X
スクワットを捨て、ダッシュ等で下半身を鍛えるスレ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001無記無記名
垢版 |
2017/10/06(金) 14:17:57.25ID:Zluwa6FW
使えない筋肉はもういらない
0650無記無記名
垢版 |
2018/12/07(金) 02:26:32.12ID:443cjC/S
十種競技の選手は、100mや投擲種目の瞬発力お化けたちとはまた違った凄みがあるね
0651無記無記名
垢版 |
2018/12/07(金) 12:11:18.16ID:tpLICDoL
武井さん　家にバーベルセットあるしね
0652無記無記名
垢版 |
2018/12/07(金) 12:40:01.56ID:QpyKHmuJ
ウエイトやってないってのが一種のステータスがなにかだと思い込んでる奴いるよね
0653無記無記名
垢版 |
2018/12/07(金) 13:15:34.77ID:hNJmuElP
ウエイトで付けた筋肉は〜
プロテインで付けた筋肉は〜
0654無記無記名
垢版 |
2018/12/07(金) 15:08:51.94ID:leGxuSx6
>>616
筋力と筋量はトレーニングの仕方が違うよ
0655無記無記名
垢版 |
2018/12/07(金) 16:58:45.50ID:EZ6A80Di
>>652
ウエイトやってないのにパワーある俺凄いだろって遠回しに言いたいだけの人ってちょくちょく居るよね
0656無記無記名
垢版 |
2018/12/07(金) 17:41:51.24ID:tng/AXdU
筋トレやってないて嘘ついてカッコつけてイキがってる中２病みたいなヤツと、その嘘に簡単に騙されるバカて感じだなｗｗ
そんなに筋トレしたくないんだったらやるなよバカじゃねーの。
わざわざ武井みたいな微妙な選手を出してきて、ドヤ顔でアイツは筋トレやっていない！とかいちいちくだらん絡みすんな。
0657無記無記名
垢版 |
2018/12/07(金) 18:55:27.72ID:6a1ONlW7
まぁいくら筋トレしても運動音痴は運動音痴の
ままだけどね
やらないよりはマシだけどw
0658無記無記名
垢版 |
2018/12/07(金) 19:42:05.98ID:kqlHFwSQ
まあスポーツにもよるんだろうけど、十種でウエイトやってないって単に効率悪いだけだよな
0659無記無記名
垢版 |
2018/12/07(金) 21:12:15.77ID:O5ShKue/
>>655
ウエイトやってないのに、ではなく、ウエイトよりも効果的なトレーニングをしてる俺凄いだろ。の方が近いと思う
ウエイトには弊害が多いからウエイトを肯定したくない人は多い
0660無記無記名
垢版 |
2018/12/07(金) 21:53:12.56ID:00JAQXIM
十種は得意種目にもよるが1500ｍを落とすだけなら大したことないが投擲落とすと痛いからウエイトは必要だな
0661無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 01:38:08.55ID:47h+sevP
弊害なんかないだろwwwwwwwww
0662無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 04:32:43.77ID:OXEMBJLG
陸上はまず体格が全てだからな
180センチ以下のやつはどんだけ鍛えようが
ろくに鍛えてない連中にすら負ける
0663無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 04:37:03.08ID:OXEMBJLG
ろくに鍛えてない180以上の連中
0664無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 09:01:46.26ID:cofykeuG
オチビな小竿のスタダ
引退後は練習もウエイトもやってないのにほとんど錆びない
https://youtu.be/Nf_sbU0UBqM?t=62
0665無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 10:31:59.55ID:20kTflV4
そもそも180cm以上の日本人で強い奴がいない件
0666無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 11:46:41.66ID:De5+zMpk
そうなの？
0667無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 11:56:16.84ID:kia75G4Y
180の体格を動かせるパワーを持ったやつが
いないからな
0668無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 13:00:44.82ID:BMm2NAaX
そうなの？
0669無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 13:32:01.34ID:ghF88w0V
>>662
少なくとも100mはその限りじゃないな
9秒7台で今季最速のコールマンが174cm、アジア最速の蘇炳添が172cm
0670無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 14:07:27.42ID:Z6yU9tim
投擲と跳躍は身長が命だよな〜
特に円盤と高跳び
0671無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 14:09:39.88ID:20kTflV4
国にもよるけど基本的に外人は平均身長自体が180cmあるからな
元々平均身長が170cm程度の日本人が身長だけ真似したところで対等にはなれない
0672無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 18:04:36.49ID:NfHrIMbS
今時ウエイトトレーニングやってないアスリートいるの
0673無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 18:06:12.70ID:kia75G4Y
もうそんなのアスリートじゃなくて
スポーチュマン(笑)だろ
0674無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 18:12:28.42ID:BiM37j8R
蘇炳添はモロ薬物だし参考にならん
0675無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 19:52:38.86ID:AFpL90sk
日本含む他の国の選手は薬物じゃないと思ってんのか
おめでたいね（笑）
0676無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 19:59:53.68ID:A+dWeohT
陽性出るのなんてマスキングしくじったアホだけだからな
0678無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 21:57:33.31ID:47h+sevP
ただのレジスタンストレーニングや、それ以上でもそれ以下でもない
0680無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 23:08:14.13ID:cofykeuG
高跳びは両足とびが解禁されれば世界記録は抜かれる可能性があるな
https://www.youtube.com/watch?v=2W7H7sLdIYw
なんでもないストリートタンブラーでこれだしな。しかも硬い路面で
0681無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 23:09:11.64ID:cofykeuG
>>679
でも検査で黒が出てないからなあ。
山縣も怪しいけど黒が出てないし。
怪しさは同じくらいなんだけどね。
0682無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 23:12:46.41ID:cofykeuG
まあ何が怪しいかと言うと体つきもなんだが
記録がトントン拍子に成長しすぎ
普通はすぐに壁にあたって伸びない時期とか劣化したり繰り返すもんだが
毎年トントントンとあやしいくらいに成長してて安定しすぎ
かつてのベン・ジョンソンの成長過程を彷彿とさせる
0683無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 23:16:14.37ID:cofykeuG
山縣は何年も連続で成長してて気味悪いからそろそろ9秒89あたりを出すと思うが
どうせ日本人だからナチュラルだと決めつけるイメージで誰もが疑わないんだよなあ
そして仮に陽性が出たとしても、病気の治療で、サプリに入ってました、などお決まりの言い訳だろな
0684無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 23:51:27.28ID:5QUud2ln
バレてないだけで、世界トップランカーの全員とまで言わんが大半はユーザーだろうよ
言うだけ無駄無駄
0685無記無記名
垢版 |
2018/12/08(土) 23:55:53.17ID:SOcYcqC1
そろそろ9.89もなにも今年去年一昨年とずっと0台止まりじゃん
頭大丈夫か
0686無記無記名
垢版 |
2018/12/09(日) 00:04:58.25ID:tz6+e0mN
リフターのスクワットスレで連投してた奴ここでも同じこと連投しててワロタ
0688無記無記名
垢版 |
2018/12/09(日) 00:29:50.89ID:zG6j1uZ7
>>683
お前いっつも山縣はステって言ってるな
僧帽筋が〜とか言ってたのもお前だろ?w
0689無記無記名
垢版 |
2018/12/09(日) 00:36:54.36ID:EbQdbcNK
僧帽筋って言われてもクリーンしてるから肥大しちゃうだろ
0690無記無記名
垢版 |
2018/12/09(日) 01:25:09.61ID:93ZTYSFJ
まあ筋量で言えば山本は怪しいが山縣は大した事ないな、記録も大幅に伸びた訳じゃないし、むしろ山縣ぐらいが標準的でしょ、他の奴がウエイトから逃げてるだけにしか見えん
0691無記無記名
垢版 |
2018/12/09(日) 02:35:04.18ID:DfZ/G4m0
山縣や小池は日本選手内だとごつく見えるが、体重で言ったら別に普通だからな
0692無記無記名
垢版 |
2018/12/09(日) 05:22:25.29ID:iA9R9Q6X
記録が伸びてる奴捕まえて怪しい怪しいって言うだけなら無能でもできるわな
0693無記無記名
垢版 |
2018/12/09(日) 06:09:49.95ID:cTU5qj7i
ウェイトから逃げてるってより
単純に筋肉つけてもそれ以上速くならんからだよ
もともとの筋量が低いアジア人が不必要に
筋肉つけたところで無意味だから
0694無記無記名
垢版 |
2018/12/09(日) 07:23:30.89ID:+N8Djqcy
小池は時代と逆行した体型だと思う
0695無記無記名
垢版 |
2018/12/09(日) 10:30:21.29ID:gl0jvBHH
>>681
そへいてんは9秒台だしてからずっと微妙だったのに日本に記録抜かれた次の年にベテランなのにいきなり大幅に記録更新して来たからなあ
しかも中国短距離は今年になって「偶然」にも男女で3人も大幅な自己新記録を5〜6月に更新した
日本に記録抜かれて悔しいから秋冬で薬入れて鍛えましたってのが丸出し
0697無記無記名
垢版 |
2018/12/09(日) 10:46:37.07ID:Y6qnCOni
もう非公式でいいからドーピングしまくった選手を
公に作り出して最強の記録作ってくれねえかな
0698無記無記名
垢版 |
2018/12/09(日) 13:56:18.81ID:9/JtInHU
世界陸上二大会連続ファイナリストで微妙だったら日本の選手とかみんなゴミじゃん
0699無記無記名
垢版 |
2018/12/09(日) 14:09:37.29ID:Mt2VsQMJ
>>695
IMGやオランダのトレセンを拠点にしたり、アメリカやフランスからコーチを招聘したり、中国陸連の強化策が上手くいってるだけだろ
昨冬からはサニブラウンを0台連発まで育てたオランダ陸連のレイダーに師事してる
他国との交流がなくてロクな強化策を打ち出せない日本陸連とは大違いだよ
0700無記無記名
垢版 |
2018/12/09(日) 16:27:51.35ID:ihJgqQaE
ウエイトから逃げるって発想は無能ウエイトオンリーならではだな
無能だから単に筋肉をつければ速くなるとか思ってんだろうな
何とかして見下したくて必死
0701無記無記名
垢版 |
2018/12/09(日) 16:57:13.87ID:cTU5qj7i
バルクがすごいやつがすごい記録出せるかっていう
単純な世界じゃないからな、陸上は
99％が持って生まれた才能で残りの1％が努力
ウェイトトレしたくらいでどうにかなるような世界じゃない
0702無記無記名
垢版 |
2018/12/09(日) 17:02:32.49ID:GEgGbvuf
天才がウエイトやってさらに記録伸ばしてる中で凡人が使える筋肉使えない筋肉言ってどっちかに偏るの滑稽だな
どっちもやれで終わり
0703無記無記名
垢版 |
2018/12/09(日) 17:42:02.88ID:FCf0KaUX
山縣は優秀なトレーナーのおかげでウエイト大成功してるけどウエイト重視し始めても記録伸びない人は沢山いる
陸上選手で使える筋肉使えない筋肉なんて言ってるやつはいないよ
何故なら全員いかに使える筋肉かを追求するウエイトしてるから
ウエイトだけ没頭とか一切しないとか偏ってる人もあまりいないし
0704無記無記名
垢版 |
2018/12/09(日) 17:53:16.16ID:cTU5qj7i
為末大

成功者が語る事は、結果を出した事に理由付けしているというのが半分ぐらいだと思う。
アスリートもまずその体に生まれるかどうかが９９％。そして選ばれた人たちが努力を語る。
やればできると成功者は言うけれど、できる体に生まれる事が大前提。
0705無記無記名
垢版 |
2018/12/09(日) 22:39:34.16ID:93ZTYSFJ
とりあえず、ウエイトしない奴はウ板くんなよ

文句あるなら山縣に突撃してこい
0706無記無記名
垢版 |
2018/12/09(日) 23:00:08.53ID:UkDwfn9D
とくにウエイトしてなさそうなレスはないね
あと山縣がしてるウエイトはウエイト板のウエイトオンリーがしてるものとは次元が違う
0707無記無記名
垢版 |
2018/12/09(日) 23:03:09.23ID:93ZTYSFJ
>>706
そんな奴、このスレこねーよ

ウエイトしないなら帰れw
0708無記無記名
垢版 |
2018/12/09(日) 23:14:44.77ID:0r+SAffD
山縣はずいぶんクリーンやり込んでるみたいだな
0709無記無記名
垢版 |
2018/12/09(日) 23:41:19.09ID:UkDwfn9D
>>682
>>683
トントン拍子に成長してるから怪しいとか言われたらアスリートはどうすりゃいいんだよw
言いがかりもめちゃくちゃ過ぎるw
0.1秒すら伸びてない山縣でさえ気味悪いとかあまりに理不尽過ぎて笑える
0710無記無記名
垢版 |
2018/12/10(月) 02:59:38.59ID:9e8qosVZ
アジア大会のオグノデ弟は正直不気味だった
0711無記無記名
垢版 |
2018/12/10(月) 04:11:14.26ID:oVzAMfYM
>>672
ウエイトはやるだろうけどバルクアップ目的のウエイトはやらない、もしくはやっても少ない奴は居る。
どちらかと言うとクィックリフト系とか神経系とか筋持久力系だろう。
0712無記無記名
垢版 |
2018/12/10(月) 12:23:59.67ID:B7MwCG+D
オグノデ弟はさすがに疑われても仕方ない
0713無記無記名
垢版 |
2018/12/10(月) 12:37:50.64ID:1FiVGV8S
>>699
そんなんで都合よく3人もベスト更新出来たら苦労しない
しかも女は11秒台なのが一気に10秒7台とか出してなかったか？
最近では黒人でも滅多に出ない記録だぞ
0714無記無記名
垢版 |
2018/12/10(月) 15:10:35.13ID:U6rbS8EB
10秒7台なんて今年は一度も出てねぇよニワカ
0715無記無記名
垢版 |
2018/12/10(月) 15:31:35.81ID:+t6egMdZ
仮にステロイドで記録伸びるんなら、それは今までの筋トレが足りてなかったっていう事になるんじゃない？
つまりもっと死ぬ気でウエイトやるべき
0717無記無記名
垢版 |
2018/12/10(月) 16:39:03.15ID:BBuN7G10
>>713
日本の立場から何言っても負け惜しみにしかならんわ
元々黄色人初の9秒台も世陸ファイナルも取られてるしな
0718無記無記名
垢版 |
2018/12/11(火) 00:56:21.30ID:ANDF5/0H
まぁ蘇はバケモンだからな〜
ウエイトどれくらいか気になるわ
0719無記無記名
垢版 |
2018/12/11(火) 01:28:08.91ID:oVLvuZnF
あんだけ力んでてよく前に進むな
0720無記無記名
垢版 |
2018/12/11(火) 15:44:06.84ID:FfW+kCB0
中国とかロシアなんてドーピングやって
無い方が不自然な国だろ
0721無記無記名
垢版 |
2018/12/11(火) 18:51:51.80ID:I/1CP3vE
足の速さとウエイトと直接的な相関はなくても
100m9秒台で走るような黒人選手ってハーフだけどスクワットものすごい高重量扱えるよね

高重量のウエイトを挙げる等の低速域での力発揮しか向上しなければ意味ないかも知れんが、
それが高速域の筋力、パワー発揮でも発揮できるようになればやはり力が増える分有利になるとは思う
エンジンデカくするようなものだから
0722無記無記名
垢版 |
2018/12/11(火) 18:59:42.90ID:I/1CP3vE
車で例えるなら、エンジンの排気量あげたとしても、低回転、低速トルク型のエンジンだったら
スピード出ないが、高回転型であればやはり排気量に比例して速くなるしな
0723無記無記名
垢版 |
2018/12/11(火) 19:56:41.41ID:FfW+kCB0
筋肉を支えるだけの骨や関節の強さも必要になるけどね
0724無記無記名
垢版 |
2018/12/12(水) 00:04:27.78ID:mFum/ghs
骨（笑）関節（笑）
0726無記無記名
垢版 |
2018/12/12(水) 02:18:15.52ID:ayRugk5J
内臓からして日本人と
黒人では差がありすぎ
0727無記無記名
垢版 |
2018/12/13(木) 04:32:00.38ID:kmClpVo7
>>721
黒人が凄いのは足より腸腰筋。
確か生まれた段階でアジア人の二倍くらい太かったはず。
まぁ、黒人と言っても色々有るが。
0728無記無記名
垢版 |
2018/12/13(木) 12:31:54.68ID:OAN5cmaw
陸上で長距離を見てて思うんだけど、黒人の持久力がエグいよね。生まれながらの環境や骨格とかの影響もあるとは思うけど、あんな人達がもしスクワットも極めていたらと思うとゾッとするわ(・・;)
0729無記無記名
垢版 |
2018/12/13(木) 15:34:16.26ID:IohxgriK
なんでゾッとするんだ？
0730無記無記名
垢版 |
2018/12/13(木) 16:55:42.27ID:oZrozYkF
持久力って言うより脚の長さよ
むしろ持久力なら黄色の方が白人よりは優れてると思う
脚長くて銅が短いと比率として脚にかかるエレルギーも少ないし
0731無記無記名
垢版 |
2018/12/13(木) 17:13:58.04ID:f8lh9piO
ただ単純に脚が長くて歩幅が広いのもあるかも？
0732無記無記名
垢版 |
2018/12/13(木) 20:09:56.89ID:0D1Sbdws
なわけねえだろこのスケベ
0733無記無記名
垢版 |
2018/12/13(木) 22:45:51.11ID:k2PmuJhR
これ見て分かるだろ。筋腹が極端に短く、代わりにアキレスが長い。
もし日本人で同じ足の長さがあっても中身が別物だわ。こんなカーフは日本人では一人もいない。
http://livedoor.blogimg.jp/nmkeeprunning/imgs/9/f/9f7b91f4.jpg

こういう民族が長距離走ってるんだから勝ち目はない。大迫にこれは出来ないし。
https://youtu.be/-qTAeVGl_e8?t=45
0734無記無記名
垢版 |
2018/12/13(木) 22:54:08.77ID:4recymmA
バレンティンがあんなにホームラン打てるのもチョウヨウキンのおかげらしい
0737無記無記名
垢版 |
2018/12/13(木) 22:58:56.40ID:4recymmA
>>649やり投げの村上は引退して何年もたつ鈴木たかのりに何回もホームラン打たれてたなｗ
0739無記無記名
垢版 |
2018/12/13(木) 23:01:10.77ID:SY04vp7T
>>733
大迫以前にキプチョゲもベケレもゲブレシラシエも出来ないだろw
0741無記無記名
垢版 |
2018/12/13(木) 23:20:47.64ID:qswv8m1r
170cmの体に手足だけ延長させたような体だな
0743無記無記名
垢版 |
2018/12/14(金) 01:40:49.22ID:7PSmlJB+
陸上経験者とかいうやつが出てきてからスレが臭くなったな
0744無記無記名
垢版 |
2018/12/14(金) 01:51:04.49ID:o2POGlRL
>>730
馬でも足長くて先端が長いサラブレッドは平地では早いが、山岳地帯とか行くと直ぐに疲れてしまうと言うのは聞いた事有るな。
山岳地帯とかは脚が短くて太いポニー系の方が強いんだとか。
0745無記無記名
垢版 |
2018/12/14(金) 01:51:55.48ID:o2POGlRL
>>744
修正
先端が長い→先端が細い
0746無記無記名
垢版 |
2018/12/14(金) 09:45:05.47ID:VoDorLFA
>>743陸上経験者は陰キャだからいろんなスポーツにかみついて最終的には陸上選手が一番の身体能力の持ち主と主張します
0747無記無記名
垢版 |
2018/12/14(金) 11:58:13.12ID:WV9TgMgj
なんだそりゃ
陸上女子の魅力がわからんやつは去ね
0748無記無記名
垢版 |
2018/12/14(金) 13:06:41.29ID:sb8Y9Cp1
>>744
だけどケニアの長距離エリートであるカレンジン族の住むところは山岳地で坂ばかりというね
0749無記無記名
垢版 |
2018/12/14(金) 13:33:06.01ID:CXJHS6v8
あー大谷下げるレスが出たから野球ファンがヘソ曲げてるのかw
普段から陸上とサッカーバカにしてる癖に野球がちょっとでも下げられると血圧上がっちゃうんだな
メンタル弱すぎ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況