スミスマシンのシャフトをギリギリまで下げてその間に体を滑り込ませ
下腹部にシャフトを乗せて腰を上下にカクカクさせてる奴居たわ
案の定クソガリ
どういう生き方してたらあんなトレーニング（？）方法思いつくんだろう