ベンチプレスで200キロ近い重量でやってるのがいるんだけど胸まで下げないで
上の方でちょっと持つとすぐにラックに戻しちゃうのが上尾体育館にいる。
体見ても胸筋とか全然ついてないので効果は全くのゼロだと思う。
あの体だと50キロくらいのを胸までちゃんとおろしてやった方が効果あると思う。
あれなんの意味があるんだろ？関節おかしくするだけのような…・