でもあれでしょ、調べた限りでは、
１〜８レップだからといって肥大しないわけじゃない、持久力がつかないわけじゃない、
９〜１５レップだからといって肥大しかしないわけじゃない、
１６〜２０レップでも十分肥大するって。
回数多めだろうが少なめだろうが対象筋を疲労させれば発達する、みたいなことが書いてあったが。。