>>144
ビーシーエーエーって、肉やホエイカゼインにも入ってるじゃん？
増量期にはそれらしっかり食っとけば良いしまずエネルギー切れにならない
減量期は食事制限があるから、ビーシーエーエーだけじゃなく、ピンポイントに効率よくアミノ酸等をとる必要があるから、サプリでとるのは効果的
という認識のもとでの発言であるから、認識が違えば話は合わないな
そして、ビーシーエーエーをとることを否定はしない、ということは大事なことなのでもう一度いわせていただく