お前たちが見た謎トレ教えて [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/09/10(日) 00:05:11.60

俺が見たので一番印象に残ってるのは、2キロくらいのダンベルを持って腕を振ってた奴。
シャドウボクシングじゃなく横方向に振ってた。どこを鍛えてたんだろう。
お前らの見た謎トレを教えてくれ

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 19:41:30.36

>>834
ｗｗｗｗ
んで？なんて答えたんだ？ｗ

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 20:08:41.16

ワロタ

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 20:24:45.15

>>834
落語かよ
ワロタ

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 20:55:30.78

オモロイやんww

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 21:50:40.83

クソワロタｗ
人に喋りたい話だ

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 22:05:12.80

そのヤンキー意外と哲学的だな

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 22:07:22.42

ヤンキー「やっぱジェファーソンスクワットっすか！？」

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 22:13:37.92

スクワットは全身種目って認識なのか足より腰に効く派なのか

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 23:24:51.52

>>834
深いなｗ

**無記無記名** · 2017/11/21(火) 00:17:06.56

筋トレ小噺になったな
秀逸だわ

**無記無記名** · 2017/11/21(火) 01:03:38.29

レッグプレスで膝をカクカク動かしながらずっと本読んでる奴がいた。30分くらい。有酸素レッグプレス

**無記無記名** · 2017/11/21(火) 06:32:31.82

いきりくそがりってベンチとカールと腹筋とシャドーｗしかやってないイメージ。
スクワットしらなかった可能性が微レ存

**無記無記名** · 2017/11/21(火) 07:54:48.35

シャドーなんてむしろやってる奴見たことないわ

**無記無記名** · 2017/11/21(火) 08:06:49.16

ゴールドでは見たことないな
そこらのスポクラにはいたような

**無記無記名** · 2017/11/21(火) 09:09:23.45

スタジオのあるジムだと、スタジオ開放時間にやってるやつを見たことある
縄跳びも持ち込んで跳んでた

ゴールでもサンドバッグ置いてあるところあるし、
格闘技クラスがあるところあったな

**無記無記名** · 2017/11/21(火) 12:46:46.71

腹筋ローラー持ち込みおじさんなら見たことある

**無記無記名** · 2017/11/21(火) 19:30:58.38

スクワットは哲学

**無記無記名** · 2017/11/21(火) 21:19:03.29

>>820
出たよフルレンジ厨
見栄張ってんじゃねぇよ雑魚
死ね

**無記無記名** · 2017/11/22(水) 00:00:00.45

>>852の可動域＝2センチ

**無記無記名** · 2017/11/22(水) 00:34:11.33

床から引いてる奴はそれが実力なんだから見栄張るところなんてない。
他人からデッドどれだけ上げれますか？聞かれてトップやハーフでの重量言うそれが見栄張りだ。

**無記無記名** · 2017/11/22(水) 00:40:50.88

エアヌンチャクなら見たよ

**無記無記名** · 2017/11/22(水) 09:03:10.38

空手か日拳の型やってるやつも見たことある

**無記無記名** · 2017/11/22(水) 12:18:59.64

別に型とかシャドーとか謎でも何でもないじゃん。家でやれとはなるけども

**無記無記名** · 2017/11/22(水) 12:22:33.37

酔拳もいるんだよなぁ…

**無記無記名** · 2017/11/22(水) 16:15:16.39

ウチのジムにはマジで蛇拳風のシャドーを真剣にやってるメガネのおっさんがいる
話す内容も間違った厨二病患者みたいで面白すぎて目が離せない

**無記無記名** · 2017/11/22(水) 17:06:06.73

JOYFITはそんなダンサーばっかし
これまで4館利用してきたが必ず目撃する

**無記無記名** · 2017/11/22(水) 17:47:12.88

蛇拳のシャドーは誰もが一度はやったことあるだろ

**無記無記名** · 2017/11/22(水) 18:04:41.04

小学生くらいのときなw

**空手オヤジ** · 2017/11/22(水) 20:43:23.47

ダンベルの片方のプレート外してチーシ代わりにして
四股立ちとかでダンベル振って肩ストレッチしたり
ケトルベルをサーシがわりに持って
補助運動や基本や型やったりするんだけど
知らない奴から見たら謎トレかな？

こーゆーやつ
https://youtu.be/DhJKOx5FJF4

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 16:10:41.97

フルレンジ厨はゴミみたいな重量でハーフは糞とかクォーターは糞とか言ってる見栄はりのゴミ

体もショボい

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 19:13:52.73

必死やな

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 19:57:23.28

スクワットマシーンにおもりつけてあげずに重りはずすおっさんがいた
わりと大変そうだったけどもっと他に有りそうな気がした

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 20:46:51.89

ハーフのスクワットで150kgでやってる奴と、フルボトルで120kgでやってる奴が居たとして、フルでやってるやつは150のハーフできるけど、ハーフでやってるやつは120のフルボトムできないよね

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 20:54:03.69

>>864
フルレンジしかやらないのが正しいとは思わないが、それを見栄と言うのはちょっと無理があるだろ

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 22:53:13.34

>>863
あんまり筋肉がついてない人がやったらキチガイが謎トレやってるようにしか見えんが、
あんたくらいの体格の人がやってるなら、格闘技か何かの鍛錬だと思だろうな
こういうのはやってる奴のガタイとか雰囲気で見る目が違ってくる
見たことないトレを鈴木雅さんあたりがやってたら、最先端のトレだと感じるだろうし

**無記無記名** · 2017/11/24(金) 01:18:19.20

>>867
ウエイトでついた筋肉は使えないよね

**無記無記名** · 2017/11/24(金) 10:28:13.73

使える使えないは目的次第でしょう
ボディビルや見せるための大会の選手なら
日常的な動きに不都合があっても認められれば使える筋肉

逆に動かさないと動けないといけないのに見せるための筋肉を鍛えれば使えない筋肉でしょう

**無記無記名** · 2017/11/24(金) 10:53:39.26

使える使えないはトレーニング次第でしょ。
ウエイトは肥大させるトレだし、目的に合わせて筋肉を上手く使うトレーニングをしなかったら
見掛け倒しなのは当然でしょ。

**無記無記名** · 2017/11/24(金) 15:56:55.31

スレチな話題は他でやってくれ

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 00:48:28.87

>>802
マジかw
やじろべえトレ、物理学的にどうなんよw

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 17:07:48.30

何年もやってるのに細い奴のトレーニングなんてすべて謎トレだよ

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 17:49:07.96

すまんな、俺は細身だがATG200kgだわ

ジムの偉そうなデブマの前でスクワットしたら、いきなり大人しくなって敬語使い始めたぞwww

**無記無記名** · 2017/11/26(日) 18:51:28.74

>>876
妄想はいいよ雑魚くん

**無記無記名** · 2017/11/30(木) 01:06:04.47

昨日見た謎トレ
ウエイトを最大近くまで重くしたプレスダウンマシンにロープハンドルをつけて、ロープに抱きつくようにしてぶら下がってた
右から抱きつくのと左から抱きつくのの両方やってた

**無記無記名** · 2017/11/30(木) 03:30:19.93

お前はトレの意味も理解出来ない馬鹿なんだろ

**無記無記名** · 2017/11/30(木) 09:00:50.91

その程度のトレなら公園でやれよとは思う

**無記無記名** · 2017/11/30(木) 18:02:29.06

>>227
怖すぎワロタww

**無記無記名** · 2017/11/30(木) 20:27:13.41

>>177
この動画の４分１０秒のとこでやってるようなやつか？
https://www.youtube.com/watch?v=EJffwMPnPtY

確かリーンとかいう種目だよ
レスリングでもやってたんだろうな

**無記無記名** · 2017/12/01(金) 00:24:31.63

ググっても出てこないけど

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 18:32:13.53

２審も元顧問の責任認める　大分の高校生、部活中に熱中症で死亡　福岡高裁
日本経済新聞 2017/10/2
剣道場で打ち込み稽古をしていた際、「もう無理です」と訴え、竹刀を落としても気付かないまま、構えのしぐさを続ける行動をした。
元顧問は「演技じゃろうが」と腹を蹴り、倒れた工藤さんにまたがって往復ビンタのように10回ほど平手打ちした。
工藤さんはその後、病院に運ばれたが死亡した。
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO21789250S7A001C1ACYZ00/

大分竹田高校剣道部　体罰殺人、県に賠償命令
https://www.youtube.com/watch?v=k0vZXgK7Cbk

**無記無記名** · 2017/12/09(土) 13:56:08.41

70歳位のじいさんが家から持ってきたロープにプレートくくりつけ始めた
リストローラーをするのかなと思ったら、ロープを腹に巻きつけて尻にブラブラとプレートぶら下げてトレッドミルで歩き始めた
インストラクターも注意しないしこのジムあかんわ

**無記無記名** · 2017/12/09(土) 14:41:49.43

1.25とかならいいが、5キロ以上のつかわれたらうぜえな。

**無記無記名** · 2017/12/09(土) 15:00:38.04

>>886
2.5を2枚ぶら下げてます
カチャカチャ音鳴らして歩いてんの

**無記無記名** · 2017/12/09(土) 16:11:16.78

それのペニス版がいたわ
同じく70才くらいのジジイ

**無記無記名** · 2017/12/09(土) 17:26:47.02

謎トレってより馬鹿トレだなそれｗ

**無記無記名** · 2017/12/10(日) 12:58:16.20

お年寄りが負荷かけての徒歩トレーニングするのは、謎でも馬鹿でもないと思うがなあ

あ、ペニスは素敵です、はい

**無記無記名** · 2017/12/10(日) 13:08:35.10

腰に重りをつけるより、足首につけるほうがいい
足首に重りを付けたら足が引き伸ばされたせいか、膝の軟骨が少し厚くなって膝の痛みが消えたんだってさ

**無記無記名** · 2017/12/10(日) 21:55:43.51

ほお
エビデンスあるならお笑い器具筆頭株のパワーアンクルさんが見直されるな

**無記無記名** · 2017/12/10(日) 22:30:01.11

パワーアンクルさんは５００ｇとか１ｋｇとかの奴ならウェイトの重量調整に使うことあるなあ
ＭＡＸを１ｋｇ刻みで更新する時とかに使ってる

**無記無記名** · 2017/12/10(日) 22:45:35.18

>>893
BULLのプレート買えば？意外と安いよ

**無記無記名** · 2017/12/11(月) 10:35:20.07

僕もスクワットの時にはパワーアンクルで負荷調整してます

**無記無記名** · 2017/12/11(月) 13:55:14.45

ウエイトのベストじゃないですか？

**無記無記名** · 2017/12/12(火) 01:23:57.70

足細い人が、パワーラックでバーベルをセーフティに乗せる形で、自分の肩よりちょっとだけ低い位置にセットしてた
んでバーベルにマックスまでプレート装着して、数センチ浮かすてのを繰り返してた
神経系のトレかもしれんけど、そんなことが必要な足には見えなかった

**無記無記名** · 2017/12/12(火) 01:55:05.52

昨日初めてダンベル持ってシャドウしてるおじさん見たわ。マジでいるんだな

**無記無記名** · 2017/12/13(水) 13:14:22.97

定番だろうけど、
過重量×超絶パーシャル×シャチホコのベンチのおっさん

最初に見かけた１年前から、重量も胸の厚みも進化してない

**無記無記名** · 2017/12/18(月) 21:07:02.05

四つん這いになって片足を上げ、足裏でスミスマシンを上げ下げする露出度高い無駄に締まった身体してるおばさん

鏡の前でシュッシュッ言いながら空手のシャドーするブサメンぽっちゃり
プリーチャー台をサンドバッグみたいに殴ってトレーナーから厳重注意

見た中で群を抜いてたのはこれ位かな

**無記無記名** · 2017/12/18(月) 23:03:50.09

スミスのそれは最近よく見かける尻のトレーニングだな

**無記無記名** · 2017/12/19(火) 01:28:58.49

マジで今プリケツは多少ブームなんだろうな
この前レッグエクステンションマシンでヒップスラストやってるねーちゃん居たわ

**無記無記名** · 2017/12/19(火) 01:55:32.37

タオルを首の後ろから掛けてタオルの両端を口に持って行き、さながらザクのパイプみたいな感じになって上半身を左右にひねってるおっさんがいたんだけど、あれは一体何だったんだ

**無記無記名** · 2017/12/19(火) 02:14:22.63

そりゃあれだわ
恐らくは食いしばっちゃうからマウスピース代わりだな

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 11:19:53.94

ヒップスラストは最近よく見るな
まあでかい筋肉だしやる価値はあると思うが

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 12:01:30.91

ラックを背にスクワットをやる人

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 18:50:36.65

トレッドミルで後ろ向きにウォーキングしてる人がいた
なんのトレーニングなんだろ・・・

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 10:54:57.20

パワリフ競技中は鏡が無いから、しゃがみ具合の感覚確認の為
鏡を見ない様に背中向きにラックを使う時は有るよ

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 22:59:13.53

>>907
あんまり変な事すると、危ないから止めてくれ！と
普通はスタッフに止められるし

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 13:19:39.68

後ろ向きで歩くのはジジババに一時期流行ったやん

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 13:56:59.56

ボケてしまったんだな

**無記無記名** · 2018/01/12(金) 14:03:56.30

セックスに効く筋トレは何がありますか

**無記無記名** · 2018/01/12(金) 18:16:29.77

>>227だろw

**無記無記名** · 2018/01/12(金) 20:05:58.34

ベンチに寝そべってダンベル千手観音みたいにするのってなんていうの？

**無記無記名** · 2018/01/13(土) 10:17:40.64

ダンベル千手観音だよ

**無記無記名** · 2018/01/13(土) 18:49:23.99

ライイングダンベル千手観音だな

**無記無記名** · 2018/01/13(土) 21:39:04.21

アラウンドザワールド
https://www.youtube.com/watch?v=ZoUw_b9UK_w

**無記無記名** · 2018/01/13(土) 23:56:20.90

パワーラックの上の懸垂などで持つ部分にインナーマッスル鍛えるときの緩い長めのチューブを5、6本ぶらさげていつもからまって抜け出せないような操り人形みたいなことしてる70超えのじいちゃんならうちのジムよくみるよ

パワーラック使いたいときは邪魔でしかない

**坂の上のポニョ** ◆oEBcGPbUWeOW · 2018/01/14(日) 00:18:08.26

>>918
TRXみたいなことがしたいのかもしれないｗ
https://www.youtube.com/watch?v=mQ4dQzblEHQ

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 00:24:29.63

トレッドミルで全力疾走してトレーナーに注意されてる奴がいたな。
ていうか、トレッドで全力疾走するんなら外走れよと思うのは俺だけ？

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 01:12:10.15

HIITやりたかったんじゃないの

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 07:44:18.33

>>80
うちのジムにもいるわ。懸垂もそんな感じでやってて不思議すぎる。

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 10:49:36.59

>>922
レッグプレスで貧乏揺すりしてる人を見た事ある

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 12:24:05.72

今日スミスに20キロプレート五枚づつつけて担いで体揺すってる人居たけどどなんのトレなんでしょう？

そのあとスクワットはクオーター40キロくらいでやってたけど

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 12:52:56.67

見栄っ張り

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 13:39:05.45

>>924
>>923
どっちもカーフのトレじゃないの？

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 13:48:01.73

>>920
外走れ…と思うのはキミだけ

マシンによってはプログラムで、速度任意のHIITメニュー組めるヤツとか有るんだぞ？
注意されてるのは、そのジム独自のクソマイナールールだからだろ

俺が今行ってる所のマシンは、プログラム機能の無いセノー製で加速減速がクッソ遅いので
HIITをやる時はアップ後にマシンをまたいで、最高速になったら飛び乗って(最初は両手で掴まってるけど)、減速は緊急停止ボタンで止めてから即座に加速させてるわ

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 13:59:24.20

>>927
思ってるのがキミだけ、じゃないからこいつがスタッフから注意されてるんだろ。
おおかたこういう感じだな
https://youtu.be/nU4EJfX2aXE?t=117
速度も問題というより、その人にとっての全力走か否か。つまり危険走行になっているか。

速い速度でも、走力のある人が余裕持って走る場合は危なくない
https://www.youtube.com/watch?v=YSp1r1QhUSY

前者は注意されるが後者は注意の対象外

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 14:02:24.18

トレッドミルでの全力走が注意される理由は、転倒の危険があるから
走力のある人が20km/h以上で走っていてもそれは危険ではないが
20km/hでいっぱいいっぱいの人が20km/hで走っていれば危ない

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 14:54:31.22

ダンベル千手観音ってフレーズ結構好き

**無記無記名** · 2018/01/14(日) 15:28:03.52

>>926
うちのはカーフレイズではなかったかな…

たぶんスクワットなんでしょうけど

**無記無記名** · 2018/01/15(月) 22:50:45.37

エアロバイクで回転数100ぐらいで軽い負荷で40分以上同じペースで漕いでる人いたな。何の意味もないだろあれw

**無記無記名** · 2018/01/16(火) 12:49:43.53

そもそもが
最低グレード以外のカーディオマシンに、心拍計が標準装備されてる意味を
公営だと職員すら理解して無いからなぁ…

**無記無記名** · 2018/01/16(火) 20:27:54.30

>>932
軽い負荷だろうと40分以上も漕いだらそれなりに消費カロリー稼げるぞ？
100rpmを40分以上も維持するのはペダリングスキルの練習を兼ねてるのかもしれない
今はロードバイクブームだからな

お前が草生やしてる方が謎だわ

**無記無記名** · 2018/01/16(火) 21:01:37.69

>>934
じゃあロードバイク乗ってろよってなるわw