まではとじてます、No.3のクランプは1.8センチ幅位までは閉じましたがその後停滞が1年近く続いてます。 その後停滞が1年近く続いてるので停滞打破の為筋トレ時に100kgバーベルの片手持ちが週２とNo２のccs5,6回の5セットが週3位の頻度でやってますので原因が開く力かなって思ったんですが原因は別にありそうですので練習方法を工夫してみます パワーボールとかジェリーパッドとか別のアプローチも試してみたら？
多分筋肉のバランスが悪いんじゃないかとか リストロール、リストカール、リバースリストカール、懸垂、ハンマーカール、ダンベルカール等もやってる。親指意識したトレーニングも。これらをやることにより、握力トレの頻度が少な過ぎと感じてる。本末転倒か もうすぐボーナスやからグリップDと#3と3.5買う事にした
今持ってるのがリージェント45,ゴリラ60,COC#1,1.5,2,2.5、Nforce握力計
コーナンクランプ COCって紙やすりでザラザラ少を削ったほうがいいのかな
手がザラザラになるし手袋すると破れる ザラザラのほうが閉じ安いんだよ
1.5程度で痛いとかお得意のパワーリフティングｗしてるのも怪しいな
我慢しろザコ おまえの手は老人の手みたいに乾燥してツルツルなのか？ｗ
とにかく日本製でないから質が良くないわ
俺ならもう少しマシなのを作れる 湿ってるほうが閉じると思ってんの？
やっぱりトレーニングすらしてねえなこいつ・・・
勝手にやすりで削ってろよ。ザコが 野球テニスゴルフ握力計背筋力計のグリップのすべてが
COCのように無駄にギザギザしてない
思考停止人間は違和感を感じないんだろうな あと、ザラザラってのもウケたな・・・何が知識があるだｗ
ちなみに、ちゃんとアドバイスしました。頑張りましょう。ザコ そこの馬鹿は摩擦係数って知ってるのかなｗ
寝言言ってるぐらいだからわかるわけないか 俺はおまえが馬鹿だから馬鹿にしてる
しかしおまえは残念ながら俺を馬鹿に出来る点はない
名前すらつけれない雑魚なんだもんな グリッパーのローレットが痛いとか軟弱にもほどがあるな、しかも1.5程度の初心者筋力で、いや初心者だからか
ウェイトでも常にグローブしてる奴いるけど、まぁ指も細けりゃ手もツルツルで女みたい、ドカタとか農作業等肉体労働やったら手壊れんじゃね軟弱すぎて 指や手首の太さも生まれついての部分が大きいからなあ
身長の高さと同じでどうしようもないところはある
素質あるように産んでくれた親が偉いのであんま偉そうにすんのも何だかな 手は穴に入れたり揉んだり見られたりするから手入れが大切
ヤスリみたいなグリップを平気で握る奴の神経がわからん スポーツをガチってた頃、手のひらがボコボコでグローブみたいとよく言われた
あの当時はタコの出来る事に対しても変な達成感があったのかもしれない
君はまだそのレベルなのかな さて皆さん相手するのやめようか、居座られたらかなわん ほんとこれだね
>>206
明らかな変人の相手するのやめといた方がいいよ、俺は前精神科医のカキコ見てハッとしたからそれ以来、変人の意見は気にもとめてない。もちろん反論もしない。
精神科医は患者が訳のわからない話をし出すと心のスイッチをオフにして聞いてるふりだけしてるらしい。まともに相手するとかなりの確率で感染るんだと ウエイト板は変な奴が多いしそういうやつは話が通じない
まあ人に関心がないから俺には無害 あとは普通の人間の俺から見れば
自分の頭の中での願望だとかで相手の評価を決めつけをする奴は頭の病気かなと思うかな
決めつけるのに根拠があればいいんだけどこういう奴はないんだよ 後一か月もすれば「2閉じたとか2.5が閉じれるようになった」とか吹かすんだろうなぁ
1.5でさんざん馬鹿にされたからな、別に握力なんてかなり特殊な力なんだから肉体労働でもやってないとトレーニーでも弱い奴ざらにいるんだから「初心者なんで弱いんだとか、やり始めだからローレット痛い、やりこめば痛くなくなるのか」とか素直になればいいのに 俺なら＃2を買う予定はない
閉じて感動がいっさいなかった はいはい。まずは１．５閉じる動画提出しましょうね～ >>254
1.5閉じて自慢気に書き込みしてたよなw まぁ1.5程度なら感動しないだろうなあんなもん初心者用だからな、2からが本番っていうか2で我がの非力さをしるのが怖いんだろ 成功した時の達成感みたいなものはモチベーションにつながるからね
つーかニギニギしすぎて性格が253のように嫉妬深くなるのは嫌だｗ まあ俺にマウント取りたいのならぜひ動画でマウント取ってほしい
つーかやる気が出るかもしれないからマウントを取られてみたい
名無しの雑魚は動画あげろよ 動画出さなければ１．５も怪しい雑魚決定になるがいいの？ｗ
や～い雑魚っ！ 誰であれ1.5程度の動画なんて見たくないな、正直2もいらんもん、ここの住人なら多くがそうだろ、たださこれはマジで腹抱えて笑ったわ、この野郎ゥゥゥ
182https://goo.gl/kwvbgn2017/11/16(木) 19:58:14.47ID:w0d/kvZV
ドンキホーテにある70キロのハンドグリップは閉じれたけど＃1.5のあと3ミリが閉じれないぞ
この野郎 俺のアンチは文字だけで粋がる行為が癖になってる奴が多い印象
弱いので文字という枠から出れない
ぜひこの機会に飛び出てほしいねｗ えらそうにウンチク語ったり煽ったりしたあげくの1.5閉じないーだもん
笑うなと言う方が無理
雑魚は大人しくしてなさい うんちくが間違ってるのなら指摘して欲しいね
まああってるから出来ないんだろうけど
これも嫉妬だろうな 口だけなので動画すらあげれない
文字だけでも粋がりたいんだけど馬鹿なのでハッタリだけで俺に馬鹿にされて終わり
これの繰り返しだな ドン・キホーテのグリッパーが70あると思てったのがまず凄いよな、市販のグリッパーなんて全て50もないわ、コイツ俺が突っ込まなかったら絶対一か月二か月もしたら2閉じれたって言ってたよ、別に嘘つくんだから買う必要もないしな 70キロと書いてあって50キロしかないと断言出来る根拠を説明してごらん
まあ今回も無理だろうね いつもこうやって願望ばかり書いちゃうからおまえは説明出来ないんだよ
そして逃げるしかなくなっちゃうわけね
毎回逃げてて敗北感ないのかね 握れば分かるだろ、グリッパーのクローズ表示は少々大袈裟に表記されてるのも知らんのか、仮にベンチ150の奴ならプレート部分隠して「これは150ですって言って」実際は100やらせば挙げた後に150絶対ないなってのが分かるだろ
お前は弱いからドン・キホーテのグリッパー如きの70表示を真に受けるんだわ、強弱が分からないぐらい弱いの つーかおまえは握ったことがないからわからないということかな？ｗ
とりあえず握ってこいよアホ >>273悪い、非力なアホに感情的になってしまったわ、ほんとにコイツ人イラつかせる天才、これっきりにするわ 強いか弱いかが重要ならうｐしろよ
俺は馬鹿かアホかが重要だと思ってるからね 頭の弱い雑魚が文字だけで粋がるのなら徹底的に潰しますよ
マウントとってよとリクエストしても取れないｗｗｗ
粋がりたいのに文字以外では粋がれない雑魚は少しは気合入れろ バーナーであぶって鉄の棒に巻き付ければグリッパーは簡単に出来る
技術的に難しいものでないしグリッパーの強さの調整も楽
70キロにしようとして作って50キロしかありまえんでしたとか
そんな誤差あるわけない
モノづくりしてる人たちの技術力は高いのですよニート君 別にお前より強い奴がうpしようがしまいがお前が雑魚なのは変わらないけどな 文字だけしか粋がれない奴はこういうことから逃げない事が大事だと思うよ 勝手に思ってればいいよ雑魚コテくん
君がcoc1.5を辛うじて閉じれるレベルの雑魚なのは事実なんだから レス番飛びまくってても何が起こってるのか分かってしまう流れ 何を勿体つけてるのかは知らないけど、ツベの更新をしないから登録者数とかで、4を閉じるハンドさんに抜かれちゃってw不人気は元々だけど哀れな認定者や認定者の人気下げてんのお前やで？ 認定されると芸能人か何か扱いなのか？
怖くて認定できないわ 名前出して意見いうのなら該当するサイトでやれよ
なにを名無しで意見してんだよ
そういう所ズレてんだよ 俺も初めはCOCのローレットのギザギザ痛かった、初心者には優しく無いから初めはさすがアメリカ人はザツいもん作るなと思ってた
けど今は全く痛くないし無いと握りにくい、よく考えて作られてるなこれ 慣れるまでは誰でも痛いよ、慣れても閉じれないグリッパーでネガティブは強烈に痛いよな
パワーではまだ耐えられるのに皮膚の痛さで放してしまう 自営とかオタクとか引きこもり的なのが多いから人気無いのだろう しかし、握力あがらんわ
ようやく握力計で左が62程度に戻ってきた
風呂上がりは割りと出るね
それでも毎回じゃないんだよなぁ
わけわからんは握力は ここでは嫌われてるぽいけど岡崎って人が一番まともだよ
後輩の面倒見は良いし真面目で一生懸命、所帯持ちで子育て&仕事をしながらのトレーニングだから立派 >>293
認定者で1番まともなのは新沼さんだろ？次に中田さんで岡崎さんかな。 いたって普通なのに、わけわからん奴にまともだの、まともじゃないだの陰口叩かれるのはたまらんだろうな
まぁ、諸富さんがまともじゃないのは間違いないけどな。あんな詐欺まがいなことしておいて最近またユーチューブで動画出し始めてるしな。誰も許してないのに。人をなめてる。二度と人前に姿を晒さないでほしい
ってのはいいすぎか？ 俺は諸富さんのYouTube見て握力トレ始めて強くなったし尊敬してる 千葉・市川市長選、再選挙に…法定得票に届かず
立候補した無所属の新人５人がいずれも当選に必要な法定得票（有効投票数の４分の１）に届かず、公職選挙法に基づいて再選挙が行われることになった。
へーそんなのあるんだ。ムダ金使うなや・・・ 1.5さん握力トレ頑張って下さいね、2を閉じれたら報告お願いします、気にしてるので 握力って、仕事や日常生活の中で使う方が付く（引き出される）と感じる。洗車場で車内のゴミをバキュームしてたら思った。まあまあ太いホースを握る続けながら動かす運動は意外と辛く、しっかり握ってないと機械の方に引っ張られるし。 握力80台はキープしてると思うけど
堅いねじ締めまくったりすると普通に筋肉痛になったりするよ わかる。違う刺激加わるからかな。持久力系も大事な気がする。以前、山で下山中に道に迷い、急斜面で竹笹を頼りに長い時間下りてたら、翌日すごい筋肉痛で、さらに次の日握力測ったら最高記録出たし。マンネリはダメだな >>305握力VOL2で肉体労働してる人は握力大抵強いってのと同じだな
様々な握りにくい物を握るから自然と強くなると、トレーニーの場合握りやすい
バーベルダンベルオンリーだと強くならんよね
握力トレもグリッパーだけではやっぱ頭打ちだな、俺はお気に入りは太いバーでのリフト >>308
うん。事実自分はかれこれ何年も同じぐりっぱーで苦戦してるし  王道はグリッパーやグリップマシンなのは間違いないよ
それ以外のトレでは所詮90程度くらいの握力しかつかない ブルースリーの強靭な握力はグリップマシンと片手懸垂で養われた 50kgくらいまで行ったと思ったら何故か最近40前半まで落ちてしまってる その昔、レッドネイルはジョンブルックフィールドしか曲げることができない驚異的な握力技とされていた。
しかし2003年、ウェールズ人のGavin Holleがアゴの下で固定して曲げる最強のベンディング法を発明して認定を受けた。
瞬く間にその曲げ方は世界中の握力界に知れ渡り、誰もがこぞって首で固定して釘を曲げるようになった。
その結果、認定者は増えまくってレッドネイル達成の価値は大幅に落ちた。
この曲げ方はダブルオーバーハンドと呼ばれるが、仮にこれを禁止すればレッドは昔の難易度を取り戻すのだろうか？ 剣道日本一の巡査部長、女子高生に裸写真送らせ逮捕
インターネットで知り合った当時高校2年生の女子に「好きだから裸の画像を送ってほしい」などと要求し、
写真を送らせて自分の携帯電話に保存した疑いが持たれている。
https://www.j-cast.com/2012/07/19139962.html
http://livedoor.blogimg.jp/tyybx673/imgs/7/6/76df62ac.jpg ウエイトトレでは毎回筋肉痛なるけどグリッパー握力トレは筋肉痛なった事ない
閉じれない高強度でトレしても筋肉痛ならない疲労は感じるけど
つまり筋肉痛は筋肥大や筋力アップに関係ないと結論できる
筋肉痛なくても握力どんどん強くなかって今に至るわけやしな 日本語もまともに使えないのだから握力強化なんざ無理だよ 前腕の筋肉痛に関しては太いバー（ローリングサンダー等）＞リストカールリストロール等手首のトレ＞ピンチブロック＞グリッパーと思うな、手のダメージや腱鞘炎になったりはするがグリッパーは筋肉痛そのものは余りでないと思う
肉体労働ででかい重たい段ボール運んだりも筋肉痛はでるね 自作極太シャフトでのリストカール27.5kg左右6回の俺に死角なし!!
通常シャフトでは以前、40kg1回ぐらいはできたが極太シャフトではいまの重量は最高記録だと思う。 年内の目標だった#2カードセットで閉じれた(^-^)v ボーナス出たら#3と正月用のカニ買う予定 >>326
いいえカニ大好物なんで、持ってるカニバサミ、カニフォーク、カニピーラー使って食べますよ(^-^)v カニを食べると
なるほどこれが羽状筋か。と外科医になった気分になる IMタグを購入検討しているのですが、COC1が一回閉じられる程度ならどれが親指人差し指でギリギリで閉じられないくらいですかね？ 筋肉痛にならないのはいつもと同じ刺激しか加えてないからじゃないか？
No3攻略中だけど、たまにNo4を全力で握ると筋肉痛になるぞ
微調整可能なスタック式で重量上げていっても筋肉痛にならないんか？
持ってないのでわからんけど >>329
●アイエムタグ＃1、＃2：ガイド、スポーツ(握力28～34kg)を使用しているかた向け
●アイエムタグ＃2、＃3、＃4：トレーナー、ナンバー1(握力44～63kg)を使用しているかた向け
●アイエムタグ＃3、＃4、＃5：ナンバー１、ナンバー2(握力63～88kg)を使用しているかた向け
●アイエムタグ＃5、＃6：ナンバー2、ナンバー3(握力88～127kg)を使用しているかた向け
●アイエムタグ＃6、＃7：ナンバー3、ナンバー4(握力127～166kg)を使用しているかた向け
3か4がいいんじゃ無いですか？ >>331
その表も見てたんですけどピンとこなくて、、、
使ってる人いるかなって思いましたが適当に3番買ってみます ぐぐればわかると思うけど諸冨ってクラッシャーバンバンビガロに似てる >>332余計なお世話かも知らんがIMタグは必要ない、俺も持ってるけど使わなくなるのがオチと思うよ
あれ結構めんどくさくなるし可動範囲が狭すぎてグリッパーの補助にも効果は？ってなる
あれ買うぐらいならスーパーグリッパーとか太いバーとか買った方がいいよ >>334
アドバイスありがとう
スーパーグリッパーは今も持ってます
実は変な使い方かもしれないけれど外出時にコソコソにぎにぎできるように買いたいだけなんです
中華通販で40kgのパチ物が1200円であったから一旦それで遊んでみるつもりです
ちなみに中古でもメルカリとかで二千円程度にはなると思うのでいらないなら出品したら次のグリッパーの足しになるとと思いますよ
COC1が明日届く完全な初心者なんですけどね
スーパーグリッパー換算ではギリギリCOC1閉じられないんだけどクローズ目指して頑張ります ついこの間まで安定してno2のカードセットが閉じれてたのにここ最近は残り5ミリあたりから急激に力が入らない感じで閉じれなくなった
何が原因なんだろうか >>299
ツベ確認したけどパフォーマンス低下してない？オレも消えて欲しいわw ぐぐればわかると思うけど新沼さんは将棋の丸山九段、岡崎さんは将棋の屋敷九段、諸冨は将棋の糸谷元竜王にそっくりだと思う りんごさんがブログに書いている室伏のNo.3ノーセットの話って本当なんですか？
というかあんな話どこから仕入れているんでしょうか？ >>339
情報レベルがかなり詳細に書かれているのでおそらく本当だと思う。
あの人がわざわざ嘘めいたことを書く必要はないかなと。
>>340
俺も逐一調べているわけではないけど、GripBoardおよび海外系掲示板に室伏広治の
握力情報が出ていた記憶はない。
じゃあどこからなのかと言われれば、本人に聞いてみるしかない。 室伏の新聞紙や湯船の中でにぎにぎじゃないけど、握力って器具なしでも上がる気がしてきた
暇さえあれば色んな握り方をしてる 当時のアイアンマンに記載されてたからマジでしょう、しかもcoc産みの親アイアンマインド社長ランドールストロッセンの息子の目の前で閉じたのでこれ以上ない証拠 だから懸垂も効くって言うてるやろ。負荷が足りなければ指減らしたりすればよい
エキセントリック(アイソメトリック？）運動だな だってなんもしなくても強いやつがいるくらいだからね >>343
ランドールストロッセンの息子じゃなくて、リチャードソリンの息子でしょう。こうやってネット上に嘘情報が流れていくから、個別のブログとかの情報の信ぴょう性が怪しくなる。 >>344
ブルースリーは片手指懸垂できる超人やったしな でも映像並みの根拠がなかったり公式記録として発表されてなければそれはそれなんだよね
みんなが室伏好きなのは知ってるけど ジョーキニーとかKTAとかなつかし、RBグリッパ日本代理店してたひとどうなったかね。 横山さんの消息は握力界七不思議のひとつ
ＲＢ210を指2本で閉じたとか、首に170キロぶら下げて持ち上げたとか
素質は歴代日本人認定者の中でも最強だったんじゃないかな？
もしあのままトレ続けていたら№4認定出来そうだったけど（10年前の時点でディープで4閉じてた） たしかに初の日本人認定者になるかと思ってたよね当時は。
RBグリッパも良かったからまた欲しいと思ってるけど今は難しいかな。 握力は朝起きて時間たつほど強くなるな、寝起き65 昼70 夜79だった、同じ幅、アップなしで
体の筋肉の見えかたも朝しぼんで見えて夜が一番ムキムキに見える 握力トレすると左手の甲側が痛むんですがやり方が悪いんですかね？ アニマル店長って今何やってるのかな？ライザップでもはじめてめちゃめちゃスマートになってたりして 握力王最新動画のコメント欄に、私のお客様より8人目の認定者が出るって言ってますねw やり方が汚いんだよな。
No.2.5で行き詰まってだやつがDVDを買って、No.3認定までたどり着きましたならまだしも。
実際には既にNo.3クレジットカードクローズ達成している人間にDVD無償提供して、私のお客様が認定者になりました。って言われてもねー。 えっ金とって一年以上商品送らず、開き直るクズがまだ客商売できるつもりでいるの？？リアルタイムの話？？？
世の中ナメくさってるな リアルタイムの話じゃん、どういう思考回路してるんだろう？
これ以上世の中に迷惑かける前にまともに働けよ 三土手さんなんかもそうだがやっぱルックスが悪いといくら凄くてもメディアでは取り上げられにくいんだよなぁ
他のスポーツも同じで五郎丸しかり大谷しかり高梨沙羅しかり八木かなえしかり、時々テレビでる新沼さんもルックスいいからな ん・・・大谷は実力が飛び抜けてるんだけどそのグループに入れるなよ イケメンかどうかは評価が分かれそうな気もするけど少なくともこざっぱりしてるし優しそうだからテレビに出ても悪目立ちしなさそうで良いよね>新沼さん また岡崎さんの病気が始まったよ・・文句があるなら本人言ってほしいな >>354
高強度で握力トレしてたら誰でもどこか痛くなってくる
俺は手首と人差し指付け根腱鞘炎と付き合いながらのトレ生活やし >>364
そんな満身創痍でも握力上がっていくもんなの？ coc初買ってやってるけど指の皮全部剥けた馴れるまでこんなもん？あと握力計50でトレーナーカチッていうまでできない市販の40はできる
これはオーバークラッシュ力つければいいでしょうか？ いきなり握力20キロ以上下がって健でも痛めたかと思ったら
胃腸風邪のせいだった！
全然力でなくなるぜ 握力計のコツがつかめない
オーバークラッシュとネガティブという練習法は変わらずにグリッパーは前より強いの握れていってるのに握力計の数値に反映されない
むしろ一時期より落ちてるくらい
何が悪いんだろ？ >>366
それは使った握力計がかなり数値でやすいな、市販のグリッパーの50とトレーナーが多分同じぐらいの強度でどちらも握力計で40あれば閉じれるよ
皮膚は慣れて下さい、皮膚の強さも握力の強さの証、鳶とか農家の仕事してる人は握力強い人多いけど手の皮膚は分厚い 太いダンベルでリストカール27.5だけど、さすがに握力かなり使うから、リストカールの重量が上がっていけば握力も少しずつ上がるかもな
。握力のためなら危険だが、リストカール5回以下でもいいかも >>369
ありがとうございます1閉じられるように頑張ります リストカールは35kgで15レップくらいでやってるけど、握力アップには微妙だと思うよ
太いバーでやれば違うとは思うけどね >>373
うん。太いダンベルでやってる。やっぱ普通の細いダンベルと違い、だいぶ握力使う。重量が上がっていけば尚更。握力いくつ？ >>374
握力は調子良いときで85くらい
#3閉じれないけど、GHP7やRB240と260はインチで閉じれる程度 >>375
やっぱ強いね。リストカールそれだけできる人は握力いくつあるのか気になって 2000円の握力計→82
トーエイスメドレー83
グリップD→76
やっぱりグリップDは数値出にくいな(てかDが正解な数値と思う)
全国の握力平均も握り幅調整してないから実質は平均プラス5キロくらいと思う
成人男の平均55 女で35くらいやろな >>375
リストカールと握力両方強いなんて珍しいな なぜ？握力強者は前腕やらないの!?
新沼氏なんかは前腕40近くあるよ
やってる人の方が多い気がする
ただ、飛び抜けて握力強い人グリッパー一辺倒に近いのかな >>380
握力の王道はグリッパーやから、他は補助種目に過ぎない >>380
たしかにここはCOCスレや握力計での数値を競うスレではなく握力総合スレだから
トランプ千切りとかレッドネイル曲げも目指してる人もいるだろうし
あなたの言うように握力以外の種目をやっている人も多いとは思うが
握力計の数値の話だったから珍しいなと思いました >>382
握力計の数値の話だから両方強いことが珍しいの？意味不明
横槍で後付けってことか >>377うん、グリップDは数値でにくいね、逆にトーエイは数値ですぎ、というかグリップD基準でいいと思うけどな
中学とか高校の握力測定もグリップDなら平均数値はかなり下がると思う
>>380それなりにやってる人のが多いと思うけどな、俺は太いバーでリフトやってるわ、バーが回転するからリストカールとか
やらんでも手首の屈曲の力は自然につくからリストカール系はやらんけど 握力とグリッパーは比例しないというが
№3ＣＣＳできる人はほぼ確実に90以上あるな、ＳＮＳやブログ見た限りでは
ディープで№3を75キロ～80くらいの握力で閉じる人は結構いるが
CCSをその辺りの握力で閉じれる人いるのかね？ >>383
あなたは380と同一人物？
その言い回しを見る限り握力計の数値とリストカールの使用重量が関係すると思ってるみたいだね ironAmericanのスパグリの強度ってどれくらい正しい？？
握力計持ってないから気になる >>386
おまえは前提が間違ってる。話がわかってない >>388
言いたいことは、
リストカールは握力計の数値を上げるには適していない
よって握力計の数値を上げる目的で鍛えている人でリストカールを行っている人は多くないと考えられる
だから握力計の数値とリストカールの使用重量が両方高いのは珍しいのではないか
という事
>なぜ？握力強者は前腕やらないの!?
新沼氏なんかは前腕40近くあるよ
やってる人の方が多い気がする
もしもここの部分が単に、握力計の数値を上げたい人はリストカールにも興味を持ちやすいという傾向が存在するのではないか
という事を思っただけなら俺が間違ってるね
何故か新沼や諸富や握力の強豪がアームレスリングをやる風潮があるからそれに乗じて
握力計の数値の向上に関係すると認識するとは思わなくても
アームレスリングを強くするためにリストカールをやり始める事も考えられるからね
あなたは380と同一人物なの？ わかってないというだけでどの部分がわかってないかを指摘できない、具体的には示さず前提が間違ってると言うだけで自分が正しいと自己満足 握力トレを月曜と水曜にオーバークラッシュ、金曜にネガティブやってるんだけど頻度はこんなもんですか？ 握力を鍛え始めたのですが、いまいち鍛え方がわかりません
レップやセットはどの程度がいいのでしょうか？
現在は1は閉じられますが1.5はあと1センチ閉じられないです >>393
今の実力だと両手でも#2閉じれないと思うから1.5のネガティブと#1出来る回数×3〜5セットでいいと思う
#1を10回位閉めれたら1.5は軽く閉めれるし#2も残り1㎝以下まで閉めれる感じかな >>394
参考になります、ありがとうございます！
10回位閉まるのは0.5なので
まずは言われた通り1.5ネガ限界まで
1クローズ5セット、追い込みに0.5限界までをやってみます
cocはあくまでも大まかな握力の参考にしかならないので
握力計も欲しくなってしまいますね、、
トーエイスメドレーかドンキの買おうかな ひさしぶりにCOC握ったらめっちゃ痛い
痛くて5回以上握れない
もうベテランなのに >>398
まずはCOCじゃない弱いグリッパーを毎日1000回くらい握るようにしないと >>396
元々固い絆で結ばれたDVD販売促進委員 No.3硬すぎワロ 閉じるの半年位かかりそうだ(^_^;) やべえ
深夜1時に酔って書いたんだろうけど意味不明なこと書いてるｗ >>399
痛みはともかくそういうのも初心に帰って必要かもしれない
握力計って久しぶりに握ると10くらい下がってるけど、その翌日にはほとんど元に戻るね。慣れ？神経系？の問題かな
久しぶりだと脳が力を制御してるように感じる 初心者の痛いとは違う。1，2週間空いたりすると確かに痛い
でもすぐ慣れる。もちろん皮がむけるとかそんなのはない 握力計握るのやめたら１５下がった、
ハンドグリップだけじゃだめだ 痛いのは2以上の強度でネガティブで開いて行く時は慣れても痛い
まだ耐えれるのに痛さで放してしまう グリッパーを握ってるだけでも握力計の数値はあがるらしいけど握力計での握りも慣れた方がいいだろうね
新沼さんはCOC3が閉じれるようになれば握力計でもそれなりの数値が出るようになるとか言ってましたね 来週忘年会や、またリンゴ潰しで女子たちを興奮させてやるか >>408 COC3をクラッシュできて握力系が70しか出ませんとかは絶対ないしな
圧倒的な力があれば道具がなんであれ力は出せるよな まあ3閉じれたらディープでも握力90前後は保証されるよ 目一杯トレすると3，4日後に重だるく違和感来るんだよな
1週間ぐらい開けてトレーニングしたら好調でよいトレできたわ
歳か？ ブロックバスターやハブピンチはプレートホルダー、カラビナ、器具本体
全ての重量込みでの記録でいいんだよね？
体重計買ってこないと詳しい重量分からないわ 器具本体は省くでしょ、例えばローリングサンダーのプレート総重量が70kgなら
ローリングサンダーの挙上重量は70kgって感じの申告でいいよ、カラビナ等含めたら
重量計算が面倒くさいでしょ ブロックバスターやハブピンチは何キロくらい上げれば強いの？
ピンチ系はいまいちよく分からない。 #1.5が閉じれないのだが、ドンキだかのゴリラ70kgを毎日か1日おきに3セットだけしばらくやってみようと思うのだが効果ある？しばらくとは、15回できるまで。いまは5回ぐらいが最高。 >>417
No1.5は約65㌔ゴリラ70閉じれるなら閉じれるはず いやゴリラはバーが太い上に滑りやすく力出しにくく難易度高いですよ 1.5さん 太いほうが俺はやりやすい
握力計でも幅が狭いと力が入らない そもそも1.5に65もいらんのだよなぁ、フィットネスショップで初めて握った時はガッカリしたわ、もっと固いかと思いきや軽すぎて、せめて70程度あれば2攻略にも役立ったろうに、握力トレは2まではグリッパーなしでもいいと思うわ 書き忘れたが、ゴリラのやつ、太くてやりづらいからカバー取っ払らってハンドル細い。太い時も閉じれたが。だから、ゴリラが閉じれるから1.5も閉じれるという論理は違うと思う 1が63だけど実際はやっぱりもっと握力低いのか
気持ちマイナス10位だと思ってたけどやっぱりそうなのか
1がしっかり閉じられる位だと45くらい？ >>424
グリッパーは幅調整出きる握力計と違ってみんな同じ条件でやるから誤差が大きい(手のサイズ違うから)
#1 58〜63
#1.5 64〜68
#2 68〜73
#2.5 76〜82
手が小さい人は大きい人より5㌔は余分に握力必要な感じになるインチ以上の幅の場合は >>422
おれも水道橋フィットネスショップでNo2買ったわ。もう5年以上前か・・・
あそこ試せるんだよね。No1が余裕あったので店員に聞いたらNo2勧められた >>424流石に1をフルレンジで閉じれるなら55近くはある、個人差はあるが40台では少し厳しいと思う
問題は1.5でこれは殆ど1と差がない、感覚でいや1.2ぐらい、もし1を閉じて2を目指してるなら1.5を買うのではなく
1の片側の一番下あたりを鉄やすりで削って可動域を広げた方がいい、1.5は金の無駄 >>426そうそう、俺は難波のフィットネスショップで試したなぁ
都市に住んでるなら一度直に試す方がいいよな、俺もスタートは
2を買ったよ >>427
ネットで切り落としている人がいたのはそういうことか
確かに1.5は持ってるけど大差ない気がする
1.2ってのはしっくりくる 驚異的なグリッパーの強さを誇るKIDさん
ブロックでは断トツの黒ココアさん
四日市の現役最強ショートベンダー
満遍なく強い握力坊主さん
現在の握力界トップはこの4人では？ 全盛期のアニマ●ル店長とオカダカズチカがガチで喧嘩したらどっちが勝つのかな？
マーシャアーツの達人とプロレスの勝負なんだけど Nathan HolleとDavid Mortonはどっちがグリッパー強かったんだろう？
かつてグリップボードでクラッシュ最強と言われたのがモートンらしいが 店長オカダに勝てないよ！昔ジャイアント馬場とよく一緒にいたラッシャー板前にも店長は勝てない そら相手はプロレスラー素人に毛が生えた程度のビール腹のおっさんが勝てるわけないでしょ 格闘技の心得があるといっても趣味の域を出てないしな
技術面の不利を圧倒できるほど筋力が優れてるわけでもない肥満体 そもそもなんでオカダが引き合いに出されたのかイミフ 身長低いから無理だよ。。
間近でレスラー見たらリーチの違いわかる。 むうう
怪我をしない為には色んな種類のトレーニングをするってか！
あなたのパワー系のトレーニングはやりす
ぎてる気がするけど、どうやって怪我をし
ないようにしてるの?
期間を決めたトレーニングが怪我を避ける
ための重要な要素になってる。ほとんど
のクライマーは 1年中同じトレーニングに
固執するけど、ある程度からはあんまり効果
がない。体はいつもと同じトレーニングに
適応しようとするし、ある程度からは効果が
見れなくなる。色んな種類のトレーニング
が怪我を避ける上では重要
で、新しいエクササイズを取り入れ、
できるだけ色んなショックを体に与える
ようにしてる。僕がウェイトトレーニングを
している間は、筋肉分の体重が増えるけど、
どれだけ早く筋肉を付けられるかには個人差
がある。僕は本当に簡単に筋肉を付け
られる。付けた筋肉は本当はクライミングに
は役に立たないし、クライミングだけで
は付けた筋肉を維持できない。筋肉の多くは
失うけど、クライミングではカバーできない
方法でより強くなることができる。個人的
には自分を色々と助けてくれていると思う。
これまでに怪我をしていないから、正しい
ことなんだと思う。
https://www.youtube.com/watch?v=bGTQ0KIbeVw
https://www.youtube.com/watch?v=apKvJME8bpw 病院などで計る握力計のグリップ幅は
何センチぐらいが多いでしょうか？ >>444
病院によってバラバラでほとんどの病院が幅調整せず計らせてる
多分丁度中間幅が一番多いと思うよ、だから男より手の小さい女性のが握り幅広くて数値出にくいと思う >>439
今のアニマル店長ならオカダカズチカに勝てないっしょw 全盛期のアニマル店長ならどうなのかって話し 日本語わかる？ >>449
この人はネタでやってるんだよね？（困惑） あげきったとき？に周りがおぉぉ！とか言ってるからマジなんじゃないかな、、、
ジムでパーシャル高重量ドヤ顔に通じる物があるな うわ～諸富がまた商売してやがる、ナメてるのかな
握力トレーニーの怨みは計り知れないぜ なあみんな 諸富さんのことを悪く言うのはやめようぜ もし諸富さんが機嫌を損ねて商品の販売やーめたって言いだしたらどうする？
諸富さんも困るけど一番困るのは様々な商品を購入できなくなる俺たちなんだぜ
いい加減さ 大人になろうよ 諸富さんの世話になるんだろ？ならもっと謙虚にならなきゃ駄目だって １，５が大したことなかったんで２，５買ったら思った以上に閉じれなかった
これなら２買えばよかった
２と２，５はどのくらい差があるのかな >>459
俺は握力計74㌔で2を閉じて80㌔で2.5閉じた(カードで) Wikipediaで調べたらNo.2が88kg No.2.5が108kgだったよ 個体差にもよるけど、ほとんどの2.5は実質2.2とか2.3辺りの強度だよ
3買ってみればその辺は実感できると思う #2初めて握った時はこんなの閉じれるかよと思ったけどな 今は雑魚に感じる#2なんか >>462そうなんよな、1.5も1.2ぐらいの強度しかない、3.5は俺は3がまず閉じれないから強さの比較出来ないが
この例とCOCの実際の数字強度はカタログスペックよりかなり低いのはもうテンプレにいれてもいいと思うわ 知り合いではなく名前を知ってる程度のアームレスラーが嘘か本当か分からんが
Xグリッパー300キロで数秒ホールド、250キロだと数十秒ホールド出来るらしいんだが
コレって記録的には凄い部類なの？XG持ってないのでイマイチ分からんが
動画サイトですらそんな重量扱ってる人間いないよな？
SWの50キロとどっちが難しいだろう？ >>466凄いってか化けもんだろ、ただアームレスラーは握力腕力手首が化けもんみたいな奴は確かにいるからなぁ 体感なんかあてにならんし、そもそも数本買ったくらいだろ？
何百とレーティングしてるキャノンによると平均的に2.5は微妙に3寄りだぞ。
そして３からは差が1.5倍になるな。
まあ上に行くほどちょっとの差が大きく感じるから気持ちはわかるが 日本一の握力トレーニーは新沼さんだよな
ただ強いだけでなく人間性も含めて日本一だと思う 差別的な意図は全くないけれど、握力王の人って日本人なの？
日本語が片言だけど 握力強くても握力豚では格好良くないな、細マッチョで握力100とかならインパクト強いけど このスレッドの人たちは誰一人としてアニマル店長の握力に勝てない >>475
No3とじるんけ？俺調子よければクランプで閉じるよ？ 体重57㌔で握力90前後ある俺が一番凄いと自分では思ってる 体重の1.5倍の握力ある奴見たことないし おまえら弱いくせに吠えすぎなんだよ
アニマル店長が寿司サムライみたく潜入しておまえらを懲らしめてやりたいよ おまえら弱いくせに吠えすぎなんだよ
俺が寿司サムライみたく潜入しておまえらを懲らしめてやりたいよ 寒くて3週間ぐらい握ってないな。寒いとなんか軽い筋肉痛みたいな状態になるんだよな
たまには握るかー >>481
俺の得意なのは腕相撲です
握力が使えない筋肉であることを教えてやらないと じゃあ新沼さんも店長より弱いって言うのか？
新沼さんは過去にこのスレッドへ書き込んだことあるよ 夏から握力トレはじめて約15kg上がった今75kgくらい
来年の今頃は100kgいきたい >>483
なんかここ握力と腕相撲が関係してると思ってる人がちょくちょくいるから
この機会に全員論破して 握力ってあまり役にたたないんだよ
バット振るのにも柔道で相手つかむのにも役に立たない
当然腕相撲にもあまり役に立たない
野球や柔道で握力を使うと人間の体は自動的に肩などに力が入ってしまうんだよ
俺の中で握力はつかえない筋肉だと思ってる 握力それ自体を目的としてる人間に何言ってんだこいつ
的外れすぎて笑えるわ
野球も柔道も腕相撲も興味ない人間にとっては何の意味もないんだよハゲ 握力が強くても評価されないじゃん
競争率の低い競技だから大会すらないんだろ？ 本格的にやるスポーツって他人に評価されてなんぼでしょ？
レベルの低い競技者ならそんな事気にするわけないか ウエイト板では評価低いが長距離を速く走れるほうが100倍評価されるからな
名誉も金も知名度も得られる お前がそう思ってても、お前は誰にでも評価されてないよ ならお前も長距離やればいい
ウエイトなんて評価されないよ こいつ言ってることとやってることが支離滅裂すぎて笑える
他人に評価されつなんぼのくせに評価されないトレーニング続けてるんだからな
頭おかしいんじゃないか 握力計にぎにぎいいな
確かにリバースと似てる
普段リバースやらないから取り入れてみようかな
昔はやってたが握力上がらなかったがね 俺はもう競技者でないからトレーニングにムキにならないんだよ >>499
結局はおまえのよくわからん思い込みと現実にはギャップが大きいだけなんだよ
おまえの脳内の出来事はおまえの脳内だけで完結しよう
ここに書いても恥をかくだけ おまえは病院行ってもその頭の悪さは治らないから無駄だと思うよ
病院行かなくちゃならない自覚があるから書いたんだろ？たぶん無駄だよ >>496
ばかだなあ。世界的にすごくもない明確に決定してるわけでもない
日本で握力がすごい人ってTVが取り上げてくれるのよ？
日本で３位ぐらいの長距離走すごい人をTVが取り上げます？ >>505
お前に言ってるんだよ
わかる？
自分のレス見返してみろよ
支離滅裂だろ
マジで病気
頭悪いとかじゃなくて病気 長距離が速いだけで実業団チームで年収数千万
5000マン以上貰っている選手もいる
高校大学実業団やマラソンでいくらでもテレビには映れる >>507
何が支離滅裂なのか指摘してご覧よ
指摘出来ない馬鹿が無駄な書き込みばかりするなよ 馬鹿は俺に何度も同じ事を書かせんなよ
おまえの周りは馬鹿が多いんだろうけど俺は間違った事は書かないからな 自分のレスよく読んでみ？嫉妬と厨二にあふれて恥ずかしいよ
そもそも握力なんかと思うならここには来ない
ブドウがすっぱいなあ 嫉妬なんてないないｗ
リアルで聞く事のない厨二の意味を俺は知らないな でもトランプをちぎるレベルの握力はすげーと思う
あれはインパクトでかすぎる そうそう。握力は価値がない。ダサい。その通り
だからあなたの来る場所じゃないよ。実に正しい
あなたはそう言ってるんだから、もう来ないよね？もう来ないでね >>509
他人に評価されつなんぼなのになんでトレーニング続けてんの？ 寒くて3週間も握ってない奴が仕切ってるよｗ
やる気がない奴がいると邪魔です >>518
No3クランプで閉じますけど？昨日も書いたなあ
キモキモ >>518
5000万以上貰ってる選手って誰なの？ マウンティングは文字でなく動画でやりなよ
どうせ暇だろ？ >>521
？？？握力価値ないんだろ。NO3？だからどうした！って言えよ
効いてるじゃねえか。ほんんときもいよお前。ホントくるなよ
あれるので俺はおしまい。レスしてきたら顔真っ赤とみなす！ >>520
誰かは忘れたが大学駅伝部だった奴が言ってた情報ね
年収に関してはプロスポーツのように公表しないからね
企業の広告宣伝費として考えれば5千万の選手がいても不思議ではない >>523
それじゃ根拠にならないよ
お前がよく言う思い込みだね
妄想で勝手に事実を創り上げるのはやめてくれ >>524
俺は馬鹿に正しい情報を与えただけでおまえがどう扱うかはどうでも良い 例えば桐生が日生と契約したけど金額は公表されてない
1000万とかのレベルでないのはここの馬鹿でも想像ができると思うがここの馬鹿どもは想像出来ないのかな どのスレ行ってもこいつらのような馬鹿しかいないんだけど
どうなってんだよと思う今日このごろ それもお前の想像だよね
妄想で事実を創り上げるのはやめてくれと言ったろ 年の瀬にしょうもない事で喧嘩すんなよ
来年の握力目標でも立てて明るく新年を迎えろ 俺としては名前ぐらいつけて喧嘩してほしいけどね
名無しで俺様に喧嘩打ってくる雑魚は卑怯な奴ばかりだからよ >>532
この流れで指示語が分からないのは文盲だな 競技で使えるかどうかについては疑問だけど、TVで取り上げられてる時点で評価はされるじゃないの？
そもそも新沼とかはトレーニングとしてではなく一つのスポーツ競技としてグリッパーに取り組んでるからな こういう奴が多いと思う
自分の頭の中のことを相手がわかって当然だみたいな
だからこいつのような奴は説明が滅茶苦茶下手 >>535
現実は超人女子の1/1000ぐらいの扱いだよね
日本一？でもその程度ということ このように中途半端な攻撃しかこいつは出来ないんだよね
まともな攻撃してこいよ こいつはこの状況からどうやって逃げ切ろうか？しか稽えてないんだろうな
だから掛かってこない こういう奴が多いと思う
自分の頭の中のことを相手がわかって当然だみたいな
だからこいつのような奴は説明が滅茶苦茶下手 ところで俺にレスしてきてる馬鹿は文字だけマウンティングしてた奴か？ｗ
まあ格下だしどっちももいいか もうここで終わりにしろ、お前らもひ弱なチガイにイラつくのは分かるけど
このままだとこの流れで1000までいくぞ、コテにかまってる奴も周りに迷惑かけてるの
自覚しろ、せっかくこのスレはコテスルー率高かったのに・・・ ひ弱なキチガイには俺にはイラつかないな
馬鹿の書き込みはイラっとする どうせウエイト板なんて文字だけマウンティングする奴ばかり
だから俺より弱い奴ばかりなのはわかってる
もしも俺がひ弱な奴に苛ついてたら身が持たないわ 役に立つ立たないは別として、なんだかんだ握力強いと周りがすげーすげーって騒いでくれるから気持ちいいぞ！
来年も良い年を迎えられそうだ まぁ握力トレーニーなんてほぼほぼ、マウンティングのためにやってるんでないですか？ >>558
>>558
うっす、スポーツではどちらかというクラッシュよりピンチ力の方が役に立つイメージですね～ 選り好みせずピンチも鍛えなきゃならんですな
やっぱブロックかな >>558手軽にできる力勝負の一番が握力だもんな、ある程度の筋量あるのに
握力弱いだけで見せかけだのなんだの言われた人たくさん見てきたし >>561
結局、体力測定の筋力は握力で測られるからな。
マッチョが握力普通だった時は笑ってごまかすしかないから可哀想だな 握力は学年で1～2位だったけどいちいち見下すとかしないよ >>563
No.2も閉じれないのにか？学年て全部で5人くらいか？ 高校生の時は70ぐらいあったからね
今でもあるんじゃないかな >>564相手すんなってネタ投下してんの分かるでしょ、色々なスレ回って相手してくれる友達探してんだから 実際65とかあれば学年で一番強いレベルだろうな。
握力専門トレしてなくて80って握力kidレベルの才能だからな。3のccs安定するやつでも人差し指側のトレちょっとやらなくなるとグリップAスポテス90ちょいとかなるからな。
ハヤテちゃんとかいうのは握力トレしてなくて95らしいから世界レベルだろうなｗ 当時から握力があっても使えない筋肉とわかってたから
背筋力の数字を意識しまくってた記憶がある >>561
手軽に出来る力勝負は腕相撲だぞ馬鹿
握力でなんて勝負したことない
砂浜なら相撲やロープの引き合い、握力？やるか馬鹿 >>567
キッドさんは確か学生の頃に握力は意識して鍛えてたはずだよ。さすがに80が知らない間に付いたわけではないのでは
そこからブランクがあって30代半ばから再始動で鍛え始めたと記憶してる >>567ハヤテちゃんってのは確かに強そう、ああいうタイプってのは素で強いタイプが多いんだよな >>570
フィンガーカールやってたらしいね。だからなおさら握力トレしてないのに80とかはありえない。
ハヤテちゃんはイサミ100を2.5に毛が生えたレベルとも知らずに握ってほとんど動いてなかったからね。嘘に決まってるだろｗ握力トレしてないのに95とかっておそらくmorgan choiでも怪しいぞ。 >>572ありゃそうなんか強そうな感じはするけどな、イサミ100は確かに2より硬いよな、硬いってか幅が広くてローレットがCOCより皮膚にめり込むね 確かに強いとは思うが、握力トレなしで80とかは化け物レベルで握力kid、諸富、握力坊主みたいな1年
以内に3ｃｃｓやっちまうようなレベルってこと。しかも握力トレーニーじゃないってことはチョーク
、握り幅も適当だろうからなおさらおらんよ。まあこんなこと握力トレしてりゃ誰でもわかることだが。 握力トレに一番効果があるサプリメントはDMAAとAMP
脳味噌から無理やり力を引きずり出す。
多分、ツイッターの握力勢の人たちに飲ませたらとんでもない記録をたたき出すと思う
健康的にはまったくおススメできないし、もう入手困難になるけどね アニマル店長が昔推薦したBCAA摂取すると格段に強くなる？ 諸富はまだいいだろ強いのは強いし、新沼さんがテレビにでて諸富にオファーないのはルックスの差は間違いないけどな みんな！握力に対して言いたいこと、商売に対して言いたいこと、アニマル店長に対して言いたいこと、なんでも良い！
今年最後の日だから年が変わるまでに言いたかったことを全て吐き出して綺麗さっぱりしようぜ スポーツ選手なんかだと事務所に所属してるとテレビに出やすい 今年最後のトレ終了#2.5ネガティブで締めくくった
来年の目標は#3インチで閉じたい
皆さん良いお年を！来年もヨロシク＼(^^)／ 鍛え始めはガツンと伸びるけどそれから全然強くならないね
やっぱ閉じられない位のグリッパー買わなきゃ駄目かね 閉じれないぐりっぱーのネガティヴトレだけで強くなる!? 握り慣れ毎日やったら１０日で５１→６１、
４日後には６１→５６になった、
オーバーワークなのかな アニマルのスレッドまだあるんだw ペットのとこでアニマルと入力して検索したら当たったww ここより物凄い繁盛してる なにをしても握力上がらない
ほんとに限界がなのかな 握力グリップはCOCをオススメしている人が多いと思うけど
その辺のスポーツショップで売ってるグリップと何が違うの？
そんなに握りやすい？ スポーツショップってあってもせいぜい50kgまでだからな、60表記されてるものもあるけど実際は50あるかどうかも怪しい
殆どが40代でも閉じれる、COCは値段相応に作りも頑丈だし、RBもいいけど今は新品買えないからな 何でも実況板に
【筋トレ？】ワイ、遂にプラスチックトランプ千切りに手を出す【画像有】
という驚異的な指力の奴がスレ立ててたぞ
トランプ108枚千切りとか唖然 尚、勘違いしないように言っておくがワイは164cmで恵体では無い
元々握力も35kgしかなかった
そこから真面目に握力を鍛え始めて今は4~5年目
だってさ 握◯坊主は相変わらず自己顕示欲と承認欲求の塊だなw
少しでも反論されればすぐふて腐れるガキオヤジな癖も相変わらずだろうなww 100が普通とか・・・
普通は70くらいが限界だよ(しかし普通って何だろう？) スポテス100とか
3のccsや3.5のディープより難度高いわけだが 普通は70が限界？
特別筋トレしなくても60以上いくやつがたまにいるのに、必死に鍛えて70だと泣きたくなるな 握力に特化したトレしたら誰でも80までは行けるよ、俺でも行けたわけやし まぁ70でもいいじゃないか
自慢できる程ではないけど
自慢したいなら100超えるくらいないと微妙だし 韓国と言えば歴史認識問題で散々逃げまわったM富さんなんだが元気にしてるのか？ マジで強くならない。山の急斜面で竹笹に掴まって登ったり下りたりを何時間も繰り返した翌日か翌々日は、握力計で最高記録出た。やはり持久力系も必要と感じる。同じようなトレを自宅でできないものだろうか。どなたかアドバイスを。 >>616
別の刺激が入って、たまたま少し調子が上がっただけでは
継続したからといってぐんぐん伸びるとは思えないなぁ >>617それだな、結局色々試して自分で効果のある種目チョイスするしかない > 継続したからといってぐんぐん伸びるとは思えないなぁ
スポーツの素人は原因を探る事からすぐに逃げてしまう
まあレベルの低い素人同士の会話だからどうでもいいか >>619
握力計の数値上げるのに結局グリッパーが一番だとして、他の王道って何だろう？ピンチ鍛えたらいいのかな 油圧110から伸びないなー
そろそろアクセルバーやブロックウェイトやらないと駄目かも ピンチはグリッパー閉じるためには必須だって言うけど握力計の数値はあんま上がらないのかなぁ 握力計握るのは当然として、指立てとかで親指強くしたら数値多少上がるんじゃない？？ >>625
自分は停滞期にピンチ鍛えたら握力計も上がったよ >>627
ありがとう
まぁ握力計の数値上げるのに握力計握りこむのは当然だよな
90キロまで残り1キロで二ヶ月停滞してるから、指立てとピンチトレでこの停滞を打破します >>617
う～んそうなのかな
>>618
してるよ してるよで終わりかよ
こいつは向上心のかけらもないのか 自己分析が苦手な奴は情報を出さない奴がやたら多い
情報を出さないのなら最初から書かなきゃ良いのに馬鹿すぎ 1.5なのにアドバイスしちゃった？この人頭へいきかな え？マウンティングしてるつもりなかったがおまえ出来ないのか？ なるほどこれでいいんか。過去の基地外レスを張り付けてブーメランが対処法だな
ワロタ 本当の事を書くと嫉妬されるから
1.5は閉じられないと言っておけば良いのかなｗ やべえ、レス検索したら基地外丸出しじゃん。自分でも見てみて！
鍛えるのは握力じゃねえ 握力トレーニング初心者なんですがホームセンターで売ってる40キロで始める予定
質問なんですがハンドグリップは握った状態を7秒くらい維持する→元に戻すを1回として何回くらいこなせば効果がありますか？
昔ブルウォーカーでやったアイソトニックと言うやり方なんですが駄目でしょうか これ良い質問だと思うけど良い答えは期待出来ないと思う
キャリアが長いわりにこいつらは極めてなさそうな奴ばかり アイソトニックの他にアイソメトリックがあります。これは握る→緩めるを10回くらい繰り返し最後の1回を7秒静止する
これだと結構負担がかかるのでパスしました 手のひらが白っぽくカサカサになってるの俺だけ？(;_;) 皮が厚くなるとどうしてもカサカサになるよ
タコになってそこがパックリと割れると痛い
でもそれは握力トレで豆出来たこともないしカサカサになったこともないがｗ
これはやる気の問題かｗ 久々に10～12回できるやつでやったら次の日、いい感じに効いた。やっぱ閉じれないやつでずっとやっててもダメだな。高回数の日も設けるわ 握力トレの経験は浅いけど30レップの日があっても良いと思う
負荷が高いものばかりやっていると神経が疲れてしまう なるほどな。20回の日、30回の日も設けるか
20回だと45～50kgのやつかな かれこれ2.5で4ヶ月行き詰まってる 永遠に閉じれない気分♪ 次の日、疲労が残っててうまく力が入らず握れなくても続けるものなんですか？ でも新年初のトレーニングを昨日はじめて次の日が筋肉痛で休むっておかしくないですか？ ところでこのスレは知識のない馬鹿ぞろいだけど強い奴いんの？ 私は握力でも腕相撲でも実際の相撲でも
君と100回やって100回勝つ自信あるけどね！ 北関東まで来れますか？
目の前で証明してあげますよ
格の違いを こいつのような名無しは口だけで終わっちゃうからね
こちらからすれば期待はずれの連続だし腰抜けの卑怯な奴ばかりなのよね あれ？実績を言えないのか
俺はアームの話はいろんなところで30回以上してるからな >>633
↑
こんなこと文字ンティングしてるから挑戦じゃないかｗ
暇だからマウンティングしてこいよ >>652
俺も同じだわ
#2までは難なくクリアできたから#3より#2に近いと言われてる#2.5もすんなり閉じれると思ってたけど残り1cm前後で数ヶ月停滞してる 基地外すぎて笑えねー。これ1.5なんだぜ？信じられる？ >>672自演かもしれんけどアンタももうやめとけよ、どんな形であれ相手してもらえたら喜んでんだぞ
各スレに相手してもらえるように出向いてんだから、しょっちゅうNG対策にコテ変えたりするし、無視するしかないんだよ
とりあえず次スレはワッチョイ導入な、出来ることからやっていかんとスレ進んでるから多分と思って開いたらいつもの有様なんだもの、もううんざり >>676
俺がこいつのようなこんな頭の悪い書き込み自演するわけねーだろ馬鹿
おまえあたま弱すぎるわ
筋力も頭も弱いじゃしょーがないね 1.5はスタートですらなかったって言ってんのに。おめでたい脳みその持ち主だ
知ってたけど こちらはどうぞマウンティングしてくれていいよ？と言ってるのに誰も出来ない
文字で粋がるだけの雑魚ぞろい
雑魚どもはもう少し気合入れろよ泣かすぞ >>679
で・・・雑魚のおまえはそれで終わり？ｗ
殴って気合入れてやるから出てこいよ 1.5で手の皮痛いとか言ってるのに上から目線でアドバイスですよ。
ちょっと自分でも考えてみてくださいよ！きもすぎると思わん？
僕は思う。 喧嘩もできないような雑魚が文字で粋がるのって恥ずかしくないの？
俺なら死にたくなるレベル 完全に発狂した。ウケるわ。もうくんなや。NGNGっとｗ はいマウンティング出来ずにまたコイツ逃げた
今日も完全勝利 粋がるだけの自信があるなら映像でもあげればマウンティング出来るのにな
なぜしないんだろうね
答 「文字だけの雑魚だから」 じゃ番号をダイレクトメッセージに送っておいて掛けるから
今からかけてもいいよ 佐原！ちけえ！俺んちから！俺は戦う気はないんだけど合同トレしたい！
握力は４０くらいしかない。腕相撲はそこそこかな。筋トレは長くしているが雑魚だ。
前腕太くしたいよねえ。握力100とかどんなんだろう。マグナスサミュエルソンにあこがれてたなあ そいつもアクション起こさないから戦う気はないみたいだよ 戦う必要ないからな。トレーニングと腕試しをしたりすればわかる。
お互いをリスペクトできるだろう。誰でもどれかはすごい部分あるし
なくても努力をしている姿や同じような価値観を共有し共感できるしな。 握力スレなのに殴られたいかだって
コワイわーどうなってんの？ ごちゃごちゃ言ってる奴が逃げた
ただそれだけなんだよ
694も邪魔だからごちゃごちゃ言うなよ つかそのレス犯罪だよね。マジどうなってんの？やばいだろ わかったよ。でも佐原ならあってるかもなｗ ジムはどこだろ？ ここは握力スレだ
性格がどうであろうが全て握力のある奴が偉いんだよ
さあ握力計握る動画を投稿したまえ >>699
みんなでわいわい動画上げあう環境なら上げないこともないんだけどね
1.5は上げられても困惑だけど #1フルで閉じれるけど動画いる？しかもノーチョーク 動画アップする場合はあの標準デジタル握力計にしよう。
75以上 やるじゃん！ 85以上 すげえ！ 100 君が次の握力王！
120超え このスレのすべてがひれ伏す プラスチックトランプマンさんの動画で親指強化練習中の写真があったんですがその方法が効果的ですかね？ 自分がやってる方法は指相撲みたいな握りかたで親指の頭で人差し指の横っぱらにおしつける感じなのですがcoc3クローズ目指すにはどちらがいいのでしょうか？猛者さんたちアドバイス宜しくお願いします。 握力45くらいだからわからんなあ。どう？握力55くらいあったら普通に強いんじゃない？
しかし握力とか腕相撲にもあんまり関係ないし謎な筋力だよな。強いからといってすごく有利なスポーツもないし。 30歳男の平均が50くらいだから平均以上ではあるが
懸垂やデッドリフトなんかをやれば普通にいく数値 >>709
ケンカがある、握力強くてケンカ弱い奴はいない 世間の握力平均50前後でここの住人平均握力75くらいかな？#2程度はみんな閉じれると思うし 握力をあげるやり方を見つけてしまった
俺は天才かもしれない トップレベルの奴らがどんなトレーニングしてるか知らないけど
握るだけのトレなんでしょ？ >>709といってもアームレスラーって握力80ぐらいある人ざらにいるけどな金井さんも90あるし、デニスやボエボダなんて100以上ある、逆に40～50程度で強い奴は会ったことないわ、組んでる段階でこれは受けても余裕で勝てるなって感じで >>715
摘まむトレとか開くトレもしますよ 1.5さん >>717
ゴムでやってるのは見たことあるよ
俺の見つけたのはそんなワンパターンなやり方ではない
たまたま大学の教授が話してるのを聞いて気がついた >>719
凄いわ
最後のダンベルはわからんけど最初の男なんて最低60はあるだろうし 前回55kg12回やって、今日#1.5がまずまずの閉じれ具合。締めに65kg8回と45kgでリバースもやった。やはり、目標のグリッパーの前後の強度でやる必要があるな。#2欲しいわ～
次回は45kgか50kgで20回狙ってみるか ローリングサンダー始めました。
コレって40～50キロくらいの低重量を高回数やって下地を作ってからの方が良さそうだね
そうしないと怪我しそうな予感がプンプンする。 世代別の握力の平均ってあるけど大学生以上ははかる機会が余り無いと思う。 俺は中学の頃学校にあったのを借りてるから今でもたまにそれで計ってる 握力なん㌔が凄いと言うより体重の1.5倍以上の握力保持者が一流と思う
体も手もデカイ相撲とりの握力90より体重58の握力90のが価値あるしインパクトデカイ >>733
そういういいわけすんな
80Kgなんかふつうにいるが140Kgなきゃいけないのか？そんなやついるのかよ そもそも体重58ってかなり背が低く骨格も小さい奴しかいないだろ
身体鍛えてる奴でそんなスペックの奴いるのか 亀田なんて子供の時から鍛えてるけど体重が軽い
どうやら1日2食らしい（うち1食はおにぎり一個)
体のサイズは食べる事のほうが大切 >>733
自分で説明しなきゃわからないお前の体の凄さなんて高が知れてんだよ >>738
168cm58㌔握力右92左85やけど、まだ伸びると確信してる 握力の平均値も年齢より身長や体重で出したら面白いのにな >>744そういう意味ではサイクルたてたりトレ頻度とかよりも本能で強くなるためのトレできる奴のが強いな
首と握力はおろそかにする奴が多いけど首は割と短期間で強く太くなるが握力は難しすぎる 店長と亀田の親父がガチで喧嘩したらどっちが強いかな？
ボクシングvsマーシャルアーツってわけだ ボクシングはアウトローって言ってたから店長が負けるはずがない >>719
46キロダンベルカールに対抗して24キロやってみたけど10回出来なかった >>746流石に店長だな、身長体重も上でフルコンと柔道の有段者、素人にはまず負けん
店長も頭おかしそうだしな、すぐ手でるタイプだろ 有段者に何の価値が有るんだよ馬鹿
中学の柔道部ってだけで初段じゃねーかよ >>752相手しなさんな、次スレはここもIPスレにしよう それはその部がまともな部じゃないからだろ
こんな奴でも黒帯なのかという感想 判断力のない奴は肩書きが重要な判断材料になるからね
資格だったり学歴だったりそれ重要？と思うようなことまで話を始める おまえら妬むなよwアニマルが成功者だからって騒ぎなさんな おまえら負け組確定の事実は消せないのだよ 10年ぶりに握力鍛えようと思ってさ
10年ぐらい前に買ったトレーナーが閉じるのきついんだけどｗ
あと、COCは1と2持ってます
俺みたいな雑魚はまずトレーナーの数こなした方がいいんですか？
それとも1でネガやった方がいいの？ 誰が見たって成功者でしょ 高嶺の花の奥さんはシロガネーゼ！
おまえらも悔しかったら美人を手に入れてみろよwどーせおまえらが掴むのは美人局だろうけどさ まるで本人が自演してるかのように持ち上げてるけど興味ない 握力120です。
握手すると万人が「痛い！」と言います。
初対面の人と握手をした後、2度と握手してくれません。
リンゴを食べる時、手で半分に割ります。 握力スレって他にない？
ここって馴れ合ってるガイジしか居なさそう >>763
ない、昔はCOCのレベル別のスレあったど、今はここで統一されてる
ここもまともな人もたくさんいるから、アニマル連呼のキチガイは相手にしないように 65kgのやつで11回できた。70kgのゴリラのやつで10回以上できれば#1.5も閉じれると踏んでる。 パワーボールっていうのを買って今やってるんですけど、
これでクラッシュ力はつきますか？ グリッパーファットバーブロック、やっぱここらが基本だと思うわ
普通のウエイトで鍛えたいならバーベルのワンハンドデッド >>768
効果薄いんですか、、、
最近やりはじめて結構楽しかったから続けてたけど、効果薄いならやめようかな、、、
>>770
確かにやり終わったあと親指が痛いです
親指の根本の筋肉にはいいんですね ダンベルカールを見て一般人の3倍以上の筋力があるのに
握力50だとしたらおかしいだろ？馬鹿にはわからんか？ >>773
うん80くらいはあるやろね、最低でも60以上はあるよ ほぼ平均値50何てありえない マジレスして欲しいんだけど
握力は筋力の強弱より体重の重さの方が重要？
学生時代に握力ですごい記録出してた人は例外なく体重が重い人だったから気になった 筋肉を付ける時は脂肪も一緒につけたほうが筋肉がつきやすい
デブ有利 デブはその体重を支えるためにどうしても筋肉がつくんよ >>776
色んなスポーツあるけど、平均握力一番高いの相撲取りだから体重と手の大きさが有利は間違いないよ
ただ小柄でも強力な握力の人もいるからあくまでも基本的にね 相撲は競技別で見て除脂肪体重がトップなのに握力50だったらおかしいだろｗｗｗ 二代めの若乃花は全盛期の頃に計測したら50ちょっとしかなくて「アレ?」という表情でバツが悪そうだった。
同部屋の貴ノ花(若貴の父)はグリッパーを頻繁に握っていて80台だった。 パワーボールは握力鍛えるのには適してないのか？
買おうと思ったんだけど >>783
ホールド力 持久力のトレの為に開発された >>782
怪我してるというと怒られそうだから怪我でもしてたんじゃないのか このスレの握力が強い人たちは骨密度測ったことある？ >>788
昔パワーボール引くぐらいめちゃくちゃ回しまくってた人のブログ見たことあるけど、クラッシュは比例しては伸びてなかった、うっすら記憶をたどると60キロ台止まりくらいかな、まぁ持久力はあったんだろうな
クラッシュは最初はあんま効果ないやり方でも10キロ程度は伸びるよ
それ以上確実に伸ばしたいなら、グリッパーか握力計が基本
グリッパーも市販の弱いのじゃ意味ない
ベンチプレスも軽めの負荷で高回数だけやってたら初心者以外ほとんど伸びない
握力を特別視しなくていいよ >>779
俺の高校時代に学年一の握力だった奴も帰宅部の巨漢だったな
まともに体動かしてないから腕立て伏せも満足にできなかったけど 太ってる人って意外と前腕に筋肉あるよな
減量始めるとと凄い勢いで前腕が細くなっていくのを個人的に何回も経験したことあるし
たぶん太ってる人は末端の筋肉まで十分に栄養を回せるからなんだろうなと思った 例えば女と男は速筋遅筋比率は同じと聞いたことがある
男女には体重差があるから除脂肪体重も違う （体脂肪率は無視）
だから握力も差が出る そういえば№3認定者も半分以上は体重100キロオーバーだったな
今度認定されそうな高校生のかっちゃんもデカいみたいだし 筋肉がつきやすいやつは体重も増えやすいって話じゃないのか 今さらだがスーパーグリッパー買おうかな 手が小さくてセット下手やからCOCトレは効率悪いし
スーパーグリッパーならセットとかないしリバースもやりやすそう、何で人気ないんだろ？スーパーグリッパー？欠点あるから？ そういえばスーパーグリッパーの最高強度12-10
これを閉じた日本人の動画を見たことないんだが
やっぱ3.5よりも難易度遥かに上な感じ？ スパグリ５本バネ最高強度180やから当然(￣^￣) >>783
あれは下地を作るのに効果あるものだから直接はクラッシュ力あんまり上がらないけど伸び悩んでる時にはいいかもな
とりあえず前腕は太くなる >>779
相撲は稽古でまわし掴んで持ち上げてるからだろ。あんな巨体を。嫌でも握力つくわ ボルダリングの選手の握力ってどれくらいのもんなんだろうな？ 女の野口で55キロ
スポーツ選手として強い部類ってだけだよ
素人は握力が大事だと思うんだろうけど 【警察による国民監視衛星の悪用】
◎電磁波を使った国民に対する人体実験・虐待・拷問・性犯罪
『未分類 電磁波による拷問と性犯罪 Archive. is』の記事を御覧ください。
http://archive.fo/sFWAh
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
【告発者】イエローハウス高橋（葛飾区青戸６）
◎日本全国にたくさんの被害者がいます。
①私、イエローハウス高橋のオヤジはこのような犯罪を絶対に認めないし絶対に許さない!!
②私、イエローハウス高橋のオヤジはこの犯罪の撲滅のために最後まで闘い抜くことを誓います!!
③私、イエローハウス高橋のオヤジは邪悪な警察権力に対して敢然と立ち向かうことを皆様にお約束します!!
④私、イエローハウス高橋のオヤジは被害者に代わり自らが電磁波による人体への攻撃を受ける覚悟でいます!!
⑤私、イエローハウス高橋のオヤジはたとえ古女房・息子・娘が電磁波攻撃にさらされようとも闘い続けます!!
⑥私、イエローハウス高橋のオヤジはもし愛人が電磁波攻撃にさらされた場合には即時にこの闘いを終了します!! チンニングラック買ったら一回もできなくてショックだったから
まず毎日ぶら下がる事から始めた >>801
ボルダリング選手が握力強いんじゃなくて野口選手が強いだけ
あれは特殊な例だからほとんど一般人と変わらないよ
登るだけじゃほとんど握力強くならないみたい そこそこしか強くならないのは調べなくてもわかる
握力ってのは基本的に使えない筋肉だから >>776
マジレスすると体重より手の大きさ
あとは腱の太さも握力には＋に働く
>>797
１２－１０は＃３と同じくらい～気持ち強め
SGはリバースで使うデザインだから
グリッパーと同じ向きだと難しいよ >>811
手の大きさが重要という書き込みを見るけど
どういう理由？
骨量が多いほうが筋肉がつきやすいとかそんなレベルの話か >>813
国内は中古売買で取り引きされてるから、手に入れるのは難しくない RBは160 180 210 240ポンド持ってるけど240はNO3とほぼ同等だからそこまで必要とは思わんが
他は俺の体感でそれぞれCOC強度でいえば 160は1.8 180は2.3 210は2.7ぐらいの感覚だな
人によってはかなり重宝すると思う みんなグリッパーいっぱい持ってそうだね、おいらはCOC2.5と2と1.5と1とゴリラ60とリージェント45しか持ってない 30kg40kg45kg50kg55kg60kg65kg70kg#1.5
だな俺は RBの100、160、180、210、240、260、280、300、300N、260ネガ、300ネガ、FBBCハード、スーパー、アジャスタブルグリッパー
BBのE、SE、GE、GEネガ、Retro Gripper replicaのRH、RB
GHPの6、7
イサミ80㎏、100㎏
HGの250、300、350
COCのT、1、1.5、2×2、2.5、3×2、3.5、4
IVANKOのスーパーグリッパー
No.3より上の強度は閉じれないけど、これくらいかな
書き出してみたら結構持ってた COC2 2.5 3 RB160 180 210 240 スーパーグリッパー
COC2.5とRB210は閉じれるがCOC3とRB240は壁にぶち当たりまくって数年 だいぶ力戻ってきた。1.5で苦戦してる雑魚だけど
あと少しで右は閉じれそうだ
今まで、他の筋トレとの兼ね合いから、量のトレーニングが足りなかった わいとうとう握力95の壁を突破
疲労軽減と絶好調での計測のために4日間休んだ状態でやりました。
次は左を９０にしたい。 >>823
うん。オーバーワークで伸びていかない。いまは握力を前腕トレの一番最初にやったり工夫してる。 骨密度の話があったが、筋トレしてるやつは何もしてない人と比べれば当然高くなる傾向がある。
俺も骨密度を調べなきゃいけない時があって、標準より高めだった。握力の人で骨密度で調べたらこの人は標準だったみたいだな。今トレしているのか知らないが。
http://blog.livedoor.jp/gripapple/archives/52175899.html No2までは誰でも半年あれば閉じれるけど、2.5からいきなり難易度あがるな 閉じれる気がしない >>828
2.5の固さ知らないの？握ったらわかるよ >>827
俺にはとても半年で2なんて無理すわ
手か手首壊れてしまう ウエイト板はどのスレの平均筋力も俺より低い
ここだけ高いとかありえないからね こんなとこで油売らんと糸井スレにこんかいチワワ
ここももう終わりで次はIPだから名残惜しんでんのか
早よ糸井スレにこい、わざわざ屑をおちょくってやってんだから ピンチブロックすべりやすいのですが
対処法はないでしょうか？ 岡崎と諸富って結局なんなん？あいつら自演してたのか？
最近じゃ仲良しこよしでつるんでるらしいじゃないのよ そうよ、COCのカタログスペック信じちゃって「1.5が3mm閉じれないぞチクショー」のオッサンよ
自称握力70、それを言った手前1.5は75kg相当でクローズ可能と勘違いしたんだろう、そこで自分の設定は70kgだから「3mm閉じれないぞチクショー」
といったカスの無い知恵絞った発言になったが・・・ハイ残念1.5なんて60なくても閉じれますからと突っ込まれたとたん「やっぱ閉じれた」・・・最高だろこのオッサン 俺に勝ちたいなら動画あげてマウンティングすればいいのにｗ
なぜしない？ 堪え切れずに設定無視してまた出てきたか
ここも早よ埋めろよ、お前は書き込むことしか能がない屑なんだから
プルプルプル 動画あげてマウンティングされたいよ
雑魚しかいないスレはつまらないでしょ プルプルプル、僕ちゃん手が女の子みたいだからローレット痛いでちゅ 握力70に嫉妬する理由はこいつが女みたいな筋力だからかな >>850中々笑わしよるでしょ、つうかコイツCOC持ってないと思うけどな
フィットネスショップとかで試したらいいけどコイツの住んでるとこ糞田舎っぽいから無理だろしな 設定ミスが寒すぎる
70キロでまぁそこそこすごいと思って設定したんだろうけど、ここで握力70は中級者に満たない まぁな、それも80なら盛ってるのばれるかもって嫌らしい計算が立ってるからな、80はそうそういないし
70なら鍛えてる奴ならゴロゴロいるからバレないよなって考えだろう
糞みたいに浅はかな考え、何言ってもウエイト板では嘘ってバレてるのに糞みたいな奴 70キロあるけどおまえらで70あるやついる？
動画あげてみなよ？ 1人ぐらいあげれるでしょｗ ウエイト板は文字だけでマウンティングしようとする奴ばかりなんだよね
俺のように画像をあげる存在がレアなんだよね
文字だけで粋がる板じゃしょうがないでしょ 70程度でいちいち動画どうこう言ってるのがお前のしょぼい筋力をものがったってる
大阪にでもでてきてフィットネスショップで試せよ、田舎もんだから人の多さにビビるだろうけどな 俺は底辺をマウンティングする行為は興味ないけど
マウンティングしたいのなら勝ちか負けしかないんだよ
ほらやれよ底辺 底辺レベルになると文字だけマウンティングが楽しいのかね >>864
多分COC持ってなさそう、ホームセンターとかの安いやつしか(笑) 文字だけでマウンティングしかしないということはそういうことだろうな 他の筋トレとの兼ね合いが難しいのだが、同じ人は週1でも伸びてる？ 動画は撮っても良いけど俺だけ晒して終わりだよ
こいつらが晒すと思えない 1.5より上ならぞろぞろいるから、いくらでもアップされるであろうよ
はよせえ 871が手本見せればやってやっても良いよ
ほらやれ ほら結局それだよ。さらしていいって言っときながら
雑魚認定ね 暇なら晒せとか自分で言ったくせに言い訳クッサー
雑魚臭半端ねえ・・・典型的なカスだな 根本的に自分が出来ない事を相手にリクエストする神経が俺にはわからない
自分が出来ないなら相手にリクエストするなよ雑魚 >>877
根本的に自分が出来ない事を相手にリクエストする神経が俺にはわからない
自分が出来ないなら相手にリクエストするなよ雑魚
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
大草原だわーバカだこいつ >>876
COCの画像をうｐしたか今確認してみたがまだしてなかった
こういう脳内の妄想ｗ書いてるおまえは俺が写真をうｐしたらどうする？ >>879
チキンの君には出来ないよ ID付きの写メでも見せてみろ 相手に要求するだけで俺の聞いた事には答えない
つまらないね >>881
３日待ってやるからCOC購入しなさい(笑) 俺はウエイト板に多い人種である口だけで終わりでない人間だからね
その辺の見極めが君たち出来てないね >俺は～人間だからね
クッサーーーーーーーー厨二炸裂wwwwww
大草原しか表現のしようがねえwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>885
やり始めは強烈に筋肉痛になったか効くのかと思ったけど
3回4回とやるうちに効かなくなった。そんなものすごくは関係ないかも >>885
第一関節まで掛けるのと第二関節まで掛けるのがあると思うけど
第二関節まで掛けるのは握力計の数字と多少は比例するだろうな >>887
筋肉痛が唯一の目安であり指標になるのか
やはりこのスレもおまえのような筋トレ初心者が多いんだろうな >>890
お前バカだろ。普段使わない刺激の目安だ。しになさい そこの筋トレ初心者へ質問
ボウリングをやると筋肉痛になるけど筋肥大に有効ですか？ 問2
ハーフマラソン走ったら強烈に筋肉痛になりました
筋肥大に有効ですか？ ばっかじゃねえの？文盲かよ。質問から100回よめ
なんでこんなバカがいついてんの？よえーしよ。キモすぎ 顔真っ赤になったついでに画像でも動画でも良いからマウンティングしなよ おまえには知識がないなら力で勝負すれば良いんだよ！ びっくりするぐらいキモいな。話通じねえし
久しぶりにサブイボ出た。マジどっかいけ 一年半ぶりくらいにCOC握ったら2すら閉じれなかった >>902
やらなきゃ衰えるのは普通の事だと思う
日常生活で握力を使う機会がない >>904
モヤモヤするしあと2～3mmってとこだから鍛えてみるわ
てかいつからCOCスレ無くなった？ このスレは>>882のようにCOCを持ってないに決まってる！
となぜか言ってくるキチガイがいる
根拠がないのに決めつけるのは頭のお病気なんだろうな
https://imgur.com/a/7bObs テスト動画をあげてみたけど予想以上に画質がクソだった
テストは俺だけチェック出来れば良いかなと思った >>913
画質なんてどうでもいいよ
これほんとに1.5なのか？とか言わないから
よろしく 体の画像なんかも俺しかあげないしホントつまらねー板だな >>915
動画あげてもいいよ、1.5閉じてるのでいいの？ 1.5は誰でも閉じれると言ってる奴いたよ
もしも誰でも閉じれるならつまらないんじゃない？ >>917
じゃあつまらないから勝負する？
1.5何回連続で閉じれるかでいい？ 動画ってユーチューブが簡単だよね？
アカウント作るから待っててね >>871
↑
俺としてはこいつのようなリアル雑魚があげて欲しい >>921
No2でいいか？上げたら上げんだろうな リアル雑魚があげたら俺も動画をあげてやるよ
>>919
交渉不成立 >>923
どうして欲しいの？
>>910はどういう意味？？
自分より弱い人と勝負したいの？なんなの？ ごまかしじゃなくて見たこともないURL踏めっての？ｗ >>929
おまえの一言であげるのやめたわ
今時動画見るのに怪しいURL踏ませる奴いないからな マジでだせーなクソ雑魚。笑ったわ
もう出てくんなよ You Tube、Twitter、Insta・・・ニコ動など
代表的なものがあるのに怪しいサイトだもんな
こいつ爺さんなのかな こいつやばいな、ここまで吹かすから約束は守ると思ってたんだけど最低だね。多分動画をほんとにあげることはないと考えてたんだろうけど、握力は手元だけだからリスクなくアップできるんだよ。
もう少し往生際はいいと思ってたけど こいつ他のいろんなウエイトスレも荒らしてるみたいだから、みんなに今握力スレでボコボコにされてるって宣伝してくるわ！ youtubeがご所望なんだってよ。アカウントある人さっきのアップしてもいいよ
何も面白くない動画だけど。雑魚すぎだわー。ダサすぎ笑うわー >>937
他人に頼るな
おまえがうｐすれば良い話だよ >>935
おまえも自分で動いてから暴言吐けよ
文字でなく動画で俺に挑戦してこい 恥ずかしー雑魚プリだな。まだ言い訳しよる
よく生きてんなこいつ >>939
分かった
挑戦したら受けてくれるの？
これ重要です もう無視でいいよ。こいつのために何もする必要はない
雑魚どころのレベルじゃない人間だってのがよくわかったよな ところで変なサイトの見たやついんの？
さすがに再生ボタンがないサイト怖いんだけどｗｗｗ 雑魚じゃないか。強い弱い以前。クズだねクズ
クズ君。No2なんて入門だぞ？このスレじゃそんなの閉じるのいくらでもいる
お前がレスしていいスレじゃねえんだよ。ROMれやクズｗ >>946
その2をあげろってｗ
まともなサイトにあげてみろ！ >>925
アンチならユーチューブに動画あげたらあなたも動画あげてくれるんだね？ ここにも震えてチワワかよ。
どうせショボい体で電話謝罪なんだから諦めろよ。 >>942
ユーチューブならいいんだよね？
君はどうやってあげるの？ >>944
まぁそうだね
けど、この際徹底的に辱めておこう クソコテいつもどおイキって暴れる
↓
文句があるならツイ垢に電番送れ！
↓
送ってきた人物現る
↓
クソコテ震えながら「非通知」で電話する
↓
電話で話した人物の感想
「声が震えてた」「謝罪させた」「年下の自分がリードしないと会話できない」
↓
以降「チワワ」「バイブ」呼ばわりされる
↓
悔しくて「年下君の妄想」と言い張るｗ なんだ？今まで顔真っ赤で即レスだったのに逃げよったｗ
アップできずに逃げよったｗクズｗ こいつは自分のショボい体しかアップしないよ
何か証明する物のアップを要求されると屁理屈言って逃げるよ オカマチワワはさっさと獣医さんに診てもらえ。
治らないと思うけどw >>953
ほんとに強い弱い以前の最低人間でしたな、お疲れ様 >>954
糸井スレって何？
今回の内容はやばいからそこにも貼っとこう 阪神タイガース糸井 とんでもない筋肉を披露する
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1516102322/
ここで「俺は張本より野球を知ってる」って吠えてフルボッコにされてたw >>948
おまえの言い方じゃやる気にならないからカウントしない 俺は張本よりも野球を知ってる
↑
これは事実だからしょうがないよ
>>958
どうでもいいけど逃げてないでかかってこいよ 結局アンチは1人も動画をあげてないというｗｗｗ
どういうこと？ ショボい体で震えて謝罪したマヌケが何言っても無駄w 1人あげそうな雰囲気の奴はいたけどそいつはアンチっぽくないから拒否ったが
動画ゼロ人だったのやばくね？ >>966
おいハヤテがお前の悪口言ってるぞ
今すぐ見に行ってやれ ぐりっぱーってただ握るより、対角線に押し上げるというか押し潰すように握るイメージでやってる クソコテの悪口終わっちまったじゃねえかよノロマがよぉ！？ さて動画あげそうな奴いなそうだしゼロ人だから寝ますかね >>973
ワロタ。手間じゃなかったらさっきの僕のも上げていいよ >>973
おぉー、すっげぇなぁ
No.1でひーこら言ってる俺も頑張ってこんな感じにNo.2を余裕でカチャカチャ出来るようになりたい 1.5のクローズ動画すら上げられない糞雑魚が吠えてたのか >>923
>>926
これ
いざアップされたら、アカウントが、怖くて踏めない、ユーチューブじゃないと怖いだとw で
>>973
ユーチューブでアップされる始末
今ここね
ミナトさんは
>>877
をよく自分で読んで動画あげて下さいね
朝が楽しみ
なんのいい逃れもできんでしょこれ
これで上げなかったら後世に語り継がれる大恥 >>981
今までも散々、同じようなこと言ってるから一緒 ミナト赤っ恥せ大失態の概要
自慢のNo.1.5のクローズ動画をせがまれる
→（ミナト）動画は撮っても良いけど俺だけ晒して終わりだよ 。こいつらが晒すと思えない。根本的に自分が出来ない事を相手にリクエストする神経が俺にはわからない。
→No.2のクローズ動画がアップされる・・
→（ミナト）動画につながるアカウントが見たことないから怖くて踏めない。ユーチューブなら見てやる。
→ユーチューブでNo.2の動画がアップされる
→ミナト逃亡？寝たふり？？
今ここ
ほんと楽しみ ミナトくんの言い分
僕は握力70もあるんだい、1.5も閉じれるんだ、ここにいるやつは僕以外は雑魚だ、だって証拠を出さないもの。
なんてったって僕は静止画を貼ってるんだぞ、僕はCOC1.5を持ってる証拠をあげたぞ、どんなもんだい！なんなら閉じてる動画もあげるぞ！早く挑戦してこいよい
→動画をあげられると
ユッ、ユーチューブとかじゃないと危険じゃないかぁ、ウイルスかもしれないじゃないかぁ、危険だからルール違反だい！
→ユーチューブを上げられると
ぼっ僕が認めた挑戦者としか僕は張り合わないんだい！だっだから動画はお預けだい！！ここでは僕が一番なんだい！！！ぜっ、ぜったいなんだい
wwwwwwwww
救いようがない
もはやこの世で一番キモいんじゃないかな？www このチワワって人とミナトって人は同一人物なの？
3年くらい前にモロドミが商売を始めたての時くらいに握力スレに連続で傲慢なレスしてるキモイのがいたけどまさかコイツかw もはやいい逃れできないからどっちでもいいのでは？
ミナトの基本スタイルは、困ったら動画出せ、出せないだろう？僕は出してるぞい（静止画を）だから
そこで静止画ってのが意味不明だけどwwwwww
散々雑魚呼ばわりしてた奴が明らかに自分よりレベルが上っていう事実を受け入れられないんだろう
まぁもう二度と現れないだろうな
どこに言っても今回の大惨事のことは言い回ってやるけどな！www >>985
ミナトくんはウ板では
クソコテチワワ
オカマチワワ
プルプルチワワ
人間バイブ
震えて謝罪
いろんな呼ばれ方してるからね。
全部同一人物だよ。 >>985
チワワと同一人物だよ
傲慢を通り越してほんとにただのアホだけどな
口だけマウンティングを散々バカにしたんだから、もうこれからはミナトがやかましい時は常に動画を要求しよう、動画出すのは簡単らしいしwwwwww
>>877
人に要求して自分がしないのは考えられないんだろ？はよ動画出せよなキモいわ 在日嘘吐き乞食のチワワ出てこいや
糞食いの親と共に謝罪動画あげろwww というか1人しかあげれなかった？ｗ
しかもIDなしであと3～4人やれよ テスト動画は昨日うｐしたけど
チワワがわんわん文字だけ粋がってるのでもうちょっと引っ張ってやろうと思う
ちわわはうｐしないのか？ 俺が上げたの127DLになってたぞ。結構みんな見たんだな
自分が１．５が歯が立たないからみんな閉じられないと思ってんだろな
２．０はトレーニングにならないんで使ってもいませんから。ゴミクズワロタわ あんな怪しいサイトのをダウンロードした奴が127人も居るわけないと思うけどｗ このスレッドは１０００を超えました。
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