0731無記無記名垢版 | 大砲2017/10/24(火) 13:04:36.93ID:BrkwOrFh 意味がないとは言わんが望むほど効果はないぞ 時間かける割には伸びないってのがトレ歴長くなると体感出来るようになるわ 時間の方が大事だ