0166無記無記名垢版 | 大砲2020/10/14(水) 06:36:31.55ID:R+GCwT8D 三平師匠はフツーにショボいチンスタでやってるぞ 弘法筆を選ばずだな 高鉄棒なしでもマッスルアップ習得する方法!パート2【自重トレ】【カリステニクス】【吊り輪】 https://youtu.be/e48Vqoj0uDU