>>58
自重の腕立て10でへばるって、相当ひどいな
昔中学生くらいの頃、なんの運動経験がなくていきなり腕立て伏せやっても
20回はできたな
あと体重も無駄に重いんじゃないか？ジョギングして同時に体を絞り込むことを
オススメする