0589無記無記名 (アウアウカー Sa2b-2/BS)垢版 | 大砲2018/02/06(火) 15:38:04.41ID:EYLqrsBwa ラットプルの効かせかたで骨盤を前傾させた状態を維持する、と見たんですが、 骨盤を前傾っていうのがよくわかりません。 どういった姿勢のことを言うのでしょうか。