アスリートのウェイトトレーニング

**無記無記名** · 2017/10/12(木) 14:09:20.15

競技補助のためのウェイトトレーニングについて語るスレです。いわゆるボディビルやパワリフとはまた違ったトレが多いと思います。
また、競技によってもかなり違います。議論するときは目的に応じたトレがあることを理解しましょう。

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 14:55:22.36

さらにもう一つ、実験結果を貼っておこうかな

http://www.aplab.it/it/assets/u/papers/oslo2010.pdf
国際的エリートスイマー5人、トライアスリート4人が被験者
(マン・ホイットニーの検定によって有意差あり)

ストロークで発揮されたのは最大95.6±12.5N、やはり10kgf前後

これが学術の世界の話
「筋肉スゲえ！」とか小学生なのかい？

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 14:56:41.35

彼の主張を代弁してくれる方、待ってまーす
よければお話ししましょう真摯に誠実に論理的に、ね

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 15:00:05.97

彼はスプリントの平泳ぎのチャンピオンだけど、体感が大事ならガリガリの萩野みたいなやつが、彼に勝てるか？それは無理。今井月がスプリントの平泳ぎで勝負にならんのもそのため

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 15:02:30.63

リンクなどなんの意味もない。なぜならアダムピーティーの筋力の話から逸脱してるので。そしてアダムピーティーを引き合いに出したのは
>>558
の大ボラを論理的に嘘だと証明するため。その論理とそのリンクは何ら関係がない。はい論破

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 15:06:14.13

>>700
この論理が実際の水泳における事実なので、アダムピーティーが「ジムで体幹トレしてます」って話していたところで、平泳ぎで引く力が重要な要素ではない、という理屈にはならないよね。はい論破

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 15:19:16.11

んんｗｗｗｗｗ
気持ちいいィ一

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 16:17:09.71

ヨーロッパってどの競技もウエイトを
しっかりやってるイメージが強い

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 18:09:02.74

水泳水泳言ってるが競泳じゃね？

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 18:21:58.82

>>705
確かに競泳の方が適切だったね、失礼

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 19:32:25.08

>>706
競泳のきの字も知らんお前には関係ないから別に水泳でいいだろ。

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 17:06:41.22

高校ラグビー見てるとあの年代でも100キロ以上の身体でかなり動ける選手もいる
昔はただの重りみたいなデブもいたけど同じ体重でも上位校はアスリート揃い
どんなトレーニングしてんだろうな～

**minato** · 2018/01/03(水) 20:22:10.23

どんなトレーニングって
普通に昔より練習量を減らして休む食べる事を意識するだけだよ

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 20:25:47.86

スポーツは99%が才能

トレは王道

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 04:29:49.97

ボクシングで大胸筋つけすぎるとストレートが遅くなるって聞いたけどマイクタイソンの大胸筋はかなり発達してるしベンチプレスで200キロ挙げたりするのを見るとあんまり信用できんなぁ他のボクサーもベンチプレスやらやってるし

**minato** · 2018/01/10(水) 07:30:17.48

聞いた話とかどうでもいい

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 12:19:54.59

またきた
ベンチプレス信仰者ｗ

パワー系アスリートが補強でベンチやっててベンチプレス強い。もちろんそれだけでなく全身しっかりやってる＝○
ベンチプレス強いやつは身体パワーが強くスポーツに活かせる＝X

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 12:27:48.63

広島カープ新井貴浩のスクワット230キロ

https://m.youtube.com/watch?v=k9lnVyunArI

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 12:49:02.46

思ったよりしゃがんでる。
セーフティーバーでやりやすいってのもあるが。
極狭パーシャルで数値盛る奴等よりは好感もてる。

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 12:51:38.31

でもスプリントにはクォーターが1番効果的なんでしょ？

**minato** · 2018/01/10(水) 13:02:47.17

715みたいな奴は自分の物差しでしか見れないスポーツ初心者と思って良いと思う
スポーツ初心者はウエイトトレしかしたことがない奴に多い

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 14:01:37.92

うるせーぞハゲ

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 18:24:31.87

>>714
新井さんノーベルトやん
プロ野球選手ならこんな重量やる必要ないと思うけど凄いね

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 18:35:16.80

https://youtu.be/rPev1Yj2vrM
この動画上げたトレーナー曰く、セーフティは通常のスクワットより100キロ程度重いのを上げれるらしい。

**minato** · 2018/01/10(水) 19:06:47.86

琴奨菊セーフティスクワット 240kg
https://www.youtube.com/watch?v=HCESoClVyCg

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 19:11:04.03

手を使ってないやん

**minato** · 2018/01/10(水) 19:17:07.33

うん
みりゃわかるだろ

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 19:20:58.79

翌年に手なしセーフティ280キロ上げてるから通常のスクワット250キロくらいは上げれるだろうね。
https://youtu.be/V7KKETrwK5I

**minato** · 2018/01/10(水) 19:28:02.27

琴奨菊は30代だし怪我が多く満身創痍なところがあるのに1RMをやる意味が俺にはわからないね
もうちょっとやり方あんだろ？と思う

**minato** · 2018/01/10(水) 19:30:35.32

本職の相撲で結果を出す事をメインに考えればスクワットの重量なんてどうでもいい
コンディションを見る良い指標になるだろうけど1RMをやってなにになんだ？
目的に対してのアプローチがなってない
遊びで筋トレやってんじゃねーんだから

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 19:34:22.05

試合での1RM並の衝撃に耐性作るためじゃないの。

**minato** · 2018/01/10(水) 19:36:08.79

衝撃に耐える練習なら相撲の稽古すれば良い

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 19:38:45.32

それ以上の衝撃で体力的な高みを目指すならバーベル使うしかないんじゃないかな

**minato** · 2018/01/10(水) 19:39:36.05

滅茶苦茶な事を書いてるそこの馬鹿は
自分が馬鹿である自覚ない？

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 19:41:47.56

え？なんで急に怒ったの？普

**minato** · 2018/01/10(水) 19:46:52.81

馬鹿の書き込みを見るとイラッとするんだよ
おまえは人をイラッとさせるレベルの馬鹿ということ

**minato** · 2018/01/10(水) 19:48:10.20

こういう馬鹿は自覚ないのかな
だから根拠のない事でも平気で書き込みをしてしまう

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 19:52:35.08

あ、そうですか。でも急に怒りだす人って珍しいですよ？？

**minato** · 2018/01/10(水) 19:55:40.01

怒り出してないよ
馬鹿に馬鹿と言ってるだけ

歩いてスマホ落とした人に落としましたよと教えてるだけ

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 19:57:03.08

>>735
イラっとしたんじゃないんですか？

**minato** · 2018/01/10(水) 19:59:07.65

読んだ瞬間馬鹿すぎてイラッしたのは約1秒
736の書き込みも馬鹿すぎてイラっとした

**minato** · 2018/01/10(水) 20:00:03.73

こういう馬鹿は感情をコントロールすることが苦手なのかね
俺は得意だから感情によって書き込み内容が変わる事はない

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 20:02:32.83

>>737
急に怒ったのに変わりはないですね。

**minato** · 2018/01/10(水) 20:03:17.15

俺の言ってる事を理解しようとせずに
急におこったことにどうしてもしたいやつｗ

このバカのように会話にならない奴多いな

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 20:06:59.14

>>740
イラッとしたのに怒ってないと？

**minato** · 2018/01/10(水) 20:08:38.39

> 読んだ瞬間馬鹿すぎてイラッしたのは約1秒

この日本語は馬鹿には難しいのかな

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 20:10:53.12

>>742
時間がなにか関係あるんですかね？

**minato** · 2018/01/10(水) 20:11:53.70

人間の怒りは6秒と聞いた事がある
イラッとしただけだから怒りではないから1秒で終わる

馬鹿だなこいつの1秒後には違うことをしてる
こいつのように日本語がわからない馬鹿が多すぎるね

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 20:18:10.80

>>716
その迷信どこ発信なんだろうな
100m走のスタートなんてかなり股関節深く屈曲してるのに

**minato** · 2018/01/10(水) 20:25:15.49

>>745
迷信でなくエビデンスありの情報だぞ

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 20:25:39.98

>>744
あなたの文章が下手すぎてよく分からないのですが...
つまり怒っていると言われる状態は6秒以上持続した場合に限ると。なので自分は怒っていないと？

**minato** · 2018/01/10(水) 20:31:52.11

これが馬鹿の限界

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 20:35:41.87

>>748
6秒持続が怒りの定義に当てはまるというソースを貼ってもらえます？

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 20:48:01.39

>>745
迷信じゃなく意味がある
http://userweb.pep.ne.jp/mikami1/sports.htm
羽状筋である大腿四頭筋は可動範囲よりもできるだけ高重量を扱うことに重点をおいた方が効果的。

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 20:49:58.24

大腿四頭筋じゃなくて股関節伸展筋のことを言ったつもりだけど
まあエビデンスがあることはわかったよ

**minato** · 2018/01/10(水) 20:54:28.93

スプリンターのウエイトトレはケツをターゲットにしてる

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 21:08:08.99

馬鹿だなこいつの1秒後には違うことをしてるこいつのように日本語がわからない馬鹿が多すぎるね

これのガイジ感やばない？(笑)鼻で笑ったわ

**minato** · 2018/01/10(水) 21:11:36.31

思ってるよりもこいつキチガイかも

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 21:17:10.03

おいおい、おれが馬鹿を煽ってた時以来の伸びだな

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 21:27:42.67

馬鹿だなこいつの1秒後には違うことをしてるこいつのように日本語がわからない馬鹿が多すぎるね

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 21:34:12.57

>>711
マイクタイソンはフック主体のボクシングだよ。

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 21:42:10.61

発達障害持ちの彼は「怒りのピークが6秒」という話を、「怒りは6秒から」と解釈をしちゃったのでした爆笑

あ、そうそう。こいつ親のすねかじりの恥ずかしいやつだよ(笑)みんな知ってた？

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 21:46:18.26

知っとるけどどんな形であれ相手すると喜びよるから基本無視だな

**minato** · 2018/01/10(水) 21:52:10.70

え！！読んでないけどマジで怒りは6秒後からと解釈したの？ｗ

**minato** · 2018/01/10(水) 21:53:19.75

759が俺の事を言ってるとしたら間違いな
こいつのように分析力がまったくない馬鹿が多いけど俺がレスが多い時は馬鹿がいる時

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 21:55:53.87

0744 minato 2018/01/10 20:11:53
人間の怒りは6秒と聞いた事がある
イラッとしただけだから怒りではないから1秒で終わる

馬鹿だなこいつの1秒後には違うことをしてる
こいつのように日本語がわからない馬鹿が多すぎるね

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 21:57:06.18

また言葉のボクシングが始まったのか

**minato** · 2018/01/10(水) 21:58:56.66

>>762
なぜ突然貼ってん？

**minato** · 2018/01/10(水) 22:00:12.59

>>763
日本語が通じない馬鹿だからボクシングになってないと思う
腕縛られてるボクサーとボクシングしてる感じで一方的な試合

つまらん

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 22:00:36.55

ほんとにガイジw特に後半w

0744 minato 2018/01/10 20:11:53
人間の怒りは6秒と聞いた事がある
イラッとしただけだから怒りではないから1秒で終わる

馬鹿だなこいつの1秒後には違うことをしてる
こいつのように日本語がわからない馬鹿が多すぎるね

**minato** · 2018/01/10(水) 22:02:26.17

なるほど誤字があったらこのバカの頭が混乱したのか
わからないなら聞けばいいのにｗ

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 22:03:10.33

客観的に見てminatoさんの勝ち
脳筋バカども哀れ

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 22:03:33.36

親のすねかじりの発達障害のガイジ(笑)自分が恥ずかしくねえのかw

**minato** · 2018/01/10(水) 22:03:53.01

このレベルの馬鹿相手してる時は
理解力がほんとないから同じ事を繰り返し書かないとならない
繰り返し書く事はこちらには苦痛であり面倒なことなので誤字が増えやすい

馬鹿の相手の時はこういう誤字は普通

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 22:04:57.99

これが誤字の問題だと思ってるのがほんとにガイジw

0744 minato 2018/01/10 20:11:53
人間の怒りは6秒と聞いた事がある
イラッとしただけだから怒りではないから1秒で終わる

馬鹿だなこいつの1秒後には違うことをしてる
こいつのように日本語がわからない馬鹿が多すぎるね

**minato** · 2018/01/10(水) 22:05:10.28

ホント理解力ないからね
これのレベルの馬鹿はリアルでは出会ったことがないよ

**minato** · 2018/01/10(水) 22:05:59.01

人間の怒りは6秒と聞いた事がある
イラッとしただけだから怒りではないから1秒で終わる

馬鹿だなこいつ、（俺は）1秒後には違うことをしてる
こいつのように日本語がわからない馬鹿が多すぎるね

繰り返し同じ事を書いてるだけだから簡単な文なのにｗ

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 22:06:32.54

おーい！親のすねかじりの発達障害ガイジw
恥ずかしいやつw

**minato** · 2018/01/10(水) 22:07:09.64

日本語が理解出来ない
ド・底辺のバカの相手をしてやってる俺ってやさしいと思う

**minato** · 2018/01/10(水) 22:08:13.30

>>774
源泉徴収票見せてごらん
脛かじりのおまえは源泉徴収票ってわかる？

こいつにはむずかしいからな

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 22:08:35.34

>>773
直してそれw？
いや、ほんとに誤字の問題だと思ってるのやばいよ親のすねかじりのガイジくん？
0744 minato 2018/01/10 20:11:53
人間の怒りは6秒と聞いた事がある
イラッとしただけだから怒りではないから1秒で終わる

馬鹿だなこいつの1秒後には違うことをしてる
こいつのように日本語がわからない馬鹿が多すぎるね

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 22:09:35.09

>>776
悔しい？親が金持ちで良かったな発達障害w

**minato** · 2018/01/10(水) 22:09:42.41

頭も弱い体も弱いこいつを
目の前に呼び出してボコってやりたい

ネットですら喧嘩の出来ない雑魚ばかりだからな

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 22:10:57.86

>>775
日本語を理解してるやつの文章がこれwww
親のすねかじりの発達障害くんww

0744 minato 2018/01/10 20:11:53
人間の怒りは6秒と聞いた事がある
イラッとしただけだから怒りではないから1秒で終わる

馬鹿だなこいつの1秒後には違うことをしてる
こいつのように日本語がわからない馬鹿が多すぎるね

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 22:12:03.41

>>779
悔しいか？本当は電話しただけで声が震える引きこもりのくせにw

**minato** · 2018/01/10(水) 22:12:15.32

親が金持ちわろたｗｗｗ
貧乏でも金持ちではないと思うけど ID:e5ZwWQRAから漂う貧乏臭が鼻につーんとくる

**minato** · 2018/01/10(水) 22:13:09.28

>>781
文字だけで粋がるだけでなくあの大学生の子のようにチャレンジしてこいよ
あの大学生のように声がか細くてもいいじゃないか

**minato** · 2018/01/10(水) 22:14:54.50

そういやうちの実家は不動産収入があったわ
これは富裕層か！ｗ

また嫉妬されてしまう

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 22:15:03.83

>>783
お前「ほんとに電話するとは思わなかった(震え声)」って言ってたやんw

**minato** · 2018/01/10(水) 22:16:13.08

何話したか覚えてないがすげー草食系だった記憶しかないわ

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 22:17:58.89

あと「学年一位だけは本当だから信じて！(震え声)」とかw

**minato** · 2018/01/10(水) 22:18:54.93

メンヘラっぽかったけどお薬飲んでる？

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 22:20:29.19

「ほんとに電話してくるやつがいるとは思わないじゃんかあ(震え)」
「俺は喧嘩するつもりでかけたんじゃないんだって！(震え)」

wwwwww

**minato** · 2018/01/10(水) 22:22:33.29

メンヘラ君はそんな声が震えてたのか？ｗ

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 22:22:41.67

いままで本性は優男(良く言うと)だから黙ってたけど
あんまりネットで暴れんなよ？まだまだお前の名言持ってるからな？

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 22:22:47.32

>>765
うむ

**minato** · 2018/01/10(水) 22:23:39.97

「またかけます」とか言われたのは覚えてるわ
暇そうな奴だった

**minato** · 2018/01/10(水) 22:24:37.29

>>791
メンヘラが文字でごちゃごちゃ言ってんなよ

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 22:26:24.48

>>793
あんたネットで装ってるキャラとは違うよな？
なんでネットだとそんなに変わるわけ？
電話してこいよなんて言えるやつじゃないの自分でわかってるだろ？

**minato** · 2018/01/10(水) 22:27:20.13

あのメンヘラの子電話だと敬語だったんだよね

強気なのは文字だけ

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 22:29:05.22

>>796
あんたが喧嘩するつもりないとか必死に言ってたからだろw

**minato** · 2018/01/10(水) 22:30:26.97

そういやあのメンヘラの子ビックスリーを言ってたけど今聞くと違う数字言いそうｗ