0264無記無記名垢版 | 大砲2017/10/21(土) 15:47:28.03ID:2TS0/TcY 比較しないとトレ食事間違ってるか判断つかないから、他人と比較するのも良いと思う 本格的にトレしてるなら、一年で400上がらないのはトレ食事間違ってる