クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他73 [無断転載禁止]©2ch.net
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オプチは高いだろう
EFXが今20錠増量になってるな
それにしても評価高いな
https://www.amazon.co.jp/dp/B00117ZRXQ/ 教えてほしいと声掛けして教えて貰ったらすかさずマウンティングする奴の育ちは悪いよな
コンプレックス垂れ流しでカコイイw >>592
素直にありがとうが言えないのはお里が知れるな
間違いなく育ちが悪い >>592
どこのレス番様が教えて欲しいって書いてるの？ ちょっと前からnowのHMBとクレアチン併用してて
クレアチンは一日に5g×3回摂ってるけど不調は何もないしパンプアップしやすくなってやる気出るわ
吹き出物とか下痢とかする事も多いんだな
自分には合ってるようでラッキーだわ
でも腎臓怖いから量減らしたり抜く期間も作るか(´・ω・`) 恥かいたら自演でブルーカラーガーブルーカラーガーって恥の上塗りするって随分育ちがいいことだな
可哀想に >>600
育ち云々は他人が評価する事だからね
自らで育ち云々と言うのは9割強の人は自虐ネタだよ
凡人以下の自己PRのネタがない人が仕方なしにギリギリ中流家庭だけが自慢ですとわざわざ育ちを売りにするw >>604
オールマックス高いです。まだ手を出せないレベルてす。クレアチン良い悪いのに差ってあるんですか？ >>604
オールマックス高いです。まだ手を出せないレベルです。クレアチンに良い悪いの差ってあるんですか？ >>606
今アイハーブで見たら安かったですね。検討してみます。 日本人の腎臓機能
ろ過組織少ない…弱く、疾病リスク高い
https://mainichi.jp/articles/20171007/k00/00m/040/121000c
腎臓の中にあって血液から毒素などを取り除く微細なろ過組織「ネフロン」の数について、日本人は欧米人より少ないことを初めて確認したと、
東京慈恵会医大の神崎剛助教らの国際研究チームが米医学専門誌に発表した。
研究チームは、死亡した６５歳前後の日本人男性２７人を病理解剖してネフロンの数を調べた。
欧米人は腎臓１個で平均約９０万個あるのに対し、腎臓病も高血圧もない９人は平均約６４万個だった。
高血圧患者９人は同約３９万２０００個、中程度の慢性腎臓病患者９人は同約２６万８０００個とさらに少なかった。 山中伸弥教授もこないだＮスペでわたしは必要最低限の薬しか飲まないようにしてます腎臓を大事にしたいのでって言ってたわ。 BCAAとグルタミンどっちか１つだったらどっちがいい？
トレはじめて一年くらいプロテインだけでやってきて、クレアチンとBCAA買おうか思ってたら、グルタミン飲んでたら体調がいいって聞いてグルタミンが気になってる。
そりゃ両方がいいんだろうけど、どっちかでお願い。 自分が何をやっててどうしたくてそれを必要だと思ったのか書かないとどっちがオススメなんて言えないだろ
エスパーじゃないんだから
減量中ならそりゃBCAAだろうし、増量中ならアミノ酸は足りてるだろうから回復力上げる為にグルタミン酸だろうし 血液検査
オシッコ検査
腎臓には、尿素窒素とクレアチニンの項目がある >>611エクステンドかmrmのグルタミン入りのbcaa買えば？ >>661
BCAA+G買っとけ
まぁグルタミンは必須アミノ酸ではないので、優先度はBCAA＞グルタミンだろうな
普段の食事内容にも寄ると思うが >>611
飲み比べたら分かると思うがグルタミンには体感ないと思うよ
と言うか今までアミノ酸で体感があったのはBCAAと
アルギニン、シトルリンのみ グルタミンが体感できない程度のトレ内容なら無理に取る必要はない グルタミンって風邪引かなくなるみたいなこと聞いて安いしずっと飲んでるんだけど
飲んでない時が無いから筋肉的に何が良くなってるのかはさっぱり分からんわ
ただマジで風邪は引きにくくなった気がする でもさ、ジム通ってるけどすぐ風邪引くやつにグルタミン教えたけど
対して変わってないんだよな…BCAAは止める気無いけど
サプリで削るとしたらグルタミンかなあ。ひと昔までは凄い重要視されてたけど。 >>619
それ俺だわｗしょっちゅうかぜひいてて
グルタミンかったけどまったくの意味なし
鍛えたあとに繁華街で歩くのやめたらよくなったｗ クレアチン使う前と後でパンプのサイズの差を教えてほしいんだけど、どんなもん？
測りやすい上腕で言うと腕折りたたんで一番太いところを測ると35センチ。パンプ後36センチって感じなんだけど。
クレアチン使ったらこれが37になる感じ？ グルタミンで風邪のリスクが有意に下がった
というエビデンスはない
風邪予防に有効なのはサプリではビタミンD >>624
wwwwwwwwww
キツい言い方だけど、その通りだなw サプリメント類はヤメてから効果に気付くこと多いからねー ビタミンBてんこもりのサプリ飲んでても口内炎になるときある
でもチョコラBB飲むと治る
だから医薬品のグルタミンとサプリのグルタミンじゃ品質がぜんぜん違うんじゃないかと思ってる グルタミンアホみたいに飲んでるけど、普通に風邪引くよｗ
口内炎はビタミンB全く飲んでないけどためしてがってんの奴やったら一度もならなくなった。 豚肉と卵を摂取する
状況によってはレバー(マズイ) クレアチンは最後の追い込みん時に差が出るんだよ
8レップしか挙がらなかったのが9、10レップ挙がるようになるの
これがトレーニングに対してどーいう効果をもたらせてくれるかは言わなくても分かるよな >>627
何を止めたらどんな効果に気づきましたか? キメは、アンモニア臭
気合いを入れれば大量に汗として出る >>631
8が9になるってことは少し重量上げるのとは違う？
100もてるやつが105になる的な。
見た目サイズは変わらんがパワーが上がるってすごいな。
でも脱水が怖いわ。仕事中ガブガブ飲めるといえば飲めるけど営業だからちょっとこわい。 HMBの飲むタイミングについてどこも胃酸の影響があるから食後って書いてあるけど、
ロイシンの代謝物がそんなに影響受けるもんかね。 >>639
サラリーマンにはやっぱきついか？
モノハイドレートより時代はピュアとかもう一次元高次のものでローディングなしが主流らしいがそちらでも結果は同じ？ クレアチンなんて変わらないけどな
その分、プロテイン増やした方が筋肉つくよ >>643
クレアチンは毎日クレアチニンに分解される
そのクレアチニンって尿意をもたらす
そこそこの量なんで
まあ尿意を我慢すればいいけど >>645
出ないのにしたくなる頻度がかなり上がるってこと？
やばいな。筋肉のためにその道に踏み込めるか否か。
学生の時に知りたかったわ。 じもともと頻尿なんだけどクレアチン取ったらヤバそう
六時間寝たらトイレ行きたくなって起きるし 元から頻尿な人は大して変わらんかもね。俺も割と近いほうだけど、クレアチン入れて特別頻尿になったって感じは無かった。
たぶんコーヒーとかのほうがよっぽど影響あるw >>647
頻尿が困るくらいなら安いの少量なら2000もしないし試してみたらいいじゃない。
全部飲み切らなくても。
たしかにコーヒーは飲んで1時間以内にトイレ行きたくなるな。でもトイレいけないシーンで飲まないようにすればいいだけだし何度もトイレに行きたくはならないわ。
クレアチンの頻尿は一回の摂取で何度もくる感じ？ 今ハブでNowのクレアチンポチった。120粒で900円って安いよな？ >>654
ミスったと思い注文キャンセルしたよw
きろ3000円で売ってるもんな >>655
MTの1.5kgは？
コスパはなかなかだと思う >>656
Nowのが良さげだと思ってたんだけどMTってなに？ クレアチニンってクレアチン使用中はずっと高くなってるの？
止めたら戻るかね？ >>661
クレアチンを止めても戻らないなら何故クレアチンを止めるのか教えてくれ >>662
数字にもよるが止めれば維持でき、止めなければ悪化するからだ
だから止めたら戻る、戻らない、どちらでもしばらく止めるけどねw 仕事の休憩中にポリポリするようにタブ式のを買ったわ え、タブレットって噛み砕いて飲むの？？
ゴツい大きさだなとは思ってたけど
噛まずにそのまま飲み込んでた・・・
喉がデカイからか他のサプリなんかも一気に飲んでる
手のひらに並べるといっぱいになる量だけど飲めるわ >>666
大昔にマッスルエリートがパープルラス、2個か3個買うとひとつタダのとき良く買ったけど美味しいよ >>671
よくブログやレビューでアフィなんだかサクラなんだかわからんが
BCAAやEAAやプロテインを美味いって奴いるけど、味覚障害か普段ろくなもん食ってないかのどっちかなんだろうなぁって……
ただ、減量中に飢えすぎてて甘いものは全て美味く感じるのはわかるけどｗ
それにしてもパープルラースとかエクステンドとかは不味いよ……
プラスチックの味がする パープルラスが美味いとかいう悪質なデマ
被害者を増やしてはならない BCAAのタブレットは苦すぎてあれ単体で菓子みたいにポリポリは行けんわー
2粒目で吐き気催してくる
タブレットもフレーバー付けてくれりゃいいのに BCAA単体だとそんなマズいのか
俺ONのアミノ2222タブ食ってるけどエビオスみたいでマズくはないなあ ミヤリサン噛み砕いて飲んでるから大体のタブレットのマズさは気にならない エビオス不味いとか
あれは噛み砕いて食べるもんじゃなーよw
飲み込むのに不味いも何もねーよw エビオスの粉が肺に入るとしばらく肺のイガイガと咳が止まらなくなるから
絶対に水で飲んでるわ うそ・・・エビオスの味ぜんぜん気にならないわ
ボリボリ食ってたぞ俺ｗ パープルラス慣れたら普通に飲めるってレベル
飲んでたの6年前くらいだけど パープルラス懐かしいな
グレープ味が美味しくて好きだったわ
ホワイトフラッドってやつも飲んでたけど
こっちはあまり美味くなかったな 質問失礼します
BCAAは今までアミノバリューの粉末タイプのを買ってましたが、こちらをみたら無駄に高い物を買ってしまってたなと知りました
早速アマゾンでエクステンド(1㎏で5000円)を注文しようと思うんですが、「こっちの方が断然良いからこっちにしろクソザコナメクジ！」ってのがあれば是非教えてください
よろしくお願いします >>684
味無しか味有りかで変わるけど
エクステンドは味も良いからとりあえず
買ってみたらどうかなぁ >>685
ありがとうございます
味は不味くても全然平気な感じなのでなんでも問題無しです
やはり普通におすすめできるレベルみたいなのでエクステンドをポチッとしてきます エクステンドは美味いとか不味いじゃなくて
BCAAの苦味を人口甘味料で何とか
誤魔化している感じ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
