>>693
たしかに。疲労したのか筋肉を追い込んだかはトレ終わった後はわからないわ・・・・
某動画では、ギュッとちからを入れてもパンパンに固くならない（ふくれるけど触るとぶよっとしてる状態）
が追い込んだ状態ですってあったんだが、
背中に限らず全然そうならない・・・・