0060無記無記名垢版 | 大砲2017/09/13(水) 00:19:22.34ID:eM+o9R8N わざわざ粉飴にする必要あんのか? 要はトレーニング後にGI値が高いカーボとればいいんだろ? 俺はいっつもおにぎり食ってる