>>146
ホントの初めてなら痛いと思う
俺は最初ちくわで慣れてからバーのみにした
途中からちくわあるとかえって邪魔に感じたけど
あとバーを乗せる場所は動画とか色々見てよく調べておいたほうがいい
軽い重量から始めていけばだんだん慣れていきますよ