もうスクリューカラーのダンベルは使う気がしないな
シャフトにプレートを通すタイプを使うならクイック式のカラーにする
そして素早く重量変更できるようなシステムを考える
例えば一番内側のプレートの下だけ1cmほど高くなっている台を作る（あるいは内側のプレートだけ穴あきの径の大きなものにする）そうすれば両側からスコンスコンとプレートをセットしてクイックカラーでパチンで完了

それかラックにセットできるグリップ部を保持するフックを作って両側からスコンスコンバチン
オリンピックタイプの方がいいだろうな
https://www.roguefitness.com/media/catalog/product/cache/1/image/1500x1500/472321edac810f9b2465a359d8cdc0b5/l/o/loadable-dumbbell-web6.jpg