【自重】吊り輪トレーニング【筋トレ】

**無記無記名** · 2017/10/05(木) 05:41:03.25

自重トレーニングの中でもハードな吊り輪トレーニングについて語りましょう。

オススメの吊り輪やメーカーに関する話題も
おk

ちなみにアマゾンの売れ筋は下記参照
https://www.amazon.c...rs/sports/2201290051

**無記無記名** · 2020/10/14(水) 08:43:35.44

>>165
君はどこでやってるの？

**無記無記名** · 2020/10/14(水) 08:59:40.52

>>167
庭にある吊り輪
高さがもっと欲しいときは公園

**無記無記名** · 2020/10/14(水) 20:03:34.95

>>166
この人のトレーニングはオーバートレーニングじゃないんかねえ。。。
メニュー真似したら翌日は仕事にならなかったわw

**無記無記名** · 2020/10/15(木) 07:38:28.92

その前にまず真似できない

**無記無記名** · 2020/10/16(金) 18:41:49.64

トップで手首を回外させるのがくそ難しい。
つーかリングが当たって痛い。。。

**無記無記名** · 2020/10/16(金) 19:23:01.18

>>171
どこにぶら下げて使ってる？

**無記無記名** · 2020/10/17(土) 18:47:14.13

吊り輪で使用してる材木も安いやつから高いやつあるのかな
安いやつはダメだね

**無記無記名** · 2020/10/18(日) 16:36:45.33

手首痛めてると吊り輪は無理だよね？
まだ吊り輪やったことがないんだけど、どうなの？

**無記無記名** · 2020/10/18(日) 18:17:19.25

何でもそうだけど理由つけて無理とか言ってるヤツは無理
やるヤツは骨折しててもやれる事やろうとする

**無記無記名** · 2020/10/18(日) 21:03:04.25

かけっこのときに膝の古傷とか言い出すやつなｗ
一生やってろアホ

**無記無記名** · 2020/10/20(火) 12:15:44.02

トレーニング用のコスパ良い軍手ない？
輪っかにグリップテープ巻いてるひといる？

**無記無記名** · 2020/10/20(火) 13:53:02.45

>>177
転載しとく
281 名無しさんが転んだ！ 2020/10/05(月) 12:48:30.59 ID:EHIWYR10
シルクって百均で軍手型じゃないちゃんとした形（指抜き、甲穴開き、手首ベルクロ）のトレーニンググリップがトレ用品コーナーに300円で売ってたから4枚買ってしまった
流石にメーカー品よりはちゃちいけどコスパ良いからぜひ

**無記無記名** · 2020/10/20(火) 15:01:26.47

>>178
情報ありがとう
シルクが最寄りに無いか探してみるわ！

**無記無記名** · 2020/12/07(月) 18:39:39.83

吊り輪を手に入れた
安く買えた

**無記無記名** · 2020/12/09(水) 12:25:18.66

>>180
どこでいくらでかったの？
木のやつかプラのやつかもおしえて

**無記無記名** · 2020/12/10(木) 12:13:22.64

木で28mm
aliexpressで22ドルから40ドルくらいまである　はじめて買うなら
クーポンで300円とか安くなる　amazonの5billionは最初3000円くらいだったんだよね
32mmならdecathlonで3990円デカトロンは大きい会社だし信頼出来るね

**無記無記名** · 2020/12/10(木) 12:52:27.43

>>182
それらのメーカーのやつは物は良いんだろうけど
使い続けられるかどうかの初心者には少し敷居が高い価格設定なんだよね
32mmは太すぎてあまり使い勝手良くないし中華の安い28mm木製で最初は十分かもね
バックルが壊れやすいかもしれんけど

**無記無記名** · 2020/12/10(木) 12:54:04.00

俺がこの人はガチだなと認めてる日本人の吊り輪トレーニーは一人しかいない

**無記無記名** · 2020/12/12(土) 22:42:35.36

サポートホールドがキツイ
でも吊り輪は楽しいね

**無記無記名** · 2020/12/16(水) 19:51:40.39

わかる
ぷるぷる震えが止まらなくて焦った

**無記無記名** · 2020/12/20(日) 15:09:18.53

吊り輪が辛楽しい。夢中で逆上がりの練習してた子供の頃を思い出す

**無記無記名** · 2020/12/20(日) 15:19:07.52

吊り輪は奥が深い

**無記無記名** · 2021/01/02(土) 21:19:55.69

マッスルアップのスタートポジションはディップス下りからだと成功率あがった

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 18:28:24.33

マッスルアッブむずいわぁ
一番太いバンド使ってやっと。。リングでこれじゃバーなんて夢のまた夢だな

**無期無期名** · 2021/02/28(日) 19:15:38.11

マッスルアップは、懸垂しないとか、蹴上がりとか、力ではなくテクニックだとか、いろいろなやり方があるらしい。
まずは鉄棒技の「蹴上がり」をできるようにしてみると何かコツを掴めるかもしれない。

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 12:48:40.50

吊り輪はトランジションとキッピングだろう

**無記無記名** · 2021/04/04(日) 11:38:58.47

吊り輪懸垂やっと3回出来るようになりました。