お前たちが見た謎トレ教えて [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 無記無記名 2017/09/10(日) 00:05:11.60 ID:UL9zovW/]

俺が見たので一番印象に残ってるのは、2キロくらいのダンベルを持って腕を振ってた奴。
シャドウボクシングじゃなく横方向に振ってた。どこを鍛えてたんだろう。
お前らの見た謎トレを教えてくれ

[0952 無記無記名 2018/01/19(金) 19:54:42.05 ID:jPMB0mdg]

ダンベルワンハンドリバースグリップクイックリフト

[0953 無記無記名 2018/01/19(金) 21:08:42.12 ID:f2xlkbpO]

今アダクションマシンで座らずにフレームの上に立って開閉してる女がいる
危ねぇよ何の意味があるんだ

[0954 無記無記名 2018/01/20(土) 20:48:34.71 ID:H+77vKCM]

https://twitter.com/puuuuuuuuuma/status/945815020633440256

[0955 無記無記名 2018/01/20(土) 22:19:44.71 ID:dTh6SKxb]

反動使って起き上がってるようにしか見えんw

[0956 無記無記名 2018/01/22(月) 02:27:18.05 ID:6ditzPWT]

今日もおもろいのみたわ
パワーラックからバーベルシャフト持って行って少し離れたところでひたすらお辞儀を繰り返ししてた

最初シャフトだけでデッドやるのかと思ったけど持ったまま本当に単なるお辞儀

[0957 無記無記名 2018/01/22(月) 02:31:00.40 ID:jT4A9dPs]

また馬鹿か

[0958 無記無記名 2018/01/22(月) 04:54:04.82 ID:xA88Yq1k]

>>956
担いでグッドモーニングやってるんじゃなくて？

[0959 無記無記名 2018/01/22(月) 09:04:33.01 ID:X/86dXH2]

>>956
まず自分の無知を恥じろよ

[0960 無記無記名 2018/01/22(月) 10:46:23.51 ID:xf/gblWg]

グッドモーニングじゃないのよ
バーベル担がないで前屈して持った状態でひたすらお辞儀を繰り返す。しかも骨盤の前傾やら真っ直ぐに保つとかもない。普通に腰を丸めた深いお辞儀
俺の知らない種目なんだろうか

[0961 無記無記名 2018/01/22(月) 17:13:16.89 ID:jT4A9dPs]

ああ、お前が馬鹿なだけだ

[0962 無記無記名 2018/01/22(月) 19:47:20.25 ID:WT+E/d5X]

>>961
どう馬鹿なのか具体的に指摘してやれよ

[0963 無記無記名 2018/01/22(月) 22:25:39.72 ID:ceRlWkBi]

エアロバイクってスピナーのこと？
スピナーは腹周りがスッキリするからイイよね。

[0964 無記無記名 2018/01/22(月) 23:05:07.73 ID:jT4A9dPs]

https://m.youtube.com/watch?v=kV73sWu_QEQ

[0965 無記無記名 2018/01/22(月) 23:11:04.50 ID:dzZ7Zqfr]

これ腰壊れるんじゃね

[0966 無記無記名 2018/01/23(火) 01:00:47.06 ID:gwS6w6mk]

なんだ皆知ってる種目だったのか
初めて見たからびっくりしてしまったわ
お辞儀の種目名誰か教えてくれよ

[0967 無記無記名 2018/01/23(火) 01:11:27.51 ID:Fi48alzZ]

スティフレッグド

[0968 無記無記名 2018/01/23(火) 01:24:47.50 ID:gwS6w6mk]

>>967
いや、お辞儀なんだよ
前述したように腰もきっちり丸めて前屈してるのよ
スティフレッグドお辞儀つーならそれで納得なんだけどさ
決してデッドじゃない

[0969 無記無記名 2018/01/23(火) 03:10:02.14 ID:D31FAAqA]

間違ってたら謎トレだわな

謎っていうか意味のわからないパターンだけど、ケーブルフライで5メートルくらい前進してやってるやつ
邪魔すぎてわらた

[0970 無記無記名 2018/01/23(火) 03:31:08.94 ID:jAfPYTvy]

スティッフではないにしろ素人の俺から見たらよくわからんな
僧坊に凄いストレッチはかかりそうだけど

[0971 無記無記名 2018/01/23(火) 08:32:03.16 ID:iGYV8cRz]

うーん、たしかに腰を壊しそうなトレだな
たまにパワーラックの中でこういったＤＬしてるやつは見かける

[0972 無記無記名 2018/01/25(木) 20:15:14.49 ID:tN/6ehbX]

ローマンチェアでのバックエクステンションなら、脊椎を曲げ伸ばしして脊柱起立筋群をコンセントリック収縮しても
椎間板が擦れる負担は比較的少ない。しかしそれを立位のデッドリフトで行なう時、たちまち
バーベルの重力によって上下の椎同士が石臼の様にゴリゴリと椎間板を削る運動に変貌してしまうと考えられる。
そんな罠に陥っている人なのでは？

垂直(スクワット・デッドリフト)だと、しっかり固定してスタビライザーとして耐えさせるしか術が無い脊椎部分だが
水平(ヒップスラスト・ハイパーエクステンション)だと、動かす事へのバッファが比較的大きい。
その辺りの重力と体の向きの文脈に無頓着な段階のトレーニーが良く陥る罠なのではないだろうか？

[0973 無記無記名 2018/01/28(日) 13:56:09.54 ID:NTnzKHSQ]

桐谷みたいな体格のガリが、200kgのプレート付けたバーベルを腰のあたりから1cm程浮かしてセーフティーにガチャン

すごく謎だった

[0974 無記無記名 2018/01/28(日) 15:00:23.33 ID:gdMKuzed]

確実にお前より上級者やな

[0975 無記無記名 2018/01/31(水) 15:14:59.06 ID:4/NyIwLx]

乃木坂46 4th Anniversary 乃木坂46時間TV
2016年2月20日 - 2月22日
嘘つきを探し出せ! 人狼ミッドナイト PART1,2
https://nogizaka46.therestaurant.jp/posts/1883120

[0976 無記無記名 2018/01/31(水) 21:38:57.23 ID:jTsEzF0+]

【生駒里奈／モデルプレス＝1月31日】乃木坂46の生駒里奈（いこまりな・22）がグループを卒業することが31日、わかった。
同日、公式HPで発表され、生駒本人もブログでファンに報告した。
2018.01.31
https://mdpr.jp/news/detail/1743749
https://cdn.mdpr.jp/photo/images/0a/a10/w700c-ez_f2472bac2792b69643cc74c0a14094612aeae7872893c95e.jpg

乃木坂46、生駒里奈を応援して下さっている皆様
http://blog.nogizaka46.com/rina.ikoma/2018/01/043108.php

[0977 無記無記名 2018/02/13(火) 02:34:05.31 ID:ZepCoU3w]

フリーウエイトエリアでバーベルを右肩にだけ担いで
｢ﾜｯｼｮｲ…ﾜｯｼｮｲ…」って小声で言いながら両手で上げ下げしてるジジイがいた

[0978 無記無記名 2018/02/13(火) 08:58:29.92 ID:l0xpDGuY]

それは目的がはっきりしたトレじゃないか

[0979 無記無記名 2018/02/13(火) 08:59:23.03 ID:PKCWHSMk]

>>935
自転車でそんな時間漕いでたら帰ってくるの面倒くさいだろ
片道２０分だとしてもリズム崩さずにそんなに走れる道もないし
てか片道２０分でも４０分でもそんなに走ったらとんでもないとこまで行っちゃうぞ

[0980 無記無記名 2018/02/13(火) 22:51:41.98 ID:GhJy8BWs]

亀の甲羅背負って、ひたすら牛乳配達してた

[0981 無記無記名 2018/02/14(水) 07:59:52.59 ID:iXgU8Pic]

>>980
それ有名なトレーニングなんだけど…

[0982 無記無記名 2018/02/14(水) 12:02:34.00 ID:OnZLsc93]

小学生に上半身にガチガチのギプスつけて生活させてた

[0983 無記無記名 2018/02/14(水) 13:37:55.02 ID:P5GJjHVo]

アレって間に肉や乳首が挟まりそうで見てるだけで痛い

[0984 無記無記名 2018/02/14(水) 15:07:05.61 ID:wzBwzmKB]

>>977
www
前年、祭りで御輿担いだ時にキツくて
多少でも鍛えとかないとヤバいと思ったんだろ

[0985 無記無記名 2018/02/14(水) 19:23:39.31 ID:X9x8Boqv]

>>982
挟まらないようにしたやつ通販で売ってたよな
学校に来てきてたやついたわ

[0986 無記無記名 2018/02/15(木) 15:43:57.56 ID:kB8q2++1]

メディシンボールを床に何回も叩きつけるトレーニング。
謎ではないが｢バァン！バアァン！｣って音デカすぎて
ジムにいる人達ほぼ全員かそっちに注目していた。

[0987 無記無記名 2018/02/15(木) 17:28:59.73 ID:Yba9A4PE]

メディシンボール使っていいジムなんかあるんだな

[0988 無記無記名 2018/02/16(金) 18:26:45.58 ID:VkcFFWIW]

多分空手家だと思うが、オリンピックシャフトにバンバンチョップしたり、爪先で蹴ったりしていた。
ジムオーナーの息子さんなので、だれも文句言わないけど

[0989 無記無記名 2018/02/16(金) 18:42:09.59 ID:VeztxEZK]

70過ぎのジジィがパワー系のベルトして若い子に腹筋の仕方教えてた
ジジィのドヤ顔がすごかった

[0990 無記無記名 2018/02/17(土) 13:06:39.12 ID:vQTfhskM]

ダンベル持たないで高速シュラッグしながらジム内を飄々と歩くジジイならいた

[0991 無記無記名 2018/02/17(土) 13:07:41.08 ID:jDCdXCax]

加藤茶かな？

[0992 無記無記名 2018/02/18(日) 11:51:01.45 ID:Oa/Rx7/x]

>>986
メディシンボールって、鉄粉とかを混ぜ込んだゴムで重く作ってあって
そもそも弾ませる様になってないから、そんな使い方したらパックリ裂けたりするんだから管理者は注意しろよな…

>>987
自分の行ってる県営トレセンは、インクラインベンチもWバーも無いけど
メディシンボールは置いてあるな

[0993 無記無記名 2018/02/18(日) 14:44:38.34 ID:4WCon7Yk]

>>991
高速シュラッグやぞ！

[0994 無記無記名 2018/02/19(月) 09:16:07.78 ID:HS4L5EkR]

メディシンボールにもいろいろと種類があるみたいですよ
メディシンボールスラムで調べると
バンバン叩きつけるトレーニングが出てきます

[0995 無記無記名 2018/02/19(月) 19:59:30.28 ID:MWaO38oy]

いや、そんなん体育会系やったら常識のトレーニングや

[0996 無記無記名 2018/02/19(月) 21:03:59.18 ID:zeMG0+5v]

996

[0997 無記無記名 2018/02/19(月) 21:05:04.75 ID:zeMG0+5v]

うめ

[0998 無記無記名 2018/02/19(月) 21:06:59.96 ID:zeMG0+5v]

998

[0999 無記無記名 2018/02/19(月) 21:07:52.27 ID:zeMG0+5v]

999

[1000 無記無記名 2018/02/19(月) 21:09:52.86 ID:zeMG0+5v]

1]00